15. Hvordan blir trening gøy?
15. Hvordan blir trening gøy?
Fra ork til glede? I denne episoden gir PT Julie Bjanes sine beste tips til hvordan man kan få en uinspirerende, fastkjø... Read more
30 Oct 2017
•
19mins
14. Hvorfor yoga?
14. Hvorfor yoga?
Hva er egentlig den populære og mystiske yogaen? I denne episoden forteller Carina Poulsen om hvordan yoga kan benyttes ... Read more
22 Oct 2017
•
22mins
Similar Podcasts
Sterkere
Oppdatert
Synnøve og Vanessa
God bedring
Wolfgang Wee Uncut
13. Hvordan trene maksimal styrke?
13. Hvordan trene maksimal styrke?
I denne episoden gir Erlend Vada en innføring i maksimal styrketrening. Hvordan blir man sitt sterkeste jeg? Og hva slag... Read more
15 Oct 2017
•
24mins
12. Hvordan trene funksjonelt?
12. Hvordan trene funksjonelt?
I denne episoden skal det handle om funksjonell trening. Elixia Colosseums Ellen Solhaug forteller hvorfor treninga bør ... Read more
8 Oct 2017
•
20mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
11. Gruppetrening: Gøy, sosialt og effektivt
11. Gruppetrening: Gøy, sosialt og effektivt
I denne episoden skal det handle om gruppetrening. Sats Elixias gruppetreningssjef, Randi Christensen Solberg, forteller... Read more
2 Oct 2017
•
18mins
10. Kosthold: Hva har det å si for ytelse?
10. Kosthold: Hva har det å si for ytelse?
I denne episoden skal det handle om trening og kosthold. Ernæringsfysiolog Therese Ellingsdalen gir oss sine beste råd ... Read more
24 Sep 2017
•
21mins
9. Hvordan bygger man muskler?
9. Hvordan bygger man muskler?
I denne episoden skal det handle om å øke muskelvolum. Personlig trener Erlend Vada har lang erfaring på dette feltet og... Read more
18 Sep 2017
•
21mins
8. Kom i gang: Trenger du inspirasjon til å starte opp med treningen etter en lang sommer?
8. Kom i gang: Trenger du inspirasjon til å starte opp med treningen etter en lang sommer?
I denne episoden skal det handle om å komme i gang. Hvor avgjørende kan det være å ha et mål? Hvordan kan du finne en a... Read more
11 Sep 2017
•
20mins
7. Trening i ferien: Ta helt pause eller holde seg aktiv?
7. Trening i ferien: Ta helt pause eller holde seg aktiv?
Sats Elixias PT og løpeekspert Mari Rangnes deler gode tips om hvordan du kan holde deg aktiv i ferien, kommer med forsl... Read more
19 Jun 2017
•
15mins
6. Graviditet og trening: Hvordan holde seg aktiv under og etter graviditet?
6. Graviditet og trening: Hvordan holde seg aktiv under og etter graviditet?
Kristin Lervik Larsen er fysioterapaut, instruktør og personlig trener. I denne episoden deler hun tips om hvordan man b... Read more
12 Jun 2017
•
15mins
