Względny niedobór energii
Względny niedobór energii
W 12 odcinku przestawiam temat względnego niedoboru energii. Przewlekła zbyt niska podaż energii wraz z dietą może negat... Read more
11 Jul 2022
•
30mins
Żywienie i suplementacja w okresie kontuzji
Żywienie i suplementacja w okresie kontuzji
Dla kolarza lub triathlonisty trenującego kilka-kilkanaście godzin tygodniowo, przygotowującego się do startu w imprezie... Read more
27 Jun 2022
•
33mins
Similar Podcasts
DO:ST:AR:TU
Mała Wielka Firma
Karolina Sobańska
Skądinąd
Na Podsłuchu - Niebezpiecznik.pl
Nauka To Lubię
Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka
Dział Zagraniczny
Piąte: Nie zabijaj
OSW - Ośrodek Studiów Wschodnich
Kryminatorium
KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI
Paliwo z Roślin
Podkast Rowerowy
Pod Nominał Cast
Jak trenować przewód pokarmowy?
Jak trenować przewód pokarmowy?
W 10 odcinku podcastu omawiam zagadnienie, które w sportach wytrzymałościowych wydaje się mieć coraz większe znaczenie. ... Read more
13 Jun 2022
•
35mins
Suplementy dla kolarza cz.II
Suplementy dla kolarza cz.II
W 9 odcinku podcastu omawiam temat suplementacji kolarza. Z tego odcinka dowiesz jakie suplementy warto stosować, w jaki... Read more
30 May 2022
•
31mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
Suplementy dla kolarza cz. I
Suplementy dla kolarza cz. I
W 8 odcinku podcastu omawiam temat suplementacji kolarza. Z tego odcinka dowiesz się kto nie powinien stosować suplement... Read more
16 May 2022
•
29mins
Żywienie w trakcie wysiłku
Żywienie w trakcie wysiłku
W 7 odcinku podcastu przedstawiam zarówno w teorii, jak i praktyce temat jedzenia i picia w trakcie wysiłku. Z tego odci... Read more
2 May 2022
•
30mins
Ładowanie węglowodanami w praktyce
Ładowanie węglowodanami w praktyce
W 6 odcinku podcastu rozkładam na czynniki pierwsze najbardziej popularną strategię żywieniową wśród zawodników sportów ... Read more
18 Apr 2022
•
35mins
Jak dobrze ocenić poziom tkanki tłuszczowej
Jak dobrze ocenić poziom tkanki tłuszczowej
W 5 odcinku podcastu Dietetyk Sportowy Online omawiamy temat oceny poziomu tkanki tłuszczowej u sportowców. W tym odcink... Read more
4 Apr 2022
•
51mins
Jak dbać o nawodnienie?
Jak dbać o nawodnienie?
Jako sportowiec dobrze wiesz jak dużo wysiłku musisz włożyć w codzienny trening, aby podczas zawodów poprawić się zaledw... Read more
21 Mar 2022
•
36mins
Czy kolarze muszą zwracać uwagę na białko w diecie?
Czy kolarze muszą zwracać uwagę na białko w diecie?
Wiesz, że zawodowi kolarze podczas największych wyścigów na świecie potrafią zjadać nawet 3,5g białka na każdy kilogram ... Read more
7 Mar 2022
•
28mins
