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runskills – deine Lauf- und Marathon-Community

Laufschuhe an und los:runskills ist deine Lauf-Community, die dich bei Fragen rund um die Themen Training, Wettkampf, Motivation und Ernährung unterstützt. Du stehst gerade am Anfang deiner Laufkarrie... Read more

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#91 Erfolg beim Eiger Ultra Trail – 250 km und 18.000 hm

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Ein Jahr nach dem DNF beim Eiger Ultra Trail standen Susi und ihre Freundin Maggy zum zweiten Mal an der Startlinie des ... Read more

28 Jul 2023

2hr 54mins

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#90 Wie du andere Läufer unterstützen kannst

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Unterstützung beim Training, im Wettkampf oder in einer Verletzungsphase ist für uns Läufer so so so wichtig. Wir alle w... Read more

21 Jul 2023

1hr 11mins

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14 Jul 2023

1hr 19mins

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#88 Wenn das Knie schmerzt: Alles zum Patellaspitzensyndrom

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Wenn's im Knie sticht und schmerzt, dann kann ein Patellaspitzensyndrom die Ursache sein. Wir sprechen mit Schmerzcoach ... Read more

7 Jul 2023

1hr 3mins

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2 Tage vor Racebeginn hat sich Susi spontan für den legendären Zugspitz Ultratrail angemeldet. Der sogenannte "Ehrwald T... Read more

30 Jun 2023

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Unsere Podcast-Produzentin Eileen ist die 69 Kilometer mit 2.950 Höhenmeter beim Zugspitz Ultratrail gelaufen. Es war ih... Read more

23 Jun 2023

1hr 30mins

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#85 Was beeinflusst unsere Ausdauerleistung?

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Wenn wir Läufer und Läuferinnen eins haben, dann ist es Ausdauer – und zwar Ausdauer, lange am Stück zu rennen. Manch ei... Read more

16 Jun 2023

1hr 36mins

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#84 Wettkampf-Mythen

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Ein Wettkampf ist für viele Läufer DER Höhepunkt im Jahr. Kein Wunder also, dass sich um diesen großen Tag auch viele My... Read more

9 Jun 2023

1hr 34mins

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#83 Unsere größten Lauf-Fails der letzten Jahre

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Baumwoll-Jogginghose, verpatzte Siegerehrung, falsche Laufschuhe, ein verloren gegangener Zeitmess-Chip, Durchfall und e... Read more

2 Jun 2023

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#82 Podium beim 100 Meilen Garda Trentino Trail

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Gemeinsam mit ihrer Freundin Maggy ist Susi den Garda Trentino Trail Extra, als Vorbereitung für den Eiger Ultra Trail, ... Read more

25 May 2023

1hr 51mins

“Podium: AI tools for podcasters. Generate show notes, transcripts, highlight clips, and more with AI. Try it today at https://podium.page”