Intermittent Fasting - Aralıklı Oruçta örnek bir günüm
Intermittent Fasting - Aralıklı Oruçta örnek bir günüm
Bu bölümde aralıklı oruçta bir günümü beslenme ve egzersiz örnekleriyle aktarmaya çalıştım. www.ketojenikyasiyoruz.com
30 Nov 2020
•
18mins
Mavi ışık sandığınız kadar faydalı olmayabilir
Mavi ışık sandığınız kadar faydalı olmayabilir
Bu bölümün konusu güneş ışığı, mavi ışık, D vitamini, seratonin, melatonin ve uyku kaliteniz. Uyku kalitenizin beslenmen... Read more
12 Nov 2020
•
13mins
Similar Podcasts
Beslenmenin Elli Tonu
Alışkanlık Olsun
Bu Mu Yani?
Senin Biyolojin
Küçük Bir Mola
Spiritüeller
Psikiyatri ve Duvarın Ardı
Sezon 1: Satsang
Ekim Kaya ile farkındalık
KOLTUK HEP DOLU
Unicornun Gozuyle
Organik Beyinler Podcast
Kendimle Karşılaşmalar
Arka Fon Hikayeleri
Mücadele
Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur
Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur
Bu bölümde yağ yakmak ve kilo vermenin temeline inip tüm bölümleri ve sorularınızı özetledim. Beynimizden, nasıl çalıştı... Read more
4 Oct 2020
•
21mins
Yağ içmek kilo verdirir mi? MCT yağı nedir? Ne işe yarar?
Yağ içmek kilo verdirir mi? MCT yağı nedir? Ne işe yarar?
Bu bölümde MCT Yağı nedir? Ne İşe Yarar? Hindistan Cevizi yağından farkı nedir? Doymuş yağlar, Zeytinyağı ve Avokado yağ... Read more
20 Sep 2020
•
17mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
Magnezyum hakkında acilen bir şeyler yapmanız gerekiyor
Magnezyum hakkında acilen bir şeyler yapmanız gerekiyor
bu bölümde vücudumuz için belki de en önemli mineral olan magnezyumu, önemini, eksikliğinde neler olabileceğini, hangi g... Read more
28 Jul 2020
•
16mins
Bağışıklık Sisteminiz için çinko, magnezyum, D vitamini ve C vitamini gerekli
Bağışıklık Sisteminiz için çinko, magnezyum, D vitamini ve C vitamini gerekli
Bu bölümde bağışıklık sistemi ve onu nasıl güçlendirebileceğimiz hakkında konuşuyorum. www.ketojenikyasiyoruz.com
28 Jul 2020
•
8mins
Ketojenik beslenme vs düşük karbonhidrat diyeti
Ketojenik beslenme vs düşük karbonhidrat diyeti
Bu bölümde ketojenik beslenme ile düşük karbonhidrat diyetinin farklarını anlatıyorum. www.ketojenikyasiyoruz.com
16 Jun 2020
•
9mins
Ketosise daha hızlı girmek için 4 ipucu
Ketosise daha hızlı girmek için 4 ipucu
Bu bölümde ketosis'e daha hızlı girmek ya da çıkış sonrası hızlıca geri dönmek için en etkili 4 ipucunu sizlerle paylaşt... Read more
16 Jun 2020
•
8mins
Aralıklı oruç nasıl ve neden yağ yaktırır?
Aralıklı oruç nasıl ve neden yağ yaktırır?
Aralıklı Oruç neden yağ yaktırır? www.ketojenikyasiyoruz.com
16 Jun 2020
•
8mins
Aralıklı oruç kaç saat yapılmalı? En etkilisi hangisi?
Aralıklı oruç kaç saat yapılmalı? En etkilisi hangisi?
Bu hafta en popüler aralıklı oruç tiplerinden bahsettim. www.ketojenikyasiyoruz.com
10 Jun 2020
•
12mins
