للتواصل و التفاعل: Instagram: @Levelup.Naser

للتواصل و التفاعل: Instagram: @Levelup.Naser

S2E5: حب ذاتك.. بس بعقل

Instagram: @Levelup.naser website:  www.levelupwithnaser.com

Instagram: @Levelup.naser website:  <a href="http://www.levelupwithnaser.com" rel="nofollow" target="_blank">www.levelupwithnaser.com</a>

S2E4: اعتزل ما يؤذيك

للتواصل او طلب استشارة حياكم حسابي على الانستاغرام او الموقع الالكتروني @LevelUp.Naser www.levelupwithnaser.com

للتواصل او طلب استشارة حياكم حسابي على الانستاغرام او الموقع الالكتروني @LevelUp.Naser <a href="http://www.levelupwithnaser.com" rel="nofollow" target="_blank">www.levelupwithnaser.com</a>

S2E3: شلون تتعامل مع التعليقات؟

شنو تعلمت؟ شلون تأقلمت؟ و شلون راح تواجه الحياة بعد تجاربك في السنة اللي فاتت؟

شنو تعلمت؟ شلون تأقلمت؟ و شلون راح تواجه الحياة بعد تجاربك في السنة اللي فاتت؟

S2E2:شنو تعلمت من 2020

S2E1: بداية جديدة

@levelup.naser.podcast حلقة 72 من البودكاست مع د. عبدالعزيز ابل الحين متوفرة اونلاين على كل تطبيقات البودكاست الكبرى ( Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, and more ) رابط الحلقة بحسابي.

@levelup.naser.podcast حلقة 72 من البودكاست مع د. عبدالعزيز ابل الحين متوفرة اونلاين على كل تطبيقات البودكاست الكبرى ( Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, and more ) رابط الحلقة بحسابي.

EP 72: التربية و صحة عيالنا مع د.عبدالعزيز ابل

حسابي عالانستغرام @Levelup.Naser حساب الدكتور ريان @Thedoctorrayan  رابط الانضمام لمجموعه الدعم النفسي https://t.me/yourmentalhealthsupport

حسابي عالانستغرام <a href="https://www.instagram.com/levelup.naser/" rel="nofollow" target="_blank">@Levelup.Naser</a> حساب الدكتور ريان <a href="https://www.instagram.com/thedoctorrayan/" rel="nofollow" target="_blank">@Thedoctorrayan</a> رابط الانضمام لمجموعه الدعم النفسي <a href="https://t.me/yourmentalhealthsupport" rel="nofollow" target="_blank">https://t.me/yourmentalhealthsupport</a>

EP 71:   صحتك النفسية في ايام الحجر المنزلي مع د.ريان كركدان

EP 70: تعليقات الناس

EP 69: حفز بضمير

<a href="https://www.instagram.com/levelup.naser.podcast/" rel="nofollow" target="_blank">@levelup.naser.podcast</a> <a href="https://www.instagram.com/kinesi_oli/" rel="nofollow" target="_blank">@kinesi_oli</a>

EP 68: The Art of Movement with Oliver Linsenbarth

بودكاست كويتي عربي يتكلم عن كل ما يخص الصحة النفسية و الجسدية من تقديم الكوتش ناصر العوض (Instagram @LevelUp.Naser)

يعطيك العافية دكتور على مجهودك الرائع ومواضيعك الجميلة ، عندي بس ملاحظة على الصوت ( مو واضح ويقطّع مرة عالي ومرة واطي )المحتوى قيّم ومفيد، استمر ومنها للاحسن والافضل .

بارك الله فيكً 🌹

كل شيء تقدمه إضافة جبارة لرصيدنا الصحي يعطيك العافية @diet_ssm

يعطيك العافية

Level Up! with Naser

EP 59: متى اوصل هدفي؟

رياضة الكروسفت من اكثر الرياضات الي مربوطة بالاصابات و عليها بعض الانتقادات من مدربين الرياضات الثانية. هل هالشي صحيح ام الوضوع يرجع للممارس؟ الكوتش علي دشتي مؤسس نادي كروسفت يوفوريا و مدرب معتمد يشرحلنا عن اللعبة و مميزتها و كيف تفادي اي اصابة.   حساب نادي يوفوريا:  @cf_euphoria   حسابي : @Levelup.Naser

رياضة الكروسفت من اكثر الرياضات الي مربوطة بالاصابات و عليها بعض الانتقادات من مدربين الرياضات الثانية. هل هالشي صحيح ام الوضوع يرجع للممارس؟ الكوتش علي دشتي مؤسس نادي كروسفت يوفوريا و مدرب معتمد يشرحلنا عن اللعبة و مميزتها و كيف تفادي اي اصابة. حساب نادي يوفوريا:  <a href="https://www.instagram.com/cf_euphoria/" rel="nofollow" target="_blank">@cf_euphoria</a> حسابي : @Levelup.Naser

EP 28: الكروسفت رياضة الاصابات! مع الكوتش علي دشتي

شنو الفرق بين البحث عن السعادة و اتباع السعادة؟ شنو هو علم البرمجه اللغوية العصبية و فوائده و استخداماته؟  و سوالف اكثر مع سعود الفرحان  هذه الحلقة برعاية نمو للوجبات الصحية. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي:  Levelup00N  حساب نمو:  @Numoulife    حساب سعود: @Saudlimitless

شنو الفرق بين البحث عن السعادة و اتباع السعادة؟ شنو هو علم البرمجه اللغوية العصبية و فوائده و استخداماته؟  و سوالف اكثر مع سعود الفرحان  هذه الحلقة برعاية نمو للوجبات الصحية. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00N حساب نمو:  <a href="https://www.instagram.com/Numoulife/" rel="nofollow" target="_blank">@Numoulife </a> حساب سعود: <a href="https://www.instagram.com/saudlimitless/" rel="nofollow" target="_blank">@Saudlimitless</a>

EP 52: اتبع سعادتك مع سعود الفرحان

 شنو يعني تغذية حدسية؟ و هل هي افضل من الاسلوب التقليدي للدايت او مفهوم التغذية الي متعودين عليه بزمننا هذا؟ كل التفاصيل بحواري مع اخصائية التغذية المبدعة اماني نوري   هذه الحلقة برعاية مطعم هلث ستوديو  @Healtstudiokw   حساب اماني: @Q8y_Diet   حسابي: @Levelup.Naser

شنو يعني تغذية حدسية؟ و هل هي افضل من الاسلوب التقليدي للدايت او مفهوم التغذية الي متعودين عليه بزمننا هذا؟ كل التفاصيل بحواري مع اخصائية التغذية المبدعة اماني نوري هذه الحلقة برعاية مطعم هلث ستوديو  <a href="https://www.instagram.com/healthstudiokw/" rel="nofollow" target="_blank">@Healtstudiokw</a> حساب اماني: <a href="https://www.instagram.com/q8y_diet/" rel="nofollow" target="_blank">@Q8y_Diet</a> حسابي: <a href="https://www.instagram.com/Levelup.Naser/" rel="nofollow" target="_blank">@Levelup.Naser</a>

EP 43: التغذية الحدسية مع اماني نوري

شسالفة الاكل العاطفي؟ و شلون نتغلب عليه؟ ضيفتنا اليوم اخضائية التغذية اماني نوري و سوالف حلوة عن الاكل العاطفي وحلها لهالمشكلة     حساب اماني عالانستا:  @Q8y_Diet   حسابي عالانستا: @Levelup.Naser

شسالفة الاكل العاطفي؟ و شلون نتغلب عليه؟ ضيفتنا اليوم اخضائية التغذية اماني نوري و سوالف حلوة عن الاكل العاطفي وحلها لهالمشكلة حساب اماني عالانستا:  @Q8y_Diet حسابي عالانستا: <a href="https://www.instagram.com/Levelup.naser/?hl=en" rel="nofollow" target="_blank">@Levelup.Naser</a>

Ep 17: مشاعر اكل ذنب ثم اعادة! مع اماني نوري

سنين و انا اسمع هالجملة! كل ما نويت امارس رياضة معينة او اجرب شي يقولونلي "لاا يا  عمي الكويت مو مالت هالشغلة"... لكن! هالكلام ماله اي تأثير على شركة برو فيشن الي كل سنة و كل موسم ينظمون لنا احداث و سباقات رياضية مختلفة من ماراثونات و ترايثلون الى مسابقات كروسفيت و سباقات الحواجز و حتى انشطة و سباقات للصغار بدياة من عمر 4 سنوات!! شنو عذر الي يقول الكويت مو مالت رياضة؟ و الآلاف الي قاعدة تشارك و تتمرن طول السنة شنو ردهم؟    حساب برو فيشن: @PV.EVENTS حساب اكستريم سبورت: @Extremesportskw حسابي: @Levelup.Naser

سنين و انا اسمع هالجملة! كل ما نويت امارس رياضة معينة او اجرب شي يقولونلي "لاا يا  عمي الكويت مو مالت هالشغلة"... لكن! هالكلام ماله اي تأثير على شركة برو فيشن الي كل سنة و كل موسم ينظمون لنا احداث و سباقات رياضية مختلفة من ماراثونات و ترايثلون الى مسابقات كروسفيت و سباقات الحواجز و حتى انشطة و سباقات للصغار بدياة من عمر 4 سنوات!! شنو عذر الي يقول الكويت مو مالت رياضة؟ و الآلاف الي قاعدة تشارك و تتمرن طول السنة شنو ردهم؟  حساب برو فيشن: <a href="https://www.instagram.com/pv.events/" rel="nofollow" target="_blank">@PV.EVENTS</a> حساب اكستريم سبورت: <a href="https://www.instagram.com/extremesportskw/" rel="nofollow" target="_blank">@Extremesportskw</a> حسابي: <a href="https://www.instagram.com/Levelup.naser/?hl=en" rel="nofollow" target="_blank">@Levelup.Naser</a>

EP 20: الكويت مو مالت رياضة!

 شعلاقة لبسك بصحتك؟ ليش مهم تكون مرتاح بلبسك و بالتالي بجسمك؟ شنو يعني انك  تكون صريح مع نفسك و مشاعرك و علاقة هالشي بصحتك؟  هذا موضوعنا اليوم و اكثر مع ضيفتنا المصممة سارة الهاشمي هذه الحلقة برعاية نمو للوجبات الصحية. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي:  Levelup00N  حساب نمو:  @Numoulife   حساب سارة: @Chi7leb   حسابي عالانستا: @Levelup.Naser 

شعلاقة لبسك بصحتك؟ ليش مهم تكون مرتاح بلبسك و بالتالي بجسمك؟ شنو يعني انك  تكون صريح مع نفسك و مشاعرك و علاقة هالشي بصحتك؟  هذا موضوعنا اليوم و اكثر مع ضيفتنا المصممة سارة الهاشمي هذه الحلقة برعاية نمو للوجبات الصحية. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00N حساب نمو:  <a href="https://www.instagram.com/Numoulife/" rel="nofollow" target="_blank">@Numoulife</a> حساب سارة: <a href="https://www.instagram.com/serrigenic/" rel="nofollow" target="_blank">@Chi7leb</a> حسابي عالانستا: <a href="https://www.instagram.com/levelup.naser/" rel="nofollow" target="_blank">@Levelup.Naser </a>

EP 33:  Own It مع سارة الهاشمي

هذه الحلقة برعاية  FitFlip App للاستفادة من خصم خاص بمستمعيني استخدم الكود التالي عند الطلب: LEVELUP   شلون ممكن يكون تمرينك سبب اصاباتك المتكررة؟ شلون تمرينك ممكن يكون تعبك و مرضك؟ هذا كان موضوعنا مع الدكتور علي العطار, دكتور العلاج الطبيعي و من المختصين بالاصابات الرياضية و غيرها.   حساب الدكتور علي عالانستا: @Alido83 حسابي عالانستا: @Levelup.Naser

هذه الحلقة برعاية FitFlip App للاستفادة من خصم خاص بمستمعيني استخدم الكود التالي عند الطلب: LEVELUP شلون ممكن يكون تمرينك سبب اصاباتك المتكررة؟ شلون تمرينك ممكن يكون تعبك و مرضك؟ هذا كان موضوعنا مع الدكتور علي العطار, دكتور العلاج الطبيعي و من المختصين بالاصابات الرياضية و غيرها. حساب الدكتور علي عالانستا: @Alido83 حسابي عالانستا: @Levelup.Naser

EP 29: تمرينك يضرك؟! مع د.علي العطار

  مفهوم التغذية عند الاغلبية بمجتمعنا محدود بالسعرات و الماكروز لكن الي شوي يتعمق فيه بيشوف انه بحر عجيب و فيه خلول للكثير من المشاكل الصحية! ضيفتنا اليوم اخصائية التغذية العلاجية و الوظيفية لولوة الارملي تشرحلنا شنو اهي التغذية الوظيفية و شنو امثله على تطبيقها   حساب لولوة عالانستا: @TheFunctionalNutritionist حسابي عالانستا: @LevelUp.Naser

مفهوم التغذية عند الاغلبية بمجتمعنا محدود بالسعرات و الماكروز لكن الي شوي يتعمق فيه بيشوف انه بحر عجيب و فيه خلول للكثير من المشاكل الصحية! ضيفتنا اليوم اخصائية التغذية العلاجية و الوظيفية لولوة الارملي تشرحلنا شنو اهي التغذية الوظيفية و شنو امثله على تطبيقها حساب لولوة عالانستا: <a href="https://www.instagram.com/thefunctionalnutritionist/" rel="nofollow" target="_blank">@TheFunctionalNutritionist</a> حسابي عالانستا: <a href="https://www.instagram.com/Levelup.naser/" rel="nofollow" target="_blank">@LevelUp.Naser</a>

EP 24: التغذية اعمق من سعرات و ماكروز! مع لولو الارملي

  شنو ودك تغير من نفسك خلال هالشهر الفضيل ؟ و شلون تغير من فكرك و منظورك فيه؟ هذا كان حواري مع الكوتش احمد النجار   هذي الحلقة برعاية كور للوجبات الصحية للرياضيين. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00c حساب كور:  @Core.Build

شنو ودك تغير من نفسك خلال هالشهر الفضيل ؟ و شلون تغير من فكرك و منظورك فيه؟ هذا كان حواري مع الكوتش احمد النجار   هذي الحلقة برعاية كور للوجبات الصحية للرياضيين. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00c حساب كور:  <a href="https://www.instagram.com/core.build/" rel="nofollow" target="_blank">@Core.Build</a>

EP 49:  غير فكرك في رمضان مع احمد النجار

<a href="https://www.instagram.com/levelup.naser.podcast/" rel="nofollow" target="_blank">@levelup.naser.podcast</a> <a href="https://www.instagram.com/thefitdoctor_bh/" rel="nofollow" target="_blank">@thefitdoctor_bh</a>

EP 67: خل عملك شغفك مع د.عبدالعزيز الجودر

سوالف مع اخصائي التغذية عبدالعزيز الشهاب عن اسباب السمنة و ليش  و شلون نمتن؟ تكلمنا عن كل العوامل الي مرت علينا مع مراجعينا و الي دريناها مع حلول لتفاديها   حساب عبدالعزيز: @EnhanceNutrition حسابي: @Levelup.Naser

سوالف مع اخصائي التغذية عبدالعزيز الشهاب عن اسباب السمنة و ليش  و شلون نمتن؟ تكلمنا عن كل العوامل الي مرت علينا مع مراجعينا و الي دريناها مع حلول لتفاديها حساب عبدالعزيز: @EnhanceNutrition حسابي: <a href="https://www.instagram.com/Levelup.naser/?hl=en" rel="nofollow" target="_blank">@Levelup.Naser</a>

Ep 16: شلون و ليش نمتن مع عبدالعزيز الشهاب

<a href="https://www.instagram.com/levelup.naser.podcast/" rel="nofollow" target="_blank">@levelup.naser.podcast</a> <a href="https://www.instagram.com/bosa3adbh/" rel="nofollow" target="_blank">@</a>

EP 66: التغذية الصجية مع محمد سعد

الصحة النفسية! موضوع مهم جدا  و غير مهتمين فيه في العالم العربي على الرغم من اهميته! موضوعنا اليوم مع الدكتور ريان كركدان ناقشنا فيه مواضيع مختلفة تخص الصحة النفسية و منها التعامل مع التعليقات السلبية و الانتقادات,التعبير عن مشاعرنا و استشارة المختصين, النظرة الواقعية لاجسامنا, تقدريك لنفسك و لجسمك, الاحساس بالذنب و التعامل معه, الفرق بين الانتقاد السلبي و الايجابي و غيره من المواضيع الي تخص كل من يحب يساعد نفسه   هذي الحلقة برعاية كور للوجبات الصحية للرياضيين. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00c حساب كور:  @Core.Build   حساب الدكتور ريان: @rayankarkadan حسابي عالانستا: @Levelup.Naser

الصحة النفسية! موضوع مهم جدا  و غير مهتمين فيه في العالم العربي على الرغم من اهميته! موضوعنا اليوم مع الدكتور ريان كركدان ناقشنا فيه مواضيع مختلفة تخص الصحة النفسية و منها التعامل مع التعليقات السلبية و الانتقادات,التعبير عن مشاعرنا و استشارة المختصين, النظرة الواقعية لاجسامنا, تقدريك لنفسك و لجسمك, الاحساس بالذنب و التعامل معه, الفرق بين الانتقاد السلبي و الايجابي و غيره من المواضيع الي تخص كل من يحب يساعد نفسه هذي الحلقة برعاية كور للوجبات الصحية للرياضيين. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00c حساب كور:  <a href="https://www.instagram.com/core.build/" rel="nofollow" target="_blank">@Core.Build</a> حساب الدكتور ريان: <a href="https://www.instagram.com/rayankarkadan/" rel="nofollow" target="_blank">@rayankarkadan</a> حسابي عالانستا: <a href="https://www.instagram.com/levelup.naser/" rel="nofollow" target="_blank">@Levelup.Naser</a>

EP 40:   صحة عقلك = صحة جسدك مع د.ريان كركدان

شنو الفرق بين التمرين لعامه الناس و تمرين المحترفين؟ هذه الحلقه نتعرف فيها على الكوتش لطيف المراغي الي يحب يعلم الناس يتسمتعون بتمرينهم و يستفيدون منهم بحياتهم اليوميه . كونه يدرب لاعبين محترفين و عامه الناس فشرح لنا الفرق بالتمرين و بالفكر بين الاثنين   هذي الحلقة برعاية كور للوجبات الصحية للرياضيين. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00c حساب كور:  @Core.Build   حساب الكوتش لطيف: @Latifitness حسابي عالانستا: @Levelup.Naser

شنو الفرق بين التمرين لعامه الناس و تمرين المحترفين؟ هذه الحلقه نتعرف فيها على الكوتش لطيف المراغي الي يحب يعلم الناس يتسمتعون بتمرينهم و يستفيدون منهم بحياتهم اليوميه . كونه يدرب لاعبين محترفين و عامه الناس فشرح لنا الفرق بالتمرين و بالفكر بين الاثنين هذي الحلقة برعاية كور للوجبات الصحية للرياضيين. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00c حساب كور:  <a href="https://www.instagram.com/core.build/" rel="nofollow" target="_blank">@Core.Build</a> حساب الكوتش لطيف: <a href="https://www.instagram.com/latifitness/" rel="nofollow" target="_blank">@Latifitness</a> حسابي عالانستا: <a href="https://www.instagram.com/levelup.naser/" rel="nofollow" target="_blank">@Levelup.Naser</a>

E39: تمرن لحياتك! مع لطيف المراغي

هذه الحلقة برعاية: @tuningkw

هذه الحلقة برعاية: <a href="https://www.instagram.com/tuningkw/" rel="nofollow" target="_blank">@tuningkw</a>

EP 61: تعدد الاهتمامات مع احمد النجار

شنو يعني وزن واقعي ؟ وشلون تتمرن باهداف واقعية؟ هذي سالفتنا اليوم مع مهدي العون   هذه الحلقة برعاية مطعم هلث ستوديو  @Healtstudiokw حساب مهدي: @Mahdialown   حسابي: @Levelup.Naser

شنو يعني وزن واقعي ؟ وشلون تتمرن باهداف واقعية؟ هذي سالفتنا اليوم مع مهدي العون هذه الحلقة برعاية مطعم هلث ستوديو  <a href="https://www.instagram.com/healthstudiokw/" rel="nofollow" target="_blank">@Healtstudiokw</a> حساب مهدي: <a href="https://www.instagram.com/mahdialown/" rel="nofollow" target="_blank">@Mahdialown </a> حسابي: <a href="https://www.instagram.com/Levelup.Naser/" rel="nofollow" target="_blank">@Levelup.Naser</a>

EP 45: وزنك الواقعي مع مهدي العون

شنو يعني انك تعيش حياتك الصحية يا ابيض يا اسود؟ و ليش هالطريقة تأدي الى الفشل و ما تقدر تستمر عليها و ما تشوف فيها نتايج تطيب خاطرك؟ و شنو الحل و الطريقة الافضل؟   موقع ريفايف و حسابه عالانستاقرام: http://www.reviveworld.co/ @Reviveworld.co حسابي عالانستاغرام: @Levelup.Naser

شنو يعني انك تعيش حياتك الصحية يا ابيض يا اسود؟ و ليش هالطريقة تأدي الى الفشل و ما تقدر تستمر عليها و ما تشوف فيها نتايج تطيب خاطرك؟ و شنو الحل و الطريقة الافضل؟ موقع ريفايف و حسابه عالانستاقرام: <a href="http://www.reviveworld.co/" rel="nofollow" target="_blank">http://www.reviveworld.co/</a> @Reviveworld.co حسابي عالانستاغرام: <a href="https://www.instagram.com/Levelup.naser/?hl=en" rel="nofollow" target="_blank">@Levelup.Naser</a>

Ep 15: يا ابيض يا اسود

EP 62: سوالف تغذوية مع غنى درويش

The best self improvement podcast episodes. From improving productivity, to finding purpose in your life to what constitutes freedom, this topic is on anything and everything that can help people to improve their lives. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Self Improvement, Growth & Development

What is this?
1 quote, 3 ideas & 1 question from a carefully curated podcast episode.
Every Monday & Wednesday.

Want a 3rd insight and episode every week? Email me at curation@owltail.com.