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Traininpink Talks

Vuoi iniziare ad allenarti e non sai da che parte cominciare? Sei appassionata di fitness e vorresti saperne di più? Lotti ogni giorno con il cibo e la tua immagine allo specchio? O vorresti semplicem... Read more

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Dieta chetogenica: un’analisi scientifica

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Ciao a tutte 🦄 in questo podcast analizziamo tre studi sulla dieta chetogenica in modo da capire cosa c’è di vero e cos... Read more

8 Jan 2021

37mins

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Alimentazione durante le feste: istruzioni per l’uso

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Ciao a tutte 🌟 in questo episodio vediamo insieme come affrontare con serenità le feste natalizie senza privarsi di nul... Read more

18 Dec 2020

22mins

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Tutto sugli integratori

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Ciao a tutte 🦄 in questo podcast parliamo insieme degli integratori, di quali assumo normalmente e perché. I paper che ... Read more

10 Jun 2020

35mins

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App conta calorie: pro e contro

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Ciao a tutte ✨ in questo episodio vediamo insieme tutti i pro e i contro dell’utilizzo delle app contacalorie, come MyFi... Read more

29 May 2020

32mins

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Come dimagrire l’interno coscia e allenare i muscoli adduttori

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Ciao a tutte 🌸 In questo podcast vediamo insieme come fare per dimagrire l’interno coscia, considerato che il dimagrime... Read more

24 Apr 2020

18mins

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Ottenere risultati a casa come in palestra è possibile?

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Ciao a tutte 🌸 in questo podcast vi spiego perché secondo me è possibile allenarsi a casa e ottenere ottimi risultati e... Read more

8 Apr 2020

22mins

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Cardio o pesi per dimagrire?

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Ciao a tutte 💕 In questo episodio vediamo insieme se per dimagrire è meglio seguire un allenamento cardio (ad alta o ba... Read more

1 Apr 2020

19mins

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Fame nervosa: cos’è e come affrontarla?

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Ciao a tutte 🥰 In questo podcast vediamo insieme cos’è la fame nervosa, come si differenzia la fame nervosa dalla fame ... Read more

23 Mar 2020

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Palestre chiuse: come allenarsi correttamente a casa

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Ciao a tutte ⭐️ In questo podcast trovate tutti i miei suggerimenti in tema allenamento (con i pesi, a corpo libero, car... Read more

9 Mar 2020

24mins

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Come trovare la motivazione per allenarsi (e migliorare la propria salute) - parte II

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Ciao a tutte ♥️ In questo episodio vi parlo del discorso motivazionale di Ogie Shaw “Winning the mental battle of physic... Read more

2 Mar 2020

20mins

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