Ranked #1
Perimenopausia: ¿Qué en tu cuerpo pasa a finales de los treintas y en los cuarentas?
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¿Estás a sintiendo unos síntomas que, según lo que te habían contado, no se suponía que llegaran como hasta los 50 años ... Read more
30 Oct 2019
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15mins
Ranked #2
De cómo la escritura te ayuda a sanar con Ana Teresa Toro
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Yo escribo para bregar conmigo, para entenderme y quiero compartir contigo esta herramienta, pero quiero darte algo con ... Read more
23 Oct 2019
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40mins
Ranked #3
Entiende mejor tus Hormonas
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Muchas veces escuchamos hablar de desbalances hormonales o condiciones que tienen que ver con tal o cual hormona pero no... Read more
8 May 2019
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13mins
Ranked #4
¿Qué es eso de exceso de estrógeno y como lo bregas?
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El tema de hoy une varios de los temas que he tocado en esta temporada, y por eso quise dedicarle un episodio completito... Read more
6 Nov 2019
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13mins
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Ranked #5
La copa menstrual
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En este episodio hablamos de la copa menstrual con Claudia Colón. Claudia tiene un doctorado en medicina y una maestría ... Read more
20 Feb 2019
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28mins
Ranked #6
¿Qué puedo hacer para recuperar mis ganas de tener sexo?
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¿La falta de líbido está afectando tu relación contigo y de pareja? Aunque no lo creas, no estás sola, hay muchas mujere... Read more
21 Aug 2019
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39mins
Ranked #7
5 prácticas que te ayudarán a mejorar tu ciclo menstrual
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En este episodio ofrezco 5 prácticas que te ayudarán a mejorar tu ciclo menstrual. Tu salud reproductiva es mucho más qu... Read more
27 Feb 2019
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17mins
Ranked #8
¿Cómo bregar con plantas y jardines pueden ayudarte a manejar el estés y el dolor pélvico?
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La jardinería como forma terapéutica, ¿Suena bien no? Hoy hablamos de qué es la terapia Hortícola, de cómo podemos imple... Read more
19 Feb 2020
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40mins
Ranked #9
Vapores vaginales y sus beneficios para tu salud reproductiva con Zuleyka Castro de Mimos Uterinos
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En el episodio de hoy hablamos con Zuleyka Castro. Ella es herbóloga, se especializada en ginecología natural y también ... Read more
20 Mar 2019
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33mins
Ranked #10
¿Qué tienes que evitar para que la inflamación no afecte tus hormonas y salud reproductiva?
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Si te pasa que tienes PMS, dolor durante tu menstruación, tienes PCOS, endometriosis, fibromas, problemas de fertilidad,... Read more
28 Aug 2019
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17mins
Ranked #11
¿Cuál es la mejor dieta para tu salud reproductiva?
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Una de las preguntas más comunes que llegan a mi práctica como coach de salud de la mujer es ¿Cuál es la mejor dieta? As... Read more
18 Sep 2019
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15mins
Ranked #12
5 estrategias para mejorar tu calidad de sueño si estás en perimenopausia y/o tienes dolor pélvico crónico
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¿Tienes problemas para dormir? ¿Te da trabajo quedarte dormida, aunque estás cansadísima? ¿Te despiertas en medio de la ... Read more
26 Feb 2020
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Ranked #13
Hablemos de PCOS
Hablemos de PCOS
PCOS es un síndrome que afecta a 1 de cada 10 mujeres en su edad reproductiva y es considerado una da las principales ca... Read more
4 Sep 2019
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16mins
Ranked #14
¿Sabías que una dieta libre de grasa o fat free puede afectar tus hormonas y salud reproductiva?
¿Sabías que una dieta libre de grasa o fat free puede afectar tus hormonas y salud reproductiva?
Desde hace años nos han hecho creer la historia que consumir grasas es malo para la salud. Que la grasa es el enemigo te... Read more
24 Apr 2019
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17mins
Ranked #15
¿Qué puede provocar el estrés en tu salud reproductiva y hormonal?
¿Qué puede provocar el estrés en tu salud reproductiva y hormonal?
¿Cuando llega la hora de dormir, estás exhausta pero no logras pegar los ojos?¿Sientes que vas corriendo de cosa en cosa... Read more
14 Aug 2019
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11mins
Ranked #16
Alternativas para manejar el dolor con Yami Otero
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Cuando hay dolor, es difícil ver alternativas, por eso quiero compartir contigo algunas herramientas, entre ellas varias... Read more
27 Mar 2019
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28mins
Ranked #17
Enójate, tu cuerpo te lo va a agradecer, sobre todo tu hígado
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¿Te pasa, que aguantas tus emociones para no incomodar a otros? Sinceramente, creo que es necesario darle un detente al ... Read more
1 May 2019
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Ranked #18
Endometriosis, Cuando el dolor de mensturación es algo más serio de lo que imaginabas
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176 millones de mujeres alrededor del mundo tienen endometriosis, es una de las condiciones que más se tarda en ser diag... Read more
6 Mar 2019
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Ranked #19
Sobada abdominal maya y sus beneficios para manejar dolores pélvicos con Amanda Garbiela Rizik
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En el episodio de hoy hablamos con Amanda Gabriela Rizik Mayo, Partera Tradicional Certificada que se ha especializado e... Read more
13 Mar 2019
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Ranked #20
¿Puedes tener una piel libre de químicos y disruptores hormonales? conversamos con Heisha Caolo
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Cuando comenzamos a ajustar nuestro estilo de vida, buscando sentirnos saludables muchas veces nos enfocamos únicamente ... Read more
10 Apr 2019
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