5 Razones para NO tomar suplementos
5 Razones para NO tomar suplementos
Cada vez es más habitual usar suplementos en nuestra vida diaria. Vitaminas, minerales, suplementos para optimizar el re... Read more
28 Jul 2023
•
19mins
5 Razones para tomar suplementos
5 Razones para tomar suplementos
La industria de los suplementos es una industria millonaria, y cada vez lo es más porque cada vez se usan más suplemento... Read more
21 Jul 2023
•
17mins
Similar Podcasts
Contar calorías vs Plan de alimentación
Contar calorías vs Plan de alimentación
Hoy voy a plantear una hipótesis sencilla ¿Querrías estar contando calorías para el resto de tu vida? Sin embargo, el co... Read more
14 Jul 2023
•
18mins
Cómo romper estancamientos en la pérdida de peso
Cómo romper estancamientos en la pérdida de peso
La definición de estancamiento es “un estado de poco o nulo cambio, seguido de un periodo de actividad o progreso”. Y es... Read more
7 Jul 2023
•
18mins
Cómo mantenerte en forma en vacaciones (tu guía de supervivencia)
Cómo mantenerte en forma en vacaciones (tu guía de supervivencia)
Cuando llega el verano llegan también las ansiadas vacaciones y a veces esto causa una ligera ansiedad con nuestra forma... Read more
30 Jun 2023
•
24mins
Progresiones más allá de la báscula (para perder grasa)
Progresiones más allá de la báscula (para perder grasa)
Cuando empezamos una dieta, todo es una maravilla y solo con ver la evolución de la báscula se nos iluminan los ojos. Pe... Read more
23 Jun 2023
•
17mins
3 Paradojas del entrenamiento que confunden a casi todo el mundo
3 Paradojas del entrenamiento que confunden a casi todo el mundo
Una paradoja es un hecho que parece desafiar la lógica, y el entrenamiento y el mundo del fitness en general, está lleno... Read more
16 Jun 2023
•
19mins
5 señales de tu cuerpo que debes aprender a interpretar
5 señales de tu cuerpo que debes aprender a interpretar
Hay una frase muy famosa que supuestamente dijo Einstein que dice que no todo lo que se puede contar se debe contar y no... Read more
9 Jun 2023
•
17mins
¿Tengo que quitar los carbohidratos para perder peso?
¿Tengo que quitar los carbohidratos para perder peso?
Cuando la gente quiere perder peso, un recurso muy utilizado es quitar los carbohidratos. Por eso la gente le tiene mied... Read more
2 Jun 2023
•
14mins
Gimnasio de barrio vs gimnasio franquicia ¿Cuál escoger?
Gimnasio de barrio vs gimnasio franquicia ¿Cuál escoger?
Si estás pensando en apuntarte a un gimnasio, hoy estás de suerte porque vamos a hablar de gimnasios. En concreto de los... Read more
26 May 2023
•
20mins