半夜再度入睡冥想練習
半夜再度入睡冥想練習
籌備好久，首次舉辦線下活動啦～～好緊張～～～ 選在台南想說趁機有個放鬆小旅行（來工作坊玩，順便去吃吃～）內容是 Vitamind 一貫的輕鬆療癒風格，初學者非常歡迎。 希望透過實體見面交流分享正念冥想和舒壓技巧，還有終於見見你們！ 在這繁... Read more
30 Jul 2023
•
28mins
【兒童系列】睡前故事想像你是一棵大樹
【兒童系列】睡前故事想像你是一棵大樹
籌備好久，首次舉辦線下活動啦～～好緊張～～～ 選在台南想說趁機有個放鬆小旅行（順便去吃吃），內容是 Vitamind 一貫的輕鬆療癒風格，初學者非常歡迎。 希望透過實體見面交流分享正念冥想和舒壓技巧，還有終於見見你們！ 在這繁忙的都市生活... Read more
23 Jul 2023
•
13mins
新手父母深夜冥想
新手父母深夜冥想
辛苦你們啦～～半夜起床睡眠中斷不好受，簡單做個冥想讓心緩和下來 -------- Support this show: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub Le... Read more
16 Jul 2023
•
15mins
放鬆眼睛冥想
放鬆眼睛冥想
不管是通勤途中，中午午休或睡前，都需要讓辛苦一天的眼睛休息一下 ------ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub 留言告訴我你對這一集的想法... Read more
2 Jul 2023
•
12mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
今晚做個好夢冥想練習（重新錄製版）
今晚做個好夢冥想練習（重新錄製版）
今晚做個好夢冥想重新錄製！ ------ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.fi... Read more
25 Jun 2023
•
23mins
上台前的冥想練習
上台前的冥想練習
不管等一下是要上台報告、演講、表演 覺得無比緊張喘不過氣來的時候，就做這個練習吧 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub 留言告訴我你對這一集的想... Read more
18 Jun 2023
•
9mins
20 分鐘夏日睡前冥想
20 分鐘夏日睡前冥想
炎炎夏日翻來覆去睡不著時來練習吧！ p.s. 收到好多訊息好感謝，請再等等我回覆 <3 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub 留言告訴... Read more
11 Jun 2023
•
24mins
經歷改變時的呼吸練習
經歷改變時的呼吸練習
「你唯一可以找到答案的就是，試試看。就是開始試試。開始，必定會有改變」 改變代表著同時面臨熟悉事物的結束和未知的開始 今天有個簡單的呼吸練習可以幫助我們在過程中保持平靜 舞蹈家許芳宜專訪 小額贊助支持本節目： https://open.f... Read more
4 Jun 2023
•
13mins
Vitamind 一起聊聊 Ep.4 關於冥想所有你想知道的一切 （+ 私心許願）
Vitamind 一起聊聊 Ep.4 關於冥想所有你想知道的一切 （+ 私心許願）
關於冥想、正念、Vitamind 所有你好奇的 Q&A 加上最後有個像是太空探索般的許願，如果你覺得就在說你（或你朋友），請私訊 @itsvitamind 或者 email hello@itsvitamind.com -----... Read more
28 May 2023
•
36mins
練習感謝睡前冥想
練習感謝睡前冥想
總是汲汲營營追求下一個目標，可能來自於把現在擁有的一切變成理所當然 練習感謝，練習提醒自己值得這些善意 ------- 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud0813... Read more
28 May 2023
•
17mins
