Ranked #1
半夜再度入睡冥想練習
半夜再度入睡冥想練習
籌備好久，首次舉辦線下活動啦～～好緊張～～～ 選在台南想說趁機有個放鬆小旅行（來工作坊玩，順便去吃吃～）內容是 Vitamind 一貫的輕鬆療癒風格，初學者非常歡迎。 希望透過實體見面交流分享正念冥想和舒壓技巧，還有終於見見你們！ 在這繁... Read more
30 Jul 2023
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28mins
Ranked #2
【兒童系列】睡前故事想像你是一棵大樹
【兒童系列】睡前故事想像你是一棵大樹
籌備好久，首次舉辦線下活動啦～～好緊張～～～ 選在台南想說趁機有個放鬆小旅行（順便去吃吃），內容是 Vitamind 一貫的輕鬆療癒風格，初學者非常歡迎。 希望透過實體見面交流分享正念冥想和舒壓技巧，還有終於見見你們！ 在這繁忙的都市生活... Read more
23 Jul 2023
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13mins
Ranked #3
新手父母深夜冥想
新手父母深夜冥想
辛苦你們啦～～半夜起床睡眠中斷不好受，簡單做個冥想讓心緩和下來 -------- Support this show: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub Le... Read more
16 Jul 2023
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15mins
Ranked #4
放鬆眼睛冥想
放鬆眼睛冥想
不管是通勤途中，中午午休或睡前，都需要讓辛苦一天的眼睛休息一下 ------ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub 留言告訴我你對這一集的想法... Read more
2 Jul 2023
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12mins
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Ranked #5
今晚做個好夢冥想練習（重新錄製版）
今晚做個好夢冥想練習（重新錄製版）
今晚做個好夢冥想重新錄製！ ------ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.fi... Read more
25 Jun 2023
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23mins
Ranked #6
上台前的冥想練習
上台前的冥想練習
不管等一下是要上台報告、演講、表演 覺得無比緊張喘不過氣來的時候，就做這個練習吧 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub 留言告訴我你對這一集的想... Read more
18 Jun 2023
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9mins
Ranked #7
20 分鐘夏日睡前冥想
20 分鐘夏日睡前冥想
炎炎夏日翻來覆去睡不著時來練習吧！ p.s. 收到好多訊息好感謝，請再等等我回覆 <3 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub 留言告訴... Read more
11 Jun 2023
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24mins
Ranked #8
經歷改變時的呼吸練習
經歷改變時的呼吸練習
「你唯一可以找到答案的就是，試試看。就是開始試試。開始，必定會有改變」 改變代表著同時面臨熟悉事物的結束和未知的開始 今天有個簡單的呼吸練習可以幫助我們在過程中保持平靜 舞蹈家許芳宜專訪 小額贊助支持本節目： https://open.f... Read more
4 Jun 2023
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13mins
Ranked #9
Vitamind 一起聊聊 Ep.4 關於冥想所有你想知道的一切 （+ 私心許願）
Vitamind 一起聊聊 Ep.4 關於冥想所有你想知道的一切 （+ 私心許願）
關於冥想、正念、Vitamind 所有你好奇的 Q&A 加上最後有個像是太空探索般的許願，如果你覺得就在說你（或你朋友），請私訊 @itsvitamind 或者 email hello@itsvitamind.com -----... Read more
28 May 2023
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36mins
Ranked #10
練習感謝睡前冥想
練習感謝睡前冥想
總是汲汲營營追求下一個目標，可能來自於把現在擁有的一切變成理所當然 練習感謝，練習提醒自己值得這些善意 ------- 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud0813... Read more
28 May 2023
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17mins
