Le mois de janvier est passé et certains auront certainement pris des résolutions dans le processus du passage du début d’année. Quelles différences entre résolutions et objectifs ? Pourquoi aussi de donner des objectifs ? 💫 N'oublie pas de t'abonner : https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg 💫 podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/​   Crédit audio musique, tous droits réservés Matthew Roux

Le mois de janvier est passé et certains auront certainement pris des résolutions dans le processus du passage du début d’année. Quelles différences entre résolutions et objectifs ? Pourquoi aussi de donner des objectifs ? 💫 N'oublie pas de t'abonner : <a href="https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg</a> 💫 podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbmlSVlpseTNxVkZVOTFQZGp2ako4OUdualF1QXxBQ3Jtc0trMFhhQmN2ZzAxbEcwSXFxRVF4MmlCMy13cE8tczZQalFOMVRQZ2w3Q3I3SzlRejFsU3c1R2VDOXJwTEF4OUNrSFl0YkdiUDJQd2RRcEZxenF4eXBCX1pWMG5ybGtIT0NfczAta3EwQTZzRHFfbF90SQ&amp;q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a>​   Crédit audio musique, tous droits réservés Matthew Roux

S5E2 - - Pourquoi se donner des objectifs ?

Début d'année est synonyme de résolutions et de changements; dans ce nouvel épisode je partage avec toi mes 5 outils préférés pour lancer son année comme il se doit. Une année efficace, c'est par ici ! ⚡️  Retrouve-moi SUR yOUTUBE : : https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg?view_as=subscriber 💫 site web : https://sophieroux.com/podcast/s5e1-5-outils-essentiels-pour-une-annee-efficace/ 💫 le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/  💫 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/  💫 podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/  

Début d'année est synonyme de résolutions et de changements; dans ce nouvel épisode je partage avec toi mes 5 outils préférés pour lancer son année comme il se doit. Une année efficace, c'est par ici ! ⚡️  Retrouve-moi SUR yOUTUBE : : <a href="https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg?view_as=subscriber" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg?view_as=subscriber</a> 💫 site web : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s5e1-5-outils-essentiels-pour-une-annee-efficace/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s5e1-5-outils-essentiels-pour-une-annee-efficace/</a> 💫 le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 💫 Instagram : <a href="https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 💫 podcasts audio : <a href="https://sophieroux.com/podcast/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a>

S5E1 - 5 outils essentiels pour une année efficace

Comme chaque année, je te propose une petite rétrospective  ! Pour ce dernier épisode de la saison 4 "Bye bye 2020" je te parle sans tabou de succès et d'échecs. ⚡️⚡️ Réponds au Quizz et découvre quel profil tu es : As-tu une vie équilibrée ? https://sophieroux.com/test-de-personalite-as-tu-une-vie-equilibree/⚡️ ⚡️  Retrouve-moi ici : https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg?view_as=subscriber 💫 site web : https://sophieroux.com/podcast/s4e40-bye-bye-2020/ 💫 le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/  💫 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/  💫 podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/  

Comme chaque année, je te propose une petite rétrospective  ! Pour ce dernier épisode de la saison 4 "Bye bye 2020" je te parle sans tabou de succès et d'échecs. ⚡️⚡️ Réponds au Quizz et découvre quel profil tu es : As-tu une vie équilibrée ? <a href="https://sophieroux.com/test-de-personalite-as-tu-une-vie-equilibree/⚡️" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/test-de-personalite-as-tu-une-vie-equilibree/⚡️</a> ⚡️  Retrouve-moi ici : <a href="https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg?view_as=subscriber" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg?view_as=subscriber</a> 💫 site web : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s4e40-bye-bye-2020/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s4e40-bye-bye-2020/</a> 💫 le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 💫 Instagram : <a href="https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 💫 podcasts audio : <a href="https://sophieroux.com/podcast/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a>

S4E40 - Bye bye 2

Bienvenue dans ce nouvel atelier créatif. Dans ce nouveau podcast vidéo, je te propose de découvrir comment vider ta tête et clarifier tes pensées dans un exercice de visualisation et de réflection. Bon atelier !Ne manque aucun épisode et abonne-toi gratuitement https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1 ⚡️⚡️ Réponds au Quizz et découvre quel profil tu es : As-tu une vie équilibrée ? https://sophieroux.com/test-de-personalite-as-tu-une-vie-equilibree/⚡️ ⚡️  Retrouve-moi ici :  💫 site web : https://sophieroux.com/podcast/s4e39-vider-sa-tete-clarifier-ses-pensees/ 💫 le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/  💫 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/  💫 podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/  

Bienvenue dans ce nouvel atelier créatif. Dans ce nouveau podcast vidéo, je te propose de découvrir comment vider ta tête et clarifier tes pensées dans un exercice de visualisation et de réflection. Bon atelier !Ne manque aucun épisode et abonne-toi gratuitement <a href="https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1" rel="nofollow" target="_blank">https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1</a> ⚡️⚡️ Réponds au Quizz et découvre quel profil tu es : As-tu une vie équilibrée ? <a href="https://sophieroux.com/test-de-personalite-as-tu-une-vie-equilibree/⚡️" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/test-de-personalite-as-tu-une-vie-equilibree/⚡️</a> ⚡️  Retrouve-moi ici :  💫 site web : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s4e39-vider-sa-tete-clarifier-ses-pensees/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s4e39-vider-sa-tete-clarifier-ses-pensees/</a> 💫 le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 💫 Instagram : <a href="https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 💫 podcasts audio : <a href="https://sophieroux.com/podcast/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a>

S4E39 - Vider sa tête

Dans ce nouveau podcast, je reçois sous le micro ma chère amie Sophie-Charlotte Chapman dans un épisode intime pour te parler de la mort de son mari le 14 février dernier. Veuve à 38 ans, quotidien en solo, démarches, re-orientation de carrière, la mort de son mari a eu beaucoup de dommages collatéraux. Mais pas que. La mort c'est compliqué. Bonne écoute ! Ne manque aucun épisode et abonne-toi gratuitement https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1 ⚡️⚡️ Réponds au Quizz et découvre quel profil tu es : As-tu une vie équilibrée ? https://sophieroux.com/test-de-personalite-as-tu-une-vie-equilibree/⚡️ ⚡️  Retrouve-moi ici :  💫 site web : https://sophieroux.com/podcast/s4e38-la-mort-cest-complique/ 💫 le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/  💫 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/  💫 podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/  

Dans ce nouveau podcast, je reçois sous le micro ma chère amie Sophie-Charlotte Chapman dans un épisode intime pour te parler de la mort de son mari le 14 février dernier. Veuve à 38 ans, quotidien en solo, démarches, re-orientation de carrière, la mort de son mari a eu beaucoup de dommages collatéraux. Mais pas que. La mort c'est compliqué. Bonne écoute ! Ne manque aucun épisode et abonne-toi gratuitement <a href="https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1" rel="nofollow" target="_blank">https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1</a> ⚡️⚡️ Réponds au Quizz et découvre quel profil tu es : As-tu une vie équilibrée ? <a href="https://sophieroux.com/test-de-personalite-as-tu-une-vie-equilibree/⚡️" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/test-de-personalite-as-tu-une-vie-equilibree/⚡️</a> ⚡️  Retrouve-moi ici :  💫 site web : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s4e38-la-mort-cest-complique/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s4e38-la-mort-cest-complique/</a> 💫 le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 💫 Instagram : <a href="https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 💫 podcasts audio : <a href="https://sophieroux.com/podcast/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a>

S4E38 - La mort c'est compliqué

Bienvenue dans ce nouvel atelier d'art thérapie en version audio. Dans ce nouveau podcast, je te propose de découvrir comment t'aider à gérer ton stress dans un exercice de visualisation et de réflection. Bonne écoute ! N'hésite pas à me faire part en commentaire de quel sujet tu souhaiterais que je traite en art thérapie. Ne manque aucun épisode et abonne-toi gratuitement https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1 ⚡️⚡️ Réponds au Quizz et découvre quel profil tu es : As-tu une vie équilibrée ? https://sophieroux.com/test-de-personalite-as-tu-une-vie-equilibree/⚡️ ⚡️  Retrouve-moi ici :  💫 site web : https://sophieroux.com/podcast/s4e37-option-creative-pour-ton-bien-etre/ 💫 le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/  💫 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/  💫 podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/ 👉 **Liens (affiliations Amazon) du matériel que j'utilise ** 👉 Carnet simple à carreaux : https://amzn.to/3jvmLsY 👉 Pastels gras à l'huile : https://amzn.to/2DhcEZe (les miens ont été achetés à une foire, j'ai mis en liens ceux d'une marque que je connais)

Bienvenue dans ce nouvel atelier d'art thérapie en version audio. Dans ce nouveau podcast, je te propose de découvrir comment t'aider à gérer ton stress dans un exercice de visualisation et de réflection. Bonne écoute ! N'hésite pas à me faire part en commentaire de quel sujet tu souhaiterais que je traite en art thérapie. Ne manque aucun épisode et abonne-toi gratuitement <a href="https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1" rel="nofollow" target="_blank">https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1</a> ⚡️⚡️ Réponds au Quizz et découvre quel profil tu es : As-tu une vie équilibrée ? <a href="https://sophieroux.com/test-de-personalite-as-tu-une-vie-equilibree/⚡️" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/test-de-personalite-as-tu-une-vie-equilibree/⚡️</a> ⚡️  Retrouve-moi ici :  💫 site web : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s4e37-option-creative-pour-ton-bien-etre/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s4e37-option-creative-pour-ton-bien-etre/</a> 💫 le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 💫 Instagram : <a href="https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 💫 podcasts audio : <a href="https://sophieroux.com/podcast/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a> 👉 **Liens (affiliations Amazon) du matériel que j'utilise ** 👉 Carnet simple à carreaux : <a href="https://amzn.to/3jvmLsY" rel="nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3jvmLsY</a> 👉 Pastels gras à l'huile : <a href="https://amzn.to/2DhcEZe" rel="nofollow" target="_blank">https://amzn.to/2DhcEZe</a> (les miens ont été achetés à une foire, j'ai mis en liens ceux d'une marque que je connais)

S4E37 -Option créative pour ton bien-être 😌😌

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S4E36 - Comment gérer son stress en 15 minutes ?!

🤩😱 Dans ce nouveau podcast, j’ai l’immense joie de recevoir sous le micro Sophie Herolt Petit-Pas pour la sortie de son tout nouveau livre « Mon carnet astro » paru aux éditions Solar avec la participation des illustratrices : Isabelle Maroger et Audrey Bussi. Dans cet ouvrage Sophie nous offre son savoir pour nous permettre de réveiller notre déesse et d’écouter notre intuition.  Tout un programme, bonne écoute ! 👉 Détails, crédits, liens : https://sophieroux.com/podcast/s4e35-mon-carnet-astro-entrevue-avec-sophie-herolt-petit-pas/ Retrouve-moi ici :  👉 site web : https://sophieroux.com/  👉 le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/ 👉 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/ 👉 podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/ 👉 🤩 podcasts vidéo : https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg?

🤩😱 Dans ce nouveau podcast, j’ai l’immense joie de recevoir sous le micro Sophie Herolt Petit-Pas pour la sortie de son tout nouveau livre « Mon carnet astro » paru aux éditions Solar avec la participation des illustratrices : Isabelle Maroger et Audrey Bussi. Dans cet ouvrage Sophie nous offre son savoir pour nous permettre de réveiller notre déesse et d’écouter notre intuition.  Tout un programme, bonne écoute ! 👉 Détails, crédits, liens : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s1e3-creer-avec-ses-enfants/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s4e35-mon-carnet-astro-entrevue-avec-sophie-herolt-petit-pas/</a> Retrouve-moi ici :  👉 site web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbmdjNGtWaHRxakx2N2xYVEktRTNUTGdtQ19Fd3xBQ3Jtc0ttZ19zQ0tyXzZYS2s1UDdNMldWdktUZEUtWmE0WkhFYTBReXVLeFc4NVRwV2ExOWtaX1JtLUhIN2hGR29hZ1g0bEdRcW4wWnBoNEozX1NTR3ZDakMxLW5RbEV0ZFRQQmhpeHZoYS1YMm1JaG1ueHlPNA%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/</a> 👉 le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fpausecreativeetbienetre%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbm85cHVhLWFpcFE1MnRRZ1NuNE9HTTlpZ1l0UXxBQ3Jtc0ttQUl1OUUwdWdOSWVOclFjcEQ1dFg1RHQ1Z2VpX0xZU2xYZXZsRTV5eXo3V0FrWDAxRjFUWXdMVlQyTGJ6aFU2MXFWUmlsaDllSmJ5MWYyUGFxUDhCQ2dQcGNzLUs5dFhBbWlPeFQ1MFdBTm5MaWwybw%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 👉 Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsophierouxcoachdevie%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqa2FLc2dlNU9YYzRMUVJ5TVc1bm1zSjlFWTFTUXxBQ3Jtc0trbU5MWDFORU90b3l0bXItaFZvVF9xeWZyOFQ3ejVFeHZTTEZqZVFwbzJZMkdCRzZOM084M2pQTmU1MlB1R0t0ZGpUak1aZTJyMkYxQ0w5bmtYNFg4SGtqNnFzQ1VlenloVlhuT3V3a1ZBVG03NXRsRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 👉 podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbVUxdVZBN0lHSDdOY256dl9DdXp1VHhKQ1ZMQXxBQ3Jtc0tsZGc5dW1VdTVuU1V3dzkwMExBdUJQa2JnTHBETGNDTmMyRzZJbi1iaEQ4MVZZOE1OOWV3aDNkaHI5TmxVd19BVHRsVng1eHNVUjVwVW1ZWHZDeko4cTViWFlPNUNsZWZIc1dVamg1bFRLb0hEVldCRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a> 👉 🤩 podcasts vidéo : <a href="https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg?" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg?</a>

S4E35 - Mon carnet astro, entrevue avec Sophie Herolt Petit-Pas

🤔🤩Dans ce podcast. découvre comment choisir le planner parfait mais aussi ce qui fera la différence entre une organisation efficace et la procrastination. Comme tu le sais probablement, j'ai une "légère" addiction pour tout ce qui est organisation et planification (project manager sort de ce corps). J'utilise des planners depuis plusieurs années aussi bien lorsque j'étais employée que maintenant que je suis entrepreneuse, aussi je me dois de partager avec toi mon addiction pour la papeterie. Et qui sait pourquoi ne pas t'aider à trouver ton planner parfait ?!  Bonne écoute ! 😘 👉Retrouve les nombreux liens et crédits sur https://sophieroux.com/podcast/s4e34-quel-est-le-planner-parfait/

🤔🤩Dans ce podcast. découvre comment choisir le planner parfait mais aussi ce qui fera la différence entre une organisation efficace et la procrastination. Comme tu le sais probablement, j'ai une "légère" addiction pour tout ce qui est organisation et planification (project manager sort de ce corps). J'utilise des planners depuis plusieurs années aussi bien lorsque j'étais employée que maintenant que je suis entrepreneuse, aussi je me dois de partager avec toi mon addiction pour la papeterie. Et qui sait pourquoi ne pas t'aider à trouver ton planner parfait ?!  Bonne écoute ! 😘 👉Retrouve les nombreux liens et crédits sur <a href="https://sophieroux.com/podcast/s4e34-quel-est-le-planner-parfait/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s4e34-quel-est-le-planner-parfait/</a>

S434 - Quel est le planner parfait ? 🧐🧐

Dans cette série de podcasts, je te propose de méditer avec la Lune. Je vais te guider dans cette connexion profonde à toi pour méditer et agir selon les forces émises par le cycle lunaire. Bonne pratique, bonne écoute ! 🌕Dans cet épisode S4E29, je t'explique comment et pourquoi méditer avec la Lune. Retrouve toutes les infos et crédits :  🤗 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1   👉Détails, crédits, liens : https://sophieroux.com/podcast/s4e29-33-mediter-avec-la-lune/ Retrouve-moi ici :  👉site web : https://sophieroux.com/ 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/  👉 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/  👉podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/ 👉podcasts video :  https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg

Dans cette série de podcasts, je te propose de méditer avec la Lune. Je vais te guider dans cette connexion profonde à toi pour méditer et agir selon les forces émises par le cycle lunaire. Bonne pratique, bonne écoute ! 🌕Dans cet épisode S4E29, je t'explique comment et pourquoi méditer avec la Lune. Retrouve toutes les infos et crédits :  🤗 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : <a href="https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1" rel="nofollow" target="_blank">https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1</a>   👉Détails, crédits, liens : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s4e29-33-mediter-avec-la-lune/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s4e29-33-mediter-avec-la-lune/</a> Retrouve-moi ici :  👉site web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbmdjNGtWaHRxakx2N2xYVEktRTNUTGdtQ19Fd3xBQ3Jtc0ttZ19zQ0tyXzZYS2s1UDdNMldWdktUZEUtWmE0WkhFYTBReXVLeFc4NVRwV2ExOWtaX1JtLUhIN2hGR29hZ1g0bEdRcW4wWnBoNEozX1NTR3ZDakMxLW5RbEV0ZFRQQmhpeHZoYS1YMm1JaG1ueHlPNA%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/</a> 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fpausecreativeetbienetre%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbm85cHVhLWFpcFE1MnRRZ1NuNE9HTTlpZ1l0UXxBQ3Jtc0ttQUl1OUUwdWdOSWVOclFjcEQ1dFg1RHQ1Z2VpX0xZU2xYZXZsRTV5eXo3V0FrWDAxRjFUWXdMVlQyTGJ6aFU2MXFWUmlsaDllSmJ5MWYyUGFxUDhCQ2dQcGNzLUs5dFhBbWlPeFQ1MFdBTm5MaWwybw%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 👉 Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsophierouxcoachdevie%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqa2FLc2dlNU9YYzRMUVJ5TVc1bm1zSjlFWTFTUXxBQ3Jtc0trbU5MWDFORU90b3l0bXItaFZvVF9xeWZyOFQ3ejVFeHZTTEZqZVFwbzJZMkdCRzZOM084M2pQTmU1MlB1R0t0ZGpUak1aZTJyMkYxQ0w5bmtYNFg4SGtqNnFzQ1VlenloVlhuT3V3a1ZBVG03NXRsRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 👉podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbVUxdVZBN0lHSDdOY256dl9DdXp1VHhKQ1ZMQXxBQ3Jtc0tsZGc5dW1VdTVuU1V3dzkwMExBdUJQa2JnTHBETGNDTmMyRzZJbi1iaEQ4MVZZOE1OOWV3aDNkaHI5TmxVd19BVHRsVng1eHNVUjVwVW1ZWHZDeko4cTViWFlPNUNsZWZIc1dVamg1bFRLb0hEVldCRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a> 👉podcasts video :  <a href="https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg</a>

S4E33 Premier quartier de Lune 🚀🚀🚀

🤩 Bienvenue sur Creative Lifestyle ton accélérateur de bonheur ! Je m'appelle Sophie Roux et je suis la voix qui va te guider dans les différents épisodes. Dans ces podcasts j'offre des exercices, des réflexions ou encore des outils pour te permettre de créer une meilleure version de soi car nous sommes tous un "travail en cours d'amélioration". Je te parle sans tabou d'organisation, de bien-être, de développement personnel, et de créativité. Alors ? Prêt à voir du changement ? C'est parti !

Creative Lifestyle : ton accélérateur de bonheur par le  bien-être, la créativité, l'organisation.

Sais-tu que tu as du pouvoir sur ton temps ? Que tu es la boss de ton temps et non l'inverse ? Sais-tu que le temps est ton allié lorsque tu le contrôles ? Dans l'épisode de cette semaine, je vais te présenter un de mes outils quotidiens qui me permet de soulever des montagnes et d'avoir du pouvoir sur ma vie. Je vais te parler de block timing ou blocking time. Podcast Bonne écoute ! Block timing Le block timing est une méthode simple de gestion de temps. Il s'agit d'allouer des blocs de temps (d'où son appellation) à des tâches et sous-tâches, afin d'éviter le manque de concentration mais aussi le multi-tasking. La technique La technique est la suivante : Fait ta to-do liste quotidienne Evalue tes priorités (n'oublie pas d'utiliser la matrice d'Eisenhower pour ceci) Evalue le temps à allouer pour effectuer les tâches Met un bloc de temps dans ton agenda pour effectuer celles-ci Passe à l'action Cette technique peut s'utiliser tout au long de la journée sur une même tâche ou sur différentes tâches successives. Cette technique te permettra aussi de te remettre en question sur l'évaluation de ton temps et ta productivité. N'oublie pas les lois de Parkinson, as-tu réellement besoin de tout ce temps pour effectuer une tâche ou peux-tu réduire ton temps alloué ?Souhaites-tu poursuivre notre conversation ? N'hésite pas à laisser un commentaire ou des petites étoiles sur Itunes une fois le podcast écouté, c'est la plus belle façon de me faire avancer dans ma démarche de pocasteuse. Laissz-moi un commentaire à la suite de cet article ou contacte-moi, ça me fera plaisir de prendre part à ton développement personnel et de réfléchir avec toi. 👉Détails, crédits, liens : https://sophieroux.com/podcast/s2e30-block-timing-gere-ton-temps-comme-une-boss/ Retrouve-moi ici :  👉site web : https://sophieroux.com/  👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/ 👉 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/ 👉 podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/

Sais-tu que tu as du pouvoir sur ton temps ? Que tu es la boss de ton temps et non l'inverse ? Sais-tu que le temps est ton allié lorsque tu le contrôles ? Dans l'épisode de cette semaine, je vais te présenter un de mes outils quotidiens qui me permet de soulever des montagnes et d'avoir du pouvoir sur ma vie. Je vais te parler de block timing ou blocking time. Podcast Bonne écoute ! Block timing Le block timing est une méthode simple de gestion de temps. Il s'agit d'allouer des blocs de temps (d'où son appellation) à des tâches et sous-tâches, afin d'éviter le manque de concentration mais aussi le multi-tasking. La technique La technique est la suivante : Fait ta to-do liste quotidienne Evalue tes priorités (n'oublie pas d'utiliser la matrice d'Eisenhower pour ceci) Evalue le temps à allouer pour effectuer les tâches Met un bloc de temps dans ton agenda pour effectuer celles-ci Passe à l'action Cette technique peut s'utiliser tout au long de la journée sur une même tâche ou sur différentes tâches successives. Cette technique te permettra aussi de te remettre en question sur l'évaluation de ton temps et ta productivité. N'oublie pas les lois de Parkinson, as-tu réellement besoin de tout ce temps pour effectuer une tâche ou peux-tu réduire ton temps alloué ? Souhaites-tu poursuivre notre conversation ? N'hésite pas à laisser un commentaire ou des petites étoiles sur Itunes une fois le podcast écouté, c'est la plus belle façon de me faire avancer dans ma démarche de pocasteuse. Laissz-moi un commentaire à la suite de cet article ou contacte-moi, ça me fera plaisir de prendre part à ton développement personnel et de réfléchir avec toi. 👉Détails, crédits, liens : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s1e3-creer-avec-ses-enfants/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s2e30-block-timing-gere-ton-temps-comme-une-boss/</a> Retrouve-moi ici :  👉site web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbmdjNGtWaHRxakx2N2xYVEktRTNUTGdtQ19Fd3xBQ3Jtc0ttZ19zQ0tyXzZYS2s1UDdNMldWdktUZEUtWmE0WkhFYTBReXVLeFc4NVRwV2ExOWtaX1JtLUhIN2hGR29hZ1g0bEdRcW4wWnBoNEozX1NTR3ZDakMxLW5RbEV0ZFRQQmhpeHZoYS1YMm1JaG1ueHlPNA%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/</a> 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fpausecreativeetbienetre%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbm85cHVhLWFpcFE1MnRRZ1NuNE9HTTlpZ1l0UXxBQ3Jtc0ttQUl1OUUwdWdOSWVOclFjcEQ1dFg1RHQ1Z2VpX0xZU2xYZXZsRTV5eXo3V0FrWDAxRjFUWXdMVlQyTGJ6aFU2MXFWUmlsaDllSmJ5MWYyUGFxUDhCQ2dQcGNzLUs5dFhBbWlPeFQ1MFdBTm5MaWwybw%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 👉 Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsophierouxcoachdevie%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqa2FLc2dlNU9YYzRMUVJ5TVc1bm1zSjlFWTFTUXxBQ3Jtc0trbU5MWDFORU90b3l0bXItaFZvVF9xeWZyOFQ3ejVFeHZTTEZqZVFwbzJZMkdCRzZOM084M2pQTmU1MlB1R0t0ZGpUak1aZTJyMkYxQ0w5bmtYNFg4SGtqNnFzQ1VlenloVlhuT3V3a1ZBVG03NXRsRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 👉 podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbVUxdVZBN0lHSDdOY256dl9DdXp1VHhKQ1ZMQXxBQ3Jtc0tsZGc5dW1VdTVuU1V3dzkwMExBdUJQa2JnTHBETGNDTmMyRzZJbi1iaEQ4MVZZOE1OOWV3aDNkaHI5TmxVd19BVHRsVng1eHNVUjVwVW1ZWHZDeko4cTViWFlPNUNsZWZIc1dVamg1bFRLb0hEVldCRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a>

S2E30 - Gère ton temps comme une boss, blocking time

On est tous capables du meilleur. Et c'est dans cette optique que j'ai enregistré cet épisode. Comment tirer parti du temps qu'on s'impartit pour effectuer des tâches, des projets ? Comment transformer des mauvaises habitudes en force et prendre enfin le temps de réaliser vos rêves ? Et bien je vous explique comment faire grace aux "Lois de Parkinson" dans ce nouvel épisode. Podcast Bonne écoute ! Parkinson Cyril Northcote Parkinson a étudié dans les années 50 l'administration britanique. De cette étude comportementaliste, il a sorti différentes "lois" qui s'appliquent à nos façons d'agir au travail. Je vous parle vraiment de 2 lois qui selon moi sont les plus importantes pour la série d'épisodes enregistrés actuellement. Ne reportez plus, passez à l'action Deux lois, deux comportements ressortent vraiment de son étude et j'ai pu apprendre à les exploiter au maximum lorsque je travaille ou travaille avec d'autres personnes. Toute tâche augmente jusque occuper l'espace entièrement disponible La loi du retard : repousser nos actions jusque la dernière minute. En prenant conscience de ces deux lois et de vos travers (et bien oui, il vous fallait bien quelques défauts), vous pouvez vraiment tirer avantage et je vous explique comment dans cet épisode en : découpant en sous-tâches répartissant le travail dans un espace temps donné faisant tenir les taâches en moins de temps qu'imparti. Vous n'êtes pas une victime du temps, vous le manipulez, il vous appartient. Vous souhaitez poursuivre notre conversation ? N'hésitez pas à laisser un commentaire ou des petites étoiles sur Itunes une fois le podcast écouté, c'est la plus belle façon de me faire avancer dans ma démarche de pocasteuse. Laissez-moi un commentaire à la suite de cet article ou contactez-moi, ça me fera plaisir de prendre part à votre développement personnel et de réfléchir avec vous. 👉Détails, crédits, liens : https://sophieroux.com/podcast/s2e28-passez-a-laction-avec-les-lois-de-parkinson/ Retrouve-moi ici :  👉site web : https://sophieroux.com/  👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/ 👉 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/ 👉 podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/

On est tous capables du meilleur. Et c'est dans cette optique que j'ai enregistré cet épisode. Comment tirer parti du temps qu'on s'impartit pour effectuer des tâches, des projets ? Comment transformer des mauvaises habitudes en force et prendre enfin le temps de réaliser vos rêves ? Et bien je vous explique comment faire grace aux "Lois de Parkinson" dans ce nouvel épisode. Podcast Bonne écoute ! Parkinson Cyril Northcote Parkinson a étudié dans les années 50 l'administration britanique. De cette étude comportementaliste, il a sorti différentes "lois" qui s'appliquent à nos façons d'agir au travail. Je vous parle vraiment de 2 lois qui selon moi sont les plus importantes pour la série d'épisodes enregistrés actuellement. Ne reportez plus, passez à l'action Deux lois, deux comportements ressortent vraiment de son étude et j'ai pu apprendre à les exploiter au maximum lorsque je travaille ou travaille avec d'autres personnes. Toute tâche augmente jusque occuper l'espace entièrement disponible La loi du retard : repousser nos actions jusque la dernière minute. En prenant conscience de ces deux lois et de vos travers (et bien oui, il vous fallait bien quelques défauts), vous pouvez vraiment tirer avantage et je vous explique comment dans cet épisode en : découpant en sous-tâches répartissant le travail dans un espace temps donné faisant tenir les taâches en moins de temps qu'imparti. Vous n'êtes pas une victime du temps, vous le manipulez, il vous appartient. Vous souhaitez poursuivre notre conversation ? N'hésitez pas à laisser un commentaire ou des petites étoiles sur Itunes une fois le podcast écouté, c'est la plus belle façon de me faire avancer dans ma démarche de pocasteuse. Laissez-moi un commentaire à la suite de cet article ou contactez-moi, ça me fera plaisir de prendre part à votre développement personnel et de réfléchir avec vous. 👉Détails, crédits, liens : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s1e3-creer-avec-ses-enfants/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s2e28-passez-a-laction-avec-les-lois-de-parkinson/</a> Retrouve-moi ici :  👉site web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbmdjNGtWaHRxakx2N2xYVEktRTNUTGdtQ19Fd3xBQ3Jtc0ttZ19zQ0tyXzZYS2s1UDdNMldWdktUZEUtWmE0WkhFYTBReXVLeFc4NVRwV2ExOWtaX1JtLUhIN2hGR29hZ1g0bEdRcW4wWnBoNEozX1NTR3ZDakMxLW5RbEV0ZFRQQmhpeHZoYS1YMm1JaG1ueHlPNA%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/</a> 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fpausecreativeetbienetre%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbm85cHVhLWFpcFE1MnRRZ1NuNE9HTTlpZ1l0UXxBQ3Jtc0ttQUl1OUUwdWdOSWVOclFjcEQ1dFg1RHQ1Z2VpX0xZU2xYZXZsRTV5eXo3V0FrWDAxRjFUWXdMVlQyTGJ6aFU2MXFWUmlsaDllSmJ5MWYyUGFxUDhCQ2dQcGNzLUs5dFhBbWlPeFQ1MFdBTm5MaWwybw%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 👉 Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsophierouxcoachdevie%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqa2FLc2dlNU9YYzRMUVJ5TVc1bm1zSjlFWTFTUXxBQ3Jtc0trbU5MWDFORU90b3l0bXItaFZvVF9xeWZyOFQ3ejVFeHZTTEZqZVFwbzJZMkdCRzZOM084M2pQTmU1MlB1R0t0ZGpUak1aZTJyMkYxQ0w5bmtYNFg4SGtqNnFzQ1VlenloVlhuT3V3a1ZBVG03NXRsRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 👉 podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbVUxdVZBN0lHSDdOY256dl9DdXp1VHhKQ1ZMQXxBQ3Jtc0tsZGc5dW1VdTVuU1V3dzkwMExBdUJQa2JnTHBETGNDTmMyRzZJbi1iaEQ4MVZZOE1OOWV3aDNkaHI5TmxVd19BVHRsVng1eHNVUjVwVW1ZWHZDeko4cTViWFlPNUNsZWZIc1dVamg1bFRLb0hEVldCRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a>

S2E28 - "Lois de Parkinson" renversez la vapeur dans votre vie

20 00 mercis ! Creative Lifestyle ton podcast pour mettre un accélérateur de bonheur dans ta vie atteint les 20 000 écoutes ! Afin de te remercier pour ta fidélité, ton engouement, je t'offre un atelier en ligne gratuit "Reconnecte-toi au bonheur". Les places sont limitées et dépassé le 5 Novembre, je clos les inscriptions. Tu veux faire une différence dans ton quotidien ? Rejoint-moi vite sur http://sophieroux.com/reconnecte-toi-au-bonheur/ pour t'inscrire gratuitement ! A très vite !

20 00 mercis ! Creative Lifestyle ton podcast pour mettre un accélérateur de bonheur dans ta vie atteint les 20 000 écoutes ! Afin de te remercier pour ta fidélité, ton engouement, je t'offre un atelier en ligne gratuit "Reconnecte-toi au bonheur". Les places sont limitées et dépassé le 5 Novembre, je clos les inscriptions. Tu veux faire une différence dans ton quotidien ? Rejoint-moi vite sur <a href="http://sophieroux.com/reconnecte-toi-au-bonheur/" rel="nofollow" target="_blank">http://sophieroux.com/reconnecte-toi-au-bonheur/</a> pour t'inscrire gratuitement ! A très vite !

S2E32 - Connecte-toi au bonheur

On s’est toutes retrouvées un jour revenant d’une séance de magazinage, les mains pleines de ce dont on n’avait pas besoin, le coeur creux, et le portefeuille allégé. J’ai l’immense joie de recevoir aujourd’hui en entrevue Laetitia Lazerges pour parler de bien-être et de (sur) consommation. Nous allons vous expliquer comment un outil simple à implémenter dans ton quotidien peut te permettre de vivre une vie plus consciente et heureuse et de passer d'un cercle vicieux à un cercle vertueux. Tous les détails et liens : https://sophieroux.com/podcast/s4e8-consommation-bien-etre-et-estime-de-soi/ 🤗 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1👉Détails, crédits, liens : https://sophieroux.com/podcast/s4e8-consommation-bien-etre-et-estime-de-soi/ Retrouve-moi ici :  👉site web : https://sophieroux.com/   👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/ 👉 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/ 👉podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/  👉podcasts video :  https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg

On s’est toutes retrouvées un jour revenant d’une séance de magazinage, les mains pleines de ce dont on n’avait pas besoin, le coeur creux, et le portefeuille allégé. J’ai l’immense joie de recevoir aujourd’hui en entrevue Laetitia Lazerges pour parler de bien-être et de (sur) consommation. Nous allons vous expliquer comment un outil simple à implémenter dans ton quotidien peut te permettre de vivre une vie plus consciente et heureuse et de passer d'un cercle vicieux à un cercle vertueux. Tous les détails et liens : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s4e8-consommation-bien-etre-et-estime-de-soi/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s4e8-consommation-bien-etre-et-estime-de-soi/</a> 🤗 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : <a href="https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1" rel="nofollow" target="_blank">https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1</a> 👉Détails, crédits, liens : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s4e8-consommation-bien-etre-et-estime-de-soi/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s4e8-consommation-bien-etre-et-estime-de-soi/</a> Retrouve-moi ici :  👉site web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbmdjNGtWaHRxakx2N2xYVEktRTNUTGdtQ19Fd3xBQ3Jtc0ttZ19zQ0tyXzZYS2s1UDdNMldWdktUZEUtWmE0WkhFYTBReXVLeFc4NVRwV2ExOWtaX1JtLUhIN2hGR29hZ1g0bEdRcW4wWnBoNEozX1NTR3ZDakMxLW5RbEV0ZFRQQmhpeHZoYS1YMm1JaG1ueHlPNA%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/</a> 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fpausecreativeetbienetre%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbm85cHVhLWFpcFE1MnRRZ1NuNE9HTTlpZ1l0UXxBQ3Jtc0ttQUl1OUUwdWdOSWVOclFjcEQ1dFg1RHQ1Z2VpX0xZU2xYZXZsRTV5eXo3V0FrWDAxRjFUWXdMVlQyTGJ6aFU2MXFWUmlsaDllSmJ5MWYyUGFxUDhCQ2dQcGNzLUs5dFhBbWlPeFQ1MFdBTm5MaWwybw%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 👉 Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsophierouxcoachdevie%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqa2FLc2dlNU9YYzRMUVJ5TVc1bm1zSjlFWTFTUXxBQ3Jtc0trbU5MWDFORU90b3l0bXItaFZvVF9xeWZyOFQ3ejVFeHZTTEZqZVFwbzJZMkdCRzZOM084M2pQTmU1MlB1R0t0ZGpUak1aZTJyMkYxQ0w5bmtYNFg4SGtqNnFzQ1VlenloVlhuT3V3a1ZBVG03NXRsRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 👉podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbVUxdVZBN0lHSDdOY256dl9DdXp1VHhKQ1ZMQXxBQ3Jtc0tsZGc5dW1VdTVuU1V3dzkwMExBdUJQa2JnTHBETGNDTmMyRzZJbi1iaEQ4MVZZOE1OOWV3aDNkaHI5TmxVd19BVHRsVng1eHNVUjVwVW1ZWHZDeko4cTViWFlPNUNsZWZIc1dVamg1bFRLb0hEVldCRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a> 👉podcasts video :  <a href="https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg</a>

S4E8 -  Consommation, bien-être et estime de soi

Ça y est 2019 touche à sa fin. C'est l'heure du bilan. Et je ne sais pas toi, mais moi, cette année m'a laissée sur les rotules. Je ne te mentirai pas, j'ai plusieurs fois voulu tout laisser tomber. Et c'est ce dont je te parle dans cet épisode : pourquoi j'ai tout voulu abandonner mais aussi comment je persévère et avance sereinement vers 2020. Bonne écoute ! 🤗 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1👉Détails, crédits, liens : https://sophieroux.com/podcast/s3e55-tout-laisser-tomber/ Retrouve-moi ici :  👉site web : https://sophieroux.com/   👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/ 👉 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/ 👉podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/  👉podcasts video :  https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg? 

Ça y est 2019 touche à sa fin. C'est l'heure du bilan. Et je ne sais pas toi, mais moi, cette année m'a laissée sur les rotules. Je ne te mentirai pas, j'ai plusieurs fois voulu tout laisser tomber. Et c'est ce dont je te parle dans cet épisode : pourquoi j'ai tout voulu abandonner mais aussi comment je persévère et avance sereinement vers 2020. Bonne écoute ! 🤗 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : <a href="https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1" rel="nofollow" target="_blank">https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1</a> 👉Détails, crédits, liens : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s1e3-creer-avec-ses-enfants/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s3e55-tout-laisser-tomber/</a> Retrouve-moi ici :  👉site web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbmdjNGtWaHRxakx2N2xYVEktRTNUTGdtQ19Fd3xBQ3Jtc0ttZ19zQ0tyXzZYS2s1UDdNMldWdktUZEUtWmE0WkhFYTBReXVLeFc4NVRwV2ExOWtaX1JtLUhIN2hGR29hZ1g0bEdRcW4wWnBoNEozX1NTR3ZDakMxLW5RbEV0ZFRQQmhpeHZoYS1YMm1JaG1ueHlPNA%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/</a> 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fpausecreativeetbienetre%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbm85cHVhLWFpcFE1MnRRZ1NuNE9HTTlpZ1l0UXxBQ3Jtc0ttQUl1OUUwdWdOSWVOclFjcEQ1dFg1RHQ1Z2VpX0xZU2xYZXZsRTV5eXo3V0FrWDAxRjFUWXdMVlQyTGJ6aFU2MXFWUmlsaDllSmJ5MWYyUGFxUDhCQ2dQcGNzLUs5dFhBbWlPeFQ1MFdBTm5MaWwybw%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 👉 Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsophierouxcoachdevie%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqa2FLc2dlNU9YYzRMUVJ5TVc1bm1zSjlFWTFTUXxBQ3Jtc0trbU5MWDFORU90b3l0bXItaFZvVF9xeWZyOFQ3ejVFeHZTTEZqZVFwbzJZMkdCRzZOM084M2pQTmU1MlB1R0t0ZGpUak1aZTJyMkYxQ0w5bmtYNFg4SGtqNnFzQ1VlenloVlhuT3V3a1ZBVG03NXRsRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 👉podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbVUxdVZBN0lHSDdOY256dl9DdXp1VHhKQ1ZMQXxBQ3Jtc0tsZGc5dW1VdTVuU1V3dzkwMExBdUJQa2JnTHBETGNDTmMyRzZJbi1iaEQ4MVZZOE1OOWV3aDNkaHI5TmxVd19BVHRsVng1eHNVUjVwVW1ZWHZDeko4cTViWFlPNUNsZWZIc1dVamg1bFRLb0hEVldCRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a> 👉podcasts video :  <a href="https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg</a>?

S3E55 - Tout laisser tomber

Attention ce mini épisode est un bonus de l’épisode précédent “ Être une entrepreneuse créative en 2019”, j’ai eu l’immense joie, chance aussi, de faire partie des personnes interviewée pour la nouvelle version du “guide des entrepreneuses créatives” de Sandrine Franchet et Sophie-Charlotte Chapman. Lors de l’entrevue enregistrée pour la sortie du guide revisité, nous avons trouvé intéressant de changer nos rôles.  Ce Podcast est donc une entrevue coaching suite à ma participation à leur ouvrage, j'y parle de la place du coaching dans ma vie et ce que ça m'a apporté.  🤗 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1👉Détails, crédits, liens : https://sophieroux.com/podcast/s3e52-entrevue-coaching-syndrome-de-limposteur-burn-out/ Retrouve-moi ici :  👉site web : https://sophieroux.com/   👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/ 👉 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/ 👉podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/  👉podcasts video :  https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg? 

Attention ce mini épisode est un bonus de l’épisode précédent “ Être une entrepreneuse créative en 2019”, j’ai eu l’immense joie, chance aussi, de faire partie des personnes interviewée pour la nouvelle version du “guide des entrepreneuses créatives” de Sandrine Franchet et Sophie-Charlotte Chapman. Lors de l’entrevue enregistrée pour la sortie du guide revisité, nous avons trouvé intéressant de changer nos rôles.  Ce Podcast est donc une entrevue coaching suite à ma participation à leur ouvrage, j'y parle de la place du coaching dans ma vie et ce que ça m'a apporté.  🤗 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : <a href="https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1" rel="nofollow" target="_blank">https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1</a> 👉Détails, crédits, liens : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s1e3-creer-avec-ses-enfants/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s3e52-entrevue-coaching-syndrome-de-limposteur-burn-out/</a> Retrouve-moi ici :  👉site web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbmdjNGtWaHRxakx2N2xYVEktRTNUTGdtQ19Fd3xBQ3Jtc0ttZ19zQ0tyXzZYS2s1UDdNMldWdktUZEUtWmE0WkhFYTBReXVLeFc4NVRwV2ExOWtaX1JtLUhIN2hGR29hZ1g0bEdRcW4wWnBoNEozX1NTR3ZDakMxLW5RbEV0ZFRQQmhpeHZoYS1YMm1JaG1ueHlPNA%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/</a> 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fpausecreativeetbienetre%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbm85cHVhLWFpcFE1MnRRZ1NuNE9HTTlpZ1l0UXxBQ3Jtc0ttQUl1OUUwdWdOSWVOclFjcEQ1dFg1RHQ1Z2VpX0xZU2xYZXZsRTV5eXo3V0FrWDAxRjFUWXdMVlQyTGJ6aFU2MXFWUmlsaDllSmJ5MWYyUGFxUDhCQ2dQcGNzLUs5dFhBbWlPeFQ1MFdBTm5MaWwybw%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 👉 Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsophierouxcoachdevie%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqa2FLc2dlNU9YYzRMUVJ5TVc1bm1zSjlFWTFTUXxBQ3Jtc0trbU5MWDFORU90b3l0bXItaFZvVF9xeWZyOFQ3ejVFeHZTTEZqZVFwbzJZMkdCRzZOM084M2pQTmU1MlB1R0t0ZGpUak1aZTJyMkYxQ0w5bmtYNFg4SGtqNnFzQ1VlenloVlhuT3V3a1ZBVG03NXRsRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 👉podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbVUxdVZBN0lHSDdOY256dl9DdXp1VHhKQ1ZMQXxBQ3Jtc0tsZGc5dW1VdTVuU1V3dzkwMExBdUJQa2JnTHBETGNDTmMyRzZJbi1iaEQ4MVZZOE1OOWV3aDNkaHI5TmxVd19BVHRsVng1eHNVUjVwVW1ZWHZDeko4cTViWFlPNUNsZWZIc1dVamg1bFRLb0hEVldCRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a> 👉podcasts video :  <a href="https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg</a>?

S3E52 - Entrevue syndrome de l'imposteur, burn-out créatif

Et bien me voila de retour derrière le micro. Il était temps me diras-tu ?! Toi, aussi tu m'as manquée mais j'avais besoin de ce temps de déconnexion pour moi. Je te reviens en force avec un de mes sujets préférés : le bonheur. Je t'ai préparé un exercice sur 7 jours pour te permettre de prendre toi aussi le chemin du bonheur. Il me semble que c'est un peu plus sympa que le chemin de la rentrée. La rentrée a longtemps été pour moi synonyme de stress, d'angoisse et de descente dans l'échelle du bonheur. Le bonheur à mes yeux c'est comme un muscle : il se travaille. Je te suggère chaque jour de travailler sur un des éléments que je te propose. 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1👉Détails, crédits, Lien vers l'article complet : https://sophieroux.com/podcast/ton-bonheur-apprendre-a-le-developper-en-7-jours/  Retrouve-moi ici :  👉site web : https://sophieroux.com/   👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/ 👉 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/ 👉podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/  👉podcasts video :  https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg? 

Et bien me voila de retour derrière le micro. Il était temps me diras-tu ?! Toi, aussi tu m'as manquée mais j'avais besoin de ce temps de déconnexion pour moi. Je te reviens en force avec un de mes sujets préférés : le bonheur. Je t'ai préparé un exercice sur 7 jours pour te permettre de prendre toi aussi le chemin du bonheur. Il me semble que c'est un peu plus sympa que le chemin de la rentrée. La rentrée a longtemps été pour moi synonyme de stress, d'angoisse et de descente dans l'échelle du bonheur. Le bonheur à mes yeux c'est comme un muscle : il se travaille. Je te suggère chaque jour de travailler sur un des éléments que je te propose. 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : <a href="https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1" rel="nofollow" target="_blank">https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1</a> 👉Détails, crédits, Lien vers l'article complet : <a href="https://sophieroux.com/podcast/ton-bonheur-apprendre-a-le-developper-en-7-jours/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/ton-bonheur-apprendre-a-le-developper-en-7-jours/</a> Retrouve-moi ici :  👉site web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbmdjNGtWaHRxakx2N2xYVEktRTNUTGdtQ19Fd3xBQ3Jtc0ttZ19zQ0tyXzZYS2s1UDdNMldWdktUZEUtWmE0WkhFYTBReXVLeFc4NVRwV2ExOWtaX1JtLUhIN2hGR29hZ1g0bEdRcW4wWnBoNEozX1NTR3ZDakMxLW5RbEV0ZFRQQmhpeHZoYS1YMm1JaG1ueHlPNA%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/</a> 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fpausecreativeetbienetre%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbm85cHVhLWFpcFE1MnRRZ1NuNE9HTTlpZ1l0UXxBQ3Jtc0ttQUl1OUUwdWdOSWVOclFjcEQ1dFg1RHQ1Z2VpX0xZU2xYZXZsRTV5eXo3V0FrWDAxRjFUWXdMVlQyTGJ6aFU2MXFWUmlsaDllSmJ5MWYyUGFxUDhCQ2dQcGNzLUs5dFhBbWlPeFQ1MFdBTm5MaWwybw%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 👉 Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsophierouxcoachdevie%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqa2FLc2dlNU9YYzRMUVJ5TVc1bm1zSjlFWTFTUXxBQ3Jtc0trbU5MWDFORU90b3l0bXItaFZvVF9xeWZyOFQ3ejVFeHZTTEZqZVFwbzJZMkdCRzZOM084M2pQTmU1MlB1R0t0ZGpUak1aZTJyMkYxQ0w5bmtYNFg4SGtqNnFzQ1VlenloVlhuT3V3a1ZBVG03NXRsRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 👉podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbVUxdVZBN0lHSDdOY256dl9DdXp1VHhKQ1ZMQXxBQ3Jtc0tsZGc5dW1VdTVuU1V3dzkwMExBdUJQa2JnTHBETGNDTmMyRzZJbi1iaEQ4MVZZOE1OOWV3aDNkaHI5TmxVd19BVHRsVng1eHNVUjVwVW1ZWHZDeko4cTViWFlPNUNsZWZIc1dVamg1bFRLb0hEVldCRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a> 👉podcasts video :  <a href="https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg</a>?

S3E34 - Ton bonheur : apprendre à le développer en 7 jours

Les chakras sont des roues énergétiques disposées le long d'une ligne imaginaire le long de notre dos : du coxys jusqu'en haut de la tête. Nous avons 7 chakras. Chaque roue est représentée par une couleur. Et chaque chakra a une position spécifique ainsi qu'une fonction spécifique. Lorsque quelque chose ne va pas la roue se bloque l'énergie se diffuse mal. Il est donc important de travailler ponctuellement ou fréquemment ses chakras pour les équilibrer et permettre à l'énergie de circuler. 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1👉Détails, crédits, liens : https://sophieroux.com/podcast/s3e29-32-mes-meditations-pour-ton-quotidien/ Retrouve-moi ici :  👉site web : https://sophieroux.com/   👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/ 👉 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/ 👉podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/  👉podcasts video :  https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg? 

Les chakras sont des roues énergétiques disposées le long d'une ligne imaginaire le long de notre dos : du coxys jusqu'en haut de la tête. Nous avons 7 chakras. Chaque roue est représentée par une couleur. Et chaque chakra a une position spécifique ainsi qu'une fonction spécifique. Lorsque quelque chose ne va pas la roue se bloque l'énergie se diffuse mal. Il est donc important de travailler ponctuellement ou fréquemment ses chakras pour les équilibrer et permettre à l'énergie de circuler. 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : <a href="https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1" rel="nofollow" target="_blank">https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1</a> 👉Détails, crédits, liens : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s1e3-creer-avec-ses-enfants/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s3e29-32-mes-meditations-pour-ton-quotidien/</a> Retrouve-moi ici :  👉site web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbmdjNGtWaHRxakx2N2xYVEktRTNUTGdtQ19Fd3xBQ3Jtc0ttZ19zQ0tyXzZYS2s1UDdNMldWdktUZEUtWmE0WkhFYTBReXVLeFc4NVRwV2ExOWtaX1JtLUhIN2hGR29hZ1g0bEdRcW4wWnBoNEozX1NTR3ZDakMxLW5RbEV0ZFRQQmhpeHZoYS1YMm1JaG1ueHlPNA%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/</a> 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fpausecreativeetbienetre%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbm85cHVhLWFpcFE1MnRRZ1NuNE9HTTlpZ1l0UXxBQ3Jtc0ttQUl1OUUwdWdOSWVOclFjcEQ1dFg1RHQ1Z2VpX0xZU2xYZXZsRTV5eXo3V0FrWDAxRjFUWXdMVlQyTGJ6aFU2MXFWUmlsaDllSmJ5MWYyUGFxUDhCQ2dQcGNzLUs5dFhBbWlPeFQ1MFdBTm5MaWwybw%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 👉 Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsophierouxcoachdevie%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqa2FLc2dlNU9YYzRMUVJ5TVc1bm1zSjlFWTFTUXxBQ3Jtc0trbU5MWDFORU90b3l0bXItaFZvVF9xeWZyOFQ3ejVFeHZTTEZqZVFwbzJZMkdCRzZOM084M2pQTmU1MlB1R0t0ZGpUak1aZTJyMkYxQ0w5bmtYNFg4SGtqNnFzQ1VlenloVlhuT3V3a1ZBVG03NXRsRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 👉podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbVUxdVZBN0lHSDdOY256dl9DdXp1VHhKQ1ZMQXxBQ3Jtc0tsZGc5dW1VdTVuU1V3dzkwMExBdUJQa2JnTHBETGNDTmMyRzZJbi1iaEQ4MVZZOE1OOWV3aDNkaHI5TmxVd19BVHRsVng1eHNVUjVwVW1ZWHZDeko4cTViWFlPNUNsZWZIc1dVamg1bFRLb0hEVldCRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a> 👉podcasts video :  <a href="https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg</a>?

S3E31 - Méditation guidée harmonise tes chakras

La méditation, cet été je t'accompagne en vacances avec des podcasts spéciaux. Deux ans de podcasting, deux ans d'outils, deux ans de succès avec plus de 50 000 écoutes atteintes il y a quelques jours, J'avais le goût de te récompenser et de partager avec toi un de mes meilleurs outils secrets : la méditation. Tu retrouveras chaque 2 semaines une méditation guidée orientée vers un objectif : la connexion à soi, ou encore gérer son stress. Je commence tout de suite cet épisode avec toutes les questions que tu peux te poser sur la méditation. Bonne écoute ! 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1👉Détails, crédits, liens : https://sophieroux.com/podcast/s3e28-meditation-comment-mediter/ Retrouve-moi ici :  👉site web : https://sophieroux.com/   👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/ 👉 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/ 👉podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/  👉podcasts video :  https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg? 

La méditation, cet été je t'accompagne en vacances avec des podcasts spéciaux. Deux ans de podcasting, deux ans d'outils, deux ans de succès avec plus de 50 000 écoutes atteintes il y a quelques jours, J'avais le goût de te récompenser et de partager avec toi un de mes meilleurs outils secrets : la méditation. Tu retrouveras chaque 2 semaines une méditation guidée orientée vers un objectif : la connexion à soi, ou encore gérer son stress. Je commence tout de suite cet épisode avec toutes les questions que tu peux te poser sur la méditation. Bonne écoute ! 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : <a href="https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1" rel="nofollow" target="_blank">https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1</a> 👉Détails, crédits, liens : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s1e3-creer-avec-ses-enfants/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s3e28-meditation-comment-mediter/</a> Retrouve-moi ici :  👉site web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbmdjNGtWaHRxakx2N2xYVEktRTNUTGdtQ19Fd3xBQ3Jtc0ttZ19zQ0tyXzZYS2s1UDdNMldWdktUZEUtWmE0WkhFYTBReXVLeFc4NVRwV2ExOWtaX1JtLUhIN2hGR29hZ1g0bEdRcW4wWnBoNEozX1NTR3ZDakMxLW5RbEV0ZFRQQmhpeHZoYS1YMm1JaG1ueHlPNA%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/</a> 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fpausecreativeetbienetre%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbm85cHVhLWFpcFE1MnRRZ1NuNE9HTTlpZ1l0UXxBQ3Jtc0ttQUl1OUUwdWdOSWVOclFjcEQ1dFg1RHQ1Z2VpX0xZU2xYZXZsRTV5eXo3V0FrWDAxRjFUWXdMVlQyTGJ6aFU2MXFWUmlsaDllSmJ5MWYyUGFxUDhCQ2dQcGNzLUs5dFhBbWlPeFQ1MFdBTm5MaWwybw%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 👉 Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsophierouxcoachdevie%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqa2FLc2dlNU9YYzRMUVJ5TVc1bm1zSjlFWTFTUXxBQ3Jtc0trbU5MWDFORU90b3l0bXItaFZvVF9xeWZyOFQ3ejVFeHZTTEZqZVFwbzJZMkdCRzZOM084M2pQTmU1MlB1R0t0ZGpUak1aZTJyMkYxQ0w5bmtYNFg4SGtqNnFzQ1VlenloVlhuT3V3a1ZBVG03NXRsRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 👉podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbVUxdVZBN0lHSDdOY256dl9DdXp1VHhKQ1ZMQXxBQ3Jtc0tsZGc5dW1VdTVuU1V3dzkwMExBdUJQa2JnTHBETGNDTmMyRzZJbi1iaEQ4MVZZOE1OOWV3aDNkaHI5TmxVd19BVHRsVng1eHNVUjVwVW1ZWHZDeko4cTViWFlPNUNsZWZIc1dVamg1bFRLb0hEVldCRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a> 👉podcasts video :  <a href="https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg</a>?

S3E28 - La méditation, comment te mettre à méditer ?

Même si il est devenu plus naturel de parler du burn-out, il existe encore un sujet peu traité : celui des accompagnants, des aidants. L'impact de cette maladie se diffuse autour de soi. Dans ce nouveau podcast de développement personnel, je te fais pars de mon expérience à travers différents moments clefs qui ce sont passés lorsque j'accompagnais mon conjoint dans cette épreuve. Bonne écoute ! 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1👉Détails, crédits, liens : https://sophieroux.com/podcast/s3e27-comment-aider-a-faire-face-au-burn-out/ Retrouve-moi ici :  👉site web : https://sophieroux.com/   👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/ 👉 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/ 👉podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/  👉podcasts video :  https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg? 

Même si il est devenu plus naturel de parler du burn-out, il existe encore un sujet peu traité : celui des accompagnants, des aidants. L'impact de cette maladie se diffuse autour de soi. Dans ce nouveau podcast de développement personnel, je te fais pars de mon expérience à travers différents moments clefs qui ce sont passés lorsque j'accompagnais mon conjoint dans cette épreuve. Bonne écoute ! 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : <a href="https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1" rel="nofollow" target="_blank">https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1</a> 👉Détails, crédits, liens : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s3e27-comment-aider-a-faire-face-au-burn-out/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s3e27-comment-aider-a-faire-face-au-burn-out/</a> Retrouve-moi ici :  👉site web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbmdjNGtWaHRxakx2N2xYVEktRTNUTGdtQ19Fd3xBQ3Jtc0ttZ19zQ0tyXzZYS2s1UDdNMldWdktUZEUtWmE0WkhFYTBReXVLeFc4NVRwV2ExOWtaX1JtLUhIN2hGR29hZ1g0bEdRcW4wWnBoNEozX1NTR3ZDakMxLW5RbEV0ZFRQQmhpeHZoYS1YMm1JaG1ueHlPNA%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/</a> 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fpausecreativeetbienetre%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbm85cHVhLWFpcFE1MnRRZ1NuNE9HTTlpZ1l0UXxBQ3Jtc0ttQUl1OUUwdWdOSWVOclFjcEQ1dFg1RHQ1Z2VpX0xZU2xYZXZsRTV5eXo3V0FrWDAxRjFUWXdMVlQyTGJ6aFU2MXFWUmlsaDllSmJ5MWYyUGFxUDhCQ2dQcGNzLUs5dFhBbWlPeFQ1MFdBTm5MaWwybw%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 👉 Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsophierouxcoachdevie%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqa2FLc2dlNU9YYzRMUVJ5TVc1bm1zSjlFWTFTUXxBQ3Jtc0trbU5MWDFORU90b3l0bXItaFZvVF9xeWZyOFQ3ejVFeHZTTEZqZVFwbzJZMkdCRzZOM084M2pQTmU1MlB1R0t0ZGpUak1aZTJyMkYxQ0w5bmtYNFg4SGtqNnFzQ1VlenloVlhuT3V3a1ZBVG03NXRsRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 👉podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbVUxdVZBN0lHSDdOY256dl9DdXp1VHhKQ1ZMQXxBQ3Jtc0tsZGc5dW1VdTVuU1V3dzkwMExBdUJQa2JnTHBETGNDTmMyRzZJbi1iaEQ4MVZZOE1OOWV3aDNkaHI5TmxVd19BVHRsVng1eHNVUjVwVW1ZWHZDeko4cTViWFlPNUNsZWZIc1dVamg1bFRLb0hEVldCRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a> 👉podcasts video :  <a href="https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg</a>?

S3E27 - Comment aider à faire face au burn-out ?

Il y a quelques épisodes de cela je te racontais mon histoire d'amour-haine pour ma garde-robe et je t'expliquais ma découverte des "ward-robe capsule". Cette envie de consommer différemment, de tendre de plus en plus vers le minimalisme, et la qualité versus le "fast fashion" m'a donnée envie de recevoir en entrevue Virginie du blog Avril sur un fil car ça fait 3 ans qu'elle a sauté le pas pour coudre. Bonne écoute ! 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1👉Détails, crédits, liens : https://sophieroux.com/podcast/s3e23-24-coudre-sa-garde-robe-3ans-sans-shopping/ Retrouve-moi ici :  👉site web : https://sophieroux.com/   👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/ 👉 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/ 👉podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/  👉podcasts video :  https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg? 

Il y a quelques épisodes de cela je te racontais mon histoire d'amour-haine pour ma garde-robe et je t'expliquais ma découverte des "ward-robe capsule". Cette envie de consommer différemment, de tendre de plus en plus vers le minimalisme, et la qualité versus le "fast fashion" m'a donnée envie de recevoir en entrevue Virginie du blog Avril sur un fil car ça fait 3 ans qu'elle a sauté le pas pour coudre. Bonne écoute ! 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : <a href="https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1" rel="nofollow" target="_blank">https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1</a> 👉Détails, crédits, liens : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s1e3-creer-avec-ses-enfants/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s3e23-24-coudre-sa-garde-robe-3ans-sans-shopping/</a> Retrouve-moi ici :  👉site web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbmdjNGtWaHRxakx2N2xYVEktRTNUTGdtQ19Fd3xBQ3Jtc0ttZ19zQ0tyXzZYS2s1UDdNMldWdktUZEUtWmE0WkhFYTBReXVLeFc4NVRwV2ExOWtaX1JtLUhIN2hGR29hZ1g0bEdRcW4wWnBoNEozX1NTR3ZDakMxLW5RbEV0ZFRQQmhpeHZoYS1YMm1JaG1ueHlPNA%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/</a> 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fpausecreativeetbienetre%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbm85cHVhLWFpcFE1MnRRZ1NuNE9HTTlpZ1l0UXxBQ3Jtc0ttQUl1OUUwdWdOSWVOclFjcEQ1dFg1RHQ1Z2VpX0xZU2xYZXZsRTV5eXo3V0FrWDAxRjFUWXdMVlQyTGJ6aFU2MXFWUmlsaDllSmJ5MWYyUGFxUDhCQ2dQcGNzLUs5dFhBbWlPeFQ1MFdBTm5MaWwybw%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 👉 Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsophierouxcoachdevie%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqa2FLc2dlNU9YYzRMUVJ5TVc1bm1zSjlFWTFTUXxBQ3Jtc0trbU5MWDFORU90b3l0bXItaFZvVF9xeWZyOFQ3ejVFeHZTTEZqZVFwbzJZMkdCRzZOM084M2pQTmU1MlB1R0t0ZGpUak1aZTJyMkYxQ0w5bmtYNFg4SGtqNnFzQ1VlenloVlhuT3V3a1ZBVG03NXRsRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 👉podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbVUxdVZBN0lHSDdOY256dl9DdXp1VHhKQ1ZMQXxBQ3Jtc0tsZGc5dW1VdTVuU1V3dzkwMExBdUJQa2JnTHBETGNDTmMyRzZJbi1iaEQ4MVZZOE1OOWV3aDNkaHI5TmxVd19BVHRsVng1eHNVUjVwVW1ZWHZDeko4cTViWFlPNUNsZWZIc1dVamg1bFRLb0hEVldCRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a> 👉podcasts video :  <a href="https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg</a>?

S3E24 - Coudre sa garde robe, 3ans sans shopping

S3E23 - Coudre sa garde robe, 3ans sans shopping

Ah toutes ces leçons de vie ! Cette semaine, je fête ma dernière année dans la décennie de la trentaine. Bon ok, autrement dit je fais 39 ans. Alors que je me prépare à embrasser à cœur ouvert et sereinement, je réfléchis aussi sur cette dernière décennie et tout ce qu'elle m'a apportée. Je me sens plus grande que jamais, moins effrayée, plus heureuse (est-ce possible ? ), et stable émotionnellement. J'ai beaucoup appris. Non j'ai tellement appris et je sens que je n'ai touché que le haut de l'iceberg. Bonne écoute ! 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1👉Détails, crédits, liens : https://sophieroux.com/podcast/s3e22-lecons-de-vie-ce-que-jaurais-aime-savoir/ Retrouve-moi ici :  👉site web : https://sophieroux.com/   👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/ 👉 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/ 👉podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/  👉podcasts video :  https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg? 

Ah toutes ces leçons de vie ! Cette semaine, je fête ma dernière année dans la décennie de la trentaine. Bon ok, autrement dit je fais 39 ans. Alors que je me prépare à embrasser à cœur ouvert et sereinement, je réfléchis aussi sur cette dernière décennie et tout ce qu'elle m'a apportée. Je me sens plus grande que jamais, moins effrayée, plus heureuse (est-ce possible ? ), et stable émotionnellement. J'ai beaucoup appris. Non j'ai tellement appris et je sens que je n'ai touché que le haut de l'iceberg. Bonne écoute ! 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : <a href="https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1" rel="nofollow" target="_blank">https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1</a> 👉Détails, crédits, liens : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s1e3-creer-avec-ses-enfants/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s3e22-lecons-de-vie-ce-que-jaurais-aime-savoir/</a> Retrouve-moi ici :  👉site web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbmdjNGtWaHRxakx2N2xYVEktRTNUTGdtQ19Fd3xBQ3Jtc0ttZ19zQ0tyXzZYS2s1UDdNMldWdktUZEUtWmE0WkhFYTBReXVLeFc4NVRwV2ExOWtaX1JtLUhIN2hGR29hZ1g0bEdRcW4wWnBoNEozX1NTR3ZDakMxLW5RbEV0ZFRQQmhpeHZoYS1YMm1JaG1ueHlPNA%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/</a> 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fpausecreativeetbienetre%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbm85cHVhLWFpcFE1MnRRZ1NuNE9HTTlpZ1l0UXxBQ3Jtc0ttQUl1OUUwdWdOSWVOclFjcEQ1dFg1RHQ1Z2VpX0xZU2xYZXZsRTV5eXo3V0FrWDAxRjFUWXdMVlQyTGJ6aFU2MXFWUmlsaDllSmJ5MWYyUGFxUDhCQ2dQcGNzLUs5dFhBbWlPeFQ1MFdBTm5MaWwybw%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 👉 Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsophierouxcoachdevie%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqa2FLc2dlNU9YYzRMUVJ5TVc1bm1zSjlFWTFTUXxBQ3Jtc0trbU5MWDFORU90b3l0bXItaFZvVF9xeWZyOFQ3ejVFeHZTTEZqZVFwbzJZMkdCRzZOM084M2pQTmU1MlB1R0t0ZGpUak1aZTJyMkYxQ0w5bmtYNFg4SGtqNnFzQ1VlenloVlhuT3V3a1ZBVG03NXRsRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 👉podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbVUxdVZBN0lHSDdOY256dl9DdXp1VHhKQ1ZMQXxBQ3Jtc0tsZGc5dW1VdTVuU1V3dzkwMExBdUJQa2JnTHBETGNDTmMyRzZJbi1iaEQ4MVZZOE1OOWV3aDNkaHI5TmxVd19BVHRsVng1eHNVUjVwVW1ZWHZDeko4cTViWFlPNUNsZWZIc1dVamg1bFRLb0hEVldCRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a> 👉podcasts video :  <a href="https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg</a>?

S3E22 - Leçons de vie, ce que j'aurais aimé savoir

Un plan d'actions efficace tient en 6 étapes selon moi. Je partage avec toi mes nombreuses expériences en gestion de projet. Et, je te propose dans ce podcast d'apprendre différents concepts qui te donneront les clefs du succès pour la bonne réalisation de ton plan. Bonne écoute ! 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1👉Détails, crédits, liens : https://sophieroux.com/podcast/s3e21-comment-faire-un-plan-dactions-efficace/ Retrouve-moi ici :  👉site web : https://sophieroux.com/   👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/ 👉 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/ 👉podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/  👉podcasts video :  https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg? 

Un plan d'actions efficace tient en 6 étapes selon moi. Je partage avec toi mes nombreuses expériences en gestion de projet. Et, je te propose dans ce podcast d'apprendre différents concepts qui te donneront les clefs du succès pour la bonne réalisation de ton plan. Bonne écoute ! 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : <a href="https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1" rel="nofollow" target="_blank">https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1</a> 👉Détails, crédits, liens : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s1e3-creer-avec-ses-enfants/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s3e21-comment-faire-un-plan-dactions-efficace/</a> Retrouve-moi ici :  👉site web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbmdjNGtWaHRxakx2N2xYVEktRTNUTGdtQ19Fd3xBQ3Jtc0ttZ19zQ0tyXzZYS2s1UDdNMldWdktUZEUtWmE0WkhFYTBReXVLeFc4NVRwV2ExOWtaX1JtLUhIN2hGR29hZ1g0bEdRcW4wWnBoNEozX1NTR3ZDakMxLW5RbEV0ZFRQQmhpeHZoYS1YMm1JaG1ueHlPNA%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/</a> 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fpausecreativeetbienetre%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbm85cHVhLWFpcFE1MnRRZ1NuNE9HTTlpZ1l0UXxBQ3Jtc0ttQUl1OUUwdWdOSWVOclFjcEQ1dFg1RHQ1Z2VpX0xZU2xYZXZsRTV5eXo3V0FrWDAxRjFUWXdMVlQyTGJ6aFU2MXFWUmlsaDllSmJ5MWYyUGFxUDhCQ2dQcGNzLUs5dFhBbWlPeFQ1MFdBTm5MaWwybw%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 👉 Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsophierouxcoachdevie%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqa2FLc2dlNU9YYzRMUVJ5TVc1bm1zSjlFWTFTUXxBQ3Jtc0trbU5MWDFORU90b3l0bXItaFZvVF9xeWZyOFQ3ejVFeHZTTEZqZVFwbzJZMkdCRzZOM084M2pQTmU1MlB1R0t0ZGpUak1aZTJyMkYxQ0w5bmtYNFg4SGtqNnFzQ1VlenloVlhuT3V3a1ZBVG03NXRsRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 👉podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbVUxdVZBN0lHSDdOY256dl9DdXp1VHhKQ1ZMQXxBQ3Jtc0tsZGc5dW1VdTVuU1V3dzkwMExBdUJQa2JnTHBETGNDTmMyRzZJbi1iaEQ4MVZZOE1OOWV3aDNkaHI5TmxVd19BVHRsVng1eHNVUjVwVW1ZWHZDeko4cTViWFlPNUNsZWZIc1dVamg1bFRLb0hEVldCRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a> 👉podcasts video :  <a href="https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg</a>?

S3E21 - Comment faire un plan d'actions efficace ?

Lâcher-prise peut t'être difficile. Probablement que tu essaies de taire tes pensées obsessionnelles mais en vain. Je partage avec toi dans ce podcast les solutions que j'utilise avec mes clientes en coaching pour te donner les clefs du succès. Bonne écoute ! 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1👉Détails, crédits, liens : https://sophieroux.com/podcast/s3e18-comment-lacher-prise/ Retrouve-moi ici :  👉site web : https://sophieroux.com/   👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/ 👉 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/ 👉podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/  👉podcasts video :  https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg? 

Lâcher-prise peut t'être difficile. Probablement que tu essaies de taire tes pensées obsessionnelles mais en vain. Je partage avec toi dans ce podcast les solutions que j'utilise avec mes clientes en coaching pour te donner les clefs du succès. Bonne écoute ! 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : <a href="https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1" rel="nofollow" target="_blank">https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1</a> 👉Détails, crédits, liens : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s1e3-creer-avec-ses-enfants/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s3e18-comment-lacher-prise/</a> Retrouve-moi ici :  👉site web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbmdjNGtWaHRxakx2N2xYVEktRTNUTGdtQ19Fd3xBQ3Jtc0ttZ19zQ0tyXzZYS2s1UDdNMldWdktUZEUtWmE0WkhFYTBReXVLeFc4NVRwV2ExOWtaX1JtLUhIN2hGR29hZ1g0bEdRcW4wWnBoNEozX1NTR3ZDakMxLW5RbEV0ZFRQQmhpeHZoYS1YMm1JaG1ueHlPNA%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/</a> 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fpausecreativeetbienetre%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbm85cHVhLWFpcFE1MnRRZ1NuNE9HTTlpZ1l0UXxBQ3Jtc0ttQUl1OUUwdWdOSWVOclFjcEQ1dFg1RHQ1Z2VpX0xZU2xYZXZsRTV5eXo3V0FrWDAxRjFUWXdMVlQyTGJ6aFU2MXFWUmlsaDllSmJ5MWYyUGFxUDhCQ2dQcGNzLUs5dFhBbWlPeFQ1MFdBTm5MaWwybw%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 👉 Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsophierouxcoachdevie%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqa2FLc2dlNU9YYzRMUVJ5TVc1bm1zSjlFWTFTUXxBQ3Jtc0trbU5MWDFORU90b3l0bXItaFZvVF9xeWZyOFQ3ejVFeHZTTEZqZVFwbzJZMkdCRzZOM084M2pQTmU1MlB1R0t0ZGpUak1aZTJyMkYxQ0w5bmtYNFg4SGtqNnFzQ1VlenloVlhuT3V3a1ZBVG03NXRsRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 👉podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbVUxdVZBN0lHSDdOY256dl9DdXp1VHhKQ1ZMQXxBQ3Jtc0tsZGc5dW1VdTVuU1V3dzkwMExBdUJQa2JnTHBETGNDTmMyRzZJbi1iaEQ4MVZZOE1OOWV3aDNkaHI5TmxVd19BVHRsVng1eHNVUjVwVW1ZWHZDeko4cTViWFlPNUNsZWZIc1dVamg1bFRLb0hEVldCRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a> 👉podcasts video :  <a href="https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg</a>?

S3E18 - Comment lâcher-prise ?

Lâcher-prise n'est pas une mince affaire. Et si ce n'était pas si grave que ça. Et si il était possible d'être en contrôle et de prendre le pouvoir sur nos pensées pour ne plus être obsédée par elles. Dans ce mini épisode de 13 minutes, je t'explique ce qu'est le "lâcher-prise" pour te donner les clefs du succès. Bonne écoute !  😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1👉Détails, crédits, liens : https://sophieroux.com/podcast/s3e17-lacher-prise/ Retrouve-moi ici :  👉site web : https://sophieroux.com/   👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/ 👉 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/ 👉podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/  👉podcasts video :  https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg? 

Lâcher-prise n'est pas une mince affaire. Et si ce n'était pas si grave que ça. Et si il était possible d'être en contrôle et de prendre le pouvoir sur nos pensées pour ne plus être obsédée par elles. Dans ce mini épisode de 13 minutes, je t'explique ce qu'est le "lâcher-prise" pour te donner les clefs du succès. Bonne écoute ! 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : <a href="https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1" rel="nofollow" target="_blank">https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1</a> 👉Détails, crédits, liens : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s1e3-creer-avec-ses-enfants/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s3e17-lacher-prise/</a> Retrouve-moi ici :  👉site web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbmdjNGtWaHRxakx2N2xYVEktRTNUTGdtQ19Fd3xBQ3Jtc0ttZ19zQ0tyXzZYS2s1UDdNMldWdktUZEUtWmE0WkhFYTBReXVLeFc4NVRwV2ExOWtaX1JtLUhIN2hGR29hZ1g0bEdRcW4wWnBoNEozX1NTR3ZDakMxLW5RbEV0ZFRQQmhpeHZoYS1YMm1JaG1ueHlPNA%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/</a> 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fpausecreativeetbienetre%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbm85cHVhLWFpcFE1MnRRZ1NuNE9HTTlpZ1l0UXxBQ3Jtc0ttQUl1OUUwdWdOSWVOclFjcEQ1dFg1RHQ1Z2VpX0xZU2xYZXZsRTV5eXo3V0FrWDAxRjFUWXdMVlQyTGJ6aFU2MXFWUmlsaDllSmJ5MWYyUGFxUDhCQ2dQcGNzLUs5dFhBbWlPeFQ1MFdBTm5MaWwybw%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 👉 Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsophierouxcoachdevie%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqa2FLc2dlNU9YYzRMUVJ5TVc1bm1zSjlFWTFTUXxBQ3Jtc0trbU5MWDFORU90b3l0bXItaFZvVF9xeWZyOFQ3ejVFeHZTTEZqZVFwbzJZMkdCRzZOM084M2pQTmU1MlB1R0t0ZGpUak1aZTJyMkYxQ0w5bmtYNFg4SGtqNnFzQ1VlenloVlhuT3V3a1ZBVG03NXRsRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 👉podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbVUxdVZBN0lHSDdOY256dl9DdXp1VHhKQ1ZMQXxBQ3Jtc0tsZGc5dW1VdTVuU1V3dzkwMExBdUJQa2JnTHBETGNDTmMyRzZJbi1iaEQ4MVZZOE1OOWV3aDNkaHI5TmxVd19BVHRsVng1eHNVUjVwVW1ZWHZDeko4cTViWFlPNUNsZWZIc1dVamg1bFRLb0hEVldCRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a> 👉podcasts video :  <a href="https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg</a>?

S3E17 - Lâcher-prise

J’adore les projets qui commencent par une idée de génie et un email de Sophie Charlotte. Si tu es fan de Creative Lifestyle Podcasts, tu connais Sophie-Charlotte Chapman depuis la saison 2 puisque j’ai fait 2 super entrevues avec elle : S2E18 : Lancer ses ateliers créatifs ; S2E2 : Conseils pour vivre de sa créativité (2 épisodes à ré-écouter de toute urgence !). Bref, Sophie m’a proposée de préparer une entrevue sur la super thématique "Apprendre à se connaître :Astrologie, entrepreneuriat et développement personnel" avec elle et Sophie Herolt Petit-Pas (journaliste, astrologue). Es-tu prête à découvrir l’influence que ton signe a sur ta vie, ton travail et aussi comment en tirer le meilleur parti pour ton développement personnel ?Bonne écoute ! 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1👉Détails, crédits, liens : https://sophieroux.com/podcast/s3e11-14-astrologie-entrepreneuriat-developpement-personnel-apprendre-a-se-connaitre/ Retrouve-moi ici :  👉site web : https://sophieroux.com/   👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/ 👉 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/ 👉podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/  👉podcasts video :  https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg? 

J’adore les projets qui commencent par une idée de génie et un email de Sophie Charlotte. Si tu es fan de Creative Lifestyle Podcasts, tu connais Sophie-Charlotte Chapman depuis la saison 2 puisque j’ai fait 2 super entrevues avec elle : S2E18 : Lancer ses ateliers créatifs ; S2E2 : Conseils pour vivre de sa créativité (2 épisodes à ré-écouter de toute urgence !). Bref, Sophie m’a proposée de préparer une entrevue sur la super thématique "Apprendre à se connaître :Astrologie, entrepreneuriat et développement personnel" avec elle et Sophie Herolt Petit-Pas (journaliste, astrologue). Es-tu prête à découvrir l’influence que ton signe a sur ta vie, ton travail et aussi comment en tirer le meilleur parti pour ton développement personnel ?Bonne écoute ! 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : <a href="https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1" rel="nofollow" target="_blank">https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1</a> 👉Détails, crédits, liens : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s1e3-creer-avec-ses-enfants/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s3e11-14-astrologie-entrepreneuriat-developpement-personnel-apprendre-a-se-connaitre/</a> Retrouve-moi ici :  👉site web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbmdjNGtWaHRxakx2N2xYVEktRTNUTGdtQ19Fd3xBQ3Jtc0ttZ19zQ0tyXzZYS2s1UDdNMldWdktUZEUtWmE0WkhFYTBReXVLeFc4NVRwV2ExOWtaX1JtLUhIN2hGR29hZ1g0bEdRcW4wWnBoNEozX1NTR3ZDakMxLW5RbEV0ZFRQQmhpeHZoYS1YMm1JaG1ueHlPNA%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/</a> 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fpausecreativeetbienetre%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbm85cHVhLWFpcFE1MnRRZ1NuNE9HTTlpZ1l0UXxBQ3Jtc0ttQUl1OUUwdWdOSWVOclFjcEQ1dFg1RHQ1Z2VpX0xZU2xYZXZsRTV5eXo3V0FrWDAxRjFUWXdMVlQyTGJ6aFU2MXFWUmlsaDllSmJ5MWYyUGFxUDhCQ2dQcGNzLUs5dFhBbWlPeFQ1MFdBTm5MaWwybw%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 👉 Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsophierouxcoachdevie%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqa2FLc2dlNU9YYzRMUVJ5TVc1bm1zSjlFWTFTUXxBQ3Jtc0trbU5MWDFORU90b3l0bXItaFZvVF9xeWZyOFQ3ejVFeHZTTEZqZVFwbzJZMkdCRzZOM084M2pQTmU1MlB1R0t0ZGpUak1aZTJyMkYxQ0w5bmtYNFg4SGtqNnFzQ1VlenloVlhuT3V3a1ZBVG03NXRsRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 👉podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbVUxdVZBN0lHSDdOY256dl9DdXp1VHhKQ1ZMQXxBQ3Jtc0tsZGc5dW1VdTVuU1V3dzkwMExBdUJQa2JnTHBETGNDTmMyRzZJbi1iaEQ4MVZZOE1OOWV3aDNkaHI5TmxVd19BVHRsVng1eHNVUjVwVW1ZWHZDeko4cTViWFlPNUNsZWZIc1dVamg1bFRLb0hEVldCRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a> 👉podcasts video :  <a href="https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg</a>?

S3E12 -Astrologie, entrepreneuriat, développement personnel, bien se connaître 2/4

S3E11 - Astrologie, entrepreneuriat, développement personnel, comment bien se connaitre ?

L'amour de soi, m'aimer moi-même je l'ai découvert tardivement. J'ai longtemps cherché l'amour de moi-même aux mauvais endroits. Je te raconte une histoire, et te propose des pistes à explorer pour t'aimer toi aussi à ton tour. Bonne écoute ! 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1👉Détails, crédits, liens : https://sophieroux.com/podcast/s3e9-amour-de-soi/ Retrouve-moi ici :  👉site web : https://sophieroux.com/    👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/ 👉 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/ 👉podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/   👉podcasts video :  https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg? 

L'amour de soi, m'aimer moi-même je l'ai découvert tardivement. J'ai longtemps cherché l'amour de moi-même aux mauvais endroits. Je te raconte une histoire, et te propose des pistes à explorer pour t'aimer toi aussi à ton tour. Bonne écoute ! 😱 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici : <a href="https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1" rel="nofollow" target="_blank">https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1</a> 👉Détails, crédits, liens : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s3e9-amour-de-soi/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s3e9-amour-de-soi/</a> Retrouve-moi ici :  👉site web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbmdjNGtWaHRxakx2N2xYVEktRTNUTGdtQ19Fd3xBQ3Jtc0ttZ19zQ0tyXzZYS2s1UDdNMldWdktUZEUtWmE0WkhFYTBReXVLeFc4NVRwV2ExOWtaX1JtLUhIN2hGR29hZ1g0bEdRcW4wWnBoNEozX1NTR3ZDakMxLW5RbEV0ZFRQQmhpeHZoYS1YMm1JaG1ueHlPNA%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/</a> 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fpausecreativeetbienetre%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbm85cHVhLWFpcFE1MnRRZ1NuNE9HTTlpZ1l0UXxBQ3Jtc0ttQUl1OUUwdWdOSWVOclFjcEQ1dFg1RHQ1Z2VpX0xZU2xYZXZsRTV5eXo3V0FrWDAxRjFUWXdMVlQyTGJ6aFU2MXFWUmlsaDllSmJ5MWYyUGFxUDhCQ2dQcGNzLUs5dFhBbWlPeFQ1MFdBTm5MaWwybw%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 👉 Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsophierouxcoachdevie%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqa2FLc2dlNU9YYzRMUVJ5TVc1bm1zSjlFWTFTUXxBQ3Jtc0trbU5MWDFORU90b3l0bXItaFZvVF9xeWZyOFQ3ejVFeHZTTEZqZVFwbzJZMkdCRzZOM084M2pQTmU1MlB1R0t0ZGpUak1aZTJyMkYxQ0w5bmtYNFg4SGtqNnFzQ1VlenloVlhuT3V3a1ZBVG03NXRsRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 👉podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbVUxdVZBN0lHSDdOY256dl9DdXp1VHhKQ1ZMQXxBQ3Jtc0tsZGc5dW1VdTVuU1V3dzkwMExBdUJQa2JnTHBETGNDTmMyRzZJbi1iaEQ4MVZZOE1OOWV3aDNkaHI5TmxVd19BVHRsVng1eHNVUjVwVW1ZWHZDeko4cTViWFlPNUNsZWZIc1dVamg1bFRLb0hEVldCRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a> 👉podcasts video :  <a href="https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg</a>?

S3E9 - Amour de soi

Je ne pouvais pas te parler d'accomplissement de tes rêves sans te parler de l'état d'esprit de la victime. Attention, ici je ne parle  que d'un comportement, dans lequel on peut se retrouver sans le vouloir vraiment. Dans lequel on peut reproduire à l'infini un comportement de victime alors que on n'est pas une victime physique ou psychique réellement dans les situations vécues. Bonne écoute ! La victime rejète ses responsabilités d'action sur les autres, a besoin d'une attention (consciente ou inconsciente) malsaine, rejette son pouvoir décisionnelle. Elle pense que dans toute situation elle sera victime de cette situation. Citation "L'état d'esprit de victime dilue son potentiel d'humain en ne prenant pas de responsabilité, ainsi il réduit le pouvoir de les changer". Steve Maraboli 4 actions pour sortir de cet état d'esprit 👉Détails, crédits, liens : https://sophieroux.com/podcast/s3e5-comment-sortir-de-letat-desprit-de-la-victime/ Retrouve-moi ici :  👉site web : https://sophieroux.com/  👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/ 👉 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/ 👉 podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/

Je ne pouvais pas te parler d'accomplissement de tes rêves sans te parler de l'état d'esprit de la victime. Attention, ici je ne parle  que d'un comportement, dans lequel on peut se retrouver sans le vouloir vraiment. Dans lequel on peut reproduire à l'infini un comportement de victime alors que on n'est pas une victime physique ou psychique réellement dans les situations vécues. Bonne écoute ! La victime rejète ses responsabilités d'action sur les autres, a besoin d'une attention (consciente ou inconsciente) malsaine, rejette son pouvoir décisionnelle. Elle pense que dans toute situation elle sera victime de cette situation. Citation "L'état d'esprit de victime dilue son potentiel d'humain en ne prenant pas de responsabilité, ainsi il réduit le pouvoir de les changer". Steve Maraboli 4 actions pour sortir de cet état d'esprit 👉Détails, crédits, liens : <a href="https://sophieroux.com/podcast/s1e3-creer-avec-ses-enfants/" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/s3e5-comment-sortir-de-letat-desprit-de-la-victime/</a> Retrouve-moi ici :  👉site web : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbmdjNGtWaHRxakx2N2xYVEktRTNUTGdtQ19Fd3xBQ3Jtc0ttZ19zQ0tyXzZYS2s1UDdNMldWdktUZEUtWmE0WkhFYTBReXVLeFc4NVRwV2ExOWtaX1JtLUhIN2hGR29hZ1g0bEdRcW4wWnBoNEozX1NTR3ZDakMxLW5RbEV0ZFRQQmhpeHZoYS1YMm1JaG1ueHlPNA%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/</a> 👉le groupe privé créatif pour des avant-premières : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2Fpausecreativeetbienetre%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbm85cHVhLWFpcFE1MnRRZ1NuNE9HTTlpZ1l0UXxBQ3Jtc0ttQUl1OUUwdWdOSWVOclFjcEQ1dFg1RHQ1Z2VpX0xZU2xYZXZsRTV5eXo3V0FrWDAxRjFUWXdMVlQyTGJ6aFU2MXFWUmlsaDllSmJ5MWYyUGFxUDhCQ2dQcGNzLUs5dFhBbWlPeFQ1MFdBTm5MaWwybw%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/</a> 👉 Instagram : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsophierouxcoachdevie%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqa2FLc2dlNU9YYzRMUVJ5TVc1bm1zSjlFWTFTUXxBQ3Jtc0trbU5MWDFORU90b3l0bXItaFZvVF9xeWZyOFQ3ejVFeHZTTEZqZVFwbzJZMkdCRzZOM084M2pQTmU1MlB1R0t0ZGpUak1aZTJyMkYxQ0w5bmtYNFg4SGtqNnFzQ1VlenloVlhuT3V3a1ZBVG03NXRsRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/</a> 👉 podcasts audio : <a href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fsophieroux.com%2Fpodcast%2F&amp;redir_token=QUFFLUhqbVUxdVZBN0lHSDdOY256dl9DdXp1VHhKQ1ZMQXxBQ3Jtc0tsZGc5dW1VdTVuU1V3dzkwMExBdUJQa2JnTHBETGNDTmMyRzZJbi1iaEQ4MVZZOE1OOWV3aDNkaHI5TmxVd19BVHRsVng1eHNVUjVwVW1ZWHZDeko4cTViWFlPNUNsZWZIc1dVamg1bFRLb0hEVldCRQ%3D%3D&amp;event=video_description&amp;v=6FGtWr3A_0E" rel="nofollow" target="_blank">https://sophieroux.com/podcast/</a>

S3E5 - Comment sortir de l'état d'esprit de la victime ?

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