Ranked #1
3 einfache Tipps wie Du leichter laufen kannst
3 einfache Tipps wie Du leichter laufen kannst
Melde Dich jetzt bei der Leichter Laufen-Challenge an - für alle, die keine Lust mehr auf Druck und Stress beim Laufen h... Read more
16 Sep 2019
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27mins
Ranked #2
Rückblick zum Dünenläufer 2019
Rückblick zum Dünenläufer 2019
Vom 4. bis zum 6. Oktober fand im herrlichen Ostseeheilbad Graal-Müritz bei Rostock der 4. Dünenläufer statt. Der Dünenl... Read more
11 Oct 2019
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42mins
Ranked #3
Wenn die Luft raus ist…
Wenn die Luft raus ist…
Die letzten Wochen und Monaten waren emotional sehr holperig für mich. Diesen Podcast und den begleitenden Blogbeitrag z... Read more
4 Nov 2019
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48mins
Ranked #4
Achtsames Laufen – So funktioniert es
Achtsames Laufen – So funktioniert es
Das Wort Achtsamkeit springt Dir überall ins Auge? Du fragst Dich was das eigentlich bedeutet? Und Du hast vielleicht so... Read more
4 Oct 2020
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1hr
Ranked #5
„Atme in den Bauch!“ – Wie Du durch eine bessere Atmung leichter Laufen kannst – Interview mit Melina Paetzold
„Atme in den Bauch!“ – Wie Du durch eine bessere Atmung leichter Laufen kannst – Interview mit Melina Paetzold
Wie kannst Du durch die richtige Atmung leichter Laufen? Das ist eine der großen Fragen, die bei der Lauftechnik viel zu... Read more
17 Apr 2020
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52mins
Ranked #6
Warum Laufen das Beste ist, was Du während der Coronavirus-Krise tun kannst
Warum Laufen das Beste ist, was Du während der Coronavirus-Krise tun kannst
Der Coronavirus beherrscht die Medien, unser soziales, gesellschaftliches und ja auch unser läuferisches Leben. In diese... Read more
15 Mar 2020
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31mins
Ranked #7
„Mutig zu sein ist ein Prozess" – Interview mit Laura Pfaffenbach von Pfade finden
„Mutig zu sein ist ein Prozess" – Interview mit Laura Pfaffenbach von Pfade finden
Laura Pfaffenbach ist Freigeist, Abenteuerin und Outdoor-Coach in ihrem eigenen Unternehmen Pfade finden. Auf ihren Outd... Read more
17 Feb 2020
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42mins
Ranked #8
„Beim Laufen soll Dein Herz singen!" – Wie Du lernst Dich beim Laufen wohl zu fühlen – Interview mit Beatrice Drach
„Beim Laufen soll Dein Herz singen!" – Wie Du lernst Dich beim Laufen wohl zu fühlen – Interview mit Beatrice Drach
Beatrice Drach ist Bewegungscoach in Wien, liebt das Laufen und ist der reinste Motivationsflummi. In ihrem Podcast "Be ... Read more
20 Jan 2020
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58mins
Ranked #9
Warum Du mehr als einen Trainingsplan brauchst, um Deine Laufziele wirklich zu erreichen
Warum Du mehr als einen Trainingsplan brauchst, um Deine Laufziele wirklich zu erreichen
Das neue Jahr hat begonnen und damit sind die guten Neujahrsvorsätze, aber auch die Jahresziele 2020, in aller Munde. Al... Read more
17 Jan 2020
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40mins
Ranked #10
Unsere schönsten Laufmomente 2019
Unsere schönsten Laufmomente 2019
Das Jahr 2019 geht zu Ende, aber ich entlasse es nicht ohne einen Jahresrückblick! Persönlich finde ich Jahresrückblicke... Read more
29 Dec 2019
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1hr 2mins
Ranked #11
Trainingsimpuls – Stabitraining
Trainingsimpuls – Stabitraining
Wenn Du das Beste aus Deinem Lauftraining herausholen willst, solltest Du die positiven Auswirkung von Stabilsations- un... Read more
7 Jul 2019
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19mins
Ranked #12
Mein Leichter Laufen-Prinzip
Mein Leichter Laufen-Prinzip
Leichter Laufen – das wünschen sich viele Läufer*innen und gleichzeitig hat das leichter Laufen für jede*n eine andere B... Read more
6 Jul 2019
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32mins
Ranked #13
„Gesundheit ist mir wichtiger als Bestzeiten!“ – Interview mit Kevin Besser
„Gesundheit ist mir wichtiger als Bestzeiten!“ – Interview mit Kevin Besser
Kevin Besser ist Laufexperte auf "runnersflow" und überzeugt von einem aktiven und gesunden Lebensstil, denn er selbst h... Read more
2 Jun 2019
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48mins
Ranked #14
"Intuitives Essen – Tschüß Diäten!" – Interview mit Mareike Awe
"Intuitives Essen – Tschüß Diäten!" – Interview mit Mareike Awe
Eine Alternative zum die Diätenwahnsinn, den bietet Mareike Awe mit ihrem Podcast „Wohlfühlgewicht“ und inspiriert nicht... Read more
30 Apr 2019
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43mins
Ranked #15
"Laufen lässt mich einfach strahlen!" – Interview mit Saskia Bunge
"Laufen lässt mich einfach strahlen!" – Interview mit Saskia Bunge
Saskias großes Ziel ist es, 2019 an einem Volkstriathlon teilzunehmen. Um dafür zu trainieren, begann sie ihre Vorbereit... Read more
30 Apr 2019
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1hr 5mins
Ranked #16
Meditieren – So geht's
Meditieren – So geht's
Wie schaffst Du es, gelassener, aber dennoch fokussierter zu trainieren? Die Antwort darauf habe ich vor kurzem in meine... Read more
15 Apr 2019
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40mins
Ranked #17
Intervalltraining
Intervalltraining
Vor allem in meiner Facebook-Gruppe Laufen für Frauen werde ich immer wieder gefragt: "Wie werde ich beim Laufen schnell... Read more
23 Jan 2019
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25mins
Ranked #18
Meine 3 größten Learnings in 2018
Meine 3 größten Learnings in 2018
2018 war wahrlich eine Achterbahnfahrt der Gefühle und Ereignisse. Höhepunkte und Tiefphasen wechselten sich ab. Doch 20... Read more
23 Dec 2018
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40mins
Ranked #19
Sprinttraining
Sprinttraining
Du fragst Dich, wie Du mehr Abwechslung in Dein Lauftraining bringen kannst? Alle zwei Wochen stelle ich Dir einen neuen... Read more
8 Apr 2018
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21mins
Ranked #20
Wie das Laufen mein Leben verändert hat
Wie das Laufen mein Leben verändert hat
#01 Wie das Laufen mein Leben verändert hat In meiner ersten richtigen Podcast-Folge erzähle ich Dir wie das Laufen mein... Read more
29 May 2017
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25mins