Come calmare la mente e sviluppare l'impertubabilità

Trovare la propria strada nella vita

Uscire dalla dipendenza affettiva

Superare il senso di inadeguatezza

Smettere di pensare troppo.

Relazioni Tossiche_

Individuarsi nella famiglia di origine

Creare la nostra realtà

Far crescere la consapevolezza dovrebbe essere uno dei nostri intenti costanti. La consapevolezza è ciò che maggiormente ci distingue gli uni dagli altri. Se riusciamo a a far crescere la consapevolezza, saremo anche più in grado di renderci conto del perché delle cose che ci accadono nella vita.

Far crescere la consapevolezza

Per gestire la solitudine il primo passo è comprenderla. La solitudine può assumere diverse forme nella nostra vita. In questo episodio della serie "Pratica la mente" il dr. Gamba spiega le diverse facce della solitudine e condivide esercizi, pratiche e riflessioni per imparare a gestirla sempre meglio.

Gestire la solitudine

Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività.Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org

Possiamo sempre imparare a gestire l'insicurezza. Il più è decidere di lavorare su noi stessi e mettere in atto tutte quelle strategie che possono aiutarci a far crescere autostima e percezione di autoefficacia.

Gestire l'insicurezza

Amarsi non è scontato. Non sempre veniamo abituati fin da piccoli a prenderci cura davvero di noi stessi. Spesso non impariamo nemmeno a riconoscere i nostri bisogni. Imparare ad amarsi è un percorso di consapevolezza e conoscenza di sé che può cambiare molto la nostra vita.

Amarsi

Comunicare meglio è molto importante. Ecco alcuni suggerimenti.

Imparare a comunicare meglio

Ecco come poter incrementare la nostra concentrazione.

Sviluppa una concentrazione incredibile

La procrastinazione è un grande limite nella vita. Ecco alcune strategie per superarla.

Procrastinazione

Il life design è un approccio alla vita inedito e molto interessante.

Life Design

Ecco alcuni suggerimenti per riuscire a dormire sempre meglio

Come dormire meglio

Ecco alcuni suggerimenti pratici per incrementare la memoria.

Come aumentare la memoria

Educare i propri figli è una delle più importanti avventure della vita

L'educazione dei figli

Affrontare la depressione

Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività. Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita <a href="http://www.enricogamba.org" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.enricogamba.org</a>

Psicologia - Pratica la Mente

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