21: Correr en cuesta puede ayudarte a mejorar tu fuerza
21: Correr en cuesta puede ayudarte a mejorar tu fuerza
Seguramente hayas hecho este entrenamiento para potenciar tu fuerza como corredor/a. Y los estudios afirman que correr e... Read more
12 Jul 2022
•
29mins
20: ¿Cómo correr con calor? Consejos para evitar sustos
20: ¿Cómo correr con calor? Consejos para evitar sustos
¿Sabes que nuestro cuerpo tiene una gran capacidad termorreguladora? Pues, aunque puedas creer lo contrario, es así. Y e... Read more
5 Jul 2022
•
28mins
Similar Podcasts
19: Entrenamiento de resistencia online vs. presencial con Pedro Nicolás
19: Entrenamiento de resistencia online vs. presencial con Pedro Nicolás
¿Es mejor entrenar resistencia de manera presencial u online? Si entreno online, ¿podré preparar bien mi carrera? ¿Y lle... Read more
28 Jun 2022
•
48mins
18: Correr genera fuerza o músculo, cómo mejorar la fuerza en corredores y fuerza durante el tapering
18: Correr genera fuerza o músculo, cómo mejorar la fuerza en corredores y fuerza durante el tapering
¿Corriendo puedo llegar a ganar músculo y fuerza? Si corro en cuestas, ¿conseguiré mejorar o generar más fuerza y evitar... Read more
21 Jun 2022
•
36mins
17: ¿Mantienes un estímulo de fuerza mínimo?
17: ¿Mantienes un estímulo de fuerza mínimo?
La semana pasada te conté sobre qué era mejor: dejar de entrenar tras una carrera o mantener un estímulo mínimo. Y cuále... Read more
14 Jun 2022
•
24mins
16: ¿Dejar de correr o mantener un estímulo mínimo?
16: ¿Dejar de correr o mantener un estímulo mínimo?
¿Puedo dejar de entrenar un tiempo? ¿Tengo que mantener un estímulo mínimo? ¿Bajará mi rendimiento mucho? Estas son las ... Read more
7 Jun 2022
•
27mins
15: 4 errores al comenzar una alimentación saludable con Ariadna Jordà
15: 4 errores al comenzar una alimentación saludable con Ariadna Jordà
Hablamos de nutrición con Ariadna Jordà, graduada en Nutrición Humana y Dietética y product manager de Fuertafit. He que... Read more
31 May 2022
•
49mins
14: Correr mejor: 3 puntos que no te dejan avanzar en el running
14: Correr mejor: 3 puntos que no te dejan avanzar en el running
¿Quieres correr más rápido? ¿Más lejos? ¿Tener mejores sensaciones en tus sesiones de running? Quizás, ¿Buscas implement... Read more
24 May 2022
•
28mins
13: Fuerza y running: puntos más importantes
13: Fuerza y running: puntos más importantes
(https://javiercalvo.run/fuerza-y-running -> en este artículo tienes los dibujos y figuras a los que se hace referenc... Read more
17 May 2022
•
39mins
12: Desbalances musculares, nutrición y tiradas largas de maratón
12: Desbalances musculares, nutrición y tiradas largas de maratón
Nuevo episodio de preguntas y respuestas. - ¿Tienes más fuerza en una pierna que en otra? Esta es una condición muy com... Read more
10 May 2022
•
38mins