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Kilómetros de entrenamiento

Kilómetros de Entrenamiento es un podcast de running que te llevará a la línea de meta dando respuesta a tus principales dudas sobre entrenamiento de carrera, fuerza, nutrición, descanso y mucho más. ... Read more

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21: Correr en cuesta puede ayudarte a mejorar tu fuerza

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Seguramente hayas hecho este entrenamiento para potenciar tu fuerza como corredor/a. Y los estudios afirman que correr e... Read more

12 Jul 2022

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20: ¿Cómo correr con calor? Consejos para evitar sustos

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¿Sabes que nuestro cuerpo tiene una gran capacidad termorreguladora? Pues, aunque puedas creer lo contrario, es así. Y e... Read more

5 Jul 2022

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28 Jun 2022

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¿Corriendo puedo llegar a ganar músculo y fuerza? Si corro en cuestas, ¿conseguiré mejorar o generar más fuerza y evitar... Read more

21 Jun 2022

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14 Jun 2022

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7 Jun 2022

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31 May 2022

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24 May 2022

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(https://javiercalvo.run/fuerza-y-running -> en este artículo tienes los dibujos y figuras a los que se hace referenc... Read more

17 May 2022

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Nuevo episodio de preguntas y respuestas. - ¿Tienes más fuerza en una pierna que en otra?  Esta es una condición muy com... Read more

10 May 2022

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