Day 1 That's how the challenge begins
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This is the first part of a huge life change.
29 Oct 2020
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4mins
DĂa 19 La impulsividad, una conducta perjudicial
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La impulsividad junto con la ansiedad tienden a ser conductas que agravan la condiciĂłn de las personas adictas a la porn... Read more
15 Jul 2020
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6mins
DĂa 18 El estoicismo una filosofĂa para superar el caos
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Una filosofĂa que nos muestra el lado sencillo de la vida y cĂłmo controlar nuestros pensamientos, actitudes y comportami... Read more
15 Jul 2020
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6mins
DĂa 17 ÂżCĂłmo llevar a cabo tus ideas o proyectos de vida?
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Para esto, existen algunas reglas que nos pueden ayudar a llevar a cabo nuestros objetivos.
12 Jul 2020
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8mins
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DĂa 16 CĂłmo combinar el trabajo, el estudio y los videojuegos
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Organizar las actividades y priorizar las cuestiones importantes, nos permitirĂan tener una vida equilibrada
12 Jul 2020
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6mins
DĂa 15 Escucha este mensaje si sientes que estas apunto de recaer.
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Espero compartirte mi más sincero apoyo y motivación.
10 Jul 2020
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6mins
DĂa 14 La adicciĂłn a la pornografĂa
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En este capĂtulo veremos cĂłmo la pornografĂa afecta neuronalmente a nuestro cerebro, cuales son su efectos negativos y s... Read more
10 Jul 2020
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DĂa 13 Nofap, entrenamiento y testosterona, una combinaciĂłn potente! (Parte 3)
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En esta tercera parte, añadiremos un beneficio más al reto, que es dormir.
6 Jul 2020
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5mins
DĂa 12 Que no te importe lo que digan o piensen de ti
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Tu simplemente sigue las convicciones de tu corazĂłnÂ
5 Jul 2020
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DĂa 11 AtrĂ©vete a dar el primer paso
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Dar el primer paso siempre es lo más difĂcil en un camino, sin embargo, es el más importante de todos
3 Jul 2020
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5mins
