This is the first part of a huge life change.

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Day 1 That's how the challenge begins

La impulsividad junto con la ansiedad tienden a ser conductas que agravan la condición de las personas adictas a la pornografía

La impulsividad junto con la ansiedad tienden a ser conductas que agravan la condición de las personas adictas a la pornografía

Día 19 La impulsividad, una conducta perjudicial

Una filosofía que nos muestra el lado sencillo de la vida y cómo controlar nuestros pensamientos, actitudes y comportamientos.

Una filosofía que nos muestra el lado sencillo de la vida y cómo controlar nuestros pensamientos, actitudes y comportamientos.

Día 18 El estoicismo una filosofía para superar el caos

Para esto, existen algunas reglas que nos pueden ayudar a llevar a cabo nuestros objetivos.

Para esto, existen algunas reglas que nos pueden ayudar a llevar a cabo nuestros objetivos.

Día 17 ¿Cómo llevar a cabo tus ideas o proyectos de vida?

Organizar las actividades y priorizar las cuestiones importantes, nos permitirían tener una vida equilibrada

Organizar las actividades y priorizar las cuestiones importantes, nos permitirían tener una vida equilibrada

Día 16 Cómo combinar el trabajo, el estudio y los videojuegos

Espero compartirte mi más sincero apoyo y motivación.

Espero compartirte mi más sincero apoyo y motivación.

Día 15 Escucha este mensaje si sientes que estas apunto de recaer.

En este capítulo veremos cómo la pornografía afecta neuronalmente a nuestro cerebro, cuales son su efectos negativos y sus posibles soluciones.

En este capítulo veremos cómo la pornografía afecta neuronalmente a nuestro cerebro, cuales son su efectos negativos y sus posibles soluciones.

Día 14 La adicción a la pornografía

En esta tercera parte, añadiremos un beneficio más al reto, que es dormir.

En esta tercera parte, añadiremos un beneficio más al reto, que es dormir.

Día 13 Nofap, entrenamiento y testosterona, una combinación potente! (Parte 3)

Tu simplemente sigue las convicciones de tu corazón 

Tu simplemente sigue las convicciones de tu corazón

Día 12 Que no te importe lo que digan o piensen de ti

Dar el primer paso siempre es lo más difícil en un camino, sin embargo, es el más importante de todos

Dar el primer paso siempre es lo más difícil en un camino, sin embargo, es el más importante de todos

Día 11 Atrévete a dar el primer paso 

Bienvenidos al reto Nofap, vamos hacia un camino con actitud mental positiva. 💪https://www.facebook.com/Nofap-en-español-105338467979249/

Un concepto muy ligado al reto, convierte tu energía en el combustible de todos los días

Un concepto muy ligado al reto, convierte tu energía en el combustible de todos los días

Día 10 La transmutación de la energía sexual

Con ahorrar tanta energía y transmutarla, se puede obtener grandes resultados, ideas realmente brillantes.

Con ahorrar tanta energía y transmutarla, se puede obtener grandes resultados, ideas realmente brillantes.

Día 9 Cómo surgen las ideas brillantes, nofap y dieta mental

Las redes sociales se han convertido en el principal estímulo distractor y motivo para recaer

Las redes sociales se han convertido en el principal estímulo distractor y motivo para recaer

Día 8 Redes sociales y nofap

Estabilidad emocional y optimismo, más beneficios del nofap y del entrenamiento.

Estabilidad emocional y optimismo, más beneficios del nofap y del entrenamiento.

Día 7 Nofap, entrenamiento y testosterona, una combinación potente! (parte 2)

Una de las principales fuentes de la cosificación de las mujeres es el porno

Una de las principales fuentes de la cosificación de las mujeres es el porno

Día 6 ¡Deja de cosificar a las mujeres!

Como transformar los problemas en oportunidades

Como transformar los problemas en oportunidades

Día 5 Resiliencia

La forma más efectiva de permanecer en el reto

La forma más efectiva de permanecer en el reto

Día 4 Nofap, entrenamiento y testosterona, una combinación potente! (Parte 1)

Descubrir que los malos hábitos, son un círculo vicioso. Pero lo que te aporta se llega a convertir en un ciclo virtuoso.

Descubrir que los malos hábitos, son un círculo vicioso. Pero lo que te aporta se llega a convertir en un ciclo virtuoso.

Día 3 ¿Por qué hacer el reto nofap y cuáles son sus beneficios?

Tras una historia dificultosa, nada mas queda enfrentarse a los problemas asumiendolos.

Tras una historia dificultosa, nada mas queda enfrentarse a los problemas asumiendolos.

Día 2 Asumiendo responsabilidades

Esta es la primera parte para un enorme cambio de vida.

Esta es la primera parte para un enorme cambio de vida.

Día 1 Así comienza el reto

Bienvenidos al reto Nofap, vamos hacia un camino con actitud mental positiva. 💪 <a href="https://www.facebook.com/Nofap-en-español-105338467979249/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Nofap-en-español-105338467979249/</a>

NoFap Reto

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