S1E1 備賽基本概念分享
S1E1 備賽基本概念分享
備賽需要注意哪些事項? 天賦重要嗎? 8-12周還是更久? 飲食注意及心態管理? 自然與非自然選手的差別
12 Aug 2021
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40mins
S2E6 比賽回顧:IFBB區域賽分享與kd為啥比健體? feat.junior
S2E6 比賽回顧:IFBB區域賽分享與kd為啥比健體? feat.junior
【本集重點】 -IFBB比賽當天場地 流程 舞台 的感想 -到底什麼是區域賽? -由職業選手擔任裁判是否公平? -男子傳統 古典 健體及女子的判決標準是否有認為意外的? -令人印象深刻的選手 -為什麼Kd突然開始比健體? 【... Read more
7 Jan 2022
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50mins
S1E11 KD的賽後心得分享及國內賽注意事項
S1E11 KD的賽後心得分享及國內賽注意事項
KD10月比賽的賽後心態分享 國內賽注意事項
28 Oct 2021
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28mins
S1E6 健體全面分析(上) feat Junior 小柯
S1E6 健體全面分析(上) feat Junior 小柯
健體比賽是想比賽的朋友首選? 協會 wnbf ifbb協會三者的差異 Wnbf可以躲藥檢? 健體選手上的訓練建議及注意事項 阿啾爸 ig:junior0530 小柯 ig:0205_ko Kd ig :kent09131991 ... Read more
1 Sep 2021
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37mins
S3E13 名人系列 : 進擊的巨人集合
S3E13 名人系列 : 進擊的巨人集合
【本集重點】 - 來賓介紹 -Mike的訓練年資及比賽歷程 -Mike的訓練新法以及訓練觀念分享 -關於挫責的的經驗以及面對挫責如何去面對調適 -Mike給訓練者的心態建設與鼓勵 -三人對於教練課的看法的看法 【本集來賓】... Read more
26 May 2022
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53mins
S3E5 營養系列:高能量通量跟減脂經驗分享 feat.WNBF PRO 睿均
S3E5 營養系列:高能量通量跟減脂經驗分享 feat.WNBF PRO 睿均
【本集重點】 -來賓介紹 -高能量通量介紹 -減脂經驗分享 【健美公道伯贊助連結-小額支持本節目】 https://pay.soundon.fm/podcasts/b9ac07ea-29d6-41e3-baf8-6e20166... Read more
22 Mar 2022
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27mins
S2E5 訓練系列:護具分享與推薦
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【本集重點】 -護膝、腰帶、護肘、護腕、拉力帶 分享與推薦 -束腰可以讓腰變細嗎? 【贊助推薦】 -力宴乳清蛋白折扣碼:kj https://www.harfezlifeboutique.com/ -ProFit(吳龍 自創品... Read more
6 Jan 2022
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29mins
S1E13 證照及研習建議與分享
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教練進修注意事項及選擇方向 whosayfit健身工作室 台中必去專業健身房:中清路一段167號 推薦的證照與研習 橡體學院 三部曲 ‧台灣動作專家協會 小飛教練 動作整合與訓練 G動學 三部曲 尋動率 超核心威力研習 關於教練上研習... Read more
12 Nov 2021
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48mins
S4E1 關於健身網紅你不知道的事
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【本集重點】 -來賓介紹 -如何經營社群媒體 -如何知道自己的受眾以及經營模式 -網紅很好賺嗎?如何接到業配以及如何跟廠商談判 -常見的自媒體經營問題及方向迷思 【本集來賓】 HANK IG: 1997.5.25 YUNG ... Read more
8 Jul 2022
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1hr 4mins
S2E1 訓練系列:訓練量
S2E1 訓練系列:訓練量
本集節目感謝【VERVE 健身服飾】贊助播出 折扣碼:vvkj 主題:訓練量 兩人對訓練量的簡單說明 每個人都要算訓練量嗎 訓練量越高越好? 兩人的課表安排訓練量分配 什麼時候進行減量訓練
29 Nov 2021
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29mins