健美公道伯

【本集重點】 －來賓介紹 －如何經營社群媒體 －如何知道自己的受眾以及經營模式 －網紅很好賺嗎？如何接到業配以及如何跟廠商談判 －常見的自媒體經營問題及方向迷思 【本集來賓】 HANK IG: 1997.5.25 YUNG ... Read more

【本集重點】 － Zack 的訓練年資及比賽歷程 －選手出國比賽有人贊助?出國比賽花費分享 －國外選手真的比較強嗎? －如何面對出國比賽失利以及心態調整? －Zack如何面對酸民的攻擊與評論 －Zack會想上科技嗎? －Zac... Read more

【本集重點】 －兩人對於一對一教練課的各自看法 －一對一教練到底一次應該要買幾堂？ －怎麼找到一個適合自己的教練？ －教練課應該要怎麼上最有效率？ －兩人對於線上課程的各自看法 －線上課程教練要隨時回覆跟每天調整嗎？ －線上備... Read more

【本集重點】 － 來賓介紹 －Mike的訓練年資及比賽歷程 －Mike的訓練新法以及訓練觀念分享 －關於挫責的的經驗以及面對挫責如何去面對調適 －Mike給訓練者的心態建設與鼓勵 －三人對於教練課的看法的看法 【本集來賓】... Read more

別人笑我太瘋癲 我笑他人看不穿 健身圈的智障?還是健身圈的寶物呢? 【本集重點】 － 來賓介紹 －H教練的職涯分享/趣事 －H教練一開始只收女學生的原因？ －女子比基尼的天賦怎麼看？以及對於台灣比基尼健美的看法 －男女訓練上的... Read more

【本集重點】 － Ryan 的訓練年資及比賽歷程 －訓練心法及訓練觀念分享 －歷經兩次奪卡失敗的挫折經驗及如何面對調適 －Ryan給訓練者的心態建設與鼓勵 －Ryan有想使用科技嗎? 為什麼想上科技的理由以及心態分享 －身為一位... Read more

【本集重點】 －什麼人需要看物理治療? －深蹲搭配翹臀圈及臀圈使用分享 －硬舉挺胸是個好提示語嗎？ －什麼是核心以及什麼是下背？ －腰痠下背痛就是核心無力嗎？ －羅馬椅到底是練下背還是練腿後及臀的動作？ －塑腰真的能讓腰圍變小... Read more

【本集重點】 成吉盃與夢多盃健美的比賽評判 －健美比賽分數怎麼給?主審說的算嗎? －各量級評判講解 －健美： 肉量與乾度哪個優先？ 健美的競技狀態 有不同量級卻出現評判不同的時候嗎？ 自選動作算分嗎? －古典: 古典與健美的差異介紹... Read more

【本集重點】 －夢多是什麼原因而接觸到健美 －為什麼想開始比賽及如何面對成績不理想的心態分享 －在台灣做生意的趣事分享 －如何兼顧藝人及老闆身分又當一位健美選手 －辦比賽的大小事及辛酸史 －給聽眾的鼓勵及健身建議 －對於科技的... Read more

【本集重點】 －健身初衷&為什麼開始健身? －里長伯曾經比賽過？ －比腕力骨折後的低潮及心態轉變 －里長伯使用藥物的經驗分享 －給想使用藥物的朋友一些經驗與建議 【健美公道伯贊助連結-小額支持本節目】 https://... Read more