Ranked #1
Отключаемся перед сном
Отключаемся перед сном
Медитация помогает отпустить напряжение дня и погрузиться в крепкий ночной сон.Канал в телеграме: tlg.name/sit_and_breat... Read more
31 Aug 2019
•
10mins
Ranked #2
Принимая перемены
Принимая перемены
На рациональном уровне мы понимаем, что нет ничего более постоянного, чем перемены. Вокруг и внутри нас всё время что-то... Read more
9 Apr 2020
•
10mins
Similar Podcasts
Начнем с понедельника
Психология с Александрой Яковлевой
Ты – это важно
Давай Поговорим
Не учи меня жить
Otvet.co
Чай с психологом
Эмоциональный Интеллигент
Хорошо, что вы это сказали
Разговорчики по Фрейду
Мы расстались
Среда для МЕДИТАЦИЙ
re-feel podcast
НОРМ
Спасибо, я в порядке
Ranked #3
Начинаем день осознанно
Начинаем день осознанно
Медитация для доброго утраТелеграм-канал «Сядь, подыши»: tlg.name/sit_and_breathe
15 Apr 2019
•
5mins
Ranked #4
Перед сном: у костра
Перед сном: у костра
Экспериментальный выпуск «Сядь, подыши» в формате слипкаста.Телеграм-канал «Сядь, подыши»: tlg.name/sit_and_breathe
15 May 2019
•
7mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
Ranked #5
Аудиоблог: на ретрите в Spirit Rock
Аудиоблог: на ретрите в Spirit Rock
Этот выпуск записан на медитационном ретрите в калифорнийском Spirit Rock Meditation Center накануне моего дня рождения ... Read more
31 Mar 2020
•
14mins
Ranked #6
Заземляемся
Заземляемся
Слушатели просили меня попробовать добавить в «Cядь, подыши» мужской голос. Своего мужского голоса у меня нет, поэтому я... Read more
11 Nov 2019
•
12mins
Ranked #7
Возвращаем внимание
Возвращаем внимание
Концентрация на объекте в медитации помогает улучшить способность фокусироваться в жизни. Мы перемещаем внимание по част... Read more
1 May 2019
•
9mins
Ranked #8
Засыпаем под винил
Засыпаем под винил
В детстве я любила слушать виниловые пластинки. Наливала чай, делала бутерброд с маслом и сыром, ставила какую-нибудь де... Read more
22 Apr 2020
•
19mins
Ranked #9
Засыпаем дождливым вечером
Засыпаем дождливым вечером
Привет! На этой неделе я вернулась из Тайланда и вспомнила, как меня расслаблял там асмр-ный звук тропического дождя. По... Read more
27 Nov 2019
•
9mins
Ranked #10
Трёхминутный антистресс
Трёхминутный антистресс
Супер-короткий перерыв на наблюдение за дыханием.Телеграм-канал «Сядь, подыши»: https://tlg.name/sit_and_breatheИнстагра... Read more
20 Mar 2020
•
3mins
Ranked #11
Осознаём мысли и чувства
Осознаём мысли и чувства
В прошлом выпуске мы говорили о смене перспективы, как одной из возможностей снижения тревожности во время практики, а с... Read more
8 Jan 2020
•
10mins
Ranked #12
Откладываем дела
Откладываем дела
Откладываем дела на 5 минут. Я вторую неделю в Москве и уже чувствую себя пассажиром карусели, который и рад бы сойти, д... Read more
14 Aug 2019
•
5mins
Ranked #13
Просто полежим
Просто полежим
Когда хочется выпить чаю с чабрецом, укутаться в тёплое одеяло и просто полежать.🖤 стать патроном «Сядь, подыши»: https... Read more
23 Dec 2019
•
10mins
Ranked #14
Перезагружаемся в трудный день
Перезагружаемся в трудный день
Если сегодня у вас загруженный день, то эта короткая медитация поможет отложить дела, а главное, мысли о них, на потом и... Read more
28 Mar 2019
•
5mins
Ranked #15
Осознаём волнение
Осознаём волнение
Бывают моменты, когда начинаешь волноваться. А волноваться вроде не о чем. В голове возникает логичный вопрос: «Зачем же... Read more
11 Dec 2019
•
9mins
