11% des voyageurs sont des personnes qui voyagent seules. Et vous, quel voyageur êtes-vous ? Sac à dos et escapade solo ? Ou départ avec les copains sinon rien ? Allez, n'ayez pas peur et n'attendez pas d'être accompagné pour sauter dans l'avion !Lien campagne crowdfunding du projet "CiaoParisHelloBali" : https://fr.ulule.com/come-and-follow-me/ Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

11% des voyageurs sont des personnes qui voyagent seules. Et vous, quel voyageur êtes-vous ? Sac à dos et escapade solo ? Ou départ avec les copains sinon rien ? Allez, n'ayez pas peur et n'attendez pas d'être accompagné pour sauter dans l'avion !Lien campagne crowdfunding du projet "CiaoParisHelloBali" : <a href="https://fr.ulule.com/come-and-follow-me/" rel="nofollow" target="_blank">https://fr.ulule.com/come-and-follow-me/</a> Voir <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Acast.com/privacy</a> pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Mieux vaut voyager seul que (mal) accompagné !

Pâtes, riz, pizza, pain de mie... Ces aliments-bonheur ne sont pas pour autant vos alliés minceur. Du moins, tout dépend quand et comment vous les consommez.  Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Pâtes, riz, pizza, pain de mie... Ces aliments-bonheur ne sont pas pour autant vos alliés minceur. Du moins, tout dépend quand et comment vous les consommez.  Voir <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Acast.com/privacy</a> pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Le soir, laisse tes féculents au placard !

Après un mois de raclettes et de chocolats, votre foie n'attend qu'une seule chose : une cure détox. Alors appuyez sur le bouton "reset" et préparez-vous à offrir à votre organisme ces quelques conseils bien-être. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Après un mois de raclettes et de chocolats, votre foie n'attend qu'une seule chose : une cure détox. Alors appuyez sur le bouton "reset" et préparez-vous à offrir à votre organisme ces quelques conseils bien-être. Voir <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Acast.com/privacy</a> pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Détox : votre foie vous remerciera !

Aujourd'hui, quelques conseils pour mieux appréhender ces résolutions que l'on tente désespérément chaque année d'honorer...  Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Aujourd'hui, quelques conseils pour mieux appréhender ces résolutions que l'on tente désespérément chaque année d'honorer... Voir <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Acast.com/privacy</a> pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

À vos non-résolutions, prêts, action ! 

Plus qu'une séance d'étirements ou de méditation, le yoga a ce petit "je ne sais quoi". Pratiqué régulièrement, cette activité va devenir la recette magique pour estomper bon nombre de vos petites problématiques. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Plus qu'une séance d'étirements ou de méditation, le yoga a ce petit "je ne sais quoi". Pratiqué régulièrement, cette activité va devenir la recette magique pour estomper bon nombre de vos petites problématiques. Voir <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Acast.com/privacy</a> pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Accro au yoga, tu deviendras !

Foie gras, crustacés, fromages, champagnes, buches ou sapins : il paraitrait que la magie de Noël rend les gens plus heureux. Alors profitons-en, mais au naturel :) Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Foie gras, crustacés, fromages, champagnes, buches ou sapins : il paraitrait que la magie de Noël rend les gens plus heureux. Alors profitons-en, mais au naturel :) Voir <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Acast.com/privacy</a> pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Noël, le remède naturel au bonheur !

Blablabla repas-roi, le petit-déjeuner, vous n’y croyez pas. Vous avez tort pourtant, car soigneusement composé, il vaut de l’or ! Alors dès demain matin, optez pour les bons aliments et oubliez les ennemis trop industrialisés. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Blablabla repas-roi, le petit-déjeuner, vous n’y croyez pas. Vous avez tort pourtant, car soigneusement composé, il vaut de l’or ! Alors dès demain matin, optez pour les bons aliments et oubliez les ennemis trop industrialisés. Voir <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Acast.com/privacy</a> pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Sacré petit-déjeuner !

Aussi désirée qu’un jus pressé en été, la clémentine a de quoi rendre jaloux n’importe quel autre fruit acidulé. Du petit-déjeuner au goûter, de l’en-cas sucré au dessert allégé, elle est, sans hésitation, la vedette de la saison. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Aussi désirée qu’un jus pressé en été, la clémentine a de quoi rendre jaloux n’importe quel autre fruit acidulé. Du petit-déjeuner au goûter, de l’en-cas sucré au dessert allégé, elle est, sans hésitation, la vedette de la saison. Voir <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Acast.com/privacy</a> pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

La clémentine : queen des vitamines !

Le « plogging » vous connaissez ? Non ne cherchez pas, ce terme ne qualifie pas un nouveau meuble IKEA. Mais vous n’êtes pas très loin car il est bel et bien suédois. Aujourd’hui dans Vertical Life, je vais vous parler de ce mot magique, qui a la faculté d’exercer un effet doublement bénéfique : préserver et la planète, et votre silhouette.  Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Le « plogging » vous connaissez ? Non ne cherchez pas, ce terme ne qualifie pas un nouveau meuble IKEA. Mais vous n’êtes pas très loin car il est bel et bien suédois. Aujourd’hui dans Vertical Life, je vais vous parler de ce mot magique, qui a la faculté d’exercer un effet doublement bénéfique : préserver et la planète, et votre silhouette.  Voir <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Acast.com/privacy</a> pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Le plogging : un corps sain dans un monde sain

Quand vient l’heure de déjeuner, les questions fusent « On descend manger vite fait ? » « On se fait un dèj rapide ? » « T’as 15 minutes pour manger en vitesse ? ». Bien souvent trop pressés, manger devient source de pression. Et c’est ainsi que vous finissez par manger sur le pouce. Aujourd’hui dans Vertical Life, essayons de comprendre pourquoi et comment vous devez impérativement prendre le temps de manger len-te-meeent...  Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Quand vient l’heure de déjeuner, les questions fusent « On descend manger vite fait ? » « On se fait un dèj rapide ? » « T’as 15 minutes pour manger en vitesse ? ». Bien souvent trop pressés, manger devient source de pression. Et c’est ainsi que vous finissez par manger sur le pouce. Aujourd’hui dans Vertical Life, essayons de comprendre pourquoi et comment vous devez impérativement prendre le temps de manger len-te-meeent... Voir <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Acast.com/privacy</a> pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Coup de pouce pour arrêter de manger sur le pouce !

Chaque mardi, Emeline nous explique tout ce qu'il faut savoir pour une vie plus saine et plus heureuse. Bien vivre ? Bien manger ? Bien bouger ? Vous pouvez compter sur elle pour découvrir des informations étonnantes et des astuces faciles à appliquer à votre propre vie. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Tous les matins, c’est pareil : votre réveil sonne, vous l’ignorez, vous appuyez sur un bouton magique, et vous vous rendormez. Détrompez-vous, cette action ne vous veut pas du bien. Alors ouvrez grand les oreilles et apprenez à aimer le matin en écoutant ces quelques conseils réveil bonheur &amp; bonne humeur. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Tous les matins, c’est pareil : votre réveil sonne, vous l’ignorez, vous appuyez sur un bouton magique, et vous vous rendormez. Détrompez-vous, cette action ne vous veut pas du bien. Alors ouvrez grand les oreilles et apprenez à aimer le matin en écoutant ces quelques conseils réveil bonheur &amp; bonne humeur. Voir <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Acast.com/privacy</a> pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

You snooze, you lose ! 

Si le café a de jolies qualités, mieux vaut tout de même l’ingurgiter avec modération. Car oui, notre consommation frôle bien souvent l’addiction. A tous les amoureux accros, découvrez la réelle identité de ce breuvage que vous jugez miraculeux. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Si le café a de jolies qualités, mieux vaut tout de même l’ingurgiter avec modération. Car oui, notre consommation frôle bien souvent l’addiction. A tous les amoureux accros, découvrez la réelle identité de ce breuvage que vous jugez miraculeux. Voir <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Acast.com/privacy</a> pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

"Une pinte de café s'il vous plaît" 

N'attendez pas d'être dans ses bras pour voir la vie en rose ! Dans cet épisode, Emeline nous dit tout sur cette couleur, synonyme de bonheur. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

N'attendez pas d'être dans ses bras pour voir la vie en rose ! Dans cet épisode, Emeline nous dit tout sur cette couleur, synonyme de bonheur. Voir <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Acast.com/privacy</a> pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

En octobre, voyez la vie en rose ! 

Si pour toi aussi, l'automne rime bien souvent avec une fin d'été non approuvée, et un retour des écharpes non apprécié, sache que cette saison regorge de petits plaisirs par milliers ! Dans cet épisode de Vertical Life, Emeline va t'expliquer comment les apprécier. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Si pour toi aussi, l'automne rime bien souvent avec une fin d'été non approuvée, et un retour des écharpes non apprécié, sache que cette saison regorge de petits plaisirs par milliers ! Dans cet épisode de Vertical Life, Emeline va t'expliquer comment les apprécier. Voir <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Acast.com/privacy</a> pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

À la faveur de l'automne 

Je viens de commencer ce petit podcast.. et c’est vraiment sympa. Le format est pas mal, de bons conseils et une voix super douce. A écouter!

Super podcast. Plein de bons conseils

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Vertical Life : Bien-être et Lifestyle

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