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Direction Excellence

Jonathan Lelièvre, spécialiste en psychologie du sport et de la performance, partage ses meilleures stratégies pour faire de vous des athlètes complets qui savent comment dominer la compétition. Pour ... Read more

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DE 117 - Comment réagir quand mon entraîneur me crie dessus? Voici un truc pour surmonter la critique!

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Comment réagir quand ton entraîneur te crie dessus? Es-tu de ceux qui figent et qui ont une face de chevreuil sur l’auto... Read more

22 Feb 2022

8mins

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DE 116 - 3 solutions pour éviter de perdre ta motivation quand tu n’atteins pas ton objectif en compétition

DE 116 - 3 solutions pour éviter de perdre ta motivation quand tu n’atteins pas ton objectif en compétition

Tu viens de terminer ta compétition et ça ne s’est pas passé comme tu le souhaitais. Ta performance n’a pas été à la hau... Read more

15 Feb 2022

10mins

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DE 115 - Comment garder un esprit positif pendant ma course ou ma compétition?

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Comment rester positif pendant une course ?  Aujourd’hui, je réponds à cette question d’un jeune auditeur, Henrik, qui p... Read more

8 Feb 2022

13mins

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DE 114 - WIN : trois lettres pour gagner plus souvent dans ton sport et dans la vie

DE 114 - WIN : trois lettres pour gagner plus souvent dans ton sport et dans la vie

Si toi aussi tu aimerais gagner plus souvent dans le sport ou la discipline que tu pratiques, j’ai quelque chose pour to... Read more

1 Feb 2022

9mins

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DE 113 - Quoi faire pour retrouver ta confiance quand le doute s’installe avant ta performance?

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Quoi faire pour retrouver ta confiance quand le doute s’installe avant ta performance? Voici trois stratégies!

25 Jan 2022

15mins

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DE 112 - Comment surmonter rapidement les doutes avant de livrer une performance importante?

DE 112 - Comment surmonter rapidement les doutes avant de livrer une performance importante?

Aujourd’hui je t’explique comment surmonter les doutes avant une performance importante. On ne se le cachera pas, on a t... Read more

18 Jan 2022

16mins

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DE 111 - On t’empêche de pratiquer ton sport? Embarque sur la PCU dès maintenant!

DE 111 - On t’empêche de pratiquer ton sport? Embarque sur la PCU dès maintenant!

Tu es un sportif en pause forcée? On t'empêche de pratiquer ton sport? Les restrictions te limitent dans ta pratique spo... Read more

11 Jan 2022

6mins

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DE 110 - Cette année, seulement 2 options s’offrent à toi. Tu peux faire le bon choix!

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Soyons honnêtes, l’année 2022 ne débute pas comme on le souhaitait. Comme chaque année, il y a des défis qui se pointent... Read more

4 Jan 2022

9mins

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DE 109 - Comment faire un bilan de mi-saison ou de fin d'année pour un maximum d’impact?

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Voici, en deux étapes, comment faire un bilan de mi-saison ou de fin d'année pour un maximum d’impact. Cette réflexion v... Read more

28 Dec 2021

16mins

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DE 108 - La philosophie à adopter pour t’assurer de gagner à tous les coups dans le sport et dans la vie!

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Aujourd’hui je te propose une philosophie que tu pourrais adopter dès maintenant et qui pourrait influencer positivement... Read more

21 Dec 2021

10mins

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