360 - 火车上练游泳，飞机上练憋气 。我最近神神叨叨的
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️提醒：16号晚上7点小红书直播，来看我们！姥姥：我就一句话，你们听完，不许嘲笑我！不可以。今天又是姥姥主讲自己“探索人生边界”的故事：先是如何从小德自传和平衡荷尔蒙的书，想到了无麸质饮食 - 然后误导误撞有人告诉我，竟然有“小麦运动型过敏... Read more
15 Aug 2023
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359 - 冬天没暖气夏天没空调 vs 没网络｜这些“残酷二选一”你会怎么选
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今天我们借鉴友台《随机波动》的选题，录了“残酷二选一”的游戏，所有的题我都写在shownotes里，请留下你们的答案！昏迷十年 or 进监狱五年 3:47失明 or 缺一条腿 7:42冬天没暖气夏天没空调 or 一辈... Read more
12 Aug 2023
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358 -从被照顾到照顾，接过责任交接棒的我们可以教育父母吗
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最近收到一些特别典型的私信，每一条都让姥姥姥爷使劲儿拍大腿，一起来聊聊：1，和父母 的关系从被照顾到要担起照顾他们的责任，如何调整角色和权力的互换？(1:39-31:56 )2，男朋友信用卡欠了十几万，该分手吗？(31:56-38:09）3... Read more
5 Aug 2023
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357 - 退赛启示录｜拼劲是心理能量的密集爆发，爆发完就没了…
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本期是姥姥主讲，去山西娄烦参加铁人三项比赛的经历。这个经历啊，说长也不算长，因为我总共只比赛了7分钟，就退赛了�️ 比赛虽短，反思却多。直接听播客吧，只总结两句最想说的：有的时候输赢之间，差的就是这股“拼劲”。拼劲是心理能量的瞬间爆发，有非... Read more
2 Aug 2023
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356 - 这家馆子只卖炸酱面！老北京按头推荐必游清单
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做为两个北京土著，今天想给大家说说我们心中的北京。不是故宫北海天安门，而是藏在胡同里的livehouse，10块钱一盅的白酒，穿拖鞋去的黑夜店，河里游泳的老大爷，和只卖炸酱面的小馆子。节目里提到的酒吧夜店和餐厅：ModernistaHope... Read more
29 Jul 2023
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355 -被“面子”裹挟的人生，体面又痛苦
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预告！！！7月26日晚上8点是�宝直播养生专场，没见过姥姥姥爷长啥样的欢迎来看！（橙色软件直播专区搜索�“fit4life健身与美食”）人活一张脸，树活一张皮，从小我们就被教育要有自尊，而当骂人的时候，也特别爱用“不要脸”来攻击他人一点面子... Read more
25 Jul 2023
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354 - “见好就收”就大智慧了？辉煌过后的落寞才是人生的必经之路啊
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这一期是闲聊，从姥姥姥爷去参加了斯巴达的DEKA STRONG，姥爷第一次站台，聊到姥姥最近看环法，从自行车比赛中得到的各种感悟。我们发现，运动就是人生的剪影，有的人努力，有的人躺平，但都享受到了运动的快乐；而面对成绩，有的人选择见好就收，... Read more
22 Jul 2023
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353 - 不听劝的人生才精彩｜绕弯路才是成功登顶的唯一路径啊
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姥爷这辈子，不是在“犯错”，就是再“犯下一个错误”，永远在“绕路”，总是走完了一条弯路，一片腿又上了下一条弯路。但实际上，我们到了顶点回看，总觉得当时还有更好的捷径可以走，但你没走，就说明那条路本就不是属于你脚下的路。过去7年我们的每一个错... Read more
18 Jul 2023
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Coco李玟的事件，让“抑郁症”这个我们熟悉又陌生的词，再度冲上热搜。而很多人（包括姥姥）的第一反应都是，怎么会，Coco看起来很积极很阳光呀，她怎么会得抑郁症？怎么会选择结束自己的生命？在这里我想分享多年前读到一句关于抑郁症的话:”peo... Read more
15 Jul 2023
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今晚8点，小红书直播昂！快去预约@fit4life今天节目里姥姥姥爷分享了自己遇到的冲突，有在餐厅和服务员的，有和网约车司机的，有和楼下邻居的，你要是一个特别害怕冲突，看电视剧碰到冲突剧情都要跳过去的，那。。。这期听下来，你可能要得心脏病了... Read more
11 Jul 2023
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