Cover image of พูดจริง เรื่องกิน

พูดจริง เรื่องกิน

อ.แพทผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทจะมาแบ่งปันความรู้ด้านโภชนาการเพื่อสร้างความเข้าใจและนำเสนอมุมมองของการมีสุขภาพดี การเริ่มเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับขนาด ลักษณะรูปร่าง และสุขภาพ เราสามารถที่เลือกทานให้มีค... Read more

Warning: This podcast data isn't working.

This means that the episode rankings aren't working properly. Please revisit us at a later time to get the best episodes of this podcast!

Ranked #1

Podcast cover

EP16 - พูดจริง เรื่องกินวัยทอง

EP16 - พูดจริง เรื่องกินวัยทอง

การมีอายุมากขึ้นระบบเผาผลาญทำงานได้น้อยลง ควรเลือกรับประทานอาหาร ย่อยง่าย และมีกากใยสูง จะช่วยลดอาการวัยทองได้ วัยทอง แล... Read more

27 Feb 2020

36mins

Ranked #2

Podcast cover

EP15 - พูดจริง เรื่องกินสำหรัยวัยทำงาน

EP15 - พูดจริง เรื่องกินสำหรัยวัยทำงาน

วัยทำงานเป็นวัยที่ต้องเผชิญความเครียดมากขึ้นส่งผลให้สนใจเรื่องสุขภาพน้อยลงโดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน วัยทำงานเป็นที่ต้องก... Read more

14 Feb 2020

28mins

Ranked #3

Podcast cover

EP14 - พูดจริง เรื่องกินวัยรุ่น

EP14 - พูดจริง เรื่องกินวัยรุ่น

วัยรุ่นเป็นวัยที่ร่างกายเติบโตเร็ว ความสูงและน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากและเป็นวัยที่ใช้พลังงานมากในการทำกิจกรรมประจำวัน จึงจำเป... Read more

20 Jan 2020

30mins

Ranked #4

Podcast cover

EP13 - พูดจริง เรื่องกินของเด็กเล็ก

EP13 - พูดจริง เรื่องกินของเด็กเล็ก

พ่อแม่ทุกคนย่อมอยากให้สิ่งที่ดีที่สุดแก่ลูกน้อยเสมอ แต่ก็อาจจะพบกับภาวะกดดันกับการเลี้ยงลูกให้ perfect ตั้งแต่อยู่ในท้อง... Read more

10 Jan 2020

38mins

Most Popular Podcasts

Ranked #5

Podcast cover

EP12 - พูดจริง เรื่องเป้าหมายสุขภาพปีใหม่

EP12 - พูดจริง เรื่องเป้าหมายสุขภาพปีใหม่

ปีหนึ่งผ่านไปไวมาก พอใกล้สิ้นปีเรามักจะมองย้อนกลับไปกับสิ่งที่เราทำตลอดปีที่ผ่านมา มีบางอย่างที่เราได้ทำดั่งที่ตั้งใจไว้... Read more

27 Dec 2019

31mins

Ranked #6

Podcast cover

EP11 - พูดจริง เรื่องลดน้ำหนัก

EP11 - พูดจริง เรื่องลดน้ำหนัก

สมัยนี้ใครๆก็อยากลดน้ำหนัก ถึงแม้ว่ารูปร่างจะปกติแล้ว แต่อาจจะมีตัวกระตุ้นบางอย่าง เช่น มีคนทักว่าอ้วน  มีความไม่พอใจกับ... Read more

20 Dec 2019

43mins

Ranked #7

Podcast cover

EP10 - พูดจริง เรื่อง วิตามิน D และ วิตามินเสริมอื่นๆ

EP10 - พูดจริง เรื่อง วิตามิน D และ วิตามินเสริมอื่นๆ

เรารู้จักวิตามินดีในหน้าที่ช่วยทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง วิตามินดีมีดีกว่าที่คิดอีกมากมายที่คนส่วนใหญ่ไม่ได้นึกถึง และเชื... Read more

12 Dec 2019

39mins

Ranked #8

Podcast cover

EP9 - พูดจริง เรื่อง Clean Eating

EP9 - พูดจริง เรื่อง Clean Eating

กระแสการกินคลีนก็เป็นกระแสที่คนนิยมกินและพูดถึงกันเยอะใน social media หรือจาก social influencers แต่บางครั้งในชีวิตจริงท... Read more

5 Dec 2019

1hr 3mins

Ranked #9

Podcast cover

EP8 - Intermittent Fasting (IF)

EP8 - Intermittent Fasting (IF)

Intermittent Fasting หรือ IF หรือ การอดอาหารเป็นช่วงเวลากำลังได้รับความนิยมมาก hashtag คำว่า intermittent fasting ใน Ins... Read more

28 Nov 2019

24mins

Ranked #10

Podcast cover

EP7 - พูดจริง เรื่องเบาหวาน

EP7 - พูดจริง เรื่องเบาหวาน

พูดจริง เรื่องโรคเบาหวาน วันนี้ 14 พ.ย. เป็นวันเบาหวานโลก คุณเคยรู้กันหรือไหมว่า เบาหวานเป็นเหตุให้... คนตาบอด เป็นโรคไต... Read more

14 Nov 2019

40mins

“Podium: AI tools for podcasters. Generate show notes, transcripts, highlight clips, and more with AI. Try it today at https://podium.page”