Ranked #1
【凱熙嚴選】聽眾QA大放送
【凱熙嚴選】聽眾QA大放送
今天的【凱熙嚴選】要來回答這陣子以來蒐集到的問題唷！ ▪️長期喝湯類是好的嗎？ ▪️每餐只吃一樣足量的青菜會不均衡嗎？ ▪️長期吃水煮食物會不會缺乏油脂呢？ ▪️如何快速目測計算卡路里? 一個拳頭大是幾克呢? ▪️下班後如何快速備餐? ... Read more
15 Jul 2022
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17mins
Ranked #2
EP.135 一次搞懂內分泌失調是什麼！
EP.135 一次搞懂內分泌失調是什麼！
什麼是內分泌失調呢？ 內分泌主要的器官有哪些？ 多囊性卵巢症候群應該看哪一科呢？ ｜來賓 台北享新代診所 邱勝博院長｜ 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com... Read more
14 Jul 2022
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9mins
Ranked #3
EP.134 什麼是糖胖症呢？教你6個飲食技巧改善糖胖症！
EP.134 什麼是糖胖症呢？教你6個飲食技巧改善糖胖症！
糖胖症的由來？ 糖胖症該怎麼改善呢？ 日常生活中飲食上可以怎麼調整？ 應該少吃什麼或多吃什麼呢？ 少量多餐對減重真的有幫助嗎？ ｜來賓 台北享新代診所 邱勝博院長｜ 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：h... Read more
13 Jul 2022
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18mins
Ranked #4
EP.133 逆轉脂肪肝這樣做！6招教你成功改善！
EP.133 逆轉脂肪肝這樣做！6招教你成功改善！
到底什麼是脂肪肝？ 哪些族群比較容易得到脂肪肝？ 我們又可以如何得知自己有脂肪肝？ 如果真的遇到脂肪肝，我們可以如何治療或改善呢？ 脂肪肝除了體重的部分，還有哪些問題需要注意？ ｜來賓 台北享新代診所 邱勝博院長｜ 🍎 每天10分鐘... Read more
12 Jul 2022
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20mins
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Ranked #5
EP.132 什麼是代謝症候群？5指標帶你自我檢視！
EP.132 什麼是代謝症候群？5指標帶你自我檢視！
到底什麼是代謝症候群？有哪些常見的指標？ 日常生活中有哪些地雷是我們可以避免的呢？ 代謝症候群的定義是什麼呢？ 對於慢性疾病，真的必須一直依賴藥物才會好嗎？ ｜來賓 台北享新代診所 邱勝博院長｜ 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 �... Read more
11 Jul 2022
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22mins
Ranked #6
EP.131 為什麼新陳代謝和瘦身有關？
EP.131 為什麼新陳代謝和瘦身有關？
新陳代謝科是在做什麼呢？ 常見的新陳代謝症狀是什麼呢？ 邱院長行醫多年有什麼重要的理念可以分享？ ｜來賓 台北享新代診所 邱勝博院長｜ 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.face... Read more
10 Jul 2022
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14mins
Ranked #7
【凱熙嚴選】妻子、媽媽，偶爾劉中薇：不小心結了婚，那些我們和我的歡喜與哀愁｜Feat. 劉中薇老師
【凱熙嚴選】妻子、媽媽，偶爾劉中薇：不小心結了婚，那些我們和我的歡喜與哀愁｜Feat. 劉中薇老師
凱熙常常與客戶或是學生交流時，會與凱熙分享生了小孩之後每天都累到崩潰生活 ，也遇到小孩一離開視線就會極度不安的媽咪 。 當然更多的是 在事業、家庭中勉強求生 ，時常覺得自己無法全心衝刺事業 ，也因為沒有精力、情緒，好好陪伴孩子而自責的母親... Read more
8 Jul 2022
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46mins
Ranked #8
EP.130 減重原來沒有你想的那麼難？關於減重前你應該知道的事！
EP.130 減重原來沒有你想的那麼難？關於減重前你應該知道的事！
根據沈營養師多年來的觀察，瘦身這件事有怎麼樣的改變？ 到底均衡飲食對瘦身來說，最重要的事情是什麼？ 均衡飲食有哪些常見的迷思？我們又該注意什麼？ 什麼是減重的溜溜球效應？ ｜來賓 懂吃營養師 沈宛徵營養師｜ 👉IG：https://w... Read more
7 Jul 2022
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15mins
Ranked #9
EP.129 總是胖肚子、容易感到疲累？小心慢性發炎已經找上你！
EP.129 總是胖肚子、容易感到疲累？小心慢性發炎已經找上你！
什麼是慢性發炎？跟肥胖有什麼關係？ 飲食上有哪些建議，可以改善慢性發炎？ 沈醫師有推薦的健康小撇步嗎？ 外食族如果想改善慢性發炎，有哪些推薦方法嗎？ ｜來賓 懂吃營養師 沈宛徵營養師｜ 👉IG：https://www.instagra... Read more
6 Jul 2022
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18mins
Ranked #10
EP.128 為什麼多囊性卵巢讓你瘦不下來？
EP.128 為什麼多囊性卵巢讓你瘦不下來？
有多囊性卵巢一定會肥胖嗎？那是什麼原因導致肥胖的呢？ 多囊性卵巢除了肥胖，還會造成哪些困擾？ 在日常生活上，有哪些建議的方式可以改善呢？ ｜來賓 懂吃營養師 沈宛徵營養師｜ 👉IG：https://www.instagram.com/... Read more
5 Jul 2022
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18mins
