Rico Verhoeven stapt eenmalig in de ring voor een goed gesprek, in plaats van een matpartij. Martyn en Jordi vragen naar zijn nieuwe filmproject in Hollywood, de samenwerking met een supplementenmerk en zijn zelfgeorganiseerde vechtgala.Daarnaast zoomen ze in op wat er in het hoofd gebeurt van een tienvoudig wereldkampioen kickboksen. Is hij ooit bang om te falen? Vindt hij het moeilijk om zwakte te tonen? Waar ligt hij 's nachts wakker van? Zo legt Rico uit hoe je als topsporter open-minded moet zijn, maar ook weer kritisch en selectief. Vragen genoeg én mooie antwoorden. Kortom, luisteren dus. Of zoals Rico zou zeggen: Let's go! 

Rico Verhoeven stapt eenmalig in de ring voor een goed gesprek, in plaats van een matpartij. Martyn en Jordi vragen naar zijn nieuwe filmproject in Hollywood, de samenwerking met een supplementenmerk en zijn zelfgeorganiseerde vechtgala.Daarnaast zoomen ze in op wat er in het hoofd gebeurt van een tienvoudig wereldkampioen kickboksen. Is hij ooit bang om te falen? Vindt hij het moeilijk om zwakte te tonen? Waar ligt hij 's nachts wakker van? Zo legt Rico uit hoe je als topsporter open-minded moet zijn, maar ook weer kritisch en selectief. Vragen genoeg én mooie antwoorden. Kortom, luisteren dus. Of zoals Rico zou zeggen: Let's go!

S2E10 - Rico Verhoeven over trainen voor Hollywood en durven te falen

Wie kan 'm niet herinneren, die cover van Henry Schut? De beste man was afgetrainder dan ooit en verbaasde collega's, vrienden en zelfs de fitnesswereld met zijn indrukwekkende fysiek. Inmiddels zijn we 5 jaar verder en spookt hij, buiten zijn zijn werkzaamheden als sportjournalist, radio- en televisiepresentator, nog steeds in de sportschool rond. Wordt het al moeilijker op die leeftijd, maar ook als vader? Je hoort het in aflevering 9.

Wie kan 'm niet herinneren, die cover van Henry Schut? De beste man was afgetrainder dan ooit en verbaasde collega's, vrienden en zelfs de fitnesswereld met zijn indrukwekkende fysiek. Inmiddels zijn we 5 jaar verder en spookt hij, buiten zijn zijn werkzaamheden als sportjournalist, radio- en televisiepresentator, nog steeds in de sportschool rond. Wordt het al moeilijker op die leeftijd, maar ook als vader? Je hoort het in aflevering 9.

S2E09 - Henry Schut, 46 jaar en nog lang niet uitgetraind

Edino van Dorsten heeft besloten om de gebeurtenissen van Ruinerwold achter zich te laten, maar niet te vergeten. Middels persoonlijke levenslessen helpt hij nu anderen om - net als hijzelf - positieve energie uit negatieve situaties te halen. In deze aflevering van Beter Sneller Sterker de Podcast vertelt Edino hoe je dat in de praktijk aanpakt, maar ook waarom dichtbij jezelf blijven cruciaal is voor (mentale) kracht en zelfvertrouwen.

Edino van Dorsten heeft besloten om de gebeurtenissen van Ruinerwold achter zich te laten, maar niet te vergeten. Middels persoonlijke levenslessen helpt hij nu anderen om - net als hijzelf - positieve energie uit negatieve situaties te halen. In deze aflevering van Beter Sneller Sterker de Podcast vertelt Edino hoe je dat in de praktijk aanpakt, maar ook waarom dichtbij jezelf blijven cruciaal is voor (mentale) kracht en zelfvertrouwen.

S2E08 - Edino van Dorsten kweekte zelfvertrouwen via fysieke en mentale kracht

Diede Joosten gelooft niet in goede en foute keuzes met betrekking tot gezondheid. Waar ze wel in gelooft is dat progressie boeken in de sportschool ook kan zonder streng te zijn voor jezelf. Op de gram af calorieën tracken? Dacht het niet. Alleen maar broccoli en kip eten? Nope. En blindstaren op een sixpack al helemaal niet. Wat dan wel, vraag je? Dat hoor je in deze aflevering van Beter Sneller Sterker de Podcast.

Diede Joosten gelooft niet in goede en foute keuzes met betrekking tot gezondheid. Waar ze wel in gelooft is dat progressie boeken in de sportschool ook kan zonder streng te zijn voor jezelf. Op de gram af calorieën tracken? Dacht het niet. Alleen maar broccoli en kip eten? Nope. En blindstaren op een sixpack al helemaal niet. Wat dan wel, vraag je? Dat hoor je in deze aflevering van Beter Sneller Sterker de Podcast.

S2E07 - Diede Joosten inspireert anderen met no nonsense 

Fitness wordt gezien als de oplossing voor alles, zelfs voor sombere gevoelens. Toch liep Nesim el Ahmadi juist in de sportschool tegen de spreekwoordelijke lamp. Hij ontmoette daar in de spiegel het 'monster' dat in hem schuilde. Nesim belandde in een fase van depressiviteit en moest dealen met nieuwe emoties. Praten bleek de eerste stap.

Fitness wordt gezien als de oplossing voor alles, zelfs voor sombere gevoelens. Toch liep Nesim el Ahmadi juist in de sportschool tegen de spreekwoordelijke lamp. Hij ontmoette daar in de spiegel het 'monster' dat in hem schuilde. Nesim belandde in een fase van depressiviteit en moest dealen met nieuwe emoties. Praten bleek de eerste stap.

S2E06 - Nesim el Ahmadi over depressie en diepgaan

Zelfs met zijn Gucci-jas en gouden tanden is hij nog altijd de nuchterheid zelve: Kraantje Pappie. Lang geleden begon de Groningse Alex van der Zouwen uit verveling met rappen in de kroeg en groeide uit tot één van de grootste namen van de Nederlandse muziekwereld. En dat terwijl hij daarvoor al een indrukwekkende judocarrière achter de rug had. Een sport waar hij casual in rolde en steady naar de top klom, maar zijn ware roeping uiteindelijk niet vond. In deze vijfde aflevering ontdekt je hoe dat is verlopen, maar ook waarom het volgens Alex belangrijk is om nooit zomaar van 0 naar 100 te gaan, waarom echte voldoening altijd in de reis zit in in plaats van de bestemming en wat het betekent om de 'beste garnaal in de kamer' te zijn.

Zelfs met zijn Gucci-jas en gouden tanden is hij nog altijd de nuchterheid zelve: Kraantje Pappie. Lang geleden begon de Groningse Alex van der Zouwen uit verveling met rappen in de kroeg en groeide uit tot één van de grootste namen van de Nederlandse muziekwereld. En dat terwijl hij daarvoor al een indrukwekkende judocarrière achter de rug had. Een sport waar hij casual in rolde en steady naar de top klom, maar zijn ware roeping uiteindelijk niet vond. In deze vijfde aflevering ontdekt je hoe dat is verlopen, maar ook waarom het volgens Alex belangrijk is om nooit zomaar van 0 naar 100 te gaan, waarom echte voldoening altijd in de reis zit in in plaats van de bestemming en wat het betekent om de 'beste garnaal in de kamer' te zijn.

S2E05 - Kraantje Pappie van topjudoka tot afgetrainde raplegende

Stan Browney

In deze aflevering maak je kennis met de Nederlandse Stan Browney! De kans is groot dat je zijn video's op YouTube allang bent tegengekomen. Met meer dan 1,8 miljoen abonnees op YouTube is Stan een grote naam in de internationale fitnesswereld. Wat heeft hij al bereikt op deze jonge leeftijd en is calisthenics eigenlijk goed voor vetverlies of spiermassa?

In deze aflevering maak je kennis met de Nederlandse Stan Browney! De kans is groot dat je zijn video's op YouTube allang bent tegengekomen. Met meer dan 1,8 miljoen abonnees op YouTube is Stan een grote naam in de internationale fitnesswereld. Wat heeft hij al bereikt op deze jonge leeftijd en is calisthenics eigenlijk goed voor vetverlies of spiermassa?

S2E04 - Stan Browney heeft 1,8 miljoen YouTube abonnees en doet bizarre challenges

Je kunt niet meer aan het woord 'goud' denken, zonder Joel Beukers voor je te zien. Al jaren is hij dé grote speler als het gaat om sportsupplementen in Nederland. Zijn scoops en andere poeders worden - mede door zijn geniale marketingstunts - met met kilo's tegelijk verkocht en ook online is hij niet meer weg te denken. Dagelijks post hij ludieke en inspirerende fitnessvideo's om zijn hordes volgers (lees: groeimaten) te inspireren. Met andere woorden: Joel gaat door het dak. Reden te meer voor Martyn en Jordi om hem te vragen naar zijn toekomstige doelen. Maar ook welke supplementen nou echt nodig zijn? En waar die drive naar ondernemen en groei vandaan komt? Maak je echter geen zorgen voor je trommelvliezen, Joel geeft zonder te schreeuwen antwoorden op al deze vragen.

Je kunt niet meer aan het woord 'goud' denken, zonder Joel Beukers voor je te zien. Al jaren is hij dé grote speler als het gaat om sportsupplementen in Nederland. Zijn scoops en andere poeders worden - mede door zijn geniale marketingstunts - met met kilo's tegelijk verkocht en ook online is hij niet meer weg te denken. Dagelijks post hij ludieke en inspirerende fitnessvideo's om zijn hordes volgers (lees: groeimaten) te inspireren. Met andere woorden: Joel gaat door het dak. Reden te meer voor Martyn en Jordi om hem te vragen naar zijn toekomstige doelen. Maar ook welke supplementen nou echt nodig zijn? En waar die drive naar ondernemen en groei vandaan komt? Maak je echter geen zorgen voor je trommelvliezen, Joel geeft zonder te schreeuwen antwoorden op al deze vragen.

S2E03 - Joel Beukers toont zijn serieuze kant en praat over drang naar succes

In aflevering 2 spreken Martyn de Jong en Jordi Warners met Thomas van der Vlugt. Je kent Thomas van het YouTube-trio StukTV. Thomas stond dit jaar op de cover van Men's Health en trainde daarvoor in het diepste geheim. Dit werd onderdeel van zijn YouTube serie '(On)Mogelijk' waarvoor hij in ditzelfde halfjaar ook nog autocoureur werd, een helikopter leerde besturen én een eigen nummer maakte. Hoe kun je dit allemaal combineren? Welke fouten maakte Thomas? En is hij altijd al sportief geweest?

In aflevering 2 spreken Martyn de Jong en Jordi Warners met Thomas van der Vlugt. Je kent Thomas van het YouTube-trio StukTV. Thomas stond dit jaar op de cover van Men's Health en trainde daarvoor in het diepste geheim. Dit werd onderdeel van zijn YouTube serie '(On)Mogelijk' waarvoor hij in ditzelfde halfjaar ook nog autocoureur werd, een helikopter leerde besturen én een eigen nummer maakte. Hoe kun je dit allemaal combineren? Welke fouten maakte Thomas? En is hij altijd al sportief geweest?

S2E02 - Thomas van der Vlugt deed het onmogelijke in een halfjaar tijd

Beter Sneller Sterker de Podcast is weer terug. Na een coronapauze van bijna twee jaar, zitten Martyn en Jordi weer vol verhalen over sport, mental health en algemene gezondheid. In deze eerste aflevering van seizoen twee, praten de heren met entertainer Nick Schilder. Nick trainde zichzelf binnen drie maanden naar de cover van Men's Health. Dit deed hij volledig veganistisch, onder begeleiding van coach Jasper Schmitz. Waarom is hij eigenlijk veganist? Hoe regeerde zijn omgeving? Wat waren de grootste valkuilen? En wat heeft het opgeleverd? Je hoort het allemaal in aflevering 1.

Beter Sneller Sterker de Podcast is weer terug. Na een coronapauze van bijna twee jaar, zitten Martyn en Jordi weer vol verhalen over sport, mental health en algemene gezondheid. In deze eerste aflevering van seizoen twee, praten de heren met entertainer Nick Schilder. Nick trainde zichzelf binnen drie maanden naar de cover van Men's Health. Dit deed hij volledig veganistisch, onder begeleiding van coach Jasper Schmitz. Waarom is hij eigenlijk veganist? Hoe regeerde zijn omgeving? Wat waren de grootste valkuilen? En wat heeft het opgeleverd? Je hoort het allemaal in aflevering 1.

S2E01 - Nick Schilder is vegan én werd covermodel binnen 2,5 maand

Na het succes van Gezond Verstand de Podcast, is het tijd voor iets nieuws. Onder de naam Beter Sneller Sterker, De Podcast, gaan @martyndejong en @jordiwarners weer met experts en ervaringsdeskundigen in gesprek over training, voeding, balans en zelfverbetering.

De Brabantse Jasper Schellens is personal trainer van de internationale eSports-elite en heeft aardig wat kennis verzameld over fitness &amp; voeding. Die kennis past hij in deze aflevering toe op alle vragen die jij hebt ingestuurd!  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

De Brabantse Jasper Schellens is personal trainer van de internationale eSports-elite en heeft aardig wat kennis verzameld over fitness &amp; voeding. Die kennis past hij in deze aflevering toe op alle vragen die jij hebt ingestuurd! See <a href="http://acast.com/privacy" rel="nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

S1E09 - Jasper Schellens

In aflevering 8 van Beter Sneller Sterker de Podcast praten we met de Belgische Savannah Prez. Hoe sportief is België en is het voor een vrouw lastiger om gespierd te raken? Je hoort in deze aflevering! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

In aflevering 8 van Beter Sneller Sterker de Podcast praten we met de Belgische Savannah Prez. Hoe sportief is België en is het voor een vrouw lastiger om gespierd te raken? Je hoort in deze aflevering! See <a href="http://acast.com/privacy" rel="nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

S1E08 - Savannah Prez

In deze aflevering gaan Martyn de Jong en Jordi Warners in gesprek met Tim Hofman. Naast tv-programma's als Over Mijn Lijk en Je Zal Het Maar Hebben kennen we Tim ook van YouTube met zijn serie #BOOS. Maar Tim is ook powerlifter en heeft een aantal serieuze doelen op het gebied van trainen. Hoe houdt hij zijn leven in balans en hoe gaat hij voor de 200kg deadlift? Je hoort het in aflevering 7 van Beter Sneller Sterker de Podcast! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

In deze aflevering gaan Martyn de Jong en Jordi Warners in gesprek met Tim Hofman. Naast tv-programma's als Over Mijn Lijk en Je Zal Het Maar Hebben kennen we Tim ook van YouTube met zijn serie #BOOS. Maar Tim is ook powerlifter en heeft een aantal serieuze doelen op het gebied van trainen. Hoe houdt hij zijn leven in balans en hoe gaat hij voor de 200kg deadlift? Je hoort het in aflevering 7 van Beter Sneller Sterker de Podcast! See <a href="http://acast.com/privacy" rel="nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

S1E07 - Tim Hofman

Slaap is belangrijker dan ooit. Voor het herstel van je spieren én je mind. Maar wanneer slaap je op de juiste manier én welke nadelen heeft te weinig slaap? In deze aflevering van Beter Sneller Sterker de Podcast praten we met slaapcoach Mark Schadenberg. Heeft hij de perfecte tips voor een goede nachtrust? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Slaap is belangrijker dan ooit. Voor het herstel van je spieren én je mind. Maar wanneer slaap je op de juiste manier én welke nadelen heeft te weinig slaap? In deze aflevering van Beter Sneller Sterker de Podcast praten we met slaapcoach Mark Schadenberg. Heeft hij de perfecte tips voor een goede nachtrust? See <a href="http://acast.com/privacy" rel="nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

S1E06 - Mark Schadenberg

In aflevering 5 van Beter Sneller Sterker de Podcast gaan we in gesprek met de 23-jarige wielrenster; Puck Moonen. Met ruim 400.000 volgers op Instagram is ze online een ware hit. Maar, waar bevind zij zich in de wielerwereld? Onlangs tekende ze een 2-jarig contract bij een nieuwe Belgische ploeg. We praten met haar over trainen, voeding en een gezonde balans! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

In aflevering 5 van Beter Sneller Sterker de Podcast gaan we in gesprek met de 23-jarige wielrenster; Puck Moonen. Met ruim 400.000 volgers op Instagram is ze online een ware hit. Maar, waar bevind zij zich in de wielerwereld? Onlangs tekende ze een 2-jarig contract bij een nieuwe Belgische ploeg. We praten met haar over trainen, voeding en een gezonde balans! See <a href="http://acast.com/privacy" rel="nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

S1E05 - Puck Moonen

In aflevering 4 van Beter Sneller Sterker de Podcast gaan Martyn en Jordi in gesprek met Arie Boomsma. Hij heeft inmiddels meerdere gyms en meerdere kinderen. Een familiemens, ondernemer &amp; tegelijkertijd de perfecte shape en balans hebben in je leven. Hoe doet Arie dat? Hij deelt zijn ervaringen en heeft handige tips. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

In aflevering 4 van Beter Sneller Sterker de Podcast gaan Martyn en Jordi in gesprek met Arie Boomsma. Hij heeft inmiddels meerdere gyms en meerdere kinderen. Een familiemens, ondernemer &amp; tegelijkertijd de perfecte shape en balans hebben in je leven. Hoe doet Arie dat? Hij deelt zijn ervaringen en heeft handige tips. See <a href="http://acast.com/privacy" rel="nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

S1E04 - Arie Boomsma

In aflevering 3 van Beter Sneller Sterker, de Podcast gaan we in gesprek met Marit Brugman. Naast dat ze bekend is geworden van YouTube (o.a. Dylan Haegens) is het ook algemeen bekend dat Marit in haar verleden te kampen heeft gehad met Anorexia. Inmiddels heeft ze haar gezonde balans gevonden en laat ze regelmatig zien dat trainen leuk is. Marit vertelt over haar tijd in de kliniek en heeft een hoop ervaring om met ons te delen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

In aflevering 3 van Beter Sneller Sterker, de Podcast gaan we in gesprek met Marit Brugman. Naast dat ze bekend is geworden van YouTube (o.a. Dylan Haegens) is het ook algemeen bekend dat Marit in haar verleden te kampen heeft gehad met Anorexia. Inmiddels heeft ze haar gezonde balans gevonden en laat ze regelmatig zien dat trainen leuk is. Marit vertelt over haar tijd in de kliniek en heeft een hoop ervaring om met ons te delen. See <a href="http://acast.com/privacy" rel="nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

S1E03 - Marit Brugman

Ome Wutru, oftewel Wouter Smit, staat al zijn hele leven bekend als bodybuilder. Op zijn socials heeft 'ie meerdere keren het proces van bulken en droogtrainen laten zien. Nu staat hem een andere uitdaging te wachten; Iron Man. Hoe gaat Wouter van bodybuilder naar triatleet? We praten met hem over deze transformatie! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ome Wutru, oftewel Wouter Smit, staat al zijn hele leven bekend als bodybuilder. Op zijn socials heeft 'ie meerdere keren het proces van bulken en droogtrainen laten zien. Nu staat hem een andere uitdaging te wachten; Iron Man. Hoe gaat Wouter van bodybuilder naar triatleet? We praten met hem over deze transformatie! See <a href="http://acast.com/privacy" rel="nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

S1E02 - Ome Wutru

Welkom bij Beter Sneller Sterker, de Podcast! In aflevering 1 praten Martyn de Jong en Jordi Warners met langebaanschaatster Jutta Leerdam, die onlangs nog de 500 en 1000 meter won op het NK afstanden in Heerenveen. Voorafgaand aan het NK spraken Martyn en Jordi met Jutta over haar gezonde balans en het leven van een topsportster. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Welkom bij Beter Sneller Sterker, de Podcast! In aflevering 1 praten Martyn de Jong en Jordi Warners met langebaanschaatster Jutta Leerdam, die onlangs nog de 500 en 1000 meter won op het NK afstanden in Heerenveen. Voorafgaand aan het NK spraken Martyn en Jordi met Jutta over haar gezonde balans en het leven van een topsportster. See <a href="http://acast.com/privacy" rel="nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

S1E01 - Jutta Leerdam

Na het succes van Gezond Verstand de Podcast, is het tijd voor iets nieuws. Onder de naam Beter Sneller Sterker, De Podcast, gaan @martyndejong en @jordiwarners weer met experts en ervaringsdeskundigen in gesprek over training, voeding, balans en zelfverbetering.

Beter Sneller Sterker, De Podcast

What is this?
1 quote, 3 ideas & 1 question from a carefully curated podcast episode.
Every Monday & Wednesday.

Want a 3rd insight and episode every week? Email me at curation@owltail.com.

OwlTail

OwlTail 1-3-1

The best podcast episodes on physical health. Episodes talk about your diet, sleep, exercise and all the things that people do to improve their physical health and live a healthier life. This topic is for everyone, with applications in all of our everyday lives. Add episodes you're interested into your queue below!