111.- Por qué dormimos mal, qué problemas estamos creando y cómo solucionarlos, con Jana Fr
111.- Por qué dormimos mal, qué problemas estamos creando y cómo solucionarlos, con Jana Fr
¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre la importancia del descanso y cómo optimizarlo, con Jana ... Read more
29 Jul 2020
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32mins
110.- 10 consejos para mejorar tu pérdida de grasa desde hoy mismo
110.- 10 consejos para mejorar tu pérdida de grasa desde hoy mismo
¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero darte 10 consejos para mejorar tu pérdida de grasa desde hoy mism... Read more
22 Jul 2020
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25mins
109.- Perder grasa en vacaciones, consejos de entrenamiento, nutrición y manejo del entorno
109.- Perder grasa en vacaciones, consejos de entrenamiento, nutrición y manejo del entorno
¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte cómo entrenar, comer, descansar y manejar tu entorno e... Read more
13 Jul 2020
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19mins
108.- Cómo entrenar tu mente, mejorar tu fuerza de voluntad, gestionar la culpa y más, con la Dra Rosa Molina
108.- Cómo entrenar tu mente, mejorar tu fuerza de voluntad, gestionar la culpa y más, con la Dra Rosa Molina
¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre la importancia de la mente a la hora de cambiar nuestro c... Read more
8 Jul 2020
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36mins
107.- Extremos en nutrición, calcular calorías entrenando, pautas para perder grasa y más, con Darío Santana.
107.- Extremos en nutrición, calcular calorías entrenando, pautas para perder grasa y más, con Darío Santana.
¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre pérdida de grasa con Darío Santana, de fisicología.blogEn... Read more
1 Jul 2020
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49mins
106.- 5 Errores que no tienes en cuenta a la hora de perder grasa
106.- 5 Errores que no tienes en cuenta a la hora de perder grasa
¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te cuento cuáles son los 5 errores que más se suelen cometer a la hora d... Read more
24 Jun 2020
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18mins
105.- Fuerza como herramienta para perder grasa y vivir más, con Adrián Castillo
105.- Fuerza como herramienta para perder grasa y vivir más, con Adrián Castillo
¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre entrenamiento de fuerza, pérdida de grasa y salud con Adr... Read more
19 Jun 2020
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30mins
104.- Personas con poca fuerza de voluntad, malos hábitos, entorno y más, con David Díaz
104.- Personas con poca fuerza de voluntad, malos hábitos, entorno y más, con David Díaz
¡Muy buenos días! En el episodio de hoy tenemos una entrevista muy completa sobre fuerza de voluntad, hábitos y estrateg... Read more
2 Jun 2020
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48mins
103.- Guía de suplementos en 2020, qué tomar, cuándo y cómo hacerlo
103.- Guía de suplementos en 2020, qué tomar, cuándo y cómo hacerlo
¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico qué suplementos deberías tomar (siempre que los necesites), c... Read more
27 May 2020
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37mins
102.- Las fases de un cambio físico, ¿En cuál estás tú?
102.- Las fases de un cambio físico, ¿En cuál estás tú?
¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico cuáles son las fases de un cambio físico para que sepas en cu... Read more
18 May 2020
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21mins