DETOXY A PŮST 2 | Půstování pro lepší regeneraci a formu? Vypnutí mTORu. Reakce na vaše komentáře.
DETOXY A PŮST 2 | Půstování pro lepší regeneraci a formu? Vypnutí mTORu. Reakce na vaše komentáře.
0:00 Úvod 2:20 Přínosy půstu se maximalizují kolem 24 hodin, po tu dobu tělo určitě zvládá ochránit svaly (za dva dny b... Read more
12 Jul 2022
•
51mins
PŮSTY A DETOXY | Při hladovění spalujeme svaly. Půst není rychlá cesta k hubnutí. Jak půstovat?
PŮSTY A DETOXY | Při hladovění spalujeme svaly. Půst není rychlá cesta k hubnutí. Jak půstovat?
Jak držet detox? A pro koho jsou půsty vhodné? Petr Havlíček a Jirka Vacek rozeberou celé téma zaobírající se právě těmi... Read more
20 Jun 2022
•
25mins
Similar Podcasts
The Tapes
KOULÍ PODCAST
DEEP TALKS [CZE]
U Kulatého stolu
Cukrfree Podcast
Brain We Are CZ
EASY CAST Jakuba Kotka
ELLEness by ELLE Czech
Nastav dUŠI
BROCAST
Balanc
Příběh, který se opravdu stal
Prostor X
LOVE IS ON THE AIR
Proti Proudu
INTENZITA TRÉNINKU | Co je nejlepší pro svalový růst? Trénink do selhání nebo 70-80% intenzity?
INTENZITA TRÉNINKU | Co je nejlepší pro svalový růst? Trénink do selhání nebo 70-80% intenzity?
Jirka Vacek odpovídá na dotaz, jakou intenzitu vložit do tréninku, aby to mělo maximální efekt pro nabírání svalové hmot... Read more
13 Jun 2022
•
12mins
VEGANSKÁ STRAVA | Lze budovat svaly na vegan stravě? Ochutnáváme veganské náhražky.
VEGANSKÁ STRAVA | Lze budovat svaly na vegan stravě? Ochutnáváme veganské náhražky.
Petr Havlíček a Jirka Vacek otevřeně o veganké stravě, veganských náhražkách a doplňcích stravy. 0:00 Úvod 1:00 Máme pr... Read more
6 Jun 2022
•
1hr 23mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
Jídelníček rekreačního sportovce | Jídlo před, během a po tréninku. Kolik bílkovin?
Jídelníček rekreačního sportovce | Jídlo před, během a po tréninku. Kolik bílkovin?
Petr Havlíček a Jirka Vacek na téma o jídelníčku rekreačního a výkonnostního sportovce. 0:00 Úvod 1:50 Jaký je rozdíl m... Read more
9 May 2022
•
1hr 7mins
Práce na směny a jídlo. Nízké BMI a menstruace. Jídlo na cestách. Ortorexie. Uchování jídla.
Práce na směny a jídlo. Nízké BMI a menstruace. Jídlo na cestách. Ortorexie. Uchování jídla.
0:00 Úvod 1:21 Existuje kniha, kterou napsal Petr Havlíček? 2:45 Je pravda, že by člověk měl jíst alespoň jídlo denně?... Read more
4 May 2022
•
1hr 3mins
Q&A | Jak jíst v období tréninku? Úprava stravy u dětí? Přátelé zesměšňují má rozhodnutí.
Q&A | Jak jíst v období tréninku? Úprava stravy u dětí? Přátelé zesměšňují má rozhodnutí.
Petr Havlíček a Jirka Vacek tentokrát odpovídají na vaše dotazy. 0:00 Úvod 1:50 Názor na společnost Vím, co jím a jejic... Read more
25 Apr 2022
•
1hr 22mins
TIPY NA HUBNUTÍ | Kde všichni dělají chybu a proto nedokáží trvale zhubnout? Jak rychle zhubnout?
TIPY NA HUBNUTÍ | Kde všichni dělají chybu a proto nedokáží trvale zhubnout? Jak rychle zhubnout?
Nevíte jak zhubnout? 😮💨 Petr Havlíček a Jirka Vacek vám do detailu vysvětlí, kde lidi často chybují a proč nedokážou ... Read more
11 Apr 2022
•
1hr 9mins
PŘÍLOHY | Ideální porce. Nejlepší příloha do diety. Celozrnné nerovná se zdravější. Časté mýty.
PŘÍLOHY | Ideální porce. Nejlepší příloha do diety. Celozrnné nerovná se zdravější. Časté mýty.
Petr Havlíček a Jirka Vacek odpovídají na otázky ohledně příloh, kde i vysvětlí, proč nejsou úplní vyznavači celozrnného... Read more
4 Apr 2022
•
43mins
JAK MÁ VYPADAT PITNÝ REŽIM | Kolik pít vody? Jak se naučit vnímat signály těla - dehydratace.
JAK MÁ VYPADAT PITNÝ REŽIM | Kolik pít vody? Jak se naučit vnímat signály těla - dehydratace.
Petr Havlíček a Jirka Vacek se rozpovídali na hodně řešené téma - pitný režim. Co všechno má vliv na to, kolik bychom mě... Read more
28 Mar 2022
•
32mins
