Att avsluta något bra kan vara otroligt jobbigt – men ofta bereder det plats för något nytt.I det här avsnittet utvärderar vi podden. Har vi tömt ut ämnet högkänslighet? Hur har det känts att berätta så mycket om oss själva?

Att avsluta något bra kan vara otroligt jobbigt – men ofta bereder det plats för något nytt. I det här avsnittet utvärderar vi podden. Har vi tömt ut ämnet högkänslighet? Hur har det känts att berätta så mycket om oss själva?

80. När är det dags att stänga en dörr för att öppna en annan?

Vi var 160 resenärer som hängde med på HSP-kryssningen! Men vi vet ju att ni är betydligt fler som lyssnar – så vi släpper så klart ett genrep inför vår livepodd på HSP-kryssningen med Leveby &amp; Klar!

79. Livepodd – Älska dig själv först

I det här avsnittet pratar vi om ofrivillig ensamhet och om hur lätt – eller svårt – vi har att skaffa nya vänner.Vi tar också upp att många högkänsliga uppfattar sig själva som blyga, trots att de inte är det. Varför är det så?Vi ger också flera tips på var och hur man kan hitta nya vänner. Då tar vi självklart upp HSP-kryssningen med Leveby &amp; Klar, som kastar loss den 14 september. Du hänger väl med? Här kan du läsa mer och boka: https://www.tallinksilja.se/hsp

I det här avsnittet pratar vi om ofrivillig ensamhet och om hur lätt – eller svårt – vi har att skaffa nya vänner. Vi tar också upp att många högkänsliga uppfattar sig själva som blyga, trots att de inte är det. Varför är det så? Vi ger också flera tips på var och hur man kan hitta nya vänner. Då tar vi självklart upp HSP-kryssningen med Leveby &amp; Klar, som kastar loss den 14 september. Du hänger väl med? Här kan du läsa mer och boka: <a href="https://www.tallinksilja.se/hsp" rel="nofollow" target="_blank">https://www.tallinksilja.se/hsp</a>

78. Högkänslig och blyg? Så hittar du nya vänner!

I det här avsnittet handlar det varken om Ida, Matilda eller om dig som lyssnar. Den här gången gäller det andra i vår omgivning som vi tror är högkänsliga, men som inte vet det själva än. Ska vi säga att de är högkänsliga, eller är det bättre att hålla tyst? Det diskuterar vi i det här avsnittet av HSP-podden med Leveby &amp; Klar.

77. Ska man säga till sin familjemedlem eller vän att hen är högkänslig?

Har du alltid känt att du är snabbare än de flesta i din omgivning? Eller känner du tvärtom att du verkar ta längre tid på dig än andra? I det här avsnittet pratar vi högkänslighet och tempo, extroversion och introversion.

76. Hitta ditt eget tempo

Hur kan vi göra det bästa av vårt arbetsliv, vår högkänslighet, vår kropp och vår knopp? Det vet föreläsarna på HSP-kryssningen – i det här avsnittet pratar vi med dem.Författaren Maggan Hägglund berättar om succén efter Drunkna inte i dina känslor, Tina Jönsson hjälper oss att förstå våra mönster (och förändra dem om det behövs), högkänslighetscoachen Martina Hårdstål berättar varför det är bra med yoga för just högkänsliga och egenföretagaren Leif Grytenius avslöjar att en vanlig fråga som högkänsliga ställer är: ska jag berätta att jag är högkänslig för min chef?Alla följer de med på HSP-kryssningen de 14-15 september – gör det du också! Mer information finns på https://www.tallinksilja.se/hsp

Hur kan vi göra det bästa av vårt arbetsliv, vår högkänslighet, vår kropp och vår knopp? Det vet föreläsarna på HSP-kryssningen – i det här avsnittet pratar vi med dem. Författaren Maggan Hägglund berättar om succén efter Drunkna inte i dina känslor, Tina Jönsson hjälper oss att förstå våra mönster (och förändra dem om det behövs), högkänslighetscoachen Martina Hårdstål berättar varför det är bra med yoga för just högkänsliga och egenföretagaren Leif Grytenius avslöjar att en vanlig fråga som högkänsliga ställer är: ska jag berätta att jag är högkänslig för min chef? Alla följer de med på HSP-kryssningen de 14-15 september – gör det du också! Mer information finns på <a href="https://www.tallinksilja.se/hsp" rel="nofollow" target="_blank">https://www.tallinksilja.se/hsp</a>

75. Möt HSP-kryssningens föreläsare

Många högkänsliga män skäms över sin känslighet. Det är psykoterapeuten Tom Falkensteins upplevelse efter att ha skrivit en bok om HSP och manlighet.Han berättar att han i terapi mötte flera män som skämdes över sin känslighet. Draget passade helt enkelt inte in i männens och samhällets bild av hur en man ska vara. Det var då Falkenstein började göra research – och snubblade över högkänslighet.Med oss pratar Tom Falkenstein om hur vi borde prata om känslor med pojkar och män och hur högkänsliga män föredrar monogama förhållanden: "James Bond är inte högkänslig", konstaterar psykoterapeuten.

Många högkänsliga män skäms över sin känslighet. Det är psykoterapeuten Tom Falkensteins upplevelse efter att ha skrivit en bok om HSP och manlighet. Han berättar att han i terapi mötte flera män som skämdes över sin känslighet. Draget passade helt enkelt inte in i männens och samhällets bild av hur en man ska vara. Det var då Falkenstein började göra research – och snubblade över högkänslighet. Med oss pratar Tom Falkenstein om hur vi borde prata om känslor med pojkar och män och hur högkänsliga män föredrar monogama förhållanden: "James Bond är inte högkänslig", konstaterar psykoterapeuten.

74.Tom Falkenstein: James Bond är inte högkänslig"

I det här avsnittet ska vi prata om  att ge löften. Att göra planer och inte kunna följa dem för att man inte vet hur man känner då. Att bestämma datum för sociala träffar eller bara att bjuda hem en kompis vid en speciell tidpunkt och HÅLLA planerna. Det verkar vara en konst som vi högkänsliga inte alltid behärskar. Vi läser också upp ett mejl från en lyssnare som har svårt att svara på sin pojkväns ömma kärleksförklaringar om kärlek livet ut. För vad vet hon om kärleken klarar sig så länge?Matilda berättar att hon ofta tar för lång tid på sig att fatta ett beslut och Ida tappar bort sig själv när hon slutar lyssna på magkänslan.PS - här kan du läsa mer om HSP-kryssningen i september: https://www.tallinksilja.se/hsp

I det här avsnittet ska vi prata om att ge löften. Att göra planer och inte kunna följa dem för att man inte vet hur man känner då. Att bestämma datum för sociala träffar eller bara att bjuda hem en kompis vid en speciell tidpunkt och HÅLLA planerna. Det verkar vara en konst som vi högkänsliga inte alltid behärskar. Vi läser också upp ett mejl från en lyssnare som har svårt att svara på sin pojkväns ömma kärleksförklaringar om kärlek livet ut. För vad vet hon om kärleken klarar sig så länge? Matilda berättar att hon ofta tar för lång tid på sig att fatta ett beslut och Ida tappar bort sig själv när hon slutar lyssna på magkänslan. PS - här kan du läsa mer om HSP-kryssningen i september: <a href="https://www.tallinksilja.se/hsp" rel="nofollow" target="_blank">https://www.tallinksilja.se/hsp</a>

73. Att binda sig – och binda upp sig – som högkänslig

Det här avsnittet handlar om att våga leva på ett sätt som passar högkänsligheten. Flera av våra tidigare intervjupersoner är egenföretagare eller konstnärer som gjort sin grej och som verkar må väldigt bra av det. Men att hoppa av ekorrhjulet och följa sin sanning och sitt hjärta även om det kanske inte bär helt ekonomiskt är ju svårt.Camilla Dahlson är en av de modiga som vågat hoppa av ekorrhjulet, skalat ner på sin livsstil och sparat in på både kläder och nya prylar. Hon bytte sin karriär som ekonom för att i stället prioritera sitt välmående genom att få jobba ensam i tystnad med sin passion: att skriva. Och nu har hon debuterat med sin sommar-roman för vuxna "Sommar vid Sommen".PS: Häng med på HSP-kryssning! Läs mer och boka här: https://www.tallinksilja.se/hsp

Det här avsnittet handlar om att våga leva på ett sätt som passar högkänsligheten. Flera av våra tidigare intervjupersoner är egenföretagare eller konstnärer som gjort sin grej och som verkar må väldigt bra av det. Men att hoppa av ekorrhjulet och följa sin sanning och sitt hjärta även om det kanske inte bär helt ekonomiskt är ju svårt. Camilla Dahlson är en av de modiga som vågat hoppa av ekorrhjulet, skalat ner på sin livsstil och sparat in på både kläder och nya prylar. Hon bytte sin karriär som ekonom för att i stället prioritera sitt välmående genom att få jobba ensam i tystnad med sin passion: att skriva. Och nu har hon debuterat med sin sommar-roman för vuxna "Sommar vid Sommen". PS: Häng med på HSP-kryssning! Läs mer och boka här: <a href="https://www.tallinksilja.se/hsp" rel="nofollow" target="_blank">https://www.tallinksilja.se/hsp</a>

72. Så vågar du hoppa av ekorrhjulet

Hur är det egentligen att vara ihop med en högkänslig person? Det svarar Idas pojkvän Henrik på. Han berättar hur han kände när Ida berättade att hon var högkänslig och hur vardagen påverkas av Idas och Henriks olika personligheter. Henrik ger också några tips till andra som är på väg in i en relation där den ena är HSP och den andra inte är det.Och så får Ida lyssna på intervjun - för första gången - och reagera. Var Henrik lika brutalt ärlig som han utlovade? Och blir hennes reaktion "jag friar direkt" eller tvärtom? Hör svaret i det längsta avsnittet någonsin!PS, läs mer om HSP-kryssningen: https://www.tallinksilja.se/hsp

Hur är det egentligen att vara ihop med en högkänslig person? Det svarar Idas pojkvän Henrik på. Han berättar hur han kände när Ida berättade att hon var högkänslig och hur vardagen påverkas av Idas och Henriks olika personligheter. Henrik ger också några tips till andra som är på väg in i en relation där den ena är HSP och den andra inte är det. Och så får Ida lyssna på intervjun - för första gången - och reagera. Var Henrik lika brutalt ärlig som han utlovade? Och blir hennes reaktion "jag friar direkt" eller tvärtom? Hör svaret i det längsta avsnittet någonsin! PS, läs mer om HSP-kryssningen: <a href="https://www.tallinksilja.se/hsp" rel="nofollow" target="_blank">https://www.tallinksilja.se/hsp</a>

71. Så är det att vara ihop med en högkänslig person

Podden som pratar till oss som har personlighetsdraget HSP (högkänslighet). För oss som har ett känsligare nervsystem än 80 procent av övriga befolkningen. Det här är en oas för oss och våra känslor. Här lär vi känna oss själva, och varandra, bättre. Rattar podden gör journalisterna Ida Leveby och Matilda Klar. Häng med oss på resan!Lyssna i Iphones app Podcaster: https://itunes.apple.com/se/podcast/hsp-podden-med-leveby-klar/id1259299160?Följ oss på Facebook: https://www.facebook.com/HSPlevebyklar/

Podden som pratar till oss som har personlighetsdraget HSP (högkänslighet). För oss som har ett känsligare nervsystem än 80 procent av övriga befolkningen. Det här är en oas för oss och våra känslor. Här lär vi känna oss själva, och varandra, bättre. Rattar podden gör journalisterna Ida Leveby och Matilda Klar. Häng med oss på resan! Lyssna i Iphones app Podcaster: <a href="https://itunes.apple.com/se/podcast/hsp-podden-med-leveby-klar/id1259299160?" rel="nofollow" target="_blank">https://itunes.apple.com/se/podcast/hsp-podden-med-leveby-klar/id1259299160?</a> Följ oss på Facebook: <a href="https://www.facebook.com/HSPlevebyklar/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/HSPlevebyklar/</a>

HSP-podden med Leveby & Klar

Nu pratar vi om något livsviktigt. Den renaste formen av återhämtning - sömnen. Och enligt forskaren Elaine Aron, som myntat begreppet högkänslighet, är den extra viktigt för högkänsliga.Men vad är det egentligen som händer när vi sover? Vi har läst forskaren Matthew Walkers bok Why we sleep och tagit reda på svaret. Han har 12 tips - och Elaine Aron har några till - och vi tipsar er om hur vi kan somna lättare - och sova djupare.

Nu pratar vi om något livsviktigt. Den renaste formen av återhämtning - sömnen. Och enligt forskaren Elaine Aron, som myntat begreppet högkänslighet, är den extra viktigt för högkänsliga. Men vad är det egentligen som händer när vi sover? Vi har läst forskaren Matthew Walkers bok Why we sleep och tagit reda på svaret. Han har 12 tips - och Elaine Aron har några till - och vi tipsar er om hur vi kan somna lättare - och sova djupare.

44. Sömnen är extra viktig för högkänsliga

"Är det en sjukdom? Jag har också en släng av högkänslighet! Visst är det samma sak som ADHD? Men det där är ju bara en trend! Det låter som att du är bipolär!"Listan på dumma saker som folk säger till högkänsliga kan göras lång. I det här avsnittet pratar vi om hur stor okunskapen är om högkänslighet. Och så pratar vi om hur vi kan bemöta dumheter som vi får höra.

"Är det en sjukdom? Jag har också en släng av högkänslighet! Visst är det samma sak som ADHD? Men det där är ju bara en trend! Det låter som att du är bipolär!" Listan på dumma saker som folk säger till högkänsliga kan göras lång. I det här avsnittet pratar vi om hur stor okunskapen är om högkänslighet. Och så pratar vi om hur vi kan bemöta dumheter som vi får höra.

32. Dumheter folk säger till högkänsliga

Hur tackar en nej till aw:n? Hur säger en nej till för många arbetsuppgifter? Och vad svarar en egentligen på kommentaren ”men vad känslig du är!”? Retorikkonsulten Serena Mon de Vienne ger oss svaren på hur vi högkänsliga kan stå upp för våra behov på jobbet! Ida och Matilda pratar också om hur det känns att ha börjat jobba efter semestern - och om vikten av återhämtning. #HSP #Högkänslighet #Highly sensitive person #Starkskör #Vardagsretorik #SnackasnyggtPS: Häng med på HSP-kryssning! Läs mer och boka här: https://www.tallinksilja.se/hsp

Hur tackar en nej till aw:n? Hur säger en nej till för många arbetsuppgifter? Och vad svarar en egentligen på kommentaren ”men vad känslig du är!”? Retorikkonsulten Serena Mon de Vienne ger oss svaren på hur vi högkänsliga kan stå upp för våra behov på jobbet! Ida och Matilda pratar också om hur det känns att ha börjat jobba efter semestern - och om vikten av återhämtning. #HSP #Högkänslighet #Highly sensitive person #Starkskör #Vardagsretorik #Snackasnyggt PS: Häng med på HSP-kryssning! Läs mer och boka här: <a href="https://www.tallinksilja.se/hsp" rel="nofollow" target="_blank">https://www.tallinksilja.se/hsp</a>

4. HSP på jobbet med retorikexperten Serena Mon de Vienne

Hur vet en att ens barn är högkänslig? Och hur ska en prata med sitt barn om högkänslighet? Familjeterapeuten Elin Lundberg tror att hennes svar kan provocera vissa föräldrar, bland annat eftersom hon inte tycker att en ska säga till sina barn att de är just högkänsliga. Matilda berättar att hon inte är redo för barn - än - och Ida berättar att hon undrat om hon skulle klara av att vara förälder.

7. Högkänsliga barn med terapeuten Elin Lundberg

Vad tror vi händer efter döden? Är vi rädda för döden? Varför - eller varför inte? Matilda kommer ut - som både känslig och agnostiker - medan Ida berättar om sin syn på reinkarnation. Och är det bibeln eller Elaine Arons ”Den högkänsliga människan” som Matilda citerar med orden: ”Det är något med högkänsliga personer som är mer själfullt och andligt”? Frågorna är många, svaren desto färre, i sjätte avsnittet av HSP-podden med Leveby &amp; Klar, en podd om högkänslighet (HSP).

6. HSP och andlighet - vad händer när vi dör?

Maggan Hägglund

Vi pratar med Maggan Hägglund, en av författarna till succéboken ”Drunkna inte i dina känslor” - en självhjälpsbok för alla högkänsliga som också är starksköra. Hon berättar om hur livet har förändrats sedan hon kom på att hon är starkskör. Och så ger hon praktiska tips till oss som vill ha ett lika förnöjsamt liv som Maggan själv säger att hon har i dag. Och i Veckans berg- och dalbana pratar vi om hur några regndroppar kan förstöra en hel dag.PS: Häng med på HSP-kryssning! Läs mer och boka här: https://www.tallinksilja.se/hsp

Vi pratar med Maggan Hägglund, en av författarna till succéboken ”Drunkna inte i dina känslor” - en självhjälpsbok för alla högkänsliga som också är starksköra. Hon berättar om hur livet har förändrats sedan hon kom på att hon är starkskör. Och så ger hon praktiska tips till oss som vill ha ett lika förnöjsamt liv som Maggan själv säger att hon har i dag. Och i Veckans berg- och dalbana pratar vi om hur några regndroppar kan förstöra en hel dag. PS: Häng med på HSP-kryssning! Läs mer och boka här: <a href="https://www.tallinksilja.se/hsp" rel="nofollow" target="_blank">https://www.tallinksilja.se/hsp</a>

3. HSP och starkskörhet med Maggan Hägglund

Sverige har fått sin första svenskspråkiga, HSP-kunniga psykoterapeut - dubbad av självaste Elaine Aron själv. Elin Lundberg heter hon och för oss berättar hon om hur bra, eller dålig, koll fältet egentligen har på högkänslighet. Hon ger också tips på vad en som högkänslig ska tänka på när en väljer terapeut. Och så berättar Ida att hon har kommit på det perfekta tillståndet för att ständigt bli accepterad som högkänslig - att vara gravid. Trevlig lyssning!

26. Hur bra är vården på högkänslighet?

Vi pratar om återhämtning, något som är ack så viktigt för alla högkänsliga. Men vad är egentligen vila? Det svarar stressexperten Mikael Skifte på. Han berättar också att du egentligen inte riskerar att missa så mycket om du avböjer en tillställning för att vila. Det är nämligen så att om du inte vilar så riskerar du att missa det viktigaste i livet. Och en fråga som kan hjälpa till på vägen är: vad vill du att dina närmaste ska säga om dig på din dödsbädd?

11. HSP och vila med stressexperten Mikael Skifte

Familj, jobb, bostad, partner, måsten. Var finns tiden att rå om sitt högkänsliga jag? Det svarar vi på i det här avsnittet av HSP-podden med Leveby &amp; Klar."Det hade varit enklare om det bara varit jag". En stressad mamma berättar i en lyssnarfråga om hur alla måsten tränger bort egentiden. Vi försöker svara på hur en kan få till tid för sig själv i en stressig vardag.Återhämtning och egentid är alltså återigen temat i det här avsnittet av HSP-podden med Leveby &amp; Klar.Vi pratar också om hur vi kan hitta och behålla vår egen energi när många andras pickar på. Lättare sagt än gjort, men inte omöjligt. Vi ger er verktygen med hjälp av stresskonsulten Mikael Skifte och Youtubern Bridget Nielsen.Häng med på vår HSP-kryssning: https://www.tallinksilja.se/hsp

Familj, jobb, bostad, partner, måsten. Var finns tiden att rå om sitt högkänsliga jag? Det svarar vi på i det här avsnittet av HSP-podden med Leveby &amp; Klar. "Det hade varit enklare om det bara varit jag". En stressad mamma berättar i en lyssnarfråga om hur alla måsten tränger bort egentiden. Vi försöker svara på hur en kan få till tid för sig själv i en stressig vardag. Återhämtning och egentid är alltså återigen temat i det här avsnittet av HSP-podden med Leveby &amp; Klar. Vi pratar också om hur vi kan hitta och behålla vår egen energi när många andras pickar på. Lättare sagt än gjort, men inte omöjligt. Vi ger er verktygen med hjälp av stresskonsulten Mikael Skifte och Youtubern Bridget Nielsen. Häng med på vår HSP-kryssning: <a href="https://www.tallinksilja.se/hsp" rel="nofollow" target="_blank">https://www.tallinksilja.se/hsp</a>

70. Sluta skämmas för att du behöver egentid och återhämtning

Himlastormande intensiv eller avvaktande och försiktig? Att dejta kan innebära antingen eller - särskilt för känsliga och högkänsliga.I det här avsnittet pratar vi om hur det är att dejta som HSP. Känsliga Matilda berättar att hon är avvaktande och att det tar lång tid för henne att bli kär, medan det är precis tvärtom för högkänsliga Ida - som allt som oftast faller pladask.Vi pratar också om vad forskningen säger om hur det är att bli förälskad som högkänslig - det är ofta just extra intensivt. Något som kan vara väldigt bra, eftersom det höjer självförtroendet, men också ganska läskigt...

Himlastormande intensiv eller avvaktande och försiktig? Att dejta kan innebära antingen eller - särskilt för känsliga och högkänsliga. I det här avsnittet pratar vi om hur det är att dejta som HSP. Känsliga Matilda berättar att hon är avvaktande och att det tar lång tid för henne att bli kär, medan det är precis tvärtom för högkänsliga Ida - som allt som oftast faller pladask. Vi pratar också om vad forskningen säger om hur det är att bli förälskad som högkänslig - det är ofta just extra intensivt. Något som kan vara väldigt bra, eftersom det höjer självförtroendet, men också ganska läskigt...

29. Så extremt dejtar högkänsliga

Michaela Forni är bloggaren och författaren som är väldigt öppen med sina känslor - och visst är hon högkänslig!För oss berättar hon om hur det var att gå in i väggen. Michaela berättar bland annat om hur hon upplever att hon blir tröttare i kroppen andra just för att hon är högkänslig. Men hon berättar också att det var hennes inkännande sida som hjälpte henne att komma tillbaka från utbrändheten. Sedan dess har hon skapat en självbild som inte baseras på prestation.

Michaela Forni är bloggaren och författaren som är väldigt öppen med sina känslor - och visst är hon högkänslig! För oss berättar hon om hur det var att gå in i väggen. Michaela berättar bland annat om hur hon upplever att hon blir tröttare i kroppen andra just för att hon är högkänslig. Men hon berättar också att det var hennes inkännande sida som hjälpte henne att komma tillbaka från utbrändheten. Sedan dess har hon skapat en självbild som inte baseras på prestation.

30. Högkänsliga Michaela Forni gick in i väggen

Vi utforskar vi ämnet självmedkänsla. Vad är det egentligen, och varför är det extra viktigt att ha det som högkänslig? Och vad är det för skillnad mellan självkänsla och självmedkänsla? Ida berättar att hon har en inre militär som direkt är inne och pekar på vad hon gör fel och Matilda berättar att hon ältar tio år gamla misstag. Och vi båda slår fast att det är viktigt att vara sin egen bästa kompis - och att krama sig själv då och då!

16. HSP-snack om självmedkänsla

Förmågan att notera detaljer är ovärderlig för en arbetsgivare - men för den högkänsliga själv är det något som kan leda till utbrändhet.I det här avsnittet av HSP-podden med Leveby &amp; Klar är Yolanda Hedberg, forskningsansvarig för Sveriges förening för högkänsliga, tillbaka. Och den här gången pratar vi om vad forskningen säger om högkänsliga och arbete. Vilka är fördelarna med att vara högkänslig på jobbet - och vad finns det för nackdelarna? Och hur söker du nytt jobb på bästa sätt?

Förmågan att notera detaljer är ovärderlig för en arbetsgivare - men för den högkänsliga själv är det något som kan leda till utbrändhet. I det här avsnittet av HSP-podden med Leveby &amp; Klar är Yolanda Hedberg, forskningsansvarig för Sveriges förening för högkänsliga, tillbaka. Och den här gången pratar vi om vad forskningen säger om högkänsliga och arbete. Vilka är fördelarna med att vara högkänslig på jobbet - och vad finns det för nackdelarna? Och hur söker du nytt jobb på bästa sätt?

41. Högkänsliga uppskattas mer än andra av chefer

I årets sista avsnitt blickar vi tillbaka på året som gått. Stunderna som fick oss att gråta, skratta, häpna och njuta.Vi får återigen lyssna till en del av det allra första avsnittet, då Ida berättar hur det kändes att få reda på att det fanns ett hav av människor som är precis som hon.Vi bjuder också på det bästa från våra intervjuer med Maggan Hägglund, Fredrik Paulún, Viktor Åkerblom och Ljudombudsmannen - och många fler.Tack för det här året - och Gott Nytt År!

I årets sista avsnitt blickar vi tillbaka på året som gått. Stunderna som fick oss att gråta, skratta, häpna och njuta. Vi får återigen lyssna till en del av det allra första avsnittet, då Ida berättar hur det kändes att få reda på att det fanns ett hav av människor som är precis som hon. Vi bjuder också på det bästa från våra intervjuer med Maggan Hägglund, Fredrik Paulún, Viktor Åkerblom och Ljudombudsmannen - och många fler. Tack för det här året - och Gott Nytt År!

20. Högkänsliga höjdpunkter 2017

Vet du vem du är?  I det här avsnittet pratar vi om oss själva - vilka vi egentligen är. För att ta reda på det tar vi hjälp av Marie Hannuksela, som har skrivit en bok med målet att högkänsliga ska få självkännedom.

46. Så lär du känna dig själv

Ida har tröttnat på högkänslighetens djupa funderingar - som har lett till existentiell ångest.Det pratar vi om i det här avsnittet. Och vad är då existentiell ångest? Psykologiguiden sammanfattar det så här:"Ångest som uppväcks av att uppleva sig som ensam i tillvaron med eget ansvar för hur man bör forma sitt liv som människa."Matilda försöker muntra upp Ida - genom att ta upp alla de fantastiska egenskaperna som högkänsligheten bidrar till. Och hon är nära att lyckas!

Ida har tröttnat på högkänslighetens djupa funderingar - som har lett till existentiell ångest. Det pratar vi om i det här avsnittet. Och vad är då existentiell ångest? Psykologiguiden sammanfattar det så här: "Ångest som uppväcks av att uppleva sig som ensam i tillvaron med eget ansvar för hur man bör forma sitt liv som människa." Matilda försöker muntra upp Ida - genom att ta upp alla de fantastiska egenskaperna som högkänsligheten bidrar till. Och hon är nära att lyckas!

39. Att ha existentiell ångest

Tenderar högkänsliga att ha fobier? Vi pratar om forskarnas terori om sambandet mellan "hyperkänslighet" och fobier.Ida berättar om sin rädsla för att bli uppäten av, eller till och med bara se en bild på, en orm. Matilda berättar om sitt senaste skräckfyllda möte med en hund.Är det så att högkänsliga i större utsträckning har just fobier? Vi tycker oss nämligen se ett samband i forskningen.Och är det så att det finns ett samband - är det verkligen så konstigt? Högkänsliga har ju som uppgift att varna andra faror i omgivningen. Såsom, ja, giftiga ormar, spindlar, höga höjder och andra farliga hot mot flocken.I och med det här avsnittet uppmanar vi forskare att utforska ämnet mer - menar ni inte bara högkänslighet när ni säger hyperkänslighet?

Tenderar högkänsliga att ha fobier? Vi pratar om forskarnas terori om sambandet mellan "hyperkänslighet" och fobier. Ida berättar om sin rädsla för att bli uppäten av, eller till och med bara se en bild på, en orm. Matilda berättar om sitt senaste skräckfyllda möte med en hund. Är det så att högkänsliga i större utsträckning har just fobier? Vi tycker oss nämligen se ett samband i forskningen. Och är det så att det finns ett samband - är det verkligen så konstigt? Högkänsliga har ju som uppgift att varna andra faror i omgivningen. Såsom, ja, giftiga ormar, spindlar, höga höjder och andra farliga hot mot flocken. I och med det här avsnittet uppmanar vi forskare att utforska ämnet mer - menar ni inte bara högkänslighet när ni säger hyperkänslighet?

47. Har "hyperkänsliga" fler fobier?

Hur påverkar egentligen vår känslighet våra relationer? Ida berättar att hon har gett alldeles för mycket i sina tidigare relationer och Matilda berättar att det inte var särskilt länge sedan som hon förstod att vi alla ju fungerar olika. Och så får Alanis Morisette vara med på ett hörn, och hon berättar om alla som vill ha frukten av hennes personlighetsdrag, men de ville inte ha själva högkänsligheten. Något som Ida kan relatera till.

14. HSP och kärlek

Välkomna till 2018 års första avsnitt - och vi börjar det här året med att tänka negativ. Ja, du läste rätt. För det är faktiskt så att det positiva tänkandet har gått för långt. Det menar i alla fall psykologen och filosofen Ida Hallgren, som håller i kursen Negativt tänkande - det blir aldrig bättre än så här. Henne pratar vi med om varför de här väldigt högkänsliga egenskaperna som att älta, grubbla och se faror överallt är väldigt bra.

21. Släpp loss din inre HSP-pessimist!

The best philosophy podcast episodes. Asking questions about how to live a better life, what it means to be and do good, to the idea of God. This topic includes episodes that bring about important questions that everyone should be asking themselves. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Practical Philosophy & How To Live

The best podcast episodes on physical health. Episodes talk about your diet, sleep, exercise and all the things that people do to improve their physical health and live a healthier life. This topic is for everyone, with applications in all of our everyday lives. Add episodes you're interested into your queue below!