029 - Czy warto pracować z trenerem personalnym?
029 - Czy warto pracować z trenerem personalnym?
W tym odcinku stawiamy śmiałe pytanie: "Czy warto korzystać z usług trenera personalnego?" Dlaczego ludzie decydują się ... Read more
15 Sep 2021
•
38mins
028 - Kilka słów o alkoholu
028 - Kilka słów o alkoholu
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o alkoholu. Obok kilku ciekawostek dowiecie się czy alkohol tuczy, skąd się bierze ka... Read more
25 Jul 2021
•
35mins
027 - Dlaczego spotyka nas efekt jojo?
027 - Dlaczego spotyka nas efekt jojo?
Czym jest efekt jojo podczas odchudzania? Dlaczego nas spotyka i na co zwrócić uwagę podczas procesu utraty kilogramów b... Read more
9 Mar 2021
•
40mins
026 - Efekt placebo
026 - Efekt placebo
"Kiedy jesteś przekonana/y, że coś działa prawdopodobnie tak właśnie będzie”. O efekcie placebo słyszał chyba każdy, poj... Read more
3 Mar 2021
•
36mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
025 - Porozmawiajmy o nawykach żywieniowych
025 - Porozmawiajmy o nawykach żywieniowych
Rozmawiamy o nawykach. Czym są i jak się kształtują. Dlaczego zmienić już istniejące jest trudno i w czym może pomóc zna... Read more
11 Aug 2020
•
48mins
024 - Oporny tłuszcz - Jak schudnąć z ud i brzucha?
024 - Oporny tłuszcz - Jak schudnąć z ud i brzucha?
Oporny tłuszcz - skąd się bierze? Czy ćwiczenia na wyszczuplenie ud i brzucha są skuteczne? Czy istnieje dieta, która po... Read more
6 Aug 2020
•
55mins
023 - 5 Fundamentów Zdrowego Stylu Życia.
023 - 5 Fundamentów Zdrowego Stylu Życia.
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o fundamentach zdrowego stylu życia. Przedstawimy Wam 5 punktów, praktyk i elementów,... Read more
29 Jul 2020
•
1hr 8mins
022 - Luźna rozmowa o efektywności odchudzania.
022 - Luźna rozmowa o efektywności odchudzania.
W dzisiejszym odcinku luźna rozmowa o dietach i efektach odchudzania. Dlaczego kobiety odchudzają się częściej, jak prze... Read more
21 Jul 2020
•
48mins
021 - Głód czy zachcianka?
021 - Głód czy zachcianka?
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o różnicy między głodem a zachcianką i podpowiemy Wam dlaczego warto nauczyć się odró... Read more
14 Jul 2020
•
40mins
020 - Spacer - Dlaczego warto robić kroki?
020 - Spacer - Dlaczego warto robić kroki?
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o spacerach i krokach oraz roli tego rodzaju aktywności w zdrowym stylu życia i proce... Read more
7 Jul 2020
•
40mins
