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Viva la Keto

Mi misión es motivarte a mantener un estilo de vida cetogénico. te cuento como ha sido mi transformación y como puedo ayudarte en el proceso. Los beneficios de este estilo de vida en tu salud y en la... Read more

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Episodio 1 Antes de comenzar una dieta keto

Episodio 1 Antes de comenzar una dieta keto

Hoy comparto mis recomendaciones antes de decidir realizar un cambio en su estilo de vida. Notas : 1. The Magic Pill - D... Read more

10 Jun 2019

15mins

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2.El sueño de no contar calorías...

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Hola En este episodio te cuento mi primer encuentro con la palabra calorías , su significado y cómo al día de hoy logré ... Read more

17 Jun 2019

15mins

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3.Detox

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Hola... En este episodio tres te explico como realizar el detox antes de que comiences keto algarete. Los pros , los con... Read more

24 Jun 2019

13mins

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Episodio 4 No comas grasas... decían

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En este episodio te cuento como se le viró la tortilla y ahora las grasas son buenas para nuestro cuerpo y mas aun para ... Read more

1 Jul 2019

19mins

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5.¿ Qué no coma ... Quééé ?

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8 de julio de 2019. (dije 7 de julio y no lo voy a editar ... ja,ja,ja ) Queridos Ketonianos: En este episodio 5 les c... Read more

8 Jul 2019

23mins

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Episodio 6 ¡ Cetosis, ketosis...!

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Queridos ketonianos:  En este episodio número 6 te hablo sobre 5 claves de la cetosis. ¿ Es normal la cetosis ? ¿ Cuáles... Read more

15 Jul 2019

11mins

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Episodio 7 : Minimalismo en la Comida

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Queridos Ketonianos:  Hemos escuchado mucho la frase, "Invierte en alimentos buenos hoy, ahorras en medicamentos mañana"... Read more

22 Jul 2019

21mins

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Episodio 8 Azúcaaaa...

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Queridos Ketonianos:  "No te aprendas tantos nombres,mejor come comida real. no productos" Vamos a  hacerle frente a el ... Read more

29 Jul 2019

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Episodio 9 Suplemetos = SUPERpoderes

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Queridos Ketonianos: El episodio 9 es dedicado a los suplementos que debemos ingerir desde el día 1 que comenzamos un es... Read more

5 Aug 2019

19mins

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10.Quién me Mandó

10.Quién me Mandó

Queridos Ketonianos: Celebrando que llegué el episodio 10... Un poco de motivación, de mis frustraciones y como he log... Read more

12 Aug 2019

19mins

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