Kroppens 4 elementer
Kroppens 4 elementer
Det er kanskje ikke så ofte vi tenker over det, eller setter pris på elementene vi har i kroppen vår. Men i denne episod... Read more
18 Mar 2022
•
8mins
Kjærlighet til deg selv med massasje
Kjærlighet til deg selv med massasje
Vi gir oss selv litt ekstra kjærlighet og masserer oss fra topp til tå. Virkelig avslappende og forhåpentligvis løsner v... Read more
11 Mar 2022
•
15mins
Similar Podcasts
Level Up med Anniken Binz
Meditasjonsguiden
Leger om livet
Hjernesterk
Oppdatert
God bedring
Åpen journal med Katarina og Harald
Synnøve og Vanessa
Krimpodden
Ånd & Vitenskap
Baneheia
Misjonen med Antonsen og Golden
AVHØRT
Biohacking Girls Podcast
Refleksjon over uka som har vært
Refleksjon over uka som har vært
Søndag er den perfekte dagen for refleksjoner. Og i dag går vi igjennom hele uken som har vært. Hva husker du best fra u... Read more
6 Mar 2022
•
14mins
Havets pust - ingen snakking, kun praktisering
Havets pust - ingen snakking, kun praktisering
Her guider vi praktisering av havets pust. Hør på denne når du ønsker en pause i hverdagen. Namaste. 🙏🏻
26 Feb 2022
•
4mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
Havets pust 🌊
Havets pust 🌊
Havets pust, også kalt Ujjayi, er en veldig beroligende pusteøvelse. Vi tar oss tid til å forklare øvelsen godt, og prak... Read more
25 Feb 2022
•
6mins
En pause i barnet
En pause i barnet
Når du har behov for å roe ned fra alt rundt deg, kan du legge deg i barnet og føle tryggheten denne øvelsen gir. Vi møt... Read more
18 Feb 2022
•
5mins
Stå stødig i all slags vær 🏔
Stå stødig i all slags vær 🏔
Hvor ofte finner vi oss selv i å ville røre på oss, gå videre, legge på masker og bare si at alt er greit? I denne episo... Read more
11 Feb 2022
•
9mins
Hjertet i sentrum 💚
Hjertet i sentrum 💚
Vi åpner hjertet, lytter til det og øver oss på å akseptere følelsene våre slik som de er. Namaste. 🙏
4 Feb 2022
•
7mins
3 pusteøvelser - Nadi Shodhana, Kapalbhati og Bhastrika - kort forklart!
3 pusteøvelser - Nadi Shodhana, Kapalbhati og Bhastrika - kort forklart!
Vi går igjennom pusteøvelsene Nadi Shodhana, Kapalbhati og Bhastrika. Vi forklarer litt om de forskjellige øvelsenes for... Read more
28 Jan 2022
•
18mins
Ikke tenk, bare pust
Ikke tenk, bare pust
Legg deg ned i dødmannsstilling (savasana). Pakk deg inn i et deilig teppe. Slapp av i kroppen, og pust godt inn og ut. ... Read more
14 Jan 2022
•
19mins
