Dos años después, vuelvo con un episodio de este estilo. Veintisiete valiosas lecciones que aprendí a base de experiencia y golpes, y que espero que os sirvan a vosotras también.  Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que necesita alguno de estos consejos! 

Dos años después, vuelvo con un episodio de este estilo. Veintisiete valiosas lecciones que aprendí a base de experiencia y golpes, y que espero que os sirvan a vosotras también.  Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="noopener nofollow" target="_blank">mi perfil de Instagram</a>. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que necesita alguno de estos consejos!

#35 27 cosas que aprendí en 27 años

De una forma u otra, me doy cuenta de que casi todas las decisiones que han hecho que mi vida sea la que yo soñaba han venido de mi intuición. Por eso, hoy te explico un poco mi relación con ella estos años y cómo he hecho para ir aumentándola. ¡Tú también puedes trabajarla! Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que nunca se escucha a sí misma ni a su intuición! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte aquí.

De una forma u otra, me doy cuenta de que casi todas las decisiones que han hecho que mi vida sea la que yo soñaba han venido de mi intuición. Por eso, hoy te explico un poco mi relación con ella estos años y cómo he hecho para ir aumentándola. ¡Tú también puedes trabajarla! Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">mi perfil de Instagram</a>. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que nunca se escucha a sí misma ni a su intuición! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte <a href="https://cartesdunabruxa.ck.page/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">aquí.</a>

#34 Mi experiencia con la intuición (¡y cómo potenciarla!)

'Lo bueno del cine es que durante dos horas, los problemas son de otros'. En este segundo episodio hablando con Fer, os traemos un tag sobre cine. En él os contamos qué películas hemos visto más veces, cuáles nos han hecho llorar más, y os explicamos lo importante que es que veáis Spiderman 2.  Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que tampoco ha visto Star Wars! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte aquí.

'Lo bueno del cine es que durante dos horas, los problemas son de otros'. En este segundo episodio hablando con Fer, os traemos un tag sobre cine. En él os contamos qué películas hemos visto más veces, cuáles nos han hecho llorar más, y os explicamos lo importante que es que veáis Spiderman 2.  Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">mi perfil de Instagram</a>. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que tampoco ha visto Star Wars! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte <a href="https://cartesdunabruxa.ck.page/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">aquí.</a>

#33 Películas que nos han marcado - Charla entre amigas con Fer

Escribir los propósitos de año nuevo puede que sea una de mis cosas favoritas del mundo: un momento de pensar en grande y creer que podemos con todo: ¡yassss! Sin embargo, si no lo hacemos de forma realista y con autoconocimiento, una experiencia tan bonita puede convertirse en algo frustrante. ¡Para eso estoy aquí! Estos consejos te ayudarán un montón a que este año por fin consigas tus objetivos. Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que aún tiene pendiente planear su 2022! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte aquí.

Escribir los propósitos de año nuevo puede que sea una de mis cosas favoritas del mundo: un momento de pensar en grande y creer que podemos con todo: ¡yassss! Sin embargo, si no lo hacemos de forma realista y con autoconocimiento, una experiencia tan bonita puede convertirse en algo frustrante. ¡Para eso estoy aquí! Estos consejos te ayudarán un montón a que este año por fin consigas tus objetivos. Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">mi perfil de Instagram</a>. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que aún tiene pendiente planear su 2022! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte <a href="https://cartesdunabruxa.ck.page/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">aquí.</a>

#32 Propósitos de 2022: métodos REALISTAS de que este año sí los consigas 

Ser una persona optimista y positiva solo tiene ventajas, ¡es así! Te sientes mejor, superas con más facilidad las dificultades, te conviertes en un imán para las cosas buenas... creo que no hace falta convencerte de esto. Por eso, hoy vengo a hablarte de algunas estrategias que yo uso en mis momentos de bajón para ver el mundo un poquito más de color de rosa. Si a mí me sirven, seguro que también te ayudan a ti. Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que siempre está con cara de malhumorada! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte aquí.

Ser una persona optimista y positiva solo tiene ventajas, ¡es así! Te sientes mejor, superas con más facilidad las dificultades, te conviertes en un imán para las cosas buenas... creo que no hace falta convencerte de esto. Por eso, hoy vengo a hablarte de algunas estrategias que yo uso en mis momentos de bajón para ver el mundo un poquito más de color de rosa. Si a mí me sirven, seguro que también te ayudan a ti. Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">mi perfil de Instagram</a>. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que siempre está con cara de malhumorada! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte <a href="https://cartesdunabruxa.ck.page/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">aquí.</a>

#31 Cómo ser más positiva: 7 estrategias que funcionan

'Yo soy así y así seguiré, nunca cambiaré', cantaba Alaska. ¡Red flag! La gente cambia, y seguir juzgando a las personas por lo que hicieron hace cinco años es solo una manera de hundir a personas que intentan ser mejores. Sí, incluso tu ex ese que dice que ha cambiado... ¡puede que sea verdad! Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que siempre te dice que es que no puede cambiar! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte aquí.

'Yo soy así y así seguiré, nunca cambiaré', cantaba Alaska. ¡Red flag! La gente cambia, y seguir juzgando a las personas por lo que hicieron hace cinco años es solo una manera de hundir a personas que intentan ser mejores. Sí, incluso tu ex ese que dice que ha cambiado... ¡puede que sea verdad! Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">mi perfil de Instagram</a>. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que siempre te dice que es que no puede cambiar! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte <a href="https://cartesdunabruxa.ck.page/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">aquí.</a>

#30 La gente cambia, ¡y tú puedes cambiar!

¿El movimiento body positivity es bueno? ¿Cómo podemos lograr una mejor relación con la comida? ¿Existen nutricionistas que van más allá de darte un menú semanal? En este episodio tan importante he traído a Hadia, de @nutricionapiedecamino, para hablar de estos temas y muchos otros. Hadia es nutricionista, y promueve en redes una nutrición compasiva. ¡Escucharla es una pasada! Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que sientes que necesita aceptarse un poquito más! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte aquí.

¿El movimiento body positivity es bueno? ¿Cómo podemos lograr una mejor relación con la comida? ¿Existen nutricionistas que van más allá de darte un menú semanal? En este episodio tan importante he traído a Hadia, de <a href="https://www.instagram.com/nutricionapiedecamino/?hl=es" rel="nofollow" target="_blank">@nutricionapiedecamino</a>, para hablar de estos temas y muchos otros. Hadia es nutricionista, y promueve en redes una nutrición compasiva. ¡Escucharla es una pasada! Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">mi perfil de Instagram</a>. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que sientes que necesita aceptarse un poquito más! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte <a href="https://cartesdunabruxa.ck.page/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">aquí.</a>

#29 Aceptación corporal y nutrición compasiva - Charla entre amigas con Hadia Bakkali

¿Existe una 'rutina negativa' y una 'rutina positiva'? Pues sí, y darnos cuenta de en cuál de las dos estamos metidas es un gran primer paso. El segundo ya será salir de la rutina negativa, ¡pero poco a poco! Hoy he venido a contarte cuales son las diferencias y de qué forma nos afectan ambas. ¡Y a intentar darte el chute de motivación que tengo yo en el cuerpo ahora mismo! Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga a la que notas que anda sumida en una rutina negativa! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte aquí.

¿Existe una 'rutina negativa' y una 'rutina positiva'? Pues sí, y darnos cuenta de en cuál de las dos estamos metidas es un gran primer paso. El segundo ya será salir de la rutina negativa, ¡pero poco a poco! Hoy he venido a contarte cuales son las diferencias y de qué forma nos afectan ambas. ¡Y a intentar darte el chute de motivación que tengo yo en el cuerpo ahora mismo! Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">mi perfil de Instagram</a>. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga a la que notas que anda sumida en una rutina negativa! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte <a href="https://cartesdunabruxa.ck.page/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">aquí.</a>

#28 La palabra 'rutina', ¿te agobia o te da paz?

Este episodio iba a ser sobre series y películas, pero nos hemos alargado tanto que lo hemos dejado solamente en series. ¡Así que habrá parte dos! Os hablamos de algunas de nuestras series favoritas, ¡ALERTA SPOILERS! 4:40 - The Crown 7:25 - El Juego del Calamar 12:15 - La Casa de Papel 18:20 - Skins 22:15 - Sex Education 28:30 - Vikingos 31:40 - The Good Place 37:20 - Steven Universe Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que te paga el Netflix! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte aquí.

Este episodio iba a ser sobre series y películas, pero nos hemos alargado tanto que lo hemos dejado solamente en series. ¡Así que habrá parte dos! Os hablamos de algunas de nuestras series favoritas, ¡ALERTA SPOILERS! 4:40 - The Crown 7:25 - El Juego del Calamar 12:15 - La Casa de Papel 18:20 - Skins 22:15 - Sex Education 28:30 - Vikingos 31:40 - The Good Place 37:20 - Steven Universe Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">mi perfil de Instagram</a>. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que te paga el Netflix! Además, si quieres leerme cada luna en tu email, puedes apuntarte <a href="https://cartesdunabruxa.ck.page" rel="nofollow" target="_blank">aquí.</a>

#27 Mi novio, un café y nuestras series favoritas - Charla entre amigas con Fer

¿Qué es 'romantizar' tu vida? ¿Cómo podemos hacerlo? ¿Cuál es el problema del síndrome del main character? Amigas, hoy nos sentamos para hablar de un tema que está a la orden del día en Tik Tok. Te doy mi opinión sobre todas estas cosas, y te explico cómo hago yo para intentar romantizar mi vida (¡aunque sea un poquito!). Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que tiene que empezar a comprarse flores y echarse canela en el café!

¿Qué es 'romantizar' tu vida? ¿Cómo podemos hacerlo? ¿Cuál es el problema del síndrome del main character? Amigas, hoy nos sentamos para hablar de un tema que está a la orden del día en Tik Tok. Te doy mi opinión sobre todas estas cosas, y te explico cómo hago yo para intentar romantizar mi vida (¡aunque sea un poquito!). Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">mi perfil de Instagram</a>. ¡Y no olvides compartir este episodio con esa amiga que tiene que empezar a comprarse flores y echarse canela en el café!

#26 Tienes que empezar a romantizar tu vida 

Bienvenidas a este podcast en el que no sabemos demasiado sobre casi nada, pero hablamos de lo que sentimos. Conducido por @marinagrandoso, Muyer Bruxa es un espacio de reflexión, amor propio y charlas entre amigas. Gracias por escuchar lo que tenemos que decir.

Hoy me he sentido inspirada en un sentido raro: quería contaros cosas que no tenían relación entre sí y ha salido este batiburrillo de consejos. ¡Un montón de sabiduría junta! Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y comparte este episodio con quien pienses que necesita escuchar cualquiera de estos consejos!

Hoy me he sentido inspirada en un sentido raro: quería contaros cosas que no tenían relación entre sí y ha salido este batiburrillo de consejos. ¡Un montón de sabiduría junta! Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="ugc noopener noreferrer nofollow" target="_blank">mi perfil de Instagram</a>. ¡Y comparte este episodio con quien pienses que necesita escuchar cualquiera de estos consejos!

#25 Cinco consejos random para mejorar tu vida

Muchas veces queremos tener (o dejar de tener) ciertos hábitos para lograr ser nuestra mejor versión. Es entonces cuando entra en juego una gran enemiga: la pereza. Pero, ¿y si te digo que puedes usar la pereza a tu favor para conseguir esos retos? ¡En el episodio de hoy te presento la regla de los 20 segundos! Escúchala, ponla en práctica, y luego me cuentas lo lejos que has llegado. Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en mi perfil de Instagram. ¡Y comparte este episodio con quién creas que necesita este tirón de orejas en forma de podcast!

Muchas veces queremos tener (o dejar de tener) ciertos hábitos para lograr ser nuestra mejor versión. Es entonces cuando entra en juego una gran enemiga: la pereza. Pero, ¿y si te digo que puedes usar la pereza a tu favor para conseguir esos retos? ¡En el episodio de hoy te presento la regla de los 20 segundos! Escúchala, ponla en práctica, y luego me cuentas lo lejos que has llegado. Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="nofollow" target="_blank">mi perfil de Instagram</a>. ¡Y comparte este episodio con quién creas que necesita este tirón de orejas en forma de podcast!

#24 Cómo implantar cualquier hábito 

Ser tú mejor versión no consiste en copiar a las chicas de Instagram que meditan y hacen jugos verdes. Te lo aseguro. Aunque ser 'that girl' es tentador y motivante, recuerda que solo debes compararte contigo misma. ¡Hoy mejor que ayer, mañana mejor que hoy! Puedes seguirme y contarme qué te ha parecido el episodio en mi perfil de Instagram. ¡Y compartirlo con esa amiga que creas que se está esforzando demasiado en ser una chica Pinterest!

Ser tú mejor versión no consiste en copiar a las chicas de Instagram que meditan y hacen jugos verdes. Te lo aseguro. Aunque ser 'that girl' es tentador y motivante, recuerda que solo debes compararte contigo misma. ¡Hoy mejor que ayer, mañana mejor que hoy! Puedes seguirme y contarme qué te ha parecido el episodio en <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="nofollow" target="_blank">mi perfil de Instagram</a>. ¡Y compartirlo con esa amiga que creas que se está esforzando demasiado en ser una chica Pinterest!

#23 Sé tu mejor versión (pero de verdad)

¿De verdad creo en la astrología o es una performance? ¿Soy antivacunas? ¿Está bien la capitalización del zodiaco? ¡De esto y más cositas hablo en el episodio de hoy! Espero que te guste, te sirva, y te haga pensar un poquito. Puedes seguirme y contarme qué te ha parecido el episodio en mi perfil de Instagram. ¡Y no olvides compartirlo con ese amigo que piensa que la astrología es de terraplanistas!

¿De verdad creo en la astrología o es una performance? ¿Soy antivacunas? ¿Está bien la capitalización del zodiaco? ¡De esto y más cositas hablo en el episodio de hoy! Espero que te guste, te sirva, y te haga pensar un poquito. Puedes seguirme y contarme qué te ha parecido el episodio en<a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="nofollow" target="_blank"> mi perfil de Instagram</a>. ¡Y no olvides compartirlo con ese amigo que piensa que la astrología es de terraplanistas!

#22 Charla (sincera) sobre astrología

He escogido diez de las preguntas que me habéis enviado para hablar de temas como si el amor es para toda la vida, si me avergüenza no ser vegetariana o consejos malos que creemos que son buenos. ¡Un popurrí de temas e ideas! Espero que os guste este formato, porque si triunfa lo pienso repetir, ¡os voy avisando! Puedes seguirme y contarme qué te pareció el episodio en mi Instagram, y estar bien atenta para los siguientes Q&amp;A porque os pediré por ahí vuestras preguntas. 

He escogido diez de las preguntas que me habéis enviado para hablar de temas como si el amor es para toda la vida, si me avergüenza no ser vegetariana o consejos malos que creemos que son buenos. ¡Un popurrí de temas e ideas! Espero que os guste este formato, porque si triunfa lo pienso repetir, ¡os voy avisando! Puedes seguirme y contarme qué te pareció el episodio <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="nofollow" target="_blank">en mi Instagram</a>, y estar bien atenta para los siguientes Q&amp;A porque os pediré por ahí vuestras preguntas.

#21 Matrimonio, veganismo o filtros de Instagram (Q&A)

Hoy traigo un resumen de cómo crear un proyecto de vida a cinco años, tal y como yo hice el año pasado. ¡No se llega a ningún sitio sin un plan de acción! Espero que te motive a sentarte, coger papel y boli, y ir a por tus sueños.  Recuerda seguirme en mi Instagram, ¡y pregúntame cualquier duda que tengas! Estamos aquí para ayudarnos.

Hoy traigo un resumen de cómo crear un proyecto de vida a cinco años, tal y como yo hice el año pasado. ¡No se llega a ningún sitio sin un plan de acción! Espero que te motive a sentarte, coger papel y boli, y ir a por tus sueños.  Recuerda seguirme en mi Instagram, ¡y pregúntame cualquier duda que tengas! Estamos aquí para ayudarnos.

#20 Proyecto 2025 (¿dónde quiero estar a los treinta?)

A veces me veo horrible, a veces me veo guapísima, y eso no me convierte en una falsa. Hoy venimos a hablar de autoestima, de querernos más y de como muchas veces las cosas no son lo que parecen. ¡O al menos no todo el rato! Sígueme en Instagram, cuéntame qué te ha parecido el episodio, y compártelo con esa persona que se merece ser vulnerable (o sea, con todo el mundo). 

A veces me veo horrible, a veces me veo guapísima, y eso no me convierte en una falsa. Hoy venimos a hablar de autoestima, de querernos más y de como muchas veces las cosas no son lo que parecen. ¡O al menos no todo el rato! Sígueme <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="nofollow" target="_blank">en Instagram</a>, cuéntame qué te ha parecido el episodio, y compártelo con esa persona que se merece ser vulnerable (o sea, con todo el mundo).

#19 Mi autoestima es una mentira

¡Feliz San Valentín! Estos consejos son para mí yo de hace algunos años, pero seguro que alguno de ellos te puede venir bien. Qué bonito es crecer y aprender tantas valiosas lecciones. Espero que no andes con el corazón roto, pero seguro que alguien cercano a ti lo tiene en cachitos y necesita escuchar este episodio. ¡No te cortes, envíaselo! 

¡Feliz San Valentín! Estos consejos son para mí yo de hace algunos años, pero seguro que alguno de ellos te puede venir bien. Qué bonito es crecer y aprender tantas valiosas lecciones. Espero que no andes con el corazón roto, pero seguro que alguien cercano a ti lo tiene en cachitos y necesita escuchar este episodio. ¡No te cortes, envíaselo!

#18 Consejos de amor a mi yo adolescente 

Con los propósitos de año nuevo recientes (y sabiendo que el de muchas de nosotras es leer más) te quiero compartir cinco libros que me han cambiado, me han hecho reflexionar y crecer. ¡Y quiero saber los tuyos! Si el episodio te ha inspirado, no dudes en ir a mi Instagram y recomendarme un libro. 

Con los propósitos de año nuevo recientes (y sabiendo que el de muchas de nosotras es leer más) te quiero compartir cinco libros que me han cambiado, me han hecho reflexionar y crecer. ¡Y quiero saber los tuyos! Si el episodio te ha inspirado, no dudes en ir <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="nofollow" target="_blank">a mi Instagram</a> y recomendarme un libro.

#17 5 libros que cambiaron mi vida

¿Existe ‘el armario’? ¿Nos metemos o nos meten? ¿No decirle a alguien que somos LGTB es engañarle? De esto y de mucho más hablamos Sebas G. Mouret y yo en este episodio tan largo, pero tan importante.  Puedes seguirnos en redes y contarnos qué te ha parecido este episodio, o qué opinas sobre estos temas. ¡Escuchar es aprender!

¿Existe ‘el armario’? ¿Nos metemos o nos meten? ¿No decirle a alguien que somos LGTB es engañarle? De esto y de mucho más hablamos Sebas G. Mouret y yo en este episodio tan largo, pero tan importante.  Puedes seguirnos en redes y contarnos qué te ha parecido este episodio, o qué opinas sobre estos temas. ¡Escuchar es aprender!

#16 Salir del armario - Charla entre amigas con Sebas G. Mouret

Bienvenidas a este podcast en el que no sabemos demasiado sobre casi nada, pero hablamos de lo que sentimos. Conducido por @marinagrandoso, Muyer Bruxa es un espacio de reflexión, amor propio y charlas entre amigas. Gracias por escuchar lo que tenemos que decir.

Muyer Bruxa

Quería compartir veinticinco de las lecciones vitales que he aprendido en mis últimos 25 años. ¡Qué rabia que no haya coincidido con el episodio 25!  Espero que os gusten, os diviertan, os hagan aprender y os sintáis identificadas. Si os ha encantado, podéis ver el video de YouTube de Sebas con otras 25 lecciones, ¡para aprender incluso más!  No olvides de compartir el episodio con ese amigo que tampoco tiene horno, ¡para que no se sienta solo!

Quería compartir veinticinco de las lecciones vitales que he aprendido en mis últimos 25 años. ¡Qué rabia que no haya coincidido con el episodio 25!  Espero que os gusten, os diviertan, os hagan aprender y os sintáis identificadas. Si os ha encantado, podéis ver el <a href="https://www.youtube.com/watch?v=4QfP_Z5QFAA" rel="nofollow" target="_blank">video de YouTube de Sebas</a> con otras 25 lecciones, ¡para aprender incluso más!  No olvides de compartir el episodio con ese amigo que tampoco tiene horno, ¡para que no se sienta solo!

#11 25 cosas que aprendí en 25 años

Sebas y yo nos conocimos estudiando periodismo hace seis años. Hoy hacemos en este episodio un poquito de balance de lo que nos ha aportado la carrera y de cómo vemos la profesión. Sebas es escritor, YouTuber y, obviamente, periodista (además de una de las personas más molonas del mundo). Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en @marinagrandoso.

Sebas y yo nos conocimos estudiando periodismo hace seis años. Hoy hacemos en este episodio un poquito de balance de lo que nos ha aportado la carrera y de cómo vemos la profesión. Sebas es escritor, YouTuber y, obviamente, periodista (además de una de las personas más molonas del mundo). Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en @marinagrandoso.

#4 Periodismo - Charla entre amigas con Sebas G Mouret

He querido aprovechar la energía productiva capricorniana para contaros de qué forma organizo mis propósitos de Año Nuevo. Al final, un propósito sin un plan es solo un sueño... ¡pero eso se acabó! Aprovecha este nuevo año (o este nuevo curso, o cuando sea que me estés escuchando) para cumplir todas esas metas que se te resisten.  Sígueme y cuéntame qué te ha parecido el episodio en mi Instagram, y compártelo con ese amigo que siempre dice que va a ir al gimnasio pero nunca lo hace.

He querido aprovechar la energía productiva capricorniana para contaros de qué forma organizo mis propósitos de Año Nuevo. Al final, un propósito sin un plan es solo un sueño... ¡pero eso se acabó! Aprovecha este nuevo año (o este nuevo curso, o cuando sea que me estés escuchando) para cumplir todas esas metas que se te resisten.  Sígueme y cuéntame qué te ha parecido el episodio <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="nofollow" target="_blank">en mi Instagram</a>, y compártelo con ese amigo que siempre dice que va a ir al gimnasio pero nunca lo hace.

#7 Visualizar, planear, cumplir: propósitos de Año Nuevo

Es muy difícil aceptarse y quererse en una sociedad que nos recuerda constantemente que no somos suficiente, o que deberíamos ser mejores y tener más cosas. En este quinto episodio te hablo de cómo intento yo lidiar con esa sensación de inseguridad y poca autoestima. Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en @marinagrandoso.

Es muy difícil aceptarse y quererse en una sociedad que nos recuerda constantemente que no somos suficiente, o que deberíamos ser mejores y tener más cosas. En este quinto episodio te hablo de cómo intento yo lidiar con esa sensación de inseguridad y poca autoestima. Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en @marinagrandoso.

#5 Nunca somos suficiente

La increíble Sara Riveiro (del podcast Personal y Político) viene a hablarnos de lo difícil que es quererse sin intentar parecer atractiva a los hombres, y de cómo tener autoestima es un acto político. ¡Da gusto tener por Muyer Bruxa puntos de vista con chulos y personas tan interesantes! Recuerda que puedes seguirme y contarme qué te ha parecido el episodio en mi Instagram, y no olvides compartirlo con esa amiga que necesita un chute de sororidad.

La increíble Sara Riveiro (del podcast <a href="https://open.spotify.com/show/3zfDYE5fnhKNXWFhoFayMC?si=yOfpxs1lQUmjcxZCDtC8rQ&amp;dl_branch=1" rel="nofollow" target="_blank">Personal y Político</a>) viene a hablarnos de lo difícil que es quererse sin intentar parecer atractiva a los hombres, y de cómo tener autoestima es un acto político. ¡Da gusto tener por Muyer Bruxa puntos de vista con chulos y personas tan interesantes! Recuerda que puedes seguirme y contarme qué te ha parecido el episodio <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="nofollow" target="_blank">en mi Instagram</a>, y no olvides compartirlo con esa amiga que necesita un chute de sororidad.

#6 Autoestima - Charla entre amigas con Sara Riveiro

En este tercer episodio he querido responder a algunas de las preguntas que me dejasteis por Instagram. ¿Cómo llevar una relación a distancia? ¿Está bien hacerlo por primera vez con alguien de Tinder? ¿Cómo ser amiga de tu ex? La verdad es que no era la intención pero ha acabado pareciendo más un consultorio amoroso que otra cosa, así que espero que lo disfrutes. Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en @marinagrandoso.

En este tercer episodio he querido responder a algunas de las preguntas que me dejasteis por Instagram. ¿Cómo llevar una relación a distancia? ¿Está bien hacerlo por primera vez con alguien de Tinder? ¿Cómo ser amiga de tu ex? La verdad es que no era la intención pero ha acabado pareciendo más un consultorio amoroso que otra cosa, así que espero que lo disfrutes. Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en @marinagrandoso.

#3 Consultorio amoroso y más movidas (Q&A)

¡Hoy hablamos de la gratitud! Una de las herramientas que nos hace más felices, más empáticos y más conscientes. Te quiero compartir algunos ejercicios para que te inicies en la práctica de la gratitud, y así mejorar tu vida muuuucho (te lo prometo). ¡Sígueme en mi Instagram y cuéntame qué te ha parecido este episodio! Y no olvides compartirlo con ese amigo gruñón que lo necesita.

¡Hoy hablamos de la gratitud! Una de las herramientas que nos hace más felices, más empáticos y más conscientes. Te quiero compartir algunos ejercicios para que te inicies en la práctica de la gratitud, y así mejorar tu vida muuuucho (te lo prometo). ¡Sígueme <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="nofollow" target="_blank">en mi Instagram</a> y cuéntame qué te ha parecido este episodio! Y no olvides compartirlo con ese amigo gruñón que lo necesita.

#8 Gratitud: ser más feliz con lo que ya tienes

Carta

¡¡¡No soy astróloga!!! Eso que vaya por delante. En este episodio solo busco darte algunos conceptos básicos y herramientas que a mí me ayudan para entender mejor la astrología, y las cartas natales (siempre tan liosas) en particular. Si te ha gustado y has aprendido, ¡compártelo con quién quieras cotillear sobre la carta natal de tus ex! Y no dudes en seguirme en mi Instagram y contarme qué te ha parecido el episodio. 

¡¡¡No soy astróloga!!! Eso que vaya por delante. En este episodio solo busco darte algunos conceptos básicos y herramientas que a mí me ayudan para entender mejor la astrología, y las cartas natales (siempre tan liosas) en particular. Si te ha gustado y has aprendido, ¡compártelo con quién quieras cotillear sobre la carta natal de tus ex! Y no dudes en seguirme <a href="https://www.instagram.com/marinagrandoso/" rel="nofollow" target="_blank">en mi Instagram</a> y contarme qué te ha parecido el episodio.

#10 Astrología: carta natal

A veces es complicado conseguir que las redes sociales no nos resulten tóxicas o nos chupen energía. En este segundo episodio te cuento un poco cómo intento gestionarlas yo para que no afecten a mi salud mental. Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en @marinagrandoso.

A veces es complicado conseguir que las redes sociales no nos resulten tóxicas o nos chupen energía. En este segundo episodio te cuento un poco cómo intento gestionarlas yo para que no afecten a mi salud mental. Puedes seguirme, hablarme y contarme qué te ha parecido en @marinagrandoso.

#2 Hacer de las redes un lugar confortable

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