35. Consejos para mejorar tu descanso
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¿Te cuesta dormir? ¿Duermes, pero sientes que no descansas? En este episodio te cuento qué 7 cosas debes empezar a hacer... Read more
1 Jun 2021
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34. Cómo afrontar correctamente la Operación Bikini
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¿Estás pensando en empezar la operación bikini? Entonces quédate conmigo porque este episodio te interesa. En el episodi... Read more
18 May 2021
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33. Cómo fijar tus objetivos de 2021 de la forma correcta
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¿Estás buscando un cambio en tu vida, pero no sabes por dónde empezar? ¿Te has propuesto (como cada año) nuevos objetivo... Read more
26 Jan 2021
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32. ¿Cómo tomar mejores decisiones? con Tamara Pazos (@putamen_T)
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Te has propuesto nuevamente bajar de peso. Ya lo tienes todo preparado: has impreso el plan nutricional, lo has colocado... Read more
18 Jan 2021
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31. No engordes en Navidades con estos 7 Consejos
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Llegan las navidades y con ellas los temidos EXCESOS. ¿Cómo podemos hacer para que estas fechas no nos pasen factura? Va... Read more
21 Dec 2020
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30. Mi experiencia estudiando la carrera de nutrición (+ Consejos para estudiantes)
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¿Eres un nutricionista recién graduado y no sabes qué hacer con tu vida? ¿Estás pensando en estudiar nutrición porque te... Read more
14 Dec 2020
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29. 7+ 1 Consejos para ganar masa muscular
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¿Llevas meses, incluso años, apuntando al gimnasio y todavía no ves cambios? En el episodio de esta semana te desvelo 7 ... Read more
23 Nov 2020
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Guía completa de la suplementación con Creatina [2021]
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En el episodio de esta semana vamos a explicar todo lo que necesitas saber sobre la suplementación con Creatina. Aprende... Read more
16 Nov 2020
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27. 7 Mitos sobre la pérdida de peso que todavía te crees.
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En el episodio de esta semana vamos a desmentir 7 mitos sobre la pérdida de peso que todavía te crees. Además, al final ... Read more
5 Nov 2020
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26. ¿Se pierde masa muscular con el Ayuno Intermitente? 7 Consejos para evitarlo.
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Uno de los principales problemas o inconvenientes que se le atribuyen al ayuno intermitente es la posibilidad de perder ... Read more
29 Oct 2020
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