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#483 自分を演出するBGM
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仕事中どんなBGM聴きますか、のご質問から私のBGMの選び方の考え方をお話ししました。 バリバリ仕事したいときのBGM⇨Ginger 日常の息抜きに聴くBGM⇨Chai -------------------------- 番組へのお便りは... Read more
15 Jul 2022
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Ranked #2
#482 食べ過ぎた時に身体のためにできること
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食べ過ぎてしまった時にできるケアのことや消化力を高めるためにできることのお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨こちら -------------------------- Instagr... Read more
14 Jul 2022
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12mins
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#481 万能セサミオイル
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アーユルヴェーダのセルフケアの定番オイル、セサミオイルについてのお話をしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨こちら -------------------------- Instagram⇨@l... Read more
13 Jul 2022
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Ranked #4
#480 オイルの使い分け
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温性冷性など性質の異なるオイルを取り入れていくときの私の考え方をお話ししました。 本編でご紹介したbrew parlor 3615⇨https://www.instagram.com/brewparlor3615/ ------------... Read more
12 Jul 2022
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Ranked #5
#479 オイルプリングの実体験
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味覚が良くなる、消化力が上がる等様々な効果のある口のセルフケア、 オイルプリングの体験についてのお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨こちら ----------------------... Read more
11 Jul 2022
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Ranked #6
#478 最終地点は内なる声のままに生きる
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知識が知性の邪魔をしないように、どこを目指して行きたいか、そんなお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨こちら -------------------------- Instagram⇨@... Read more
10 Jul 2022
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#477 朝のお散歩とカパのエネルギー
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朝の怠さに反対の性質を与えるお散歩。 久しぶりの朝散歩が心地よかったのでお散歩をテーマにお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨こちら -------------------------- ... Read more
9 Jul 2022
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Ranked #8
#476 焦らずに自分と向き合うこと
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コロナの後遺症についてご心配の声をいただくことが増えてきました。 病気になることとは、回復とは、自分の身体と向き合うことについてお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨こちら -------... Read more
8 Jul 2022
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#475 ベストな寝起きを探る観察
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自己観察の中でも寝起きの観察は消化具合の観察とも言える見逃せないところ。 私の寝起き失敗談から良い目覚めのためにやらない方がいい事などお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨こちら ----... Read more
7 Jul 2022
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Ranked #10
#474 古典書チャラカ本集からちょっとツボったこと
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アーユルヴェーダのお気に入りの本のひとつ、古典書が日本語訳されたチャラカ本集総論篇から 日傘についての記述、オイルプリングについての記述についてお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨こちら... Read more
6 Jul 2022
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