Så gick vi från 0 till 100 avsnitt
Så gick vi från 0 till 100 avsnitt
Vi är framme vid avsnitt 100, vilket jäkla milstolpe. Men hur lyckades vi vara konsekventa? Vad är receptet på denna fra... Read more
23 Jun 2022
•
46mins
Om löparknä, ryggskott, stelhet, smärta och annat träningsrelaterat strul - Frågestund med Marcus Palmkvist a.k.a. @naprapatmarcus
Om löparknä, ryggskott, stelhet, smärta och annat träningsrelaterat strul - Frågestund med Marcus Palmkvist a.k.a. @naprapatmarcus
Är du rädd för att din svank och putrumpa är farlig och du måste träna bort det? Får du träna med ryggskott? Besöker du ... Read more
16 Jun 2022
•
1hr 16mins
Är rött kött associerat med hjärt- och kärlsjukdomar?
Är rött kött associerat med hjärt- och kärlsjukdomar?
En ny metaanalys (forskningsrapport) är ute, som visar att konsumtion av rött kött inte verkar vara associerat med risk ... Read more
9 Jun 2022
•
24mins
Om L-citrullin, källkritik och fitnessbranschens senaste påhitt
Om L-citrullin, källkritik och fitnessbranschens senaste påhitt
Det har börjat ploppa upp påståenden från flertalet influensers och företag om att man ska ta aminosyran citrullin i for... Read more
2 Jun 2022
•
33mins
De största problemen med kostscheman
De största problemen med kostscheman
Fat burning meal plan. Det låter väl bra... ja men det köper ja! ... Nej, STOP och belägg! Kostscheman funkar inte på så... Read more
26 May 2022
•
44mins
3 vanliga misstag när du ska tappa fett och gå ner i vikt
3 vanliga misstag när du ska tappa fett och gå ner i vikt
Ett kaloriunderskott är inte “ännu en viktminskningsmetod” utan ett stadium du vill hamna i. Ett tillstånd som gör att d... Read more
19 May 2022
•
49mins
Om mammaträning med fysioterapeuten Carolina Jozic
Om mammaträning med fysioterapeuten Carolina Jozic
I detta avsnitt träffar vi Carolina Jozic och pratar om träning innan, under och efter en graviditet. Carolina är fysiot... Read more
13 May 2022
•
1hr 37mins
Vassle vs Kasein. Aktivitersklockors felmarginal. Träning med postcovid m.m. – Smartare frågeavsnitt
Vassle vs Kasein. Aktivitersklockors felmarginal. Träning med postcovid m.m. – Smartare frågeavsnitt
I detta avsnitt tar vi upp en del av lyssnarnas frågor. Frågor som tas upp ser du nedan i tidsstämplarna. -- Tidsstämpla... Read more
5 May 2022
•
44mins
Vad är Intuitive Eating och är det något för dig? – Med Mathias Wärnström
Vad är Intuitive Eating och är det något för dig? – Med Mathias Wärnström
Intuitive Eating har mer och mer poppat upp som ett nytt buzz word bland influensers. Metoden har sina meriter och sin p... Read more
28 Apr 2022
•
50mins
Vad är IBS och vad kan du göra åt saken!? – Med dietisten Felix Vikingsson
Vad är IBS och vad kan du göra åt saken!? – Med dietisten Felix Vikingsson
Vi gästas av dietisten Felix Vikingsson och pratar om IBS, slaskdiagnosen Irritable Bowel Syndrome. Det diskuteras om va... Read more
21 Apr 2022
•
1hr 2mins