Muutos on yksi todellisuuden keskeisimpiä piirteitä, mutta sen kanssa eläminen ei ole aina helppoa. Tässä monopodissa Lauri tarkastelee millaiset suhtautumisen ja toiminnan tavat edistävät psykologista joustavuutta ja siten kyvykkyyttä toimia virtaavasti muutosten keskellä elämäntilanteesta riippumatta. Jakson sivut ja kasa oppeja: www.flow-akatemia.fi/podcast/miten-elaa-virtaavasti-muutoksessa

Muutos on yksi todellisuuden keskeisimpiä piirteitä, mutta sen kanssa eläminen ei ole aina helppoa. Tässä monopodissa Lauri tarkastelee millaiset suhtautumisen ja toiminnan tavat edistävät psykologista joustavuutta ja siten kyvykkyyttä toimia virtaavasti muutosten keskellä elämäntilanteesta riippumatta. Jakson sivut ja kasa oppeja: <a href="http://www.flow-akatemia.fi/podcast/miten-elaa-virtaavasti-muutoksessa" rel="nofollow" target="_blank">www.flow-akatemia.fi/podcast/miten-elaa-virtaavasti-muutoksessa</a>

Miten elää virtaavasti muutoksessa?

Tässä jaksossa Lauri avaa palautteen perimmäistä merkitystä, laadukkaan palautteen periaatteita sekä olennaisia huomioita paremman palautteen edistämisestä.‍Jakson sivut ja opit: www.flow-akatemia.fi/podcast/miten-edistaa-parempaa-palautetta

Tässä jaksossa Lauri avaa palautteen perimmäistä merkitystä, laadukkaan palautteen periaatteita sekä olennaisia huomioita paremman palautteen edistämisestä.‍ Jakson sivut ja opit: <a href="http://www.flow-akatemia.fi/podcast/miten-edistaa-parempaa-palautetta" rel="nofollow" target="_blank">www.flow-akatemia.fi/podcast/miten-edistaa-parempaa-palautetta</a>

Miten edistää parempaa palautetta?

Tällä kertaa Lauri pitää monopodin erilaisista tavoista edistää viisasta toimintaa. Jakson aikana avataan viisauteen keskeisesti liittyviä ominaisuuksia sekä niitä käytännöllisiä tekoja ja suhtautumistapoja, jotka edistävät viisastumista.‍Jakson sivut ja kasa oppeja: www.flow-akatemia.fi/podcast/13-tapaa-edistaa-viisasta-toimintaa Jakso Youtubessa: https://youtu.be/iAUGhKRNAV8

Tällä kertaa Lauri pitää monopodin erilaisista tavoista edistää viisasta toimintaa. Jakson aikana avataan viisauteen keskeisesti liittyviä ominaisuuksia sekä niitä käytännöllisiä tekoja ja suhtautumistapoja, jotka edistävät viisastumista.‍ Jakson sivut ja kasa oppeja: <a href="http://www.flow-akatemia.fi/podcast/13-tapaa-edistaa-viisasta-toimintaa" rel="nofollow" target="_blank">www.flow-akatemia.fi/podcast/13-tapaa-edistaa-viisasta-toimintaa</a>  Jakso Youtubessa: <a href="https://youtu.be/iAUGhKRNAV8" rel="nofollow" target="_blank">https://youtu.be/iAUGhKRNAV8</a>

13 tapaa edistää viisasta toimintaa

Tässä jaksossa Lauri pitää monopodin meditaation merkityksestä. Jakson aikana avataan mihin meditaatiolla "pyritään", millaisista elementeistä taitava valppaus koostuu, miksi sen vahvistaminen on tärkeää sekä millaisia yleisiä väärinkäsityksiä meditaatioon usein liittyy.Jakson sivut, kasa oppeja ja hyviä lisämateriaaleja: www.flow-akatemia.fi/podcast/mika-merkitys-on-meditaatiolla

Tässä jaksossa Lauri pitää monopodin meditaation merkityksestä. Jakson aikana avataan mihin meditaatiolla "pyritään", millaisista elementeistä taitava valppaus koostuu, miksi sen vahvistaminen on tärkeää sekä millaisia yleisiä väärinkäsityksiä meditaatioon usein liittyy. Jakson sivut, kasa oppeja ja hyviä lisämateriaaleja: <a href="http://www.flow-akatemia.fi/podcast/mika-merkitys-on-meditaatiolla" rel="nofollow" target="_blank">www.flow-akatemia.fi/podcast/mika-merkitys-on-meditaatiolla</a>

Mikä merkitys on meditaatiolla?

Tässä jaksossa Lauri pitää monopodin virtaavan elämän edellytyksistä, jotkat syntyvät flow-teorian peilaamisesta laajemmin koko elämään. Jakso antaa hyvän yleiskuvan sekä siitä miltä virtaava elämä voi tuntua, millaisia edellytyksiä sille on viisasta luoda ja millaisia kysymyksiä niiden suhteen tulisi itselleen esittää.Jakson sivut ja kootut opit: www.flow-akatemia.fi/podcast/millaisia-ovat-virtaavan-elaman-edellytyksetJakso Youtubessa: https://youtu.be/hQomQUOOqiE

Tässä jaksossa Lauri pitää monopodin virtaavan elämän edellytyksistä, jotkat syntyvät flow-teorian peilaamisesta laajemmin koko elämään. Jakso antaa hyvän yleiskuvan sekä siitä miltä virtaava elämä voi tuntua, millaisia edellytyksiä sille on viisasta luoda ja millaisia kysymyksiä niiden suhteen tulisi itselleen esittää. Jakson sivut ja kootut opit: <a href="http://www.flow-akatemia.fi/podcast/millaisia-ovat-virtaavan-elaman-edellytykset" rel="nofollow" target="_blank">www.flow-akatemia.fi/podcast/millaisia-ovat-virtaavan-elaman-edellytykset</a> Jakso Youtubessa: <a href="https://youtu.be/hQomQUOOqiE" rel="nofollow" target="_blank">https://youtu.be/hQomQUOOqiE</a>

Millaisia ovat virtaavan elämän edellytykset?

Tällä kertaa Lauri pitää monopodin keskittymisestä, sen merkityksestä ja tavoista, joilla jokainen voi vahvistaa sitä.‍ Podin tueksi kannattaa käydä katsomassa jakson sivut, jossa podin aikana mainitut prinsiipit on avattu laajemmin.Jakson sivut ja kasa oppeja: www.flow-akatemia.fi/podcast/miten-keskittya-paremmin

Tällä kertaa Lauri pitää monopodin keskittymisestä, sen merkityksestä ja tavoista, joilla jokainen voi vahvistaa sitä.‍ Podin tueksi kannattaa käydä katsomassa jakson sivut, jossa podin aikana mainitut prinsiipit on avattu laajemmin. Jakson sivut ja kasa oppeja: <a href="http://www.flow-akatemia.fi/podcast/miten-keskittya-paremmin" rel="nofollow" target="_blank">www.flow-akatemia.fi/podcast/miten-keskittya-paremmin</a>

Miten keskittyä paremmin?

Jussi ja Lauri keskustelevat valmentavan itsensä johtamisen merkityksestä nykypäivän (työ)elämässä sekä tavoista kuinka omaa itsensä johtamista voisi kehittää valmentavamman otteen mukaiseen suuntaan. Keskustelun aikana avataan mitä itsensä johtamisella tarkoitetaan, miten sitä on perinteisesti toteutettu sekä miten valmentava ote eroaa näistä tavoista esimerkiksi taustafilosofian ja metodiikan suhteen.Jakson sivut ja opit: www.flow-akatemia.fi/podcast/mita-on-valmentava-itsensa-johtainenJakso Youtubessa: https://youtu.be/yQqBYt1zPkUShow notes: [03:00] Mitä on itsensä johtaminen ja mikä merkitys sillä on?[15:00] Mitä on valmentava itsensä johtaminen ja miten se eroaa perinteisimmistä malleista?[49:00] Reflektion merkitys valmentavassa itsensä johtamisessa[58:00] Sisäinen puhe[64:00] Miten viedä omaa työtään valmentavampaan suuntaan?’[80:00] Miten Flow Akatemia voi auttaa?

Jussi ja Lauri keskustelevat valmentavan itsensä johtamisen merkityksestä nykypäivän (työ)elämässä sekä tavoista kuinka omaa itsensä johtamista voisi kehittää valmentavamman otteen mukaiseen suuntaan. Keskustelun aikana avataan mitä itsensä johtamisella tarkoitetaan, miten sitä on perinteisesti toteutettu sekä miten valmentava ote eroaa näistä tavoista esimerkiksi taustafilosofian ja metodiikan suhteen. Jakson sivut ja opit: <a href="http://www.flow-akatemia.fi/podcast/mita-on-valmentava-itsensa-johtainen" rel="nofollow" target="_blank">www.flow-akatemia.fi/podcast/mita-on-valmentava-itsensa-johtainen</a> Jakso Youtubessa: <a href="https://youtu.be/yQqBYt1zPkU" rel="nofollow" target="_blank">https://youtu.be/yQqBYt1zPkU</a> Show notes: [03:00] Mitä on itsensä johtaminen ja mikä merkitys sillä on?[15:00] Mitä on valmentava itsensä johtaminen ja miten se eroaa perinteisimmistä malleista?[49:00] Reflektion merkitys valmentavassa itsensä johtamisessa[58:00] Sisäinen puhe[64:00] Miten viedä omaa työtään valmentavampaan suuntaan?’[80:00] Miten Flow Akatemia voi auttaa?

Mitä on valmentava itsensä johtaminen?

Jussi ja Lauri istahtivat etästudioon keskustelemaan tärkeimmistä flow'ta tukevista ajattelumalleista ja ohjenuorista. Nämä ajattelumallit on nopea oppia, mutta niihin syventyminen sekä ennen kaikkea käytännössä toteuttaminen on yksi parhaita tapoja edistää virtausta niin mikro- kuin makrotasollakin.Show notes:[02:00] Mikä merkitys on mentaalimalleilla?[06:00] Kirkas suunta / tavoite [18:00] Pienin riittävä annos / Minimum effective Dose[38:00] Sovita tila tehtävään / Match state with task[47:00] Sovita tehtävä tilaan[51:00] Poistu itsesi tieltä

Jussi ja Lauri istahtivat etästudioon keskustelemaan tärkeimmistä flow'ta tukevista ajattelumalleista ja ohjenuorista. Nämä ajattelumallit on nopea oppia, mutta niihin syventyminen sekä ennen kaikkea käytännössä toteuttaminen on yksi parhaita tapoja edistää virtausta niin mikro- kuin makrotasollakin. Show notes: [02:00] Mikä merkitys on mentaalimalleilla? [06:00] Kirkas suunta / tavoite [18:00] Pienin riittävä annos / Minimum effective Dose [38:00] Sovita tila tehtävään / Match state with task [47:00] Sovita tehtävä tilaan [51:00] Poistu itsesi tieltä

Mitkä ovat tärkeimpiä ajattelumalleja flow'lle?

Kauden avausjaksossa Jussi ja Lauri avaavat Flow Akatemian ja podcastin uusimpia kuvioita sekä keskustelevat siitä miten huolehtia, että kykenee toimittamaan myös haasteellisina päivinä. Jaksossa on tarjolla laaja kattaus sekä yleistason pohdintaa että konkreettisia toimintatapoja virtauksen säilyttämiseksi.Jakson sivut ja opit:https://www.flow-akatemia.fi/podcast/5-kauden-aloitusShow notes: [03:00] Kuulijakyselyn läpikäyntiä ja podcastin tulevia suuntia [07:00] Mitä Flow Akatemialle kuuluu? [13:25] Pohjustus teemaan [16:30] Laurin paletti [25:00] Mikä merkitys suhtautumisella on haastavina päivinä? [35:30] Millaiset toimet auttavat haastavina päivinä?[50:00] Jussin paletti‍

Kauden avausjaksossa Jussi ja Lauri avaavat Flow Akatemian ja podcastin uusimpia kuvioita sekä keskustelevat siitä miten huolehtia, että kykenee toimittamaan myös haasteellisina päivinä. Jaksossa on tarjolla laaja kattaus sekä yleistason pohdintaa että konkreettisia toimintatapoja virtauksen säilyttämiseksi. Jakson sivut ja opit: <a href="https://www.flow-akatemia.fi/podcast/5-kauden-aloitus" rel="nofollow" target="_blank">https://www.flow-akatemia.fi/podcast/5-kauden-aloitus</a> Show notes: [03:00] Kuulijakyselyn läpikäyntiä ja podcastin tulevia suuntia [07:00] Mitä Flow Akatemialle kuuluu? [13:25] Pohjustus teemaan [16:30] Laurin paletti [25:00] Mikä merkitys suhtautumisella on haastavina päivinä? [35:30] Millaiset toimet auttavat haastavina päivinä?[50:00] Jussin paletti‍

5. Kauden aloitus: Miten toimittaa haastavina päivinä?

Tämä on audioversio Muista panostaa ahmimisen lisäksi myös sulatukseen -blogkirjoituksesta. Kirjoitus löytyy täältä: https://www.flow-akatemia.fi/blogi/muista-ahmimisen-lisaksi-panostaa-sulatukseenArvostaisimme myös kovasti, mikäli voisit käydä jättämässä palautetta podcastin kuulijakyselyyn: https://bit.ly/flow-kuulijakysely

Tämä on audioversio Muista panostaa ahmimisen lisäksi myös sulatukseen -blogkirjoituksesta. Kirjoitus löytyy täältä: <a href="https://www.flow-akatemia.fi/blogi/muista-ahmimisen-lisaksi-panostaa-sulatukseen" rel="nofollow" target="_blank">https://www.flow-akatemia.fi/blogi/muista-ahmimisen-lisaksi-panostaa-sulatukseen</a> Arvostaisimme myös kovasti, mikäli voisit käydä jättämässä palautetta podcastin kuulijakyselyyn: <a href="https://bit.ly/flow-kuulijakysely" rel="nofollow" target="_blank">https://bit.ly/flow-kuulijakysely</a>

Muista panostaa ahmimisen lisäksi sulatukseen

Podcast, joka keskittyy suomalaisten urheilun, taiteen ja työn huipputekijöiden kokemuksiin ja näkemyksiin flow-tilasta.

Jussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden päähän päättämään podcastin 4. tuotantokauden. Jakson aikana käydään läpi, millainen syksy on ollut podcastin ja Flow Akatemian muun toiminnan osalta, millaisia oppeja tästä noussut sekä mitä tulevaisuudessa on luvassa.Podcastin kuulijakysely: https://bit.ly/flow-kuulijakysely.  Arvostamme kovasti, jos voisit käydä jättämässä palautetta kuluneesta tuotantokaudesta. Vastaajien kesken arvotaan 1kpl Jussin Flow-tila -kirjoja.‍ Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/4-kauden-paatosjakso-ja-jalkiloylyt Jakso Youtubessa: https://youtu.be/RN89KPW-XW4Show notes: [02:30] Missä flow'n vaiheessa olet? [04:30] Mitä fiiliksiä syksystä? [07:20] Mitä oppeja podcastin tekemisestä? [15:00] Mitä Flow Akatemialla on tapahtunut podcastin ulkopuolella? [35:00] Millaisia podcastin ensi kauden kuviot? [39:00] Millaisia kuvioita Flow Työssä puolella? [45:00] Mitä kulunueesta syksystä mukaan, mitä pois?‍

Jussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden päähän päättämään podcastin 4. tuotantokauden. Jakson aikana käydään läpi, millainen syksy on ollut podcastin ja Flow Akatemian muun toiminnan osalta, millaisia oppeja tästä noussut sekä mitä tulevaisuudessa on luvassa.Podcastin kuulijakysely: <a href="https://bit.ly/flow-kuulijakysely" rel="nofollow" target="_blank">https://bit.ly/flow-kuulijakysely</a>. Arvostamme kovasti, jos voisit käydä jättämässä palautetta kuluneesta tuotantokaudesta. Vastaajien kesken arvotaan 1kpl Jussin Flow-tila -kirjoja.‍ Jakson sivut: <a href="https://www.flow-akatemia.fi/podcast/4-kauden-paatosjakso-ja-jalkiloylyt" rel="nofollow" target="_blank">https://www.flow-akatemia.fi/podcast/4-kauden-paatosjakso-ja-jalkiloylyt</a> Jakso Youtubessa: <a href="https://youtu.be/RN89KPW-XW4" rel="nofollow" target="_blank">https://youtu.be/RN89KPW-XW4</a> Show notes: [02:30] Missä flow'n vaiheessa olet? [04:30] Mitä fiiliksiä syksystä? [07:20] Mitä oppeja podcastin tekemisestä? [15:00] Mitä Flow Akatemialla on tapahtunut podcastin ulkopuolella? [35:00] Millaisia podcastin ensi kauden kuviot? [39:00] Millaisia kuvioita Flow Työssä puolella? [45:00] Mitä kulunueesta syksystä mukaan, mitä pois?‍

4. kauden päätösjakso ja jälkilöylyt

Audioversio Kuinka parantaa oppimisen flow'ta -blogikirjoituksesta. Kirjoitus on julkaistu aiemmin Flow Akatemian uutiskirjeessä, jonka voit käydä tilaamassa täältä: https://www.flow-akatemia.fi/.

Audioversio Kuinka parantaa oppimisen flow'ta -blogikirjoituksesta. Kirjoitus on julkaistu aiemmin Flow Akatemian uutiskirjeessä, jonka voit käydä tilaamassa täältä: <a href="https://www.flow-akatemia.fi/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.flow-akatemia.fi/</a>.

Kuinka parantaa oppimisen flow'ta? -minipodi

Tällä kertaa Jussi ja Lauri istahtavivat keskustelemaan podcastin 4. tuotantokauden kovimmista kolahduksista. Kumpikin nostaa kauden jokaisesta jaksosta yhden olennaisen opin ja avaa sen taustalla olevia perusteiluita. Tämä jakso tarjoaa hyvän läpileikkauksen tuotantokauteen, tarjoillen teasereita kuuntelemattomiin jaksoihin ja virkistäen jo ennestään tuttujen jaksojen olennaisia pointteja.‍Jakson sivut ja kootut opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/20-oppia-4-tuotantokaudeltaJakso Youtubessa: https://youtu.be/o9TiHgNXIxk

Tällä kertaa Jussi ja Lauri istahtavivat keskustelemaan podcastin 4. tuotantokauden kovimmista kolahduksista. Kumpikin nostaa kauden jokaisesta jaksosta yhden olennaisen opin ja avaa sen taustalla olevia perusteiluita. Tämä jakso tarjoaa hyvän läpileikkauksen tuotantokauteen, tarjoillen teasereita kuuntelemattomiin jaksoihin ja virkistäen jo ennestään tuttujen jaksojen olennaisia pointteja.‍ Jakson sivut ja kootut opit: <a href="https://www.flow-akatemia.fi/podcast/20-oppia-4-tuotantokaudelta" rel="nofollow" target="_blank">https://www.flow-akatemia.fi/podcast/20-oppia-4-tuotantokaudelta</a> Jakso Youtubessa: <a href="https://youtu.be/o9TiHgNXIxk" rel="nofollow" target="_blank">https://youtu.be/o9TiHgNXIxk</a>

20 oppia neloskaudelta

Tämä on audioversio Paljonko flow tarvitsee ponnistelua? -blogipostauksesta.Blogin sivut: https://www.flow-akatemia.fi/blogi/paljonko-flow-tarvitsee-ponnistelua

Tämä on audioversio Paljonko flow tarvitsee ponnistelua? -blogipostauksesta. Blogin sivut: <a href="https://www.flow-akatemia.fi/blogi/paljonko-flow-tarvitsee-ponnistelua" rel="nofollow" target="_blank">https://www.flow-akatemia.fi/blogi/paljonko-flow-tarvitsee-ponnistelua</a>

Paljonko flow tarvitsee ponnistelua? -minipodi

Jussi ja Lauri pohtivat Nina Sajaniemen kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia.Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/nina-sajaniemi-mita-stressista-tulisi-ymmartaa

Jussi ja Lauri pohtivat Nina Sajaniemen kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia. Jakson sivut: <a href="https://www.flow-akatemia.fi/podcast/nina-sajaniemi-mita-stressista-tulisi-ymmartaa" rel="nofollow" target="_blank">https://www.flow-akatemia.fi/podcast/nina-sajaniemi-mita-stressista-tulisi-ymmartaa</a>

Jälkilöylyt Nina Sajaniemi -jaksosta

Tällä kertaa vieraaksemme saapui varhaiskasvatuksen professori, kehitysneuropsykologian dosentti sekä neuropsykologian erikoispsykologi Nina Sajanemi. Podcastin aikana paneuduimme siihen, miksi stressi ja siitä seuraava valpastuminen eivät itsessään ole haitallista, vaan jopa välttämätöntä kaiken toimintamme kannalta. Keskustelimme myös siitä kuinka moderni elämä haastaa valpastumisjärjestelmämme tervettä toimintaa, miten tulkintamme ja tunnesuhteemme vaikuttavat perustavanlaatuisesti siihen, kuinka tulkitsemme fysiologiassamme tapahtuvia ilmiöitä sekä kuinka toistuvat tapamme tehdä näitä tulkinta muuttuvat ajan myötä tavoiksi.‍Jakson sivut ja kasa oppeja: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/nina-sajaniemi-mita-stressista-tulisi-ymmartaaJakso Youtubessa: https://youtu.be/J_PXF9650AQMuista tsekata myös jakson jälkilöylyt!Show notes:[01:00] Etä- ja liveluennoninn eroista[04:00] Ninan matka neuropsykiatrian pariin[09:20] Mitä haasteita moderni elämä tuottaa? Valpastumisen ja stressin merkityksestä.[12:00] Tunnesuhteiden merkityksestä[27:00] Miten fysiologisten reaktioiden kanssa voidaan toimia? Tolkun luomisen yhteydestä epämukavuuteen.[43:00] Miten voimme edesauttaa sitä, että systeemi toimisi meidän tukenamme eikä meitä vastaan

Tällä kertaa vieraaksemme saapui varhaiskasvatuksen professori, kehitysneuropsykologian dosentti sekä neuropsykologian erikoispsykologi Nina Sajanemi. Podcastin aikana paneuduimme siihen, miksi stressi ja siitä seuraava valpastuminen eivät itsessään ole haitallista, vaan jopa välttämätöntä kaiken toimintamme kannalta. Keskustelimme myös siitä kuinka moderni elämä haastaa valpastumisjärjestelmämme tervettä toimintaa, miten tulkintamme ja tunnesuhteemme vaikuttavat perustavanlaatuisesti siihen, kuinka tulkitsemme fysiologiassamme tapahtuvia ilmiöitä sekä kuinka toistuvat tapamme tehdä näitä tulkinta muuttuvat ajan myötä tavoiksi.‍ Jakson sivut ja kasa oppeja: <a href="https://www.flow-akatemia.fi/podcast/nina-sajaniemi-mita-stressista-tulisi-ymmartaa" rel="nofollow" target="_blank">https://www.flow-akatemia.fi/podcast/nina-sajaniemi-mita-stressista-tulisi-ymmartaa</a> Jakso Youtubessa: <a href="https://youtu.be/J_PXF9650AQ" rel="nofollow" target="_blank">https://youtu.be/J_PXF9650AQ</a> Muista tsekata myös jakson jälkilöylyt! Show notes: [01:00] Etä- ja liveluennoninn eroista[04:00] Ninan matka neuropsykiatrian pariin[09:20] Mitä haasteita moderni elämä tuottaa? Valpastumisen ja stressin merkityksestä.[12:00] Tunnesuhteiden merkityksestä[27:00] Miten fysiologisten reaktioiden kanssa voidaan toimia? Tolkun luomisen yhteydestä epämukavuuteen.[43:00] Miten voimme edesauttaa sitä, että systeemi toimisi meidän tukenamme eikä meitä vastaan

Nina Sajaniemi - Mitä stressistä tulisi ymmärtää?

Tämä on audioversio Tähtää pienimpään tarvittavaan annokseen -blogipostaukesta. Kirjoitus on alunperin julkaistu Flow Akatemian uutiskirjeessä.Blogin sivut: https://www.flow-akatemia.fi/blogi/tahtaa-pienimpaan-riittavaan-annokseen

Tämä on audioversio Tähtää pienimpään tarvittavaan annokseen -blogipostaukesta. Kirjoitus on alunperin julkaistu Flow Akatemian uutiskirjeessä. Blogin sivut: <a href="https://www.flow-akatemia.fi/blogi/tahtaa-pienimpaan-riittavaan-annokseen" rel="nofollow" target="_blank">https://www.flow-akatemia.fi/blogi/tahtaa-pienimpaan-riittavaan-annokseen</a>

Tähtää pienimpään tarvittavaan annokseen -minipodi

Jussi ja Lauri pohtivat Juha Hakalan kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia.

Jälkilöylyt Juha Hakala -jaksosta

Tällä kertaa vieraaksemme saapui kasvatustieteilijä, filosofi ja kirjailija Juha Hakala. Podcastin aikana keskustelimme kohtuudesta ja kohtuuttomuudesta sekä niiden takana olevista lukuisista henkilökohtaisista ja kulttuurisista taustatekijöistä. Pohdimme myös, millä tavoin omaa (työ)elämää voisi viisastaa ja tasapainoittaa siten, että toiminta olisi paremmin linjassa omien osaamisalueidemme kanssa sekä kumpuisi tärkeimmistä voimavaroistamme.‍ Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/juha-hakala-kohtuus-ja-omat-voimavaratShow notes: [01:00] Flow'n löytäminen käsillä tekemisestä [08:00] Juhan polku terveempään työelämää n[25:00] Miten vähentää elämän kuormitusta? [42:00] Epämukavuus alue ja heikkouksien kehittäminen [48:00] Mikä merkitys on kohtuudella? [87:00] Perfektionismista

Tällä kertaa vieraaksemme saapui kasvatustieteilijä, filosofi ja kirjailija Juha Hakala. Podcastin aikana keskustelimme kohtuudesta ja kohtuuttomuudesta sekä niiden takana olevista lukuisista henkilökohtaisista ja kulttuurisista taustatekijöistä. Pohdimme myös, millä tavoin omaa (työ)elämää voisi viisastaa ja tasapainoittaa siten, että toiminta olisi paremmin linjassa omien osaamisalueidemme kanssa sekä kumpuisi tärkeimmistä voimavaroistamme.‍ Jakson sivut: <a href="https://www.flow-akatemia.fi/podcast/juha-hakala-kohtuus-ja-omat-voimavarat" rel="nofollow" target="_blank">https://www.flow-akatemia.fi/podcast/juha-hakala-kohtuus-ja-omat-voimavarat</a> Show notes: [01:00] Flow'n löytäminen käsillä tekemisestä [08:00] Juhan polku terveempään työelämää n[25:00] Miten vähentää elämän kuormitusta? [42:00] Epämukavuus alue ja heikkouksien kehittäminen [48:00] Mikä merkitys on kohtuudella? [87:00] Perfektionismista

Juha Hakala - Kohtuus ja omat voimavarat

Tämä on ääniversio Tasapaino on tie virtaukseen -blogipostauksesta. Artikkelin löydät täältä: https://www.flow-akatemia.fi/tasapaino-on-tie-virtaukseen.

Tämä on ääniversio Tasapaino on tie virtaukseen -blogipostauksesta. Artikkelin löydät täältä: <a href="https://www.flow-akatemia.fi/tasapaino-on-tie-virtaukseen" rel="nofollow" target="_blank">https://www.flow-akatemia.fi/tasapaino-on-tie-virtaukseen</a>.

Tasapaino on tie virtaukseen -minipodi

Flow Akatemia

The best self improvement podcast episodes. From improving productivity, to finding purpose in your life to what constitutes freedom, this topic is on anything and everything that can help people to improve their lives. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Self Improvement, Growth & Development

The best podcast episodes on parenting. Interviewing experts and talking through common issues surrounding parenting. This topic is filled with important lessons and insights for anyone listening. Add episodes you're interested into your queue below!