پادکست درنا - اپیزود بیست
پادکست درنا - اپیزود بیست
فصل دوم - اپیزود هفتم پادکست درنا در این قسمت پادکست درنا محسن مهمان ماست و در مورد "بازخوزد" صحبت میکنیم: چطور بازخو... Read more
26 Dec 2019
•
پادکست درنا - اپیزود نوزده
پادکست درنا - اپیزود نوزده
فصل دوم - اپیزود ششم پادکست درنا در این قسمت پادکست درنا درمورد "تصمیمگیری" صحبت میکنیم: چرا تصمیمگیری سخته، پیشنها... Read more
5 Dec 2019
•
پادکست درنا - اپیزود هجده
پادکست درنا - اپیزود هجده
فصل دوم - اپیزود پنجم پادکست درنا در این قسمت پادکست درنا درمورد "عادت" صحبت میکنیم و اینکه برای ایجاد عادتهای سازند... Read more
24 Oct 2019
•
پادکست درنا - اپیزود هفده
پادکست درنا - اپیزود هفده
فصل دوم - اپیزود چهارم پادکست درنا در این قسمت پادکست درنا "سارا لویی" مهمان ویژهی ماست و داستان خودآگاهیش رو برامون ... Read more
3 Oct 2019
•
پادکست درنا - اپیزود شانزده
پادکست درنا - اپیزود شانزده
فصل دوم - اپیزود سوم پادکست درنا مدیتیشن یکی از تکنیکهای تمرین مایندفولنسه. در این قسمت مریمصفا و سپیده از تجربهها ... Read more
19 Sep 2019
•
پادکست درنا - اپیزود پانزده
پادکست درنا - اپیزود پانزده
فصل دوم - اپیزود دوم پادکست درنا مایندفولنس (ذهنآگاهی) یعنی چی، چطور در زندگیمون تأثیر داره و چطور تمرینش کنیم؟ در ... Read more
5 Sep 2019
•
پادکست درنا - اپیزود چهارده
پادکست درنا - اپیزود چهارده
فصل دوم - اپیزود اول پادکست درنا چقدر احساساتمون رو میشناسیم؟ چقدر راحت میتونیم بیانشون کنیم؟ در این قسمت مریمصفا و ... Read more
22 Aug 2019
•
درنا - افسردگی - اپیزود سیزده
درنا - افسردگی - اپیزود سیزده
آخرین قسمت پادکست درنا با موضوع افسردگی
21 Apr 2018
•
درنا - افسردگی - اپیزود دوازده
درنا - افسردگی - اپیزود دوازده
تجربههای شما از دوران افسردگی چطور شروع شد؟ چقدر زندگیم رو تحت تأثیر قرارداد؟ کی/چی کمکم کرد؟ چطور کنترلش کردم؟ الان در... Read more
5 Apr 2018
•
درنا - افسردگی - اپیزود یازده
درنا - افسردگی - اپیزود یازده
رابطهی سوگ و افسردگی، شباهتها تفاوتها
7 Mar 2018
•