聴けるソエル

眠る前や眠れない夜に聴きたいBGMをSOELUオリジナル睡眠改善プログラム専用に作りました。 レッスン以外の時間にもぜひお聴きください！--- Send in a voice message: https://anchor.fm/soelu... Read more

夜のリラックスタイムに聴きたいBGMをSOELUオリジナル睡眠改善プログラム専用に作りました。 レッスン以外の時間にもぜひお聴きください！--- Send in a voice message: https://anchor.fm/soel... Read more

朝に聴きたい！爽やかなBGMをSOELUオリジナル睡眠改善プログラム専用に作りました。 レッスン以外の時間にもぜひお聴きください！--- Send in a voice message: https://anchor.fm/soelu/me... Read more

イライラして心が落ち着かないときや、日々忙しい生活やストレスフルな毎日を過ごしている方にお勧めの瞑想です。過敏に動きすぎている頭のスイッチをオフにして脳の疲労を軽減し、「いまここ」に意識を向けていきます。voice：cao　　　　　... Read more

コーヒーをマグカップに丁寧に入れてお聞きください。たまには紙コップやコンビニじゃないコーヒーを飲むことも、自分を大切にする習慣になります！voice：高橋千代　　　　　SOELU（ソエル）では30日100円で受け放題キャンペーン... Read more

あれこれ考えすぎ、どうしたらいいのかわからない時、また自信がなくなってしまう時がありますよね。悩みの大小問わず、自分の本音を知りたいときに聞きたい瞑想です。一緒に自分の本音を探しましょう。voice：ami　　　　　SOELU（ソエル）では... Read more

家事しながら聞いて頂くことで、集中力が高まり、はかどる瞑想です。呼吸と共に頭と心を整理しながら、体の細部にまで意識を向け、家事だけでなくご自身の内側も整えていきましょう。voice：eri　　　　　SOELU（ソエル）では30日100円で受... Read more

自己肯定感とは、自分が自分であることに満足し、価値のある存在として受け入れられることです。自己肯定感を高め、自分を認め、どんな状況でも肯定できるようにリセットする瞑想です。voice：cao　　　　　SOELU（ソエル）では3... Read more

ママとあかちゃんとの大切な時間、それが妊娠期です。今しか味わえない時間、大切な感覚、愛おしい体。たっぷり呼吸をしながら今という時間を感じてみましょう。※マタニティ向けの瞑想です　voice：高橋千代　　　　　SOELU（ソエル）で... Read more

眠る時間だから、と寝る体制に入ってもココロとカラダは緊張したまま、なかなか寝付けない夜もあります。この瞑想では、今に意識を向けることで、心地よい眠りへと導きます。 voice：eri　　　　　SOELU（ソエル）では30日100円で受... Read more