Nutri Paula Mello's guest appearances

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"Se precisar de qualquer suplemento, é importante que a pessoa avalie bastante cada marca — porque cada marca é um mundo.”A Paula Mello é uma das nutris com quem mais gostamos de conversar.Até porque temos uma forma de ver a nutrição bem parecida — priorizando comida de verdade a maior parte do tempo.No entanto, existem momentos em que os suplementos alimentares podem ser úteis — e talvez até mesmo necessários.E é sobre suplementos que a Paula vai falar hoje — especialmente num contexto de dieta low-carb ou cetogênica.Então, escute o podcast atentamente até o final para saber tudo sobre:- whey protein: útil, inútil, ou diretamente prejudicial?- a verdade sobre a glutamina: quando ela é útil, e quando é dinheiro jogado fora,- beta-alanina, o suplemento de performance que você não conhece,- o que tem no seu suplemento pré-treino? A resposta pode te surpreender,- a importância da “dosagem clínica efetiva” dos suplementos,- que tipo de pessoa jamais deveria utilizar suplementos termogênicos,- L-Carnitina, uma futilidade para quem quer emagrecer,- o que é o efeito placebo — por que um suplemento que não funciona pode funcionar,- a opinião da Paula sobre ômega-3, magnésio e vitamina D,- como obter todos os nutrientes que você precisa por meio da alimentação low-carb e cetogênica,- estratégias nutricionais baratas e gostosas para ter uma alimentação variada,- o que ter e o que não ter em casa,- a mensagem final da Paula para você,- como ser um “idoso com tudo em cima”,e muito, muito mais.Caso você prefira ler do que ouvir, ou tenha algum tipo de impedimento auditivo, ou queira revisar algum trecho específico — ele também está transcrito em https://www.senhortanquinho.com/category/podcast/Dá um trabalhão gravar, editar e transcrever todos os podcasts — então apreciamos muito quando você nos deixa um review no iTunes.Ou mesmo quando simplesmente fala do Podcast do Senhor Tanquinho para seus amigos e familiares.Porque para nós é uma honra e prazer  acompanhar você em sua jornada por mais saúde e qualidade de vida.Agradecemos também aos patrocinadores que ajudam a fazer deste projeto um sucesso.Siga a nutri Paula Mello no Instagram: http://instagram.com/nutripaulamelloE conheça seu livro de pré e pós-treino: https://go.hotmart.com/J9628824F?src=Podcast070------------OFERECIMENTOEmagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica:https://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica- Compre ingredientes low-carb de alta qualidade com preços competitivos - conheça a loja Tudo Low-Carb:https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb- Meça sua cetose de maneira conveniente e prática - conheça o uaiKetohttps://www.uaiketo.com.brEscute o episódio e compartilhe com seus amigos!É uma maneira muito fácil de transformar sua ida ao trabalho (ou mesmo academia) em um momento de aprendizado e lazer.►Acompanhe o Senhor Tanquinho nas Redes Sociais:FACEBOOK » https://www.facebook.com/senhortanquinhoINSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinhoYOUTUBE » https://www.senhortanquinho.com/youtubeSITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.comTELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support

"Se precisar de qualquer suplemento, é importante que a pessoa avalie bastante cada marca — porque cada marca é um mundo.” A Paula Mello é uma das nutris com quem mais gostamos de conversar. Até porque temos uma forma de ver a nutrição bem parecida — priorizando comida de verdade a maior parte do tempo. No entanto, existem momentos em que os suplementos alimentares podem ser úteis — e talvez até mesmo necessários. E é sobre suplementos que a Paula vai falar hoje — especialmente num contexto de dieta low-carb ou cetogênica. Então, escute o podcast atentamente até o final para saber tudo sobre: - whey protein: útil, inútil, ou diretamente prejudicial? - a verdade sobre a glutamina: quando ela é útil, e quando é dinheiro jogado fora, - beta-alanina, o suplemento de performance que você não conhece, - o que tem no seu suplemento pré-treino? A resposta pode te surpreender, - a importância da “dosagem clínica efetiva” dos suplementos, - que tipo de pessoa jamais deveria utilizar suplementos termogênicos, - L-Carnitina, uma futilidade para quem quer emagrecer, - o que é o efeito placebo — por que um suplemento que não funciona pode funcionar, - a opinião da Paula sobre ômega-3, magnésio e vitamina D, - como obter todos os nutrientes que você precisa por meio da alimentação low-carb e cetogênica, - estratégias nutricionais baratas e gostosas para ter uma alimentação variada, - o que ter e o que não ter em casa, - a mensagem final da Paula para você, - como ser um “idoso com tudo em cima”, e muito, muito mais. Caso você prefira ler do que ouvir, ou tenha algum tipo de impedimento auditivo, ou queira revisar algum trecho específico — ele também está transcrito em <a href="https://www.senhortanquinho.com/category/podcast/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.senhortanquinho.com/category/podcast/</a> Dá um trabalhão gravar, editar e transcrever todos os podcasts — então apreciamos muito quando você nos deixa um review no iTunes. Ou mesmo quando simplesmente fala do Podcast do Senhor Tanquinho para seus amigos e familiares. Porque para nós é uma honra e prazer acompanhar você em sua jornada por mais saúde e qualidade de vida. Agradecemos também aos patrocinadores que ajudam a fazer deste projeto um sucesso. Siga a nutri Paula Mello no Instagram: <a href="http://instagram.com/nutripaulamello" rel="nofollow" target="_blank">http://instagram.com/nutripaulamello</a> E conheça seu livro de pré e pós-treino: <a href="https://go.hotmart.com/J9628824F?src=Podcast070" rel="nofollow" target="_blank">https://go.hotmart.com/J9628824F?src=Podcast070</a> ------------ OFERECIMENTO Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: <a href="https://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica" rel="nofollow" target="_blank">https://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica</a> - Compre ingredientes low-carb de alta qualidade com preços competitivos - conheça a loja Tudo Low-Carb: <a href="https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb" rel="nofollow" target="_blank">https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb</a> - Meça sua cetose de maneira conveniente e prática - conheça o uaiKeto <a href="https://www.uaiketo.com.br" rel="nofollow" target="_blank">https://www.uaiketo.com.br</a> Escute o episódio e compartilhe com seus amigos! É uma maneira muito fácil de transformar sua ida ao trabalho (ou mesmo academia) em um momento de aprendizado e lazer. ►Acompanhe o Senhor Tanquinho nas Redes Sociais: FACEBOOK » <a href="https://www.facebook.com/senhortanquinho" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/senhortanquinho</a> INSTAGRAM » <a href="https://www.instagram.com/senhortanquinho" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/senhortanquinho</a> YOUTUBE » <a href="https://www.senhortanquinho.com/youtube" rel="nofollow" target="_blank">https://www.senhortanquinho.com/youtube</a> SITE OFICIAL » <a href="https://www.senhortanquinho.com" rel="nofollow" target="_blank">https://www.senhortanquinho.com</a> TELEGRAM » <a href="https://t.me/senhortanquinho" rel="nofollow" target="_blank">https://t.me/senhortanquinho</a> --- Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support" rel="payment nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support</a>

Podcast #070 - Tudo Sobre Suplementos Alimentares, Com A Nutri Paula Mello

Continuamos nossa saga de entrevistar os melhores especialistas sobre alimentação e estilo de vida saudável.E, desta vez, nossa convidada é a Nutri Paula Mello.Nós começamos a acompanhar o trabalho da Paula devido às mídias sociais (principalmente seu Instagram @nutripaulamello) e gostamos muito da maneira descontraída que ela usa para passar dicas.Escute (ou leia - a transcrição está abaixo) com atenção o podcast desta semana, para entender que o "espírito" da dieta não é ser uma intervenção drástica e sofrida. Mas sim uma plataforma a partir da qual fazer alterações duradouras de estilo de vida.Ouvindo o podcast até o final, você vai aprender sobre:* a história pessoal da Paula,* como ela faz para ser saudável "morando em 3 cidades ao mesmo tempo",* o que fazer se você parar de perder peso,* como ela vê o futuro da nutrição e da indústria alimentícia,* como mudar para uma dieta low-carb pode melhorar seus fatores de risco cardiovascular,* a importância do fator comportamental para uma mudança alimentar,* e muito, muito mais!Você pode acompanhar um pouco da vida e do trabalho da Nutri Paula Mello no seu Instagram e nas suas mídias sociais.Deixe um "oi" para ela falando que ouviu o episódio!* Instagram: @nutripaulamello* Facebook: facebook.com/nutripaulamello* Youtube: Nutri Paula Mello* email: nutripaulamello@gmail.comTranscrição, links úteis, e muito mais disponíveis em https://www.senhortanquinho.com/podcast-senhor-tanquinho-020-nutri-paula-mello-e-comida-de-verdade/--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support

Continuamos nossa saga de entrevistar os melhores especialistas sobre alimentação e estilo de vida saudável. E, desta vez, nossa convidada é a Nutri Paula Mello. Nós começamos a acompanhar o trabalho da Paula devido às mídias sociais (principalmente seu Instagram @nutripaulamello) e gostamos muito da maneira descontraída que ela usa para passar dicas. Escute (ou leia - a transcrição está abaixo) com atenção o podcast desta semana, para entender que o "espírito" da dieta não é ser uma intervenção drástica e sofrida. Mas sim uma plataforma a partir da qual fazer alterações duradouras de estilo de vida. Ouvindo o podcast até o final, você vai aprender sobre: * a história pessoal da Paula, * como ela faz para ser saudável "morando em 3 cidades ao mesmo tempo", * o que fazer se você parar de perder peso, * como ela vê o futuro da nutrição e da indústria alimentícia, * como mudar para uma dieta low-carb pode melhorar seus fatores de risco cardiovascular, * a importância do fator comportamental para uma mudança alimentar, * e muito, muito mais! Você pode acompanhar um pouco da vida e do trabalho da Nutri Paula Mello no seu Instagram e nas suas mídias sociais. Deixe um "oi" para ela falando que ouviu o episódio! * Instagram: @nutripaulamello * Facebook: <a href="http://facebook.com/nutripaulamello" rel="nofollow" target="_blank">facebook.com/nutripaulamello</a> * Youtube: Nutri Paula Mello * email: nutripaulamello@gmail.com Transcrição, links úteis, e muito mais disponíveis em <a href="https://www.senhortanquinho.com/podcast-senhor-tanquinho-020-nutri-paula-mello-e-comida-de-verdade/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.senhortanquinho.com/podcast-senhor-tanquinho-020-nutri-paula-mello-e-comida-de-verdade/</a> --- Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support" rel="payment nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support</a>