W dzisiejszym odcinku opowiadam o planowaniu. Jak u mnie wygląda? Z czym mam problemy? Jakich narzędzi do tego używam? Na koniec odcinka mówię o premierze JADŁOSPISÓW ŚRÓDZIEMNOMORSKICH, które możecie kupić obecnie w najniższej cenie!JADŁOSPIS: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/Strona internetowa: https://lelcia.pl/

W dzisiejszym odcinku opowiadam o planowaniu. Jak u mnie wygląda? Z czym mam problemy? Jakich narzędzi do tego używam? Na koniec odcinka mówię o premierze JADŁOSPISÓW ŚRÓDZIEMNOMORSKICH, które możecie kupić obecnie w najniższej cenie! JADŁOSPIS: <a href="https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/</a> Zapisy na konsultacje: <a href="https://lelcia.pl/konsultacje/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/konsultacje/</a> Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a> Instagram Piotra: <a href="https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/</a> Strona internetowa: <a href="https://lelcia.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/</a>

067 - Planowanie - tipy, wskazówki, jak to u mnie wygląda?

W dzisiejszym odcinku opowiadam o implementacji intencji. Jak w prosty sposób zwiększyć swoje szanse na wyrobienie nowego nawyku? Czy samo "chcę schudnąć" wystarczy? Jak formułować swoje postanowienia, żeby rzeczywiście je realizować?Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcastZapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/Instagram Piotra: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/?hl=plStrona internetowa: https://lelcia.pl/

W dzisiejszym odcinku opowiadam o implementacji intencji. Jak w prosty sposób zwiększyć swoje szanse na wyrobienie nowego nawyku? Czy samo "chcę schudnąć" wystarczy? Jak formułować swoje postanowienia, żeby rzeczywiście je realizować? Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: <a href="https://lelcia.pl/konsultacje/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/konsultacje/</a> Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a> Instagram Piotra: <a href="https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/?hl=pl" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/?hl=pl</a> Strona internetowa: <a href="https://lelcia.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/</a>

066 - Jak wdrożyć swoje postanowienia w życie? Implementacja intencji w praktyce.

W dzisiejszym odcinku opowiadam o cellulicie. Czy jest oznaką choroby? Czy nasze ciało musi podobać się innym? Dlaczego tak bardzo go nie lubimy?Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcastZapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/Strona internetowa: https://lelcia.pl/

W dzisiejszym odcinku opowiadam o cellulicie. Czy jest oznaką choroby? Czy nasze ciało musi podobać się innym? Dlaczego tak bardzo go nie lubimy? Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: <a href="https://lelcia.pl/konsultacje/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/konsultacje/</a> Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a> Strona internetowa: <a href="https://lelcia.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/</a>

065 - Cellulit - czy jest oznaką choroby?

W dzisiejszym odcinku opowiadam o pielęgnacji twarzy w moim wydaniu. Jakich kosmetyków używam? Co moim zdaniem jest bardziej skuteczne - zabiegi czy domowa pielęgnacja? Jak uporałam się z wypryskami i stanami zapalnymi? Bez jakich kosmetyków nie wyobrażam sobie życia?Dieta przeciwzapalna: https://lelcia.pl/stan-zapalny-jak-wyglada-dieta/BasicLab (-20% kod: Lelcia20): https://basiclab.shop/Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcastZapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/Strona internetowa: https://lelcia.pl/

W dzisiejszym odcinku opowiadam o pielęgnacji twarzy w moim wydaniu. Jakich kosmetyków używam? Co moim zdaniem jest bardziej skuteczne - zabiegi czy domowa pielęgnacja? Jak uporałam się z wypryskami i stanami zapalnymi? Bez jakich kosmetyków nie wyobrażam sobie życia? Dieta przeciwzapalna: <a href="https://lelcia.pl/stan-zapalny-jak-wyglada-dieta/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/stan-zapalny-jak-wyglada-dieta/</a> BasicLab (-20% kod: Lelcia20): <a href="https://basiclab.shop/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://basiclab.shop/</a> Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: <a href="https://lelcia.pl/konsultacje/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/konsultacje/</a> Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a> Strona internetowa: <a href="https://lelcia.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/</a>

064 - Moja pielęgnacja twarzy (cera tłusta)

W dzisiejszym odcinku opowiadam o negatywnych skutkach stosowania niskokalorycznych diet, które kojarzą się z szybkim efektem i rygorystycznymi zakazami.Poradnik o podstawach żywienia: https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcastZapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/Strona internetowa: https://lelcia.pl/

W dzisiejszym odcinku opowiadam o negatywnych skutkach stosowania niskokalorycznych diet, które kojarzą się z szybkim efektem i rygorystycznymi zakazami. Poradnik o podstawach żywienia: <a href="https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/</a> Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: <a href="https://lelcia.pl/konsultacje/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/konsultacje/</a> Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a> Strona internetowa: <a href="https://lelcia.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/</a>

063 - Te diety zrobią Ci krzywdę!

W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, dlaczego dzielenie produktów na zdrowe i niezdrowe może być... szkodliwe. Czy każdy produkt jest w 100% zdrowy lub nie? Jak powinniśmy analizować nasze odżywianie? Czy osoba, która zdrowo się odżywia może jeść cukier?Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcastZapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/Strona internetowa: https://lelcia.pl/

W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, dlaczego dzielenie produktów na zdrowe i niezdrowe może być... szkodliwe. Czy każdy produkt jest w 100% zdrowy lub nie? Jak powinniśmy analizować nasze odżywianie? Czy osoba, która zdrowo się odżywia może jeść cukier? Kod zniżkowy 15 % na wszystkie gotowe produkty: podcast Zapisy na konsultacje: <a href="https://lelcia.pl/konsultacje/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/konsultacje/</a> Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a> Strona internetowa: <a href="https://lelcia.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/</a>

062 - Zdrowe i niezdrowe produkty - czy takie istnieją?

Damianem Parolem

Jak to jest z tym glutenem? Kto rzeczywiście nie powinien go spożywać? Czy warto wykonywać testy na nietolerancje pokarmowe? Jak sprawdzić czy mamy alergie? Na te i inne pytania w dzisiejszej rozmowie odpowiada dietetyk dr Damian Parol.Strona Damiana: https://www.damianparol.com/Instagram Damiana: https://www.instagram.com/dr.damian.parol/Zapisy na konsultacje: https://lelcia.pl/konsultacje/Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/Strona internetowa: https://lelcia.pl/

Jak to jest z tym glutenem? Kto rzeczywiście nie powinien go spożywać? Czy warto wykonywać testy na nietolerancje pokarmowe? Jak sprawdzić czy mamy alergie? Na te i inne pytania w dzisiejszej rozmowie odpowiada dietetyk dr Damian Parol. Strona Damiana: <a href="https://www.damianparol.com/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.damianparol.com/</a> Instagram Damiana: <a href="https://www.instagram.com/dr.damian.parol/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dr.damian.parol/</a> Zapisy na konsultacje: <a href="https://lelcia.pl/konsultacje/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/konsultacje/</a> Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a> Strona internetowa: <a href="https://lelcia.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/</a>

061 - Gluten, testy na nietolerancje pokarmowe, alergie - rozmowa z dietetykiem dr. Damianem Parolem

W dzisiejszym odcinku odpowiadam na Wasze pytania dotyczące podróżowania bez biura podróży. Jak szukam biletów, noclegów, o czym muszę pamiętać przed wyjazdem i czy już nigdy w życiu nie pojadę na wycieczkę z biurem?Konsultacje dietetyczne i psychodietetyczne: https://lelcia.pl/konsultacje/Blog Lelcia: https://lelcia.pl/Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

W dzisiejszym odcinku odpowiadam na Wasze pytania dotyczące podróżowania bez biura podróży. Jak szukam biletów, noclegów, o czym muszę pamiętać przed wyjazdem i czy już nigdy w życiu nie pojadę na wycieczkę z biurem? Konsultacje dietetyczne i psychodietetyczne: <a href="https://lelcia.pl/konsultacje/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/konsultacje/</a> Blog Lelcia: <a href="https://lelcia.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/</a> Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a>

060 - Jak podróżować na własną rękę?

W dzisiejszym odcinku mówię o zachciankach, głodzie, sytości. Daje konkretne rady i wskazówki jak ograniczyć jedzenie słodyczy i słonych przekąsek. Jeśli chcesz się dowiedzieć jak to robić, to koniecznie przesłuchaj ten odcinek!Zapisz się na listę osób zainteresowanych konsultacjami: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/x7e0j2Blog Lelcia: https://lelcia.pl/Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

W dzisiejszym odcinku mówię o zachciankach, głodzie, sytości. Daje konkretne rady i wskazówki jak ograniczyć jedzenie słodyczy i słonych przekąsek. Jeśli chcesz się dowiedzieć jak to robić, to koniecznie przesłuchaj ten odcinek! Zapisz się na listę osób zainteresowanych konsultacjami: <a href="https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/x7e0j2" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/x7e0j2</a> Blog Lelcia: <a href="https://lelcia.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/</a> Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a>

059 - Ochota na słodycze - jak sobie z nią poradzić?

W dzisiejszym odcinku mówię o książkach. Dokładniej o takich, które mogą nas sporo nauczyć! Będzie o wychodzeniu ze swojej bańki, o finansach, szczepionkach, życiu czy jedzeniu. Zachęcam do przesłuchania! E-book "Poradnik o podstawach żywienia": https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/Skorzystaj z kodu rabatowego PODCAST, który da Ci -10% na zakup poradnika, e-booków treningowych i gotowych jadłospisów.Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

W dzisiejszym odcinku mówię o książkach. Dokładniej o takich, które mogą nas sporo nauczyć! Będzie o wychodzeniu ze swojej bańki, o finansach, szczepionkach, życiu czy jedzeniu. Zachęcam do przesłuchania! E-book "Poradnik o podstawach żywienia": <a href="https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/produkt/poradnik-o-podstawach-zywienia/</a> Skorzystaj z kodu rabatowego PODCAST, który da Ci -10% na zakup poradnika, e-booków treningowych i gotowych jadłospisów. Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a>

058 - 5 książek, które warto przeczytać

O zdrowym żywieniu, aktywności fizycznej, byciu kobietą i normalnym życiu.Nowy odcinek w każdy poniedziałek!

W dzisiejszym odcinku szczerze odpowiadam na Wasze pytania dotyczące współprac z markami na Instagramie. Jak to wygląda? Ile można zarobić? Czy w umowie są zapisy, że można mówić tylko dobrze? Wszystkiego dowiesz się po odsłuchaniu materiału.Współpraca dietetyczna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0EInstagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/E-book Ani: https://sklep.aniamaluje.com/produkt/pakiet-jak-zarabiac-na-spolecznoscijak-ja-zbudowac-100-pomyslow-na-stories/

W dzisiejszym odcinku szczerze odpowiadam na Wasze pytania dotyczące współprac z markami na Instagramie. Jak to wygląda? Ile można zarobić? Czy w umowie są zapisy, że można mówić tylko dobrze? Wszystkiego dowiesz się po odsłuchaniu materiału. Współpraca dietetyczna: <a href="https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/</a> Lista osób zainteresowanych e-book'iem: <a href="https://bit.ly/3uCju0E" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://bit.ly/3uCju0E</a> Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a> E-book Ani: <a href="https://sklep.aniamaluje.com/produkt/pakiet-jak-zarabiac-na-spolecznoscijak-ja-zbudowac-100-pomyslow-na-stories/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://sklep.aniamaluje.com/produkt/pakiet-jak-zarabiac-na-spolecznoscijak-ja-zbudowac-100-pomyslow-na-stories/</a>

057 - Cała prawda o współpracach na Instagramie

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z trenerem personalnym - Piotrem Kaczmarczykiem o dobrych cechach specjalistów z zakresu żywienia oraz treningu. Czym naszym zdaniem powinien charakteryzować się dobry dietetyk czy trener?Odcinek, w którym więcej opowiadam o zespole ma numer 49.Współpraca dietetyczna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0EInstagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/Instagram Piotr: https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z trenerem personalnym - Piotrem Kaczmarczykiem o dobrych cechach specjalistów z zakresu żywienia oraz treningu. Czym naszym zdaniem powinien charakteryzować się dobry dietetyk czy trener? Odcinek, w którym więcej opowiadam o zespole ma numer 49. Współpraca dietetyczna: <a href="https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/</a> Lista osób zainteresowanych e-book'iem: <a href="https://bit.ly/3uCju0E" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://bit.ly/3uCju0E</a> Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a> Instagram Piotr: <a href="https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/trojmiejski_trener/</a>

056 - Jak rozpoznać dobrego dietetyka i trenera?

W dzisiejszym odcinku odnoszę się do stwierdzenia, że dietetyk nie powinien rozpoczynać współpracy bez zlecenia pacjentowi szczegółowych badań laboratoryjnych. Czy z mojego punktu widzenia rzeczywiście tak jest?Współpraca dietetyczna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0EInstagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/

W dzisiejszym odcinku odnoszę się do stwierdzenia, że dietetyk nie powinien rozpoczynać współpracy bez zlecenia pacjentowi szczegółowych badań laboratoryjnych. Czy z mojego punktu widzenia rzeczywiście tak jest? Współpraca dietetyczna: <a href="https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/</a> Lista osób zainteresowanych e-book'iem: <a href="https://bit.ly/3uCju0E" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://bit.ly/3uCju0E</a> Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a>

055 - Czy dobry dietetyk wymaga badań krwi?

W dzisiejszym odcinku mówię o pieniądzach. Na co lubię je wydawać? Co mi to daje? Jakich zakupów najchętniej bym nie robiła? Lista osób zainteresowanych e-book'iem: https://bit.ly/3uCju0EInstagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/Upacjenta (kod LELCIA): https://upacjenta.pl/

W dzisiejszym odcinku mówię o pieniądzach. Na co lubię je wydawać? Co mi to daje? Jakich zakupów najchętniej bym nie robiła? Lista osób zainteresowanych e-book'iem: <a href="https://bit.ly/3uCju0E" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://bit.ly/3uCju0E</a> Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a> Upacjenta (kod LELCIA): <a href="https://upacjenta.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://upacjenta.pl/</a>

054 - Na co lubię wydawać pieniądze?

W dzisiejszym odcinku mówię o tym jak w walce o lepszą cerę pomogły mi zabiegi w gabinecie kosmetycznym, zmiany w diecie, ustalenie codziennej pielęgnacji twarzy oraz kilka trików dotyczących życia codziennego.Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/Dermapen: https://www.youtube.com/watch?v=m91Tzu4UfoQBasic Lab (kod Lelcia20): https://basiclab.shop/

W dzisiejszym odcinku mówię o tym jak w walce o lepszą cerę pomogły mi zabiegi w gabinecie kosmetycznym, zmiany w diecie, ustalenie codziennej pielęgnacji twarzy oraz kilka trików dotyczących życia codziennego. Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a> Dermapen: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=m91Tzu4UfoQ" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=m91Tzu4UfoQ</a> Basic Lab (kod Lelcia20): <a href="https://basiclab.shop/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://basiclab.shop/</a>

053 - Jak pokonałam trądzik?

Jakie są 3 gadżety które totalnie poprawiły moje życie? Dzięki jednemu mogę się relaksować i uczyć, drugi daje mi darmową godzinę każdego dnia, a trzeci uspokaja mnie i ratuje przed poparzeniem! Jeśli macie jakieś pytania o sprzęt, o których mówię w tym odcinku to śmiało piszcie do mnie na Instagramie!Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/Blog: https://lelcia.pl/?s=mieszkanieLink afiliacyjny do LEGIMI: https://www.legimi.pl/kod/CAXQ5/

Jakie są 3 gadżety które totalnie poprawiły moje życie? Dzięki jednemu mogę się relaksować i uczyć, drugi daje mi darmową godzinę każdego dnia, a trzeci uspokaja mnie i ratuje przed poparzeniem! Jeśli macie jakieś pytania o sprzęt, o których mówię w tym odcinku to śmiało piszcie do mnie na Instagramie! Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a> Blog: <a href="https://lelcia.pl/?s=mieszkanie" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/?s=mieszkanie</a> Link afiliacyjny do LEGIMI: <a href="https://www.legimi.pl/kod/CAXQ5/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.legimi.pl/kod/CAXQ5/</a>

052 - Gadżety bez których nie wyobrażam sobie życia

Jak się odżywiać przy insulinooporności? Jakie stosuje się leki? Która z aktywności fizycznych będzie najlepsza? O tym wszystkim rozmawiam z moją gościnią - Aleksandrą Włoczysiak, specjalistką z zespołu dietetycznego Lelcia.Jadłospisy z niskim IG: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/Instagram Oli: https://www.instagram.com/aleksandrawloczysiak/Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/Od czego zacząć zmiany w diecie przy insulinooporności: https://lelcia.pl/od-czego-zaczac-zmiane-diety-w-insulinoopornosci/Współpraca indywidualna: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/Relaksacja: https://mateuszbanaszkiewicz.com/sklep/relaksacje/

Jak się odżywiać przy insulinooporności? Jakie stosuje się leki? Która z aktywności fizycznych będzie najlepsza? O tym wszystkim rozmawiam z moją gościnią - Aleksandrą Włoczysiak, specjalistką z zespołu dietetycznego Lelcia. Jadłospisy z niskim IG: <a href="https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/</a> Instagram Oli: <a href="https://www.instagram.com/aleksandrawloczysiak/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/aleksandrawloczysiak/</a> Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a> Od czego zacząć zmiany w diecie przy insulinooporności: <a href="https://lelcia.pl/od-czego-zaczac-zmiane-diety-w-insulinoopornosci/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/od-czego-zaczac-zmiane-diety-w-insulinoopornosci/</a> Współpraca indywidualna: <a href="https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/kategoria-produktu/wspolpraca-dietetyczna/</a> Relaksacja: <a href="https://mateuszbanaszkiewicz.com/sklep/relaksacje/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://mateuszbanaszkiewicz.com/sklep/relaksacje/</a>

051 - Insulinooporność - leczenie, dieta, aktywność fizyczna

Czym jest insulinooporność? Jakie są jej rodzaje, przyczyny, objawy? Jak ją zdiagnozować? O tym wszystkim rozmawiam z moją gościnią - Aleksandrą Włoczysiak, specjalistką z zespołu dietetycznego Lelcia.Zapisz się do newslettera, aby otrzymać zniżkę na zakup jadłospisu z niskim indeksem glikemicznym: https://bit.ly/3g1J6j4Instagram Oli: https://www.instagram.com/aleksandrawloczysiak/Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/Od czego zacząć zmiany w diecie przy insulinooporności: https://lelcia.pl/od-czego-zaczac-zmiane-diety-w-insulinoopornosci/

Czym jest insulinooporność? Jakie są jej rodzaje, przyczyny, objawy? Jak ją zdiagnozować? O tym wszystkim rozmawiam z moją gościnią - Aleksandrą Włoczysiak, specjalistką z zespołu dietetycznego Lelcia. Zapisz się do newslettera, aby otrzymać zniżkę na zakup jadłospisu z niskim indeksem glikemicznym: <a href="https://bit.ly/3g1J6j4" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://bit.ly/3g1J6j4</a> Instagram Oli: <a href="https://www.instagram.com/aleksandrawloczysiak/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/aleksandrawloczysiak/</a> Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a> Od czego zacząć zmiany w diecie przy insulinooporności: <a href="https://lelcia.pl/od-czego-zaczac-zmiane-diety-w-insulinoopornosci/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/od-czego-zaczac-zmiane-diety-w-insulinoopornosci/</a>

050 - Insulinooporność - przyczyny, objawy, diagnostyka

Dzisiaj mówię o:- planie na rozwój mojej firmy,- dochodzie pasywnym,- dywersyfikacji zarobków,- rozmowach kwalifikacyjnych.Zachęcam do wysłuchania!Darmowy jadłospis dla zabieganych: https://bit.ly/3w1tZMlInstagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/Blog: https://lelcia.pl/

Dzisiaj mówię o: - planie na rozwój mojej firmy, - dochodzie pasywnym, - dywersyfikacji zarobków, - rozmowach kwalifikacyjnych. Zachęcam do wysłuchania! Darmowy jadłospis dla zabieganych: <a href="https://bit.ly/3w1tZMl" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://bit.ly/3w1tZMl</a> Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a> Blog: <a href="https://lelcia.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/</a>

049 - O biznesie: rozwój firmy, dochód pasywny, rozmowa kwalifikacyjna.

Dzięki efektywnemu oszczędzaniu mogłam zainwestować w naprawę swojego uśmiechu i założyć aparat ortodontyczny. Poznaj 5 moich sposobów na oszczędzanie pieniędzy.Instagram Lelcia: https://www.instagram.com/lelcia/Blog: https://lelcia.pl/

Dzięki efektywnemu oszczędzaniu mogłam zainwestować w naprawę swojego uśmiechu i założyć aparat ortodontyczny. Poznaj 5 moich sposobów na oszczędzanie pieniędzy. Instagram Lelcia: <a href="https://www.instagram.com/lelcia/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/lelcia/</a> Blog: <a href="https://lelcia.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://lelcia.pl/</a>

048 - 5 sposobów na oszczędzanie pieniędzy

O zdrowym żywieniu, aktywności fizycznej, byciu kobietą i normalnym życiu. Nowy odcinek w każdy poniedziałek!

Lelcia Podcast

The best podcasts on investing. For anyone interested in the stories in the investing industry, whether it's an interview with Ray Dalio or Ed Thorp to the writer of The Big Short. This topic includes the most fascinating stories from all the best investors. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Investing Podcasts

The Best Multi-Part Documentaries, with documentaries on Obama, Federer vs Nadal, the making of Star Wars, Netflix vs Blockbuster and more. Add episodes you're interested into your queue below!