Emilia sekä seksuaali- ja parisuhdeterapeutti Marja Kihlström keskustelevat siitä millaisen mullistuksen parisuhde kokee raskauden aikana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emilia sekä seksuaali- ja parisuhdeterapeutti Marja Kihlström keskustelevat siitä millaisen mullistuksen parisuhde kokee raskauden aikana. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

1. Parisuhde ja raskaus

Emilia, sekä seksuaali- ja parisuhdeterapeutti Marja Kihlström keskustelevat siitä, miten raskaus vaikuttaa seksuaalisuuteen, libidoon ja kehonkuvaan.Miten raskaus muokkaa hormonitoimintaamme? Miksi osa äideistä hehkuu halut katossa läpi raskauden, kun taas toisilla raskaus vie halut ja draivin? Entä miten raskaus vaikuttaa isän haluihin? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emilia, sekä seksuaali- ja parisuhdeterapeutti Marja Kihlström keskustelevat siitä, miten raskaus vaikuttaa seksuaalisuuteen, libidoon ja kehonkuvaan.Miten raskaus muokkaa hormonitoimintaamme? Miksi osa äideistä hehkuu halut katossa läpi raskauden, kun taas toisilla raskaus vie halut ja draivin? Entä miten raskaus vaikuttaa isän haluihin? Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

2. Raskaus ja seksi

Miten ravinto vaikuttaa hedelmällisyyteen? Mitkä ovat yleisimpiä ravintoon liittyviä syitä kun raskaaksi tuleminen ei onnistu? Entä millaisella ruokavaliolla voimme optimoida hedelmällisyyttä? Tällä viikolla Emilian asiantuntijavieraana Lontoossa työskentelevä, naisten hyvinvointiin ja hedelmällisyyteen erikoistunut ravintoterapeutti Sonia Wahlroos. (www.nordicnutritionist.com) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Miten ravinto vaikuttaa hedelmällisyyteen? Mitkä ovat yleisimpiä ravintoon liittyviä syitä kun raskaaksi tuleminen ei onnistu? Entä millaisella ruokavaliolla voimme optimoida hedelmällisyyttä? Tällä viikolla Emilian asiantuntijavieraana Lontoossa työskentelevä, naisten hyvinvointiin ja hedelmällisyyteen erikoistunut ravintoterapeutti Sonia Wahlroos. (<a href="www.nordicnutritionist.com" rel="nofollow" target="_blank">www.nordicnutritionist.com</a>) Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

3. Ravinnolla hedelmälliseksi

Emilia sekä Felicitas Mehiläisen lääketieteen tohtori ja hedelmällisyyslääketieteen uranuurtaja Tarja Olkinuora keskustelevat siitä miten elämäntavat vaikuttavat hedelmällisyyteen ja heijastuvat lisäksi sukupolvien päähän. Mitkä ovat yleisimmät syyt hedelmättömyyden takana? Entä mistä toistuvat keskenmenot saattavat kertoa ja missä vaiheessa olisi syytä hakeutua tutkimuksiin? Entä mitkä ovat tärkeimmät tekijät pitää mielessä hedelmällisyysterveydestä huolehtittaessa? Kaupallisessa yhteistyössä Mehiläisen kanssa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emilia sekä Felicitas Mehiläisen lääketieteen tohtori ja hedelmällisyyslääketieteen uranuurtaja Tarja Olkinuora keskustelevat siitä miten elämäntavat vaikuttavat hedelmällisyyteen ja heijastuvat lisäksi sukupolvien päähän. Mitkä ovat yleisimmät syyt hedelmättömyyden takana? Entä mistä toistuvat keskenmenot saattavat kertoa ja missä vaiheessa olisi syytä hakeutua tutkimuksiin? Entä mitkä ovat tärkeimmät tekijät pitää mielessä hedelmällisyysterveydestä huolehtittaessa? Kaupallisessa yhteistyössä Mehiläisen kanssa. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

4. Hedelmällisyysterveyden ABC

Moni äiti tuskailee informaatiotulvan ja alati vaihtuvien suositusten keskellä. Emilia sekä ravitsemusterapeutti ja ravitsemustieteen tohtori Tiina Jääskeläinen keskustelevat siitä mitä uusimmat tutkimukset kertovat raskaudenaikaisesta ravinnosta. paljon sikiö lisää äidin energiantarvetta? Mitä ravintolisiä tarvitsemme raskauden eri vaiheissa? Mistä äidin ravinto tulisi koostua ja mitkä ovat tärkeimmät asiat joita tulisi välttää? Entä miten isän ruokavalio ja elintavat heijastuvat hedelmällisyyteen ja tätä kautta raskauteen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Moni äiti tuskailee informaatiotulvan ja alati vaihtuvien suositusten keskellä. Emilia sekä ravitsemusterapeutti ja ravitsemustieteen tohtori Tiina Jääskeläinen keskustelevat siitä mitä uusimmat tutkimukset kertovat raskaudenaikaisesta ravinnosta. paljon sikiö lisää äidin energiantarvetta? Mitä ravintolisiä tarvitsemme raskauden eri vaiheissa? Mistä äidin ravinto tulisi koostua ja mitkä ovat tärkeimmät asiat joita tulisi välttää? Entä miten isän ruokavalio ja elintavat heijastuvat hedelmällisyyteen ja tätä kautta raskauteen? Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

5. Raskaus ja ravinto

Miten raskaus ja synnytys vaikuttavat lantionpohjan lihaksistoon? Miten valmistaa lantionpohja synnytykseen? Pitääkö huolestua jos virtsa karkailee raskaana tai synnytyksen jälkeen? Miten löytää sopiva synnytysasento ja ponnistaa oikein? Mitkä ovat yleisimmät ongelmat synnytyksen jälkeen ja milloin tulisi hakeutua tutkimuksiin? Entä miten ja milloin aloittaa treenaaminen synnytyksen jälkeen?Emilia ja Mehiläisen fysioterapeutti Anu Parantainen keskustelevat mm. näistä teemoista, sekä antavat ohjeita miten pitää huolta lantionpohjasta raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Kaupallisessa yhteistyössä Mehiläisen kanssa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Miten raskaus ja synnytys vaikuttavat lantionpohjan lihaksistoon? Miten valmistaa lantionpohja synnytykseen? Pitääkö huolestua jos virtsa karkailee raskaana tai synnytyksen jälkeen? Miten löytää sopiva synnytysasento ja ponnistaa oikein? Mitkä ovat yleisimmät ongelmat synnytyksen jälkeen ja milloin tulisi hakeutua tutkimuksiin? Entä miten ja milloin aloittaa treenaaminen synnytyksen jälkeen?Emilia ja Mehiläisen fysioterapeutti Anu Parantainen keskustelevat mm. näistä teemoista, sekä antavat ohjeita miten pitää huolta lantionpohjasta raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Kaupallisessa yhteistyössä Mehiläisen kanssa. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

6. Äitiyshuolto

Tämän viikon jaksossa keskustellaan ravinnon vaikutuksesta imetykseen. Mitä imettävän äidin olisi hyvä ottaa huomioon ruokavaliossaan? Millä saada omaan ruokailuun rytmiä ja laatua? Mitä syödä jos imettäessä on koko ajan nälkä? Ja millainen on imettäjän täydellinen yösnack? Emilia ja ravintoterapeutti Sonja Wahlroos pohtivat jaksossa mm. näitä teemoja. Jakson sponsorina toimii Ainu, joka on ollut mukana suomalaisten vauvaperheiden arjessa jo monta vuosikymmentä. Tiesitkö esimerkiksi, että purulelujen tehtävänä on lisätä vauvan syljen eritystä, joka suojaa hampaita? Tutustu Ainun laadukkaisiin tuotteisiin osoitteessa www.ainu.fi. Kaupallisessa yhteistyössä Bernerin kanssa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämän viikon jaksossa keskustellaan ravinnon vaikutuksesta imetykseen. Mitä imettävän äidin olisi hyvä ottaa huomioon ruokavaliossaan? Millä saada omaan ruokailuun rytmiä ja laatua? Mitä syödä jos imettäessä on koko ajan nälkä? Ja millainen on imettäjän täydellinen yösnack? Emilia ja ravintoterapeutti Sonja Wahlroos pohtivat jaksossa mm. näitä teemoja. Jakson sponsorina toimii Ainu, joka on ollut mukana suomalaisten vauvaperheiden arjessa jo monta vuosikymmentä. Tiesitkö esimerkiksi, että purulelujen tehtävänä on lisätä vauvan syljen eritystä, joka suojaa hampaita? Tutustu Ainun laadukkaisiin tuotteisiin osoitteessa <a href="http://www.ainu.fi" rel="nofollow" target="_blank">www.ainu.fi</a>. Kaupallisessa yhteistyössä Bernerin kanssa. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

7. Ravinto ja imetys

Jaksossa Emilia ja Mehiläisen seksuaali- ja pariterapeutti Jouni Pölönen keskustelevat siitä mitkä ovat parisuhteen suurimmat haasteet vauva-aikana. Miten jaksaa paremmin väsymyksen ja mullistuksen keskellä ja milloin hakea apua? Millä keinoilla huolehtia ettei kumpikaan koe oloaan ulkopuoliseksi? Miten tärkeää on oma aika? Entä miten käy seksielämän uuden tulokkaan saapuessa? Miten vauva-ajan haasteet vahvistavat parisuhdetta? Kaupallisessa yhteistyössä Mehiläisen kanssa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksossa Emilia ja Mehiläisen seksuaali- ja pariterapeutti Jouni Pölönen keskustelevat siitä mitkä ovat parisuhteen suurimmat haasteet vauva-aikana. Miten jaksaa paremmin väsymyksen ja mullistuksen keskellä ja milloin hakea apua? Millä keinoilla huolehtia ettei kumpikaan koe oloaan ulkopuoliseksi? Miten tärkeää on oma aika? Entä miten käy seksielämän uuden tulokkaan saapuessa? Miten vauva-ajan haasteet vahvistavat parisuhdetta? Kaupallisessa yhteistyössä Mehiläisen kanssa. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

8. Parisuhteen haasteet ja hoito, kun vauva saapuu taloon

Miten imetys vaikuttaa äitiin ja lisääkö skumppa todella maidon tuotantoa? Miten vauvan hampaat kannattaa harjata? Entä miten tutista luovutaan? Tämän viikon Emilia ja arjen kemiaa -podcastin vieraana iki-ihana Ainu-neuvoja, terveydenhoitaja Eila Saari. Jaksossa Eila ja Emilia vastaavat kuuntelijoiden kysymyksiin vauvan hoitoon liittyen. Kaupallisessa yhteistyössä Bernerin kanssa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Miten imetys vaikuttaa äitiin ja lisääkö skumppa todella maidon tuotantoa? Miten vauvan hampaat kannattaa harjata? Entä miten tutista luovutaan? Tämän viikon Emilia ja arjen kemiaa -podcastin vieraana iki-ihana Ainu-neuvoja, terveydenhoitaja Eila Saari. Jaksossa Eila ja Emilia vastaavat kuuntelijoiden kysymyksiin vauvan hoitoon liittyen. Kaupallisessa yhteistyössä Bernerin kanssa. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

9. Vinkkejä vauva-arkeen

Emilia sai kokea toivomansa vesisynnytyksen ja jututtaa jaksossa synnytyksessä tutustumaansa kätilö Johanna Honkasta.Miten vanhemmat voivat valmistautua synnytykseen? Mitä kaikkea synnytyssalissa nykypäivänä voi pyytää, kun vaan tietää kysyä?Kannattaako suoli tyhjentää ennen synnytystä? Eri kivunlievitysmuotojen hyödyt ja haitat? Miten löytää toimiva synnytysasento ja kenelle vesisynnytys sopii? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emilia sai kokea toivomansa vesisynnytyksen ja jututtaa jaksossa synnytyksessä tutustumaansa kätilö Johanna Honkasta.Miten vanhemmat voivat valmistautua synnytykseen? Mitä kaikkea synnytyssalissa nykypäivänä voi pyytää, kun vaan tietää kysyä?Kannattaako suoli tyhjentää ennen synnytystä? Eri kivunlievitysmuotojen hyödyt ja haitat? Miten löytää toimiva synnytysasento ja kenelle vesisynnytys sopii? Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

10. Synnytys - Miten saada mahdollisimman hyvä kokemus?

Emilia Vuorisalmi on lääkäri, tietokirjailija, yrittäjä sekä kahden lapsen äiti. Emilian intohimo on rohkaista ja inspiroida ihmisiä sekä auttaa jokaista löytämään oma yksilöllinen resepti terveeseen ja täyteen elämään. DocEmilia-podcastissa keskustellaan mielenkiintoisista terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä teemoista eri alojen johtavien asiantuntijoiden kanssa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emilia Vuorisalmi on lääkäri, tietokirjailija, yrittäjä sekä kahden lapsen äiti. Emilian intohimo on rohkaista ja inspiroida ihmisiä sekä auttaa jokaista löytämään oma yksilöllinen resepti terveeseen ja täyteen elämään. DocEmilia-podcastissa keskustellaan mielenkiintoisista terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä teemoista eri alojen johtavien asiantuntijoiden kanssa. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

DocEmilia

Mehiläisen lääkäri Emilia Vuorisalmi ja psykologian tohtori ja aivojen asiantuntija Mona Moisala keskustelevat siitä miksi aivojen kuormittumisesta on tullut uusi kansantauti. Mitä tehdä jos muisti pätkii ja aivot tuntuvat sumuisilta? Miten rytmittää työpäivä kuormittumisen estämiseksi? Mitä uni tekee aivoille ja miksi lenkkeily tekee fiksuksi?Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Mehiläisen kanssa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mehiläisen lääkäri Emilia Vuorisalmi ja psykologian tohtori ja aivojen asiantuntija Mona Moisala keskustelevat siitä miksi aivojen kuormittumisesta on tullut uusi kansantauti. Mitä tehdä jos muisti pätkii ja aivot tuntuvat sumuisilta? Miten rytmittää työpäivä kuormittumisen estämiseksi? Mitä uni tekee aivoille ja miksi lenkkeily tekee fiksuksi?Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Mehiläisen kanssa. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

21. Aivojen kuormittuminen ja miten sitä estää?

Marko Yrjövuori on Mehiläisen fysiikkavalmentaja, joka omaa myös pitkän uran NBA:ssa ja NHL:ssä maailman suurimpien tähtien luottomiehenä. Emilia ja Marko keskustelevat palautumisen tärkeydestä terveyden ja hyvinvoinnin lähteenä. Miten löytää balanssi kuormituksen ja palautumisen välillä? Mistä tunnistaa uupumisen ensimmäiset merkit? Mitä tavallinen ihminen voi oppia huippu-urheilijalta? Entä mitä Emilia ja Marko ovat itse oppineet omista pohjalle putoamisistaan ja miten nyt kiireisissä yrittäjien arjissaan pitävät huolta jaksamisesta? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marko Yrjövuori on Mehiläisen fysiikkavalmentaja, joka omaa myös pitkän uran NBA:ssa ja NHL:ssä maailman suurimpien tähtien luottomiehenä. Emilia ja Marko keskustelevat palautumisen tärkeydestä terveyden ja hyvinvoinnin lähteenä. Miten löytää balanssi kuormituksen ja palautumisen välillä? Mistä tunnistaa uupumisen ensimmäiset merkit? Mitä tavallinen ihminen voi oppia huippu-urheilijalta? Entä mitä Emilia ja Marko ovat itse oppineet omista pohjalle putoamisistaan ja miten nyt kiireisissä yrittäjien arjissaan pitävät huolta jaksamisesta? Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

31. Palautumisen tärkeys

Koen olevani etuoikeutettu ja kiitollinen joulun ajan tuomasta rauhallisuuden ja turvallisuuden tunteesta, josta olen itse saanut nauttia aina. Kaikilla joulu ei kuitenkaan ole lapsille ilon ja turvallisuuden täyttämää aikaa, vaan jotakin aivan päinvastaista. Joulunaika on Kenian kisii-heimon pikkutytöille vaarallista aikaa. Suuri osa tyttöjen sukuelinten silpomisesta tehdään loma-aikana, jolloin tytöillä on aikaa toipua leikkauksesta. Vahvat uskomukset ja perinteet saavat vanhemmat lähettämään tyttärensä tähän kammottavaan toimenpiteeseen. Silpomaton.fi -tytöt turvaan kampanja auttaa tyttöjä järjestämällä turvaleirejä tytöille ja kouluttamalla vanhempia silpomisten haitoista ja uskomuksien valheellisuudesta.  Kuuntele podcast silpomisesta ja osallistu tytöt turvaan joulukampanjaan @silpomaton.fi sivuilla. Tehdään maailmasta paikkaa jossa yksikään tyttö ei joudu pelkäämään Jouluna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Koen olevani etuoikeutettu ja kiitollinen joulun ajan tuomasta rauhallisuuden ja turvallisuuden tunteesta, josta olen itse saanut nauttia aina. Kaikilla joulu ei kuitenkaan ole lapsille ilon ja turvallisuuden täyttämää aikaa, vaan jotakin aivan päinvastaista. Joulunaika on Kenian kisii-heimon pikkutytöille vaarallista aikaa. Suuri osa tyttöjen sukuelinten silpomisesta tehdään loma-aikana, jolloin tytöillä on aikaa toipua leikkauksesta. Vahvat uskomukset ja perinteet saavat vanhemmat lähettämään tyttärensä tähän kammottavaan toimenpiteeseen. <a href="http://Silpomaton.fi" rel="nofollow" target="_blank">Silpomaton.fi</a> -tytöt turvaan kampanja auttaa tyttöjä järjestämällä turvaleirejä tytöille ja kouluttamalla vanhempia silpomisten haitoista ja uskomuksien valheellisuudesta.  Kuuntele podcast silpomisesta ja osallistu tytöt turvaan joulukampanjaan @silpomaton.fi sivuilla. Tehdään maailmasta paikkaa jossa yksikään tyttö ei joudu pelkäämään Jouluna. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

23. Toisenlainen joululoma

Emilia ja naistentautien erikoislääkäri ja Mehiläisen gynekologi Tuuli Soini keskustelevat naisten hormoneista elämän eri vaiheissa.Mistä PMS:ssä on kysymys ja miten lievittää oireita? Mitä perimenopaussilla tarkoitetaan, mitä muutoksia hormoneissa silloin tapahtuu? Entä vaihdevuodet? Miten viivästyttää niiden saapumista ja miten kääntää hormonien lasku voimavaraksi? Mikä avuksi jos libido droppaa ja seksi ei maistu? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emilia ja naistentautien erikoislääkäri ja Mehiläisen gynekologi Tuuli Soini keskustelevat naisten hormoneista elämän eri vaiheissa.Mistä PMS:ssä on kysymys ja miten lievittää oireita? Mitä perimenopaussilla tarkoitetaan, mitä muutoksia hormoneissa silloin tapahtuu? Entä vaihdevuodet? Miten viivästyttää niiden saapumista ja miten kääntää hormonien lasku voimavaraksi? Mikä avuksi jos libido droppaa ja seksi ei maistu? Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

32. Nainen & hormonit

Uusimmissa jaksossa Emilia ja professori Liisa Keltikangas-Järvinen keskustelevat vanhemman ja lapsen välisen kiintymyssuhteen kehittymisestäMitkä ovat tärkeimmät asiat kiintymissuhteen synnyssä? Mitkä ovat kosketuksen, katseen sekä äänen rooli tunnesiteen synnyssä. Mitkä ovat suurimmat esteet nykypäivänä turvallisen kiintymissuhteen syntymiselle ja onko suurin osa vanhempien huolista aivan turhia? Tiesitkö muuten että nykytutkimustiedonkin mukaan vauva valitsee ainoastaan yhden henkilön johon kiintyy ensisijaisesti? Kaupallinen yhteistyö Nestlén kanssa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Uusimmissa jaksossa Emilia ja professori Liisa Keltikangas-Järvinen keskustelevat vanhemman ja lapsen välisen kiintymyssuhteen kehittymisestäMitkä ovat tärkeimmät asiat kiintymissuhteen synnyssä? Mitkä ovat kosketuksen, katseen sekä äänen rooli tunnesiteen synnyssä. Mitkä ovat suurimmat esteet nykypäivänä turvallisen kiintymissuhteen syntymiselle ja onko suurin osa vanhempien huolista aivan turhia? Tiesitkö muuten että nykytutkimustiedonkin mukaan vauva valitsee ainoastaan yhden henkilön johon kiintyy ensisijaisesti? Kaupallinen yhteistyö Nestlén kanssa. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

17. Bondaa beibisi kanssa

Emilia sekä lääketieteen tohtori ja geenitutkija Kirsi Auro keskustelevat geeneistä ja niiden tutkimisesta.Miksi geenejä kannattaisi lähteä tutkimaan ja mitä hyötyä tuloksista voi testin tekijälle olla? Mistä tunnistaa luotettavan geenitestin? Onko testaus riskitöntä ja pysyykö tieto varmasti turvassa? Miltä näyttää geenitestien tulevaisuus? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emilia sekä lääketieteen tohtori ja geenitutkija Kirsi Auro keskustelevat geeneistä ja niiden tutkimisesta.Miksi geenejä kannattaisi lähteä tutkimaan ja mitä hyötyä tuloksista voi testin tekijälle olla? Mistä tunnistaa luotettavan geenitestin? Onko testaus riskitöntä ja pysyykö tieto varmasti turvassa? Miltä näyttää geenitestien tulevaisuus? Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

33. Geenit - Miksi ja miten niitä tulisi testata?

Emilian ja unilääkäri Henri Tuomilehdon kattava ja mielenkiintoinen keskustelu unesta.Miten uni vaikuttaa hormonitoimintaan ja miksi hyvin nukkuessa lihakset kasvavat ja paino pysyy helpommin kurissa? Mitä kaikkea unessa tapahtuu ja milloin on syytä epäillä unihäiriötä? Kannattaako unta monitoroida? Entä millä keinoilla voimme avittaa nukahtamista ja parantaa unen laatua?Kaupallinen yhteistyö - LähiTapiola Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emilian ja unilääkäri Henri Tuomilehdon kattava ja mielenkiintoinen keskustelu unesta.Miten uni vaikuttaa hormonitoimintaan ja miksi hyvin nukkuessa lihakset kasvavat ja paino pysyy helpommin kurissa? Mitä kaikkea unessa tapahtuu ja milloin on syytä epäillä unihäiriötä? Kannattaako unta monitoroida? Entä millä keinoilla voimme avittaa nukahtamista ja parantaa unen laatua?Kaupallinen yhteistyö - LähiTapiola Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

30. Uni terveyden lähteenä

Parisuhteen päättyminen voi olla elämän voimakkain kriisi. Eron hetkellä monet tunteet ovat vaikeita kestää ja joskus niiden voimakkuus on jopa pelottavaa. Pelon tunne kuuluu kuitenkin eroon ja kipeiden tunteiden läpikäyminen on yksi tärkeä osa erosta toipumisen kivikkoisella tiellä. Kivusta ja surusta huolimatta erosta voi lopulta seurata myös hyviä asioita ja siitä voi selvitä entistä parempana ja vahvempana ihmisenä. Ero on myös mahdollisuus henkiseen kasvuun ja uuteen parempaan omannäköiseen elämää. Kunhan vain maltamme pysähtyä.Kuuntele Emilian ja Mehiläisen pariterapeutti Jouni Pölösen keskustelu eron vaiheista ja miten erosta toipumista voi edistää. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Parisuhteen päättyminen voi olla elämän voimakkain kriisi. Eron hetkellä monet tunteet ovat vaikeita kestää ja joskus niiden voimakkuus on jopa pelottavaa. Pelon tunne kuuluu kuitenkin eroon ja kipeiden tunteiden läpikäyminen on yksi tärkeä osa erosta toipumisen kivikkoisella tiellä. Kivusta ja surusta huolimatta erosta voi lopulta seurata myös hyviä asioita ja siitä voi selvitä entistä parempana ja vahvempana ihmisenä. Ero on myös mahdollisuus henkiseen kasvuun ja uuteen parempaan omannäköiseen elämää. Kunhan vain maltamme pysähtyä.Kuuntele Emilian ja Mehiläisen pariterapeutti Jouni Pölösen keskustelu eron vaiheista ja miten erosta toipumista voi edistää. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

28. Miten toipua sydänsurusta?

Myyttejä murtava keskustelu ravitsemuksen merkityksestä. Mihin voi vaikuttaa ja mihin ei? Hyvän ravitsemuksen abc lapsen ensimmäisen 1000 päivän ajaksi ja sen pitkäkestoiset vaikutukset. Vieraana Hanna Lagström, erityisasiantuntija, ravitsemustieteen dosentti. Kaupallisessa yhteistyössä Nestlén kanssa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Myyttejä murtava keskustelu ravitsemuksen merkityksestä. Mihin voi vaikuttaa ja mihin ei? Hyvän ravitsemuksen abc lapsen ensimmäisen 1000 päivän ajaksi ja sen pitkäkestoiset vaikutukset. Vieraana Hanna Lagström, erityisasiantuntija, ravitsemustieteen dosentti. Kaupallisessa yhteistyössä Nestlén kanssa. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

13. Mitä vauvana syöt se vanhana vaikuttaa

Emilia ja lasten uniohjaaja Liisa Niskakangas keskustelevat mitkä ovat yleisimmät ongelmat vauvan rikkonaisten unien takana ja käyvät läpi keinoja joilla saada vauva nukkumaan hyvin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emilia ja lasten uniohjaaja Liisa Niskakangas keskustelevat mitkä ovat yleisimmät ongelmat vauvan rikkonaisten unien takana ja käyvät läpi keinoja joilla saada vauva nukkumaan hyvin. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

22. Mitä tehdä jos vauva valvottaa?

Emilia ja evoluutiobiologian dosentti Markus Rantala keskustelevat sydänsuruista evoluutiobiologian näkökulmasta. Miksi sydänsurujen kuuluu sattua? Minkä vuoksi nykyään toipuminen kestää usein kauemmin kuinesi-isillämme ja miten pystymme nopeuttamaan toipumista? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emilia ja evoluutiobiologian dosentti Markus Rantala keskustelevat sydänsuruista evoluutiobiologian näkökulmasta. Miksi sydänsurujen kuuluu sattua? Minkä vuoksi nykyään toipuminen kestää usein kauemmin kuinesi-isillämme ja miten pystymme nopeuttamaan toipumista? Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

27. Sydänsurut ja evoluutiobiologia

Mulla on ilo ja kunnia toimia tänä syksynä Vichyn Liftactive- tuotesarjan kauneuslähettiläänä. Tämän yhteistyön inspiroimana tein podcastin tieteestä terveen ja kauniin ihon takana. Ihotautien erikoislääkäri Susanna Majasuon kanssa keskustelemme mitkä kaikki asiat vaikuttavat ihon hyvinvointiin ja mistä iho-ongelmat saattavat viestiä. Miten elintavat ja ihonhoitorutiinit vaikuttavat ihoon ja miten välttyä ennenaikaiselta ikääntymiseltä? Entä mitä tekee kollageeni ja miten boostata sen tuotantoa? Kaupallisessa yhteistyössä Vichyn kanssa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mulla on ilo ja kunnia toimia tänä syksynä Vichyn Liftactive- tuotesarjan kauneuslähettiläänä. Tämän yhteistyön inspiroimana tein podcastin tieteestä terveen ja kauniin ihon takana. Ihotautien erikoislääkäri Susanna Majasuon kanssa keskustelemme mitkä kaikki asiat vaikuttavat ihon hyvinvointiin ja mistä iho-ongelmat saattavat viestiä. Miten elintavat ja ihonhoitorutiinit vaikuttavat ihoon ja miten välttyä ennenaikaiselta ikääntymiseltä? Entä mitä tekee kollageeni ja miten boostata sen tuotantoa? Kaupallisessa yhteistyössä Vichyn kanssa. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

18. Tiede kauniin ja terveen ihon takana

Ihminen voi teoriassa olla riippuvainen mistä vain. Viime vuosikymmenien aikana tapahtunut digitaalinen vallankumous on tuonut mukanaan uusia addiktioiden muotoja ja entistä useampi meistä on koukussa esimerkiksi someen. Mehiläisen pariterapeutti Jouni Pölönen ja Emilia keskustelevat riippuvuuden uusista muodoista ja millä tavoin niitä voi ehkäistä ja hoitaa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ihminen voi teoriassa olla riippuvainen mistä vain. Viime vuosikymmenien aikana tapahtunut digitaalinen vallankumous on tuonut mukanaan uusia addiktioiden muotoja ja entistä useampi meistä on koukussa esimerkiksi someen. Mehiläisen pariterapeutti Jouni Pölönen ja Emilia keskustelevat riippuvuuden uusista muodoista ja millä tavoin niitä voi ehkäistä ja hoitaa. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

29. Riippuvuuden uudet muodot

Jaksossa Emilia ja Mehiläisen ravitsemusterapeutti Soile Ruottinen keskustelevat siitä millaisia ovat uusimmat lasten ravitsemussuositukset.Milloin ja miten siirtyä rintaruokinnasta kiinteään ruokaan? Mitkä ovat lapsen kehityksen kannalta tärkeimmät ravintoaineet? Mitä tehdä jos ruoka ei maistu lapselle?Katso myös Emilian ja lastenlääkäri Ove Mickelssonin video lasten allergioista:https://www.mehilainen.fi/lasten-mehilainen/lasten-allergiatKaupallisessa yhteistyössä Mehiläisen kanssa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksossa Emilia ja Mehiläisen ravitsemusterapeutti Soile Ruottinen keskustelevat siitä millaisia ovat uusimmat lasten ravitsemussuositukset.Milloin ja miten siirtyä rintaruokinnasta kiinteään ruokaan? Mitkä ovat lapsen kehityksen kannalta tärkeimmät ravintoaineet? Mitä tehdä jos ruoka ei maistu lapselle?Katso myös Emilian ja lastenlääkäri Ove Mickelssonin video lasten allergioista:<a href="https://www.mehilainen.fi/lasten-mehilainen/lasten-allergiat" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mehilainen.fi/lasten-mehilainen/lasten-allergiat</a>Kaupallisessa yhteistyössä Mehiläisen kanssa. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

11. Lapsen ravitsemus

The best podcast episodes of anyone with an interesting story. With famous guests like Obama, LeBron James, Drake, Oprah Winfrey, Richard Branson, Michelle Obama, Serena Williams, to anyone who has a unique and interesting story to tell. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes: Personal Stories & Great Interviews

The best podcast episodes of the most interesting stories and things. From skyping someone while they're in space, to tracking down and meeting a telephone scammer in person, to the story of a Galapagos. These episodes will keep you and all your friends entertained and captivated for hours. Learn something new in every episode! Add episodes you're interested into your queue below!