Závěrečný díl minisérie o pánevním dnu a to na téma přeaktivované neboli stažené pánevní dno.   Věřím, že vám přinese nové zajímavé informace. Podpořte mě sdílením, komentářem a hlavně poslechem

Závěrečný díl minisérie o pánevním dnu a to na téma přeaktivované neboli stažené pánevní dno. Věřím, že vám přinese nové zajímavé informace. Podpořte mě sdílením, komentářem a hlavně poslechem

#20 Pánevní dno - 4.díl minisérie: Overactive pelvic floor

Epizoda zabývající se diastázou. Jak ji poznám, kdo ji diagnostikuje, jaké jsou rizikové faktory, a co nám může provést. Vysvětlíme si také klamavá tvrzení, která se o diastáze šíří.    Budu ráda za sdílení!

Epizoda zabývající se diastázou. Jak ji poznám, kdo ji diagnostikuje, jaké jsou rizikové faktory, a co nám může provést. Vysvětlíme si také klamavá tvrzení, která se o diastáze šíří.  Budu ráda za sdílení!

#19 Diastáza - 2.díl minisérie: O diastáze

Tento díl je věnovaný úvodu problematiky břišní stěny. Anatomii, fyziologii a také několika mýtům.  Pokud máte doplňující otázky nebojte se zeptat.   Na téma břišní stěny jsem vytvořila online program - střed těla a pánevní dno nebo Fit mama, který je zaměřený pro těhotné a ženy po porodu.

Tento díl je věnovaný úvodu problematiky břišní stěny. Anatomii, fyziologii a také několika mýtům.  Pokud máte doplňující otázky nebojte se zeptat. Na téma břišní stěny jsem vytvořila online program - střed těla a pánevní dno nebo Fit mama, který je zaměřený pro těhotné a ženy po porodu.

#18 Diastáza - 1.díl minisérie: Břicho obecně

3. díl podcastu miniserie o pánevním dnu je na téma inkontinence a prolapsu. Jaké jsou symptomy, rizikové faktory, jak jej řešit a jak můžeme cvičit.  Tomuto tématu se také věnujeme v online programu FitMama.

3. díl podcastu miniserie o pánevním dnu je na téma inkontinence a prolapsu. Jaké jsou symptomy, rizikové faktory, jak jej řešit a jak můžeme cvičit.  Tomuto tématu se také věnujeme v online programu FitMama.

#18 Pánevní dno - 3. díl minisérie: Inkontinence a prolaps

Díl zaměřený na cvičení pánevního dna. Jak poznat, že se potřebuju pánevnímu dnu věnovat, čemu se vyvarovat a jak postupovat. 

Díl zaměřený na cvičení pánevního dna. Jak poznat, že se potřebuju pánevnímu dnu věnovat, čemu se vyvarovat a jak postupovat.

#17 Pánevní dno - 2. díl minisérie: Cvičení pánevního dna

Minisérie na téma pánevní dno 1.  Pánevní dno obecně 2. Jak pánevní dno cvičit 3. Inkontinence a prolaps 4. Přeaktivované pánevní dno

Minisérie na téma pánevní dno 1.  Pánevní dno obecně 2. Jak pánevní dno cvičit 3. Inkontinence a prolaps 4. Přeaktivované pánevní dno

#16 Pánevní dno - 1. díl minisérie: Pánevní dno obecně

Dnešní epizoda je rozhovorem s Aničkou Ťopkovou porodní asistentkou působící v porodnici v Ivančicích. V rozhovoru jsme odpovídaly na otázky, které byly položeny na instagramu.  Probraly jsme důležitá témata jako období před porodem, samotný porod a období po porodu. Řešily jsme vhodné techniky a praktiky, co dělá porodní asistentka, jaké jsou možnosti při porodu a podobně.  Aničku najdete na instagramu na profilu @vedomarodicka a nebo na webové stránce https://www.vedomarodicka.cz/. 

Dnešní epizoda je rozhovorem s Aničkou Ťopkovou porodní asistentkou působící v porodnici v Ivančicích. V rozhovoru jsme odpovídaly na otázky, které byly položeny na instagramu.  Probraly jsme důležitá témata jako období před porodem, samotný porod a období po porodu. Řešily jsme vhodné techniky a praktiky, co dělá porodní asistentka, jaké jsou možnosti při porodu a podobně.  Aničku najdete na instagramu na profilu @vedomarodicka a nebo na webové stránce <a href="https://www.vedomarodicka.cz/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.vedomarodicka.cz/</a>.

#15 Rozhovor s Aničkou Ťopkovou porodní asistentkou

Krásný den!   Máme tu další díl podcastu a to na trochu jiné téma a to péče o těhotnou ženu a ženu po porodu z pohledu fyzioterapie. Snažila jsem se shrnout jednoduché a základní informace. Problematika je to velmi rozmanitá, a tak pokud máte nějaký dotaz sem s ním!   Příjemné poslouchání:)

Krásný den! Máme tu další díl podcastu a to na trochu jiné téma a to péče o těhotnou ženu a ženu po porodu z pohledu fyzioterapie. Snažila jsem se shrnout jednoduché a základní informace. Problematika je to velmi rozmanitá, a tak pokud máte nějaký dotaz sem s ním! Příjemné poslouchání:)

#14 Péče o těhotnou ženu a ženu po porodu z pohledu fyzioterapie

Epizoda možná trošku odvážná, ale důležitá. Stoj na patách při mrtvém tahu nebo dřepu je omyl cvičení a nejnovější poznatky jej vyvrací na plné čáře. Při povídání se dotýkám několika důležitých oblastí. Pokud vám některá z nich přijde málo probraná nebojte se napsat a budu se jí věnovat příště více.  Budu také ráda za sdílení, komentář v podstatě jakoukoliv odezvu:)

Epizoda možná trošku odvážná, ale důležitá. Stoj na patách při mrtvém tahu nebo dřepu je omyl cvičení a nejnovější poznatky jej vyvrací na plné čáře. Při povídání se dotýkám několika důležitých oblastí. Pokud vám některá z nich přijde málo probraná nebojte se napsat a budu se jí věnovat příště více.  Budu také ráda za sdílení, komentář v podstatě jakoukoliv odezvu:)

#13 Váha na chodidle při cvičení

Ahoj, dnešní díl je možná trošku zvláštní, ale nic není náhoda, a protože všechno se vším souvisí nahrála jsem vám tento díl. Toto téma mnou rezonuje už delší dobu a dneska už chtělo ven.  Povídáme si o energii fyzické, psychické, ale i mentální. Jak se může projevit to, když energie neproudí tak jak má a někde vázne. Na závěr jsem vám sdělila 7 tipů jak s energií pracovat nebo jak ji vnímat.  Věřím, že vám tento díl něco dá. Budu ráda za sdílení a komentáře Krásný den!

Ahoj, dnešní díl je možná trošku zvláštní, ale nic není náhoda, a protože všechno se vším souvisí nahrála jsem vám tento díl. Toto téma mnou rezonuje už delší dobu a dneska už chtělo ven.  Povídáme si o energii fyzické, psychické, ale i mentální. Jak se může projevit to, když energie neproudí tak jak má a někde vázne. Na závěr jsem vám sdělila 7 tipů jak s energií pracovat nebo jak ji vnímat.  Věřím, že vám tento díl něco dá. Budu ráda za sdílení a komentáře Krásný den!

#12 Vnímání energií

Ahoj! Tento podcast je zaměřený na lidskou bytost, na jeho vnímání a prožívání. Celý koncept zahrnuje řízené relaxace, podněty k zamyšlení, vzdělávací příspěvky a nebo také cvičení vedené hlasem. Pojď najít odpovědi, prostě Get Solved with Fit and Tasty!

Ahoj! Tak tu máme další díl podcastu, tentokrát solo epizodu. @Bagniari nahrála super díl o barefoot a tak jsem si řekla, že vám pár informací doplním i z toho fyzio pohledu. Zmiňuji se o dětské noze a klenbě, dospělé noze a stoji, chůzi, odvalu chodila a celkově o fungování nohy jako takové.  V podcastu se odkazuji například na @kinisi_fyzioterapie, @strange_training a Lucku Kincelovou. Knihu o které mluvím se jmenuje Anatomy trains, ale informace najdete i jinde.  Děkuji za poslech a případný komentář nebo hodnocení.

Ahoj! Tak tu máme další díl podcastu, tentokrát solo epizodu. @Bagniari nahrála super díl o barefoot a tak jsem si řekla, že vám pár informací doplním i z toho fyzio pohledu. Zmiňuji se o dětské noze a klenbě, dospělé noze a stoji, chůzi, odvalu chodila a celkově o fungování nohy jako takové.  V podcastu se odkazuji například na @kinisi_fyzioterapie, @strange_training a Lucku Kincelovou. Knihu o které mluvím se jmenuje Anatomy trains, ale informace najdete i jinde.  Děkuji za poslech a případný komentář nebo hodnocení.

#11 Noha jako základní kámen

Rozhovor s Kubou přinesl spoustu zajímavých pohledů a informací. Pobavili jsme se o studiu trenérství v Austrálii o studiu fyzia v Bratislavě a propojili pohled trenéra a fyzioterapeuta.  Kuba spolupracuje s různými sportovci napříč sporty a to hlavně pod křídly RebBull. Co tato práce obnáší a jaké mu naskýtá příležitosti jsme také zvládli probrat.  S Kubou nás spojil crossfit, a tak jsme se pobavili i na toto téma. Věřím, že tento rok spácháme i společný seminář.    Kubu najdete na instagramu jako @jakubkmetko Pěkný poslech!

Rozhovor s Kubou přinesl spoustu zajímavých pohledů a informací. Pobavili jsme se o studiu trenérství v Austrálii o studiu fyzia v Bratislavě a propojili pohled trenéra a fyzioterapeuta.  Kuba spolupracuje s různými sportovci napříč sporty a to hlavně pod křídly RebBull. Co tato práce obnáší a jaké mu naskýtá příležitosti jsme také zvládli probrat.  S Kubou nás spojil crossfit, a tak jsme se pobavili i na toto téma. Věřím, že tento rok spácháme i společný seminář.  Kubu najdete na instagramu jako <a href="https://www.instagram.com/jakubkmetko/" rel="nofollow" target="_blank">@jakubkmetko</a> Pěkný poslech!

#10 Rozhovory s Fyzio - Jakub Kmeťko

Dnešní povídání bylo opravdu zajímavé. Hostem mi byla Terka Krakovská ze Strange training.  Bavily jsme se i studiu v zahraničí, o studiu fyzioterapie v Brně a v Olomouci, o sportu a práci. Terka má s přítelem Ondrou úžasný prostor, kde najdete neskutečně vybavenou tělocvičnu a fyzio ordinaci. O tom jak pracují si můžete poslechnout.  Rozhovor je plný zajímavých myšlenek a věřím, že se bude líbit i vám.

Dnešní povídání bylo opravdu zajímavé. Hostem mi byla Terka Krakovská ze <a href="https://www.instagram.com/strange_training/?hl=cs" rel="nofollow" target="_blank">Strange training. </a> Bavily jsme se i studiu v zahraničí, o studiu fyzioterapie v Brně a v Olomouci, o sportu a práci. Terka má s přítelem Ondrou úžasný prostor, kde najdete neskutečně vybavenou tělocvičnu a fyzio ordinaci. O tom jak pracují si můžete poslechnout.  Rozhovor je plný zajímavých myšlenek a věřím, že se bude líbit i vám.

#09 Rozhovory s Fyzio -Terka Krakovská

Rozhovor s mojí kolegyní Míšou Krákorovou, která je nejen fyzioterapeutkou, ale také budoucí lékařkou. Povídaly jsme si o tom, jaké to je skloubit studium těchto dvou náročných oborů.  Řeč se stočila i tanci a potížím, které tanečníky a tanečnice trápí. Zajímavé jsou také informace o stážích v zahraničí, které Míša absolvovala.  O tom, jak je vědomý pohyb důležitý a jak je potřeba v terapii propojit tělo s řídícími složkami.  K Míši se můžete objednat přes rezervační systém na www.fitandtasty.cz 

Rozhovor s mojí kolegyní Míšou Krákorovou, která je nejen fyzioterapeutkou, ale také budoucí lékařkou. Povídaly jsme si o tom, jaké to je skloubit studium těchto dvou náročných oborů.  Řeč se stočila i tanci a potížím, které tanečníky a tanečnice trápí. Zajímavé jsou také informace o stážích v zahraničí, které Míša absolvovala.  O tom, jak je vědomý pohyb důležitý a jak je potřeba v terapii propojit tělo s řídícími složkami.  K Míši se můžete objednat přes rezervační systém na <a href="http://www.fitandtasty.cz" rel="nofollow" target="_blank">www.fitandtasty.cz</a>

#08 Rozhovory s Fyzio - Michaela Krákorová

Máme tu další díl rozhovorů s Fyzio i když Monča úplně fyzio není. Povíme si něco o studiu a práci v Anglii, o práci se sportovci a celkově o přístupu jaký má.  Monika působí v Praze a další informace o ní můžete najít přímo na jejich webovkách www.hosnedlova.com nebo na instagramu. 

Máme tu další díl rozhovorů s Fyzio i když Monča úplně fyzio není. Povíme si něco o studiu a práci v Anglii, o práci se sportovci a celkově o přístupu jaký má.  Monika působí v Praze a další informace o ní můžete najít přímo na jejich webovkách <a href="http://www.hosnedlova.com" rel="nofollow" target="_blank">www.hosnedlova.com</a> nebo na instagramu.

#07 Rozhovory s Fyzio - Monika Hosnedlová

Dnešní rozhovor je s mojí kolegyní Radkou Havlíčkovou. Radka pracuje s dětmi i s dospělými. V podcastu jsme se bavily o jejím studiu, praxi, dětech a technikách jako je například PBT a dalších přístupech, které v praxi využívá.  Téma se stočilo i k současné problematice pohybu dětí, psychomotorickému vývoji a dalším zajímavostem.    Jsem moc ráda, že mám Radku ve svém týmu!

Dnešní rozhovor je s mojí kolegyní Radkou Havlíčkovou. Radka pracuje s dětmi i s dospělými. V podcastu jsme se bavily o jejím studiu, praxi, dětech a technikách jako je například PBT a dalších přístupech, které v praxi využívá.  Téma se stočilo i k současné problematice pohybu dětí, psychomotorickému vývoji a dalším zajímavostem.  Jsem moc ráda, že mám Radku ve svém týmu!

#06 Rozhovory s Fyzio - Radka Havlíčková

Energie je něco, co nás provází a je s naším životem nerozlučně spjato.  Proto jsem nahrála podcast o tom jak můžeme vnímat energii a jak sní pracovat. Systém čaker, ženské cykličnosti a mužské lineární energii.  Jak můžeme tyto energie vnímat na psychické i fyzické úrovni. Budu velmi ráda za sdílení a reakce! Literaturu a zdroje, které zmiňuji: Cyklická žena, Rudý měsíc, Ženy, co běhaly s vlky. Vojáček - kniha o zdraví, Bagniari a její podcast. 

Energie je něco, co nás provází a je s naším životem nerozlučně spjato.  Proto jsem nahrála podcast o tom jak můžeme vnímat energii a jak sní pracovat. Systém čaker, ženské cykličnosti a mužské lineární energii.  Jak můžeme tyto energie vnímat na psychické i fyzické úrovni. Budu velmi ráda za sdílení a reakce! Literaturu a zdroje, které zmiňuji: Cyklická žena, Rudý měsíc, Ženy, co běhaly s vlky. Vojáček - kniha o zdraví, Bagniari a její podcast.

#05 Povídání o energii a ženské cykličnosti

Dnešní díl podcastu je záznam z živého vysílání programu střed těla a pánevní dno. Přišlo mi škoda se o tento záznam nepodělit, protože je tam spousta zajímavých otázek. Některé odpovědi mají i vizuální reakci, která do zvukového záznamu samozřejmě nejde vložit. Ale věřím, že i tak do dává pěkně smysl.  Chci znovu podotknout, že nejsem gynekolog, urogynekolog ani chirurg. Jako fyzioterapeut pracuji s funkčností, vyšetřuji a nabízím možnosti řešení, které jsou v mých silách. Stále se vzdělávám, nové poznaky aplikuji a vyhodnocuji jejich efekt. Má tvrzení jsou na základě kurzů, mého vzdělání, praxe a komunikace s dalšími odborníky v oboru.  Pánevní dno je oblast, které je nyní věnována velká pozornost a nic není černobílé. Každý jsme jiný a nic tedy nelze tvrdit a doporučovat plošně. Takže i v podcastu nelze, co se doporučení týče, nic přesně daného. Pokud máte zdravotní problém a chcete jej řešit, tak doporučuji kontaktovat vašeho lékaře a navštívit fyzioterapeuta, který na tuto problematiku proškolen.  Krásný poslech! Budu ráda za sdílení a případný komentář

Dnešní díl podcastu je záznam z živého vysílání programu střed těla a pánevní dno. Přišlo mi škoda se o tento záznam nepodělit, protože je tam spousta zajímavých otázek. Některé odpovědi mají i vizuální reakci, která do zvukového záznamu samozřejmě nejde vložit. Ale věřím, že i tak do dává pěkně smysl.  Chci znovu podotknout, že nejsem gynekolog, urogynekolog ani chirurg. Jako fyzioterapeut pracuji s funkčností, vyšetřuji a nabízím možnosti řešení, které jsou v mých silách. Stále se vzdělávám, nové poznaky aplikuji a vyhodnocuji jejich efekt. Má tvrzení jsou na základě kurzů, mého vzdělání, praxe a komunikace s dalšími odborníky v oboru.  Pánevní dno je oblast, které je nyní věnována velká pozornost a nic není černobílé. Každý jsme jiný a nic tedy nelze tvrdit a doporučovat plošně. Takže i v podcastu nelze, co se doporučení týče, nic přesně daného. Pokud máte zdravotní problém a chcete jej řešit, tak doporučuji kontaktovat vašeho lékaře a navštívit fyzioterapeuta, který na tuto problematiku proškolen.  Krásný poslech! Budu ráda za sdílení a případný komentář

#04 Záznam živého vysílání střed těla a pánevní dno

Krásný den! Tento díl podcastu navazuje na předchozí epizodu (02), kdy jsme se bavili o dechu, hlubokém stabilizačním systému a jeho funkci. A dnes si vše spojíme dohromady a povíme si jak na dech prakticky.  Takže si na sebe udělejte chvilku čas a jdeme na to!

Krásný den! Tento díl podcastu navazuje na předchozí epizodu (02), kdy jsme se bavili o dechu, hlubokém stabilizačním systému a jeho funkci. A dnes si vše spojíme dohromady a povíme si jak na dech prakticky.  Takže si na sebe udělejte chvilku čas a jdeme na to!

#03 Dech a praktické navedení

Dnešní epizoda podcastu je věnovaná dechu. Povíme se něco o tom, jak funguje, jak ovlivňuje další systémy a taky to, jak je propojen s hlubokým stabilizačním systémem. Více v epizodě.  Děkuji za poslech epizody a krásný den!

Dnešní epizoda podcastu je věnovaná dechu. Povíme se něco o tom, jak funguje, jak ovlivňuje další systémy a taky to, jak je propojen s hlubokým stabilizačním systémem. Více v epizodě.  Děkuji za poslech epizody a krásný den!

#02 Dech - proč je tak důležitý a jak na něj

Get Solved with Fit and Tasty

The best podcast episodes on non-current politics. Covering topics such as universal basic income, democracy, poverty & justice and more. For anyone interested in learning more about politics that affect that world, not just now, but in the longer term. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Non-Current Politics Podcasts

The best podcast episodes of anyone with an interesting story. With famous guests like Obama, LeBron James, Drake, Oprah Winfrey, Richard Branson, Michelle Obama, Serena Williams, to anyone who has a unique and interesting story to tell. Add episodes you're interested into your queue below!