Vad är egentligen ett trauma? I det här avsnittet, där jag möter terapeuterna Kari och Ismini, reder vi ut det. Ni får veta hur man känner igen ett trauma och att det aldrig är för sent att göra något åt det.

Vad är egentligen ett trauma? I det här avsnittet, där jag möter terapeuterna Kari och Ismini, reder vi ut det. Ni får veta hur man känner igen ett trauma och att det aldrig är för sent att göra något åt det.

#17 Trauman

Att förlåta någon utan att tro att det leder till förändring. Att förlåta någon, vetandes att den personen inte kommer ta något ansvar för den skada hen åsamkat - Det här är något den amerikanske författaren Janis Abrahms Spring kallar för ”cheap forgiveness” eller som vi i podden översatt till ”billig förlåtelse”. I detta avsnitt vrider vi och vänder på begreppets innebörd och problematiserar kring förlåtelse i allmänhet. Kan det vara farligt för självkänslan att förlåta för billigt?

Att förlåta någon utan att tro att det leder till förändring. Att förlåta någon, vetandes att den personen inte kommer ta något ansvar för den skada hen åsamkat - Det här är något den amerikanske författaren Janis Abrahms Spring kallar för ”cheap forgiveness” eller som vi i podden översatt till ”billig förlåtelse”. I detta avsnitt vrider vi och vänder på begreppets innebörd och problematiserar kring förlåtelse i allmänhet. Kan det vara farligt för självkänslan att förlåta för billigt?

#16 Billig förlåtelse

I detta avsnitt får höra Nicole Shojadoost berätta om sina personliga erfarenheter av att leva med föräldrar som inte riktigt förmått. Vi pratar om andligt våld, psykiskt våld och att bevittna fysiskt våld. Hur överlever man det? Nicole är idag socionom och kurator. Del 2 av 2.

I detta avsnitt får höra Nicole Shojadoost berätta om sina personliga erfarenheter av att leva med föräldrar som inte riktigt förmått. Vi pratar om andligt våld, psykiskt våld och att bevittna fysiskt våld. Hur överlever man det? Nicole är idag socionom och kurator. Del 2 av 2.

#15 Görel pratar med Nicole, del 2

I detta avsnitt får höra Nicole Shojadoost berätta om sina personliga erfarenheter av att leva med föräldrar som inte riktigt förmått. Vi pratar om andligt våld, psykiskt våld och att bevittna fysiskt våld. Hur överlever man det? Nicole är idag socionom och kurator. Del 1 av 2.

I detta avsnitt får höra Nicole Shojadoost berätta om sina personliga erfarenheter av att leva med föräldrar som inte riktigt förmått. Vi pratar om andligt våld, psykiskt våld och att bevittna fysiskt våld. Hur överlever man det? Nicole är idag socionom och kurator. Del 1 av 2.

#14 Görel pratar med Nicole, del 1

I detta avsnitt pratar vi om vilka förutsättningar som krävs för ett möte och att det inte alltid går. Karin Ramhöj är gestaltterapeut och har arbetat mycket med vuxna barn och deras föräldrar.   Ur avsnittet, "Det kan vara en fin balans mellan att lyssna på den andre och fortsätta att lyssna på sig själv."

I detta avsnitt pratar vi om vilka förutsättningar som krävs för ett möte och att det inte alltid går. Karin Ramhöj är gestaltterapeut och har arbetat mycket med vuxna barn och deras föräldrar. Ur avsnittet, "Det kan vara en fin balans mellan att lyssna på den andre och fortsätta att lyssna på sig själv."

#13 Om förutsättningar för samtal. Görel pratar med Karin Ramhöj

Lyssna på andra delen av Försoningspoddens snabbkurs i anknytning. Görel samtalar med Ulrik Molin.   Ur avsnittet: "Osäkerhet hör till människan. Det handlar inte om att alltid förstå sitt barn, det handlar om att alltid försöka förstå sitt barn. I det osäkra, prövande uppstår dialogen - vad är det du egentligen behöver just nu?"

Lyssna på andra delen av Försoningspoddens snabbkurs i anknytning. Görel samtalar med Ulrik Molin. Ur avsnittet: "Osäkerhet hör till människan. Det handlar inte om att alltid förstå sitt barn, det handlar om att alltid försöka förstå sitt barn. I det osäkra, prövande uppstår dialogen - vad är det du egentligen behöver just nu?"

#12 Anknytning Del 2, Görel pratar med Ulrik Molin

Lyssna på Försoningspoddens snabbkurs i anknytning. Med hjälp av terapeuten Ulrik Molin går dagens avsnitt igenom grunderna i anknytningsteori. I nästa avsnitt, del 2, fortsätter vi diskutera konsekvenserna av detta i föräldra- barnrelationen.   Ur avsnittet "Anknytningsmönster är inte hugget i sten - de går att påverka, inte minst har man chans till det då man själv blir förälder".

Lyssna på Försoningspoddens snabbkurs i anknytning. Med hjälp av terapeuten Ulrik Molin går dagens avsnitt igenom grunderna i anknytningsteori. I nästa avsnitt, del 2, fortsätter vi diskutera konsekvenserna av detta i föräldra- barnrelationen. Ur avsnittet "Anknytningsmönster är inte hugget i sten - de går att påverka, inte minst har man chans till det då man själv blir förälder".

#11 Anknytning Del 1, Görel pratar med Ulrik Molin

Erik Abrahamsson

Vad är förutsättningen för att samtal ska kunna förändra? I dagens avsnitt ringer Görel till Erik Abrahamsson som är en mycket kunnig familjeterapeut med erfarenhet av många samtal tillsammans med vuxna barn och deras föräldrar.    Ur avsnittet "Försoning är att inte beröva sig själv sin frihet genom hur jag förhåller mig till min historia".

Vad är förutsättningen för att samtal ska kunna förändra? I dagens avsnitt ringer Görel till Erik Abrahamsson som är en mycket kunnig familjeterapeut med erfarenhet av många samtal tillsammans med vuxna barn och deras föräldrar.  Ur avsnittet "Försoning är att inte beröva sig själv sin frihet genom hur jag förhåller mig till min historia".

#10 Görel ringer Erik Abrahamsson

Jessica växte upp med en pappa som söp och en mamma som var medberoende. Det var rädsla, kaos och kris hemma. Men hon berättade inte för någon - för vad skulle andra tänka om henne när hon hade det så? Psykoterapeuten Görel Fred samtalar med Jessica Gunnarsson om försoning bortom förlåtelse. Ur avsnittet: ”Pappa är min själs ömmande skavsår”.

Jessica växte upp med en pappa som söp och en mamma som var medberoende. Det var rädsla, kaos och kris hemma. Men hon berättade inte för någon - för vad skulle andra tänka om henne när hon hade det så? Psykoterapeuten Görel Fred samtalar med Jessica Gunnarsson om försoning bortom förlåtelse. Ur avsnittet: ”Pappa är min själs ömmande skavsår”.

#9 Görel pratar med Jessica Gunnarsson

Att bryta med sin förälder är för många människor tabu. Man hedrar sin fader och sin moder oavsett, eller? Vi problematiserar kring vad som händer med vår identitet om vi inte sätter gränser. Ur avsnittet: "Gränser handlar om att ta reda på vem man är och vad man vill i livet."

Att bryta med sin förälder är för många människor tabu. Man hedrar sin fader och sin moder oavsett, eller? Vi problematiserar kring vad som händer med vår identitet om vi inte sätter gränser. Ur avsnittet: "Gränser handlar om att ta reda på vem man är och vad man vill i livet."

#8 Bryta med sin förälder - Får man? Kan man?

Försoning handlar om att komma till ro - inte nödvändigtsvis genom att förlåta. Psykoterapeuten Görel Fred samtalar med inbjudna gäster.

Om utmaningen i att välja försoningsstrategi. Det handlar om vad det smakar och kostar, men det kan finnas omständigheter som gör valet väldigt svårt. Psykoterapeuten Görel Fred samtalar med familjebehandlare Cecilia Wilhelmsson.   Ur avsnittet: "När jag la ner kampen kunde pappa bli av med sin."

Om utmaningen i att välja försoningsstrategi. Det handlar om vad det smakar och kostar, men det kan finnas omständigheter som gör valet väldigt svårt. Psykoterapeuten Görel Fred samtalar med familjebehandlare Cecilia Wilhelmsson. Ur avsnittet: "När jag la ner kampen kunde pappa bli av med sin."

#7 Försoningsstrategier

I det här avsnittet pratar vi om att använda ilska som en sköld mot att förintas. Den sorg du gör allt för att slippa kan vara den sorg du behöver lära känna. Psykoterapeuten Görel Fred samtalar med familjebehandlare Lisa Hjortek.   "Ur avsnittet: "Går det att endast ta en kallsup av sorgens ocean?"

I det här avsnittet pratar vi om att använda ilska som en sköld mot att förintas. Den sorg du gör allt för att slippa kan vara den sorg du behöver lära känna. Psykoterapeuten Görel Fred samtalar med familjebehandlare Lisa Hjortek. "Ur avsnittet: "Går det att endast ta en kallsup av sorgens ocean?"

#6 När barndomen spökar

Vid få situationer är dåtiden så närvarande som när man som vuxen ska samtala med sina föräldrar. Hur når man då fram till ett konstruktivt samtal om nutiden? Vi ger tankar och råd om detta. Psykoterapeuten Görel Fred samtalar med familjebehandlare Daniel Modig.

Vid få situationer är dåtiden så närvarande som när man som vuxen ska samtala med sina föräldrar. Hur når man då fram till ett konstruktivt samtal om nutiden? Vi ger tankar och råd om detta. Psykoterapeuten Görel Fred samtalar med familjebehandlare Daniel Modig.

#5 Hur når man fram till sina föräldrar?

Utan makt kan man inte ha ansvar. När föräldrar inte förmår ta ansvaret, kommer ändå många barn försöka. Det kommer de misslyckas med. Psykoterapeuten Görel Fred samtalar med familjebehandlare Sanna Elmquist.   Ur avsnittet: "Barn kan inte ta makten, de kan bara ta vanmakten".

Utan makt kan man inte ha ansvar. När föräldrar inte förmår ta ansvaret, kommer ändå många barn försöka. Det kommer de misslyckas med. Psykoterapeuten Görel Fred samtalar med familjebehandlare Sanna Elmquist. Ur avsnittet: "Barn kan inte ta makten, de kan bara ta vanmakten".

#4 Barnets omöjliga uppdrag - makt &amp; ansvar

Om det behovsutrymme ett barn behöver under sin uppväxt. Om föräldrar som inte kan visa den kärlek de känner. Och vad menar egentligen Görel med att man kan födas som sin egen mormor? Psykoterapeuten Görel Fred samtalar med familjebehandlare Anna Johansson.

Om det behovsutrymme ett barn behöver under sin uppväxt. Om föräldrar som inte kan visa den kärlek de känner. Och vad menar egentligen Görel med att man kan födas som sin egen mormor? Psykoterapeuten Görel Fred samtalar med familjebehandlare Anna Johansson.

#3 Vad barn behöver

Måste man förlåta för att komma till ro? Kan förlåtelse i vissa fall skada självkänslan? Vi VILL förlåta där det är möjligt, men vad gör vi när det inte går? Psykoterapeuten Görel Fred samtalar med familjebehandlare Tanja Zyto. Ur avsnittet: "Det är en sådan devalvering av ordet förlåt."

Måste man förlåta för att komma till ro? Kan förlåtelse i vissa fall skada självkänslan? Vi VILL förlåta där det är möjligt, men vad gör vi när det inte går? Psykoterapeuten Görel Fred samtalar med familjebehandlare Tanja Zyto. Ur avsnittet: "Det är en sådan devalvering av ordet förlåt."

#2 Om yttre och intre försoning

Vad finns det för anledningar till att försonas? Och, varför är det egentligen bra att gå nära sin egen sårbarhet? I första avsnittet av Försoningspodden samtalar psykoterapeuten Görel Fred och dagens gäst, Karin Forsberg, om detta och mycket mer. Ur avsnittet: "Det är svårt för att det är svårt, inte för att man missade att läsa sidan 73 i livets bok om hur man ska göra."

Vad finns det för anledningar till att försonas? Och, varför är det egentligen bra att gå nära sin egen sårbarhet? I första avsnittet av Försoningspodden samtalar psykoterapeuten Görel Fred och dagens gäst, Karin Forsberg, om detta och mycket mer. Ur avsnittet: "Det är svårt för att det är svårt, inte för att man missade att läsa sidan 73 i livets bok om hur man ska göra."

#1 Varför ska man försonas?

Försoningspodden

The best self improvement podcast episodes. From improving productivity, to finding purpose in your life to what constitutes freedom, this topic is on anything and everything that can help people to improve their lives. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Self Improvement, Growth & Development

The best podcast episodes on global issues affecting everyone. Covering topics such as the #metoo movement, climate change, the impact of technology and some of the biggest global issues facing us right now. For anyone interested in learning more about the world, and some of the issues we're facing, pick an episode below and start listening! Add episodes you're interested into your queue below!