Siamo quello che mangiamo?
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A metà del XIX secolo Feuerbach disse che "siamo ciò che mangiamo". Oggi possiamo ritenere questa frase ancora valida no... Read more
14 Mar 2022
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Pranzo prima dell'allenamento
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Come mangiare in caso di allenamento nel primo pomeriggio
8 Feb 2022
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Spendere meno a tavola
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Con l'aumento dei prezzi mangiare "bene" spendendo poco è sempre più difficile. Oggi ti racconto la mia strategia per ce... Read more
25 Jan 2022
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Se si ha la necessità di mangiare fuori spesso è importante organizzarsi al meglio. Panino, schiscetta o trattoria/risto... Read more
18 Jan 2022
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Frutta e verdura da consumare nella stagione invernale.
10 Jan 2022
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5 Jan 2022
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La strategia utilizzata sta dando i suoi frutti; restare in forma senza privarsi di niente.
29 Dec 2021
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Natale in tavola
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21 Dec 2021
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Tanto allenamento e una giusta alimentazione sono le basi per aumentare la massa muscolare. Attenzione però ai carboidra... Read more
13 Dec 2021
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Il Natale quando arriva arriva e con lui, panettone e pandoro. Conosciamoli meglio per scegliere i più buoni.
6 Dec 2021
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