Ousar Ser: autoconhecimento / felicidade

O DESEJO DE VIVER é o tema a que nos dedicámos esta semana e que nos leva a colocar a seguinte questão: as escolhas que ... Read more

Depois de uma grande galhofa de 5 minutos conseguimos entrar seriamente no tema do nosso episódio: a inteligência emocio... Read more

O nosso sistema de crenças é o que determina a forma como interpretamos os outros, o mundo, e a nós mesmos. É através de... Read more

Porque é que grande parte da nossa psique tem um conteúdo não acessível ao nosso consciente? E qual o papel do inconscie... Read more

Quando vivemos a melhor versão de nós próprios conseguimos dar e ajudar sem a expectativa que o outro preencha os nossos... Read more

Free Solo, vencedor do Óscar de melhor filme documentário 2019, relata a aventura da escalada de Alex Honnold à formação... Read more

Quando vivemos uma perda, seja ela de alguém próximo que morre, seja de alguém que sai da nossa vida ou até de um velho ... Read more

Assimilamos os ruídos à nossa volta, tornando-os internos, o que nos dificulta a possível sincronização connosco próprio... Read more

Dedicamos este episódio à importância do silêncio e do que encher esse silêncio com conversa pode significar. Porque fal... Read more

Projetamos constantemente qualidades nos outros que nem sempre lhe pertencem, o que cria alguma ambiguidade na leitura q... Read more

Nos anos 60, o psicólogo americano Stanley Milgram foi precursor de uma experiência muito polémica sobre a obediência à ... Read more

As regras são importantes para o bom funcionamento de uma estrutura (empresa, comunidade, grupo), mas questionamo-nos at... Read more

O que é dar tempo a uma relação? Tempo para uma relação se construir, tempo com presença e atenção, tempo como o caminho... Read more

O sentimento de posse associado à estrutura da nossa identidade leva-nos a uma identificação entre o ser e o ter, o que ... Read more

Muitas pessoas já reconhecem a importância de cuidarem de si próprias, mas não sabem como o fazer. Colocar-se em primeir... Read more

Depois de muitas partilhas, conversas, gargalhadas e angústias, chegámos ao nosso último episódio! ‘A minha vida sem mim... Read more

A pena coloca-nos num lugar indefeso, desprotegido, de vítima. A compaixão, pelo contrário, empodera-nos da nossa histór... Read more

Finalmente estamos de volta!!! Começamos a rir, falando de choro. E isto somos nós 🙂 Retomamos o nosso podcast OUSAR SE... Read more

Sendo a paciência a capacidade de estar em contacto com o desconforto de algo não acontecer num tempo imediato, como pod... Read more

Na sequência do email de uma nossa ouvinte, dedicamos este episódio ao tema ‘mudança de vida aos 40’! O que é que nos le... Read more