"Słyszałam: "Oj, taka młoda i już umiera!". O nowotworach mówi się bardzo dużo a o alopecji już nie" mówi w wywiadach. Na jakim etapie swojego życia została łysOlą? Jaka była reakcja otoczenia? Ile czasu minęło od diagnozy do zaakceptowania samej siebie? Czy brak włosów może mieć zalety? Kuba Jamrozek rozmawia z Aleksandrą Przybylską - ŁysOlą i Jej partnerem Przemkiem.

"Oj, taka młoda i już umiera!"

Tinder, popularna aplikacja randkowa, opublikowała właśnie swój najnowszy raport. Co z niego wynika? Okazuje się, że osoby w wieku 18-25 lat nazywani generacją Z podchodzą do randkowania zupełnie inaczej niż przedstawiciel starszych pokoleń. Aż 69 proc. Zetek jest zdania, że zmienią standardy randkowania i nie będą powtarzać błędów rodziców.Z Katarzyną Kucewcz, psychologiem, psychoterapeutą i seksuolożką rozmawia Kuba Jamrozek.

Jak randkują zetki?

Ile wytrzymasz i czy poradzisz sobie z problemem: z wątpliwościami, oporami, wahaniami, lękami, kolejnymi rozczarowaniami. Jeśli to potrafisz, jesteś silny psychicznie. Jeśli nie masz pewności, że to potrafisz ― nie martw się. Siłę psychiki, podobnie jak siłę mięśni, można podobno wyćwiczyć. O tym, jak to zrobić, jakimi technikami się wspomagać opowie w rozmowie z Jakubem Jamrozkiem Zbigniew Ryżak, psycholog i trener.

Ile jesteś w stanie znieść i się nie załamać?

Podobno prawie 60% z nas ceni informacje znalezione w mediach społecznościowych bardziej, niż opinie rodziców lub nauczycieli. Ale rodzice i nauczyciele zawsze byli najmniej słuchani przez młodych ludzi. Jakich szukamy autorytetów i źródeł wiedzy? Czy mamy pełne zaufanie do mediów społecznościowych? I czy z nich głównie czerpiemy wiedzę?Z Karolem Jachymkiem, kulturoznawcą z Uniwersytetu SWPS, prodziekanem ds. studenckich Wydziału Nauk Humanistycznych w Warszawie rozmawia Weronika Puszkar.

Podobno prawie 60% z nas ceni informacje znalezione w mediach społecznościowych bardziej, niż opinie rodziców lub nauczycieli. Ale rodzice i nauczyciele zawsze byli najmniej słuchani przez młodych ludzi. Jakich szukamy autorytetów i źródeł wiedzy? Czy mamy pełne zaufanie do mediów społecznościowych? I czy z nich głównie czerpiemy wiedzę? Z Karolem Jachymkiem, kulturoznawcą z Uniwersytetu SWPS, prodziekanem ds. studenckich Wydziału Nauk Humanistycznych w Warszawie rozmawia Weronika Puszkar.

Co jest nam potrzebne z sieci?

Dlaczego w codziennym życiu warto wymyślać, eksperymentować, ryzykować, łamać zasady i popełniać błędy, a przy tym dobrze się bawić? Z Dr Joanną Marią Kwaśniewską, psychologiem twórczości, ekspertem kreatywności i autorką książki "Droga do kreacji, czyli trening twórczości XXI wieku" rozmawia Weronika Puszkar.

Jak nauczyć się kreatywności?

Gdzie nauczyłaś się tak dobrze mówić po polsku? Skąd jesteś?- czy takie pytania denerwują obcokrajowców? Jak się żyje cudzoziemcom w Polsce? Co z ludźmi, którzy urodzili się tutaj, ale ich korzenie są w Afryce? Czy doświadczają przemocy słownej lub fizycznej? Jak oni definiują rasizm?Dużo pytań. Odpowiadają na nie w rozmowie z Weroniką Puszkar Dariusz Paczkowski, działacz społeczny, performer i Bumi Philips DJ, trener personalny, członek Zarządu Stowarzyszenia Polek i Polaków Pochodzenia Afrykańskiego.

Gdzie nauczyłaś się tak dobrze mówić po polsku? Skąd jesteś?- czy takie pytania denerwują obcokrajowców? Jak się żyje cudzoziemcom w Polsce? Co z ludźmi, którzy urodzili się tutaj, ale ich korzenie są w Afryce? Czy doświadczają przemocy słownej lub fizycznej? Jak oni definiują rasizm? Dużo pytań. Odpowiadają na nie w rozmowie z Weroniką Puszkar Dariusz Paczkowski, działacz społeczny, performer i Bumi Philips DJ, trener personalny, członek Zarządu Stowarzyszenia Polek i Polaków Pochodzenia Afrykańskiego.

Skąd pochodzisz?

„Młodzi ludzie, to wciąż grupa, która wymaga poznania, zaopiekowania i odkrycia, co jest jej siłą napędową, a co wpływa na jej napięcia"- piszą autorzy raportu Młodzi Dorośli z  IRCenter. Zatem - jacy są, o czym marzą, jak widzą siebie w przyszłości, jakimi są – jeśli są rodzicami? Jak wydarzenia społeczno-polityczne i pandemia odcisnęły swój ślad na psychice tej grupy?Z dr. hab. Paula Pustułką, socjolożką, kierownikiem Centrum Badawczego Młodzi w Centrum LAB Uniwersytetu SWPS rozmawia Weronika Puszkar.

„Młodzi ludzie, to wciąż grupa, która wymaga poznania, zaopiekowania i odkrycia, co jest jej siłą napędową, a co wpływa na jej napięcia"- piszą autorzy raportu Młodzi Dorośli z  IRCenter. Zatem - jacy są, o czym marzą, jak widzą siebie w przyszłości, jakimi są – jeśli są rodzicami? Jak wydarzenia społeczno-polityczne i pandemia odcisnęły swój ślad na psychice tej grupy? Z dr. hab. Paula Pustułką, socjolożką, kierownikiem Centrum Badawczego Młodzi w Centrum LAB Uniwersytetu SWPS rozmawia Weronika Puszkar.

Młodzi rodzice

FOMO to jest ogólne poczucie, że inni mają bardziej satysfakcjonujące doświadczenia niż ja. Jeśli ktoś mocno potrzebuje aprobaty grupy, to boi się, że poprzez "odłączenie" ją utraci. Że nie będzie mieć wspólnego języka ze znajomymi. Są też osoby, które zawodowo muszą być na bieżąco. Na przykład dziennikarze. Ekranami otaczamy się od świtu, kiedy na przykład włączamy telewizję śniadaniową, aż do nocy, gdy zasypiamy przy serialu z platformy streamingowej. Kiedy to już jest FOMO?Gośćmi Kuby Jamrozka są Martyna Dudziak-Kisio z Uniwersytetu Warszawskiego i Marta Witkowska z Państwowego Instytutu Badawczego NASK.

FOMO to jest ogólne poczucie, że inni mają bardziej satysfakcjonujące doświadczenia niż ja. Jeśli ktoś mocno potrzebuje aprobaty grupy, to boi się, że poprzez "odłączenie" ją utraci. Że nie będzie mieć wspólnego języka ze znajomymi. Są też osoby, które zawodowo muszą być na bieżąco. Na przykład dziennikarze. Ekranami otaczamy się od świtu, kiedy na przykład włączamy telewizję śniadaniową, aż do nocy, gdy zasypiamy przy serialu z platformy streamingowej. Kiedy to już jest FOMO? Gośćmi Kuby Jamrozka są Martyna Dudziak-Kisio z Uniwersytetu Warszawskiego i Marta Witkowska z Państwowego Instytutu Badawczego NASK.

Jak rozpoznać u siebie FOMO?

Jak dobrać metodę rozwoju do swoich potrzeb? Jak pracuje się na szkoleniu, warsztacie, seminarium, coachingu, mentoringu czy doradztwie? Czym zajmuje się: trener, coach, mentor, konsultant, facylitator i mówca motywacyjny? Czy rozwój osobisty to chwilowa moda, czy długofalowy trend?Z Katarzyną Kaźmierczak, psychologiem, coachem, trenerem, konsultantem HR rozmawia Jakub Jamrozek

Jak dobrać metodę rozwoju do swoich potrzeb? Jak pracuje się na szkoleniu, warsztacie, seminarium, coachingu, mentoringu czy doradztwie? Czym zajmuje się: trener, coach, mentor, konsultant, facylitator i mówca motywacyjny? Czy rozwój osobisty to chwilowa moda, czy długofalowy trend? Z Katarzyną Kaźmierczak, psychologiem, coachem, trenerem, konsultantem HR rozmawia Jakub Jamrozek

W czym pomoże Ci coach?

Pierwsze chwile z diagnozą mogą być trudne. Przychodzi moment załamania i pytanie, co dalej? Czy da się funkcjonować, jak dotychczas? Jak będzie wyglądało to nowe życie z celiakią? "Szłam przez supermarket i płakałam, że nie mogę kupić większości produktów"- mówi w wywiadach gość - Aleksandra Dejewska, terapeutka zaburzeń odżywiania, psycholog, terapeutka.

Życie z celiakią

Otacza nas złożony świat pełen bodźców, jak się w nim odnaleźć? Jak kształtować umiejętności relacji i komunikacji międzyludzkich?

Jak odpowiednio dobrać psychoterapeutę? W jakim nurcie? Dla kogo terapia indywidualna, dla kogo lepsza będzie grupowa? Jak się przygotować do pierwszego spotkania? Jakie zasady obowiązują w grupie? Gościem Kuby Jamrozka jest  Marta Wiercińska, psycholog kliniczny, psychoterapeuta, superwizor Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Terapia grupowa

Jaka jest psychologia w roku 2023? Dlaczego na ten kierunek jest od lat kilkunastu kandydatów na jedno miejsce? Czy psychologów będzie kiedyś więcej niż pacjentów? Ta nauka dotyka nas samych. Naszych myśli, emocji, lęków. Zadajemy pytania, szukamy odpowiedzi. Chcemy zrozumieć siebie!Jakie wyzwania stoją przed tą dziedziną? Rozmawiają Jakub Jamrozek i dr Tomasz Witkowski, psycholog, autor książki "Giganci psychologii. Rozmowy na miarę XXI wieku".

Jaka jest psychologia w roku 2023? Dlaczego na ten kierunek jest od lat kilkunastu kandydatów na jedno miejsce? Czy psychologów będzie kiedyś więcej niż pacjentów? Ta nauka dotyka nas samych. Naszych myśli, emocji, lęków. Zadajemy pytania, szukamy odpowiedzi. Chcemy zrozumieć siebie! Jakie wyzwania stoją przed tą dziedziną? Rozmawiają Jakub Jamrozek i dr Tomasz Witkowski, psycholog, autor książki "Giganci psychologii. Rozmowy na miarę XXI wieku".

Ty też chcesz zostać psychologiem?

Wstydzę się z Tobą pokazać", "Co tak szczekasz? Pies jesteś", "Gdybyś chciała, to byś przestała", "Każdy śmieje się z Twoich min", "Boję się, że się zarażę" - to tylko nieliczne komentarze z jakimi mierzą się codziennie osoby z zespołem Tourette'a w szkole, przestrzeni publicznej, a nawet w domu. Sprawdzamy, jak w praktyce wygląda życie z tą chorobą? Jak rozróżnić, kiedy nerwowe poruszanie głową, szarpanie to nie żarty? Z jakimi problemami mierzą się nastolatkowie z zespołem Tourette’a, którzy nawiązują pierwsze w życiu relacje? Na temat tej choroby Weronika Puszkar rozmawia z Małgorzatę Borychowską, producentką filmu "Uważaj na słowa" oraz Maciejem Sobczykiem z Polskiego Stowarzyszenia Syndrom Tourette’a.

Czego nie wiesz o zespole Tourette’a?

Z badań wynika, że 16% ogólnej populacji kobiet i 5% mężczyzn spotkało się przynajmniej raz w swoim życiu z ekshibicjonistą. Czym jest to zaburzenie? Skąd się bierze? Czy dotyczy obu płci? Jak zachować się na widok ekshibicjonisty? Jak wygląda leczenie? Czym jest ekshibicjonizm emocjonalny i internetowy? Czy jest szkodliwy? Jak w inny sposób rozładowywać napięcie w relacji? Gościem Kuby Jamrozka jest Anna Golan, psycholog, seksuolog kliniczny.

Spotkanie z ekshibicjonistą

W opinii wielu osób style zarządzania zespołem, czy firmą różnią się w zależności od płci. Wielu z nas woli mieć szefa mężczyznę, niektórzy bardziej cenią jako liderki kobiety. Sprawdzamy, czy są to stereotypowe opinie, czy jednak mają coś wspólnego z prawdą. Czy i jak cechy przypisane do płci wpływają na styl zarządzania zespołem w rozmowie z Kubą Jamrozkiem wyjaśnia Milena Golda, mentorka, międzynarodowy coach biznesowy, ekspert ds. psychologii biznesu.

Bycie szefem - czy płeć ma znaczenie?

Według badań co trzeci nastolatek doświadcza przemocy rówieśniczej. To jest agresja fizyczna, psychiczna przemoc, ale też cyberprzemoc. Sytuację komplikuje fakt, że ofiary milczą, niechętnie mówią o swoich doświadczeniach i nie chcą tego problemu komukolwiek zgłaszać. Co można zrobić? Jak im pomóc? Jak przeciwdziałać agresji i w jaki sposób szerzyć świadomość wśród nauczycieli i rodziców? Gościem Weroniki Puszkar jest  Hubert Czemierowski, psycholog, trener, realizator programu „Spójrz Inaczej” w szkołach.

Przemoc rówieśnicza

O konfrontacji z lękiem, goryczą i rozczarowaniem. O niewidzialnym i niemym buncie przeciwko swoim ciałom i samym sobie. O zaburzeniach psychicznych i wyzwaniach codzienności.O tym wszystkim w swojej książce "Nastolatki na krawędzi" i w podcaście opowiada  Krystyna Romanowska. Zaprasza Kuba Jamrozek.

O konfrontacji z lękiem, goryczą i rozczarowaniem. O niewidzialnym i niemym buncie przeciwko swoim ciałom i samym sobie. O zaburzeniach psychicznych i wyzwaniach codzienności. O tym wszystkim w swojej książce "Nastolatki na krawędzi" i w podcaście opowiada  Krystyna Romanowska. Zaprasza Kuba Jamrozek.

Nastolatki na krawędzi

Wspierają się w tworzeniu szczęśliwych relacji. Dzielą się tą wiedzą. Są psychologami, małżeństwem i rodzicami trójki dzieci. Podobno tworzenia szczęśliwych relacji można się nauczyć, a wysiłek w to włożony jest ich zdaniem najlepszą życiową inwestycją. Czasem nie jest to łatwe i nie ma tu dróg na skróty. Jak iść tą drogą szczęśliwych relacji we właściwym kierunku podpowiadają Ula i Krzysiek Głowaccy, autorzy bloga  szczesliwi-razem.pl

Wspierają się w tworzeniu szczęśliwych relacji. Dzielą się tą wiedzą. Są psychologami, małżeństwem i rodzicami trójki dzieci. Podobno tworzenia szczęśliwych relacji można się nauczyć, a wysiłek w to włożony jest ich zdaniem najlepszą życiową inwestycją. Czasem nie jest to łatwe i nie ma tu dróg na skróty. Jak iść tą drogą szczęśliwych relacji we właściwym kierunku podpowiadają Ula i Krzysiek Głowaccy, autorzy bloga  <a href="http://szczesliwi-razem.pl" rel="nofollow" target="_blank">szczesliwi-razem.pl</a>

Szczęśliwi razem

Prowadzi swój gabinet terapii uzależnień i planuje otwarcie poradni leczenia uzależnień. W autobiografii, opowiada swoją drogę – od studenta, poprzez człowieka na etacie, aż po samozatrudnionego specjalistę, od narkomana do psychoterapeuty uzależnień. Gościem Kuby Jamrozka jest Łukasz Krzysztoń - psycholog, specjalista psychoterapii uzależnień, autor książki "Najciemniej jest tuż przed świtem".

Najciemniej jest tuż przed świtem

Na uczelni sesja, w pracy jak zawsze piętrzące się terminy, a niektórzy spokojnie mówią: "Jeszcze tylko zamiotę pustynię i mogę zacząć działać''. Osoby te często mają naprawdę rozbudowane plany i cele w życiu, jednak nie realizują żadnego z nich, odkładając je w czasie. O prokrastynacji, słowie modnym w internetowych memach i o tym, jak się zmotywować do działania Kuba Jamrozek rozmawia z  psycholożką, Olgą Daligą.

Jeszcze tylko zamiotę pustynię i mogę zacząć działać! 

Strefa prywatna | Czwórka

The Best Multi-Part Documentaries, with documentaries on Obama, Federer vs Nadal, the making of Star Wars, Netflix vs Blockbuster and more. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Multi-Part Documentaries

The best podcast episodes on Startups. For anyone working in a startup, or anyone interested in the incredible stories behind how people built companies like Instagram, and Facebook. Offering both practical advice and insights, as well as the stories for how many of the biggest startups got to where they are today. Add episodes you're interested into your queue below!