Volvo Türkiye işbirliği ile hazırladığımız bu bölümde olumlu ve olumsuz duygularımızın aldığımız kararları, sürüş güvenliğimizi nasıl etkilediğini anlatıyorum. Bu konuda daha fazla bilgi için bu sayfayı ziyaret edebilirsin:  https://www.volvocars.com/tr/for-life/

Volvo Türkiye işbirliği ile hazırladığımız bu bölümde olumlu ve olumsuz duygularımızın aldığımız kararları, sürüş güvenliğimizi nasıl etkilediğini anlatıyorum. Bu konuda daha fazla bilgi için bu sayfayı ziyaret edebilirsin: <a href="https://www.volvocars.com/tr/for-life/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.volvocars.com/tr/for-life/</a>

Duygularımız Kararlarımızı ve Sürüş Güvenliğimizi Nasıl Etkiliyor?

Yaz boyu kendini geliştirmek için 17 farklı öneriYouTube Katıl sistemine dahil olmak için: https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/join

Yaz boyu kendini geliştirmek için 17 farklı öneri YouTube Katıl sistemine dahil olmak için: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/join" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCEpzQk829RfkBIUmwg54g9A/join</a>

Kendini Geliştirmek İçin 17 Farklı Deneyim Önerisi

Yüzleştiğinde ve kabullendiğinde seni güçlendirecek 7 hayat gerçeği

Yüzleştiğinde Seni Güçlendirecek 7 Acı Gerçek

Hayat boyu karşılacağın insanların, unuttuğun zaman sana tekrar tekrar yaşatacağı 8 yanlış.

Sana Bu 8 Yanlışı Yapanı Asla Unutma

Hissettiğin öfke, korku, kaygı, utanç duyguların kişiliğin ve hayatın hakkında ciddi ipuçları veriyor olabilir.

Olumsuz Duyguların Kişiliğin ve Yaşamın Hakkında Ne Söylüyor?

Sevilmek için çok başarılı olan ama yine de kendini sevmeyen insanlar.

Her Konuda Çok Başarılı Ama Kendini Sevmekte Başarısız İnsanlar

Doğru karar vermek en güçlü özelliklerimizden biri. Doğru karar vermeyi engelleyen 4 düşünce hatası.

Doğru Karar Vermeyi Engelleyen Düşünce Hataları

Tahmin ettiğinden daha zeki olduğunu gösteren şeyler.

Bu 5 Şeyi Yapıyorsan Tahmin Ettiğinden Çok Daha Zekisin

Haklı olan her zaman haklı desek de maalesef öyle değil. Algı her şey. İşte haklıyken haksız duruma düşmene sebep olabilecek 5 davranış

Haklıyken Haksız Duruma Düşmene Sebep Olan 5 Sebep

Merhaba sevgili dostum. 38 yılı geride bıraktım ve yeni bir hayattan öğrendiğim dersler videosu ile karşındayım. Bu sene konumuz yaşamın hakkını verebilmek ve hayat sofrasından tok kalkmak.

Yaş 39: Yaşamın Hakkını Verebilmek İçin Hayattan Öğrendiğim Dersler

Kendini keşfet, motive ol ve yüzleş. Merhaba, ben Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum.

Yani

Guzel olmus emegine saglik mogolistandan dinliyorum ve coooook tesekkur ediyorum iyiki varsin.

Merhaba

Kendine İyi Davran

Bazen hayatımızda öyle anlar olur ki tüm olumsuzluklar üst üste gelir. İlişkilerinizde, işinizde veya trafikte bile aynı gün içerisinde yaşadığınız can sıkıcı şeyler bazen sizi bunaltabilir. Böyle zamanlarda hatırlaman gerekenleri anlattım bu videoda.

Hayatın Kötü Giderken Hatırlaman Gerekenler

2, 5, 11, 15, 20. Bu sayıların belirlediği kurallar sizi daha başarılı yapacak. Bu videomda psikolojik araştırmalarla belirlenmiş, kişisel başarıyı artıran kurallardan bahsediyorum.

Başarının Şifreleri: 2, 5, 11, 15, 20

Kararsızlık her anımızda karşımıza çıkan can sıkıcı bir problem. Peki kararsızlığı nasıl yenebiliriz? Bu kayıtta kararsızlık nasıl yenilir sorusuna cevap arıyoruz.

Kararsızlık nedir ve nasıl yenilir?

Bu videomda diğer insanlara itici gelen, arkadaşlarımızı bizden uzaklaştıran davranışları anlatıyorum.

İnsanları Senden Uzaklaştıran Davranışlar

Kitap okuma alışkanlığı kazanmak için yapman ve yapmaman gerekenleri anlatıyorum.Psikolojik Kitap Önerileri: https://goo.gl/vxO5CA

Kitap okuma alışkanlığı kazanmak için yapman ve yapmaman gerekenleri anlatıyorum. Psikolojik Kitap Önerileri: <a href="https://goo.gl/vxO5CA" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://goo.gl/vxO5CA</a>

Nasıl Kitap Okuma Alışkanlığı Kazanırım?

Eleştiri yapmayı çok seviyoruz. Peki eleştirirken iletişim tekniklerine ne kadar özen gösteriyoruz. Bu videomda eleştiri yaparken itici olmamayı anlatıyorum.

Eleştirirken İtici Olmamanın Yolları

Ertelemek bir nevi kendini sabote etmek. Gerçek potansiyelini ortaya koymana engel olan bir problem. Bu videoda erteleme ile baş etmek yöntemlerini anlatıyorum. Klinik Psikolog Beyhan Budak

Ertelemek bir nevi kendini sabote etmek. Gerçek potansiyelini ortaya koymana engel olan bir problem. Bu videoda erteleme ile baş etmek yöntemlerini anlatıyorum. Klinik Psikolog Beyhan Budak

Üşeniyorum Öyleyse Yarın-Erteleme ile Başa Çıkma

Bu kayıtta 2 mükemmel zaman yönetimi tekniğinden bahsediyorum: Eisenhower Matrisi ve Pomodoro TekniğiVideoda bahsettiğim dökümana ve uygulamalara buradan ulaşabilirsiniz: https://goo.gl/PnFncr

Bu kayıtta 2 mükemmel zaman yönetimi tekniğinden bahsediyorum: Eisenhower Matrisi ve Pomodoro Tekniği Videoda bahsettiğim dökümana ve uygulamalara buradan ulaşabilirsiniz: <a href="https://goo.gl/PnFncr" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://goo.gl/PnFncr</a>

2 Mükemmel Zaman Yönetimi Tekniği

Kaygı, endişe, panik atak ve takıntıların gizli bir sebebi olabilir. Bazen hayatımızdaki büyük problemleri halının altına süpürür ve görmezden geliriz. Ama bu problemler bizi etkilemeye devam eder.

Kaygı ve Endişelerin Gizli Sebebi

Bazen aşık olduğumuz, sevdiğimiz insan bize zarar veriyor olabilir. Bu zarar; psikolojik ya da fiziksel olabilir. Bu videoda sana zarar veren yanlış insanların özelliklerinden bahsediyorum.

Yanlış İnsana Aşık Olduğunun İşaretleri-2

İstemekten korkuyoruz, reddedilmekten korkuyoruz. Ama isteyenler daha iyi hissediyor, problemlerini daha kolay çözüyor.

İstemekten Korkmak ve Reddedilme Korkusu

Sevgilinle ya da eşinle çok mu tartışıyorsun? Belki de merak ediyorsun mutlu çiftler neyi farklı yapıyorlar da bu kadar mutlular. Bu videoda mutlu çiftlerin neyi farklı yaptığını anlatıyorum.

Mutlu Çiftler Neyi Farklı Yapıyor?

Hızlı bir arabanın içinde gibiyiz. Tek odaklandığımız konu hız. Hiç farketmiyoruz geçtiğimiz yol nasıl bir yol, nasıl bir manzara, orada nasıl insanlar yaşıyor. Bu videoda Uzm. Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, hayatımızda problemlere yol açan hız olgusundan ve nasıl yavaşlayarak hayatın tadına varabileceğimizden bahsediyor.

Yavaşla!

Uzman Klinik Psikolog Beyhan Budak bu videoda hayatımıza ve davranışlarımıza etki eden ilginç psikolojik gerçekleri anlatıyor.

Sakın Pembe Bir Fil Düşünme!

Her insan eşsiz ama kurduğumuz ilişkiler birbirine benziyor. Bu videoda sık karşılaştığım 5 ilişki türünden bahsediyorum. Uzm. Klinik Psikolog Beyhan BUDAK

Her insan eşsiz ama kurduğumuz ilişkiler birbirine benziyor. Bu videoda sık karşılaştığım 5 ilişki türünden bahsediyorum. Uzm. Klinik Psikolog Beyhan BUDAK

İlişkilerin 5 Türü: Sizinki Hangisi?

Bazı anne babalar der ya sen iyi olursan herkes iyi olur? Bizim de aklımızda böyle kalmıştır. Biz iyi şeyler yaparsak iyi şeyler hep bizi bulur. Ya kötü şeyler bizi bulursa? Bu da bizim kötü olduğumuz anlamına mı gelir?

İyi Şeyler İyi İnsanları mı Bulur?

Öfke kontrolsüz ve aşırı bir şekilde ortaya çıktığında hem öfkelenene hem de çevresindekilere zarar verir. Bu videoda öfke kontrolü teknikleriniz anlatıyorum.

Öfkemi Nasıl Kontrol Ederim?

Affetmek hayatımızın sorunsuz ilerlemesi için geçmemiz gereken geçmemiz gereken bir kapı. Affedebilen insanlar daha mutlu ve huzurlu. Uzm. Psikolog Beyhan Budak Neden Başkaları İçin Değil Kendin İçin Affetmelisini anlatıyor.

Başkaları İçin Değil Kendin İçin Affet!

Aşırı fedakarlık, bu şekilde davranan kişiler için belirli psikolojik problemler ortaya çıkarabilmektedir. Uzman Psikolog Beyhan BUDAK, aşırı fedakarlık, aşırı fedakarlık nedenleri ve çözüm önerilerini anlatıyor.

Aşırı Fedakarlık

Hayatın Bana Öğrettiği Dersler

Yakın bir zamanda 33 yaşına bastım. Geriye dönüp baktığımda hayattan birçok şey öğrendiğimi farkediyorum. Bu videoda hayatın bana öğrettiği derslerden bahsediyorum.

Yaş 33: Hayatın Bana Öğrettiği Dersler

The best podcasts about ourselves as well as the world through the lense of Science. Specific topics include things about our brain, emotions to biology, physics and more!

Best Episodes on Science, Humans & The World

The best podcast episodes of the most interesting stories and things. From skyping someone while they're in space, to tracking down and meeting a telephone scammer in person, to the story of a Galapagos. These episodes will keep you and all your friends entertained and captivated for hours. Learn something new in every episode! Add episodes you're interested into your queue below!