L'ascension du piton des Neiges, le point culminant de l'île de la Réunion, à 3070 mètres d'altitude. 🗻 Témoignage de Julie Lafaille. Une histoire racontée par Geneviève Laberge. 

L'ascension du piton des Neiges, le point culminant de l'île de la Réunion, à 3070 mètres d'altitude. 🗻 Témoignage de Julie Lafaille. Une histoire racontée par Geneviève Laberge.

Autour du feu - Randonnée sur le piton des Neiges

Roxanne Laval est une « créatrice incarnée » selon elle. Il faut dire que depuis qu’elle a quittté son travail à temps plein dans le notariat il y a quelques années, Roxanne n’a pas arrêté de réaliser de nouveaux projets et de sortir de sa zone de confort en permanence.  Entre son documentaire sur La Grande Traversée des Pyrénées, son arrivée au Québec, sa vie dans un camion aménagé puis son installation dans une cabane au fond des bois, Roxanne a appris et continue d’apprendre à s’écouter, à prendre le temps de faire les choses qu’elle aime, qui lui tiennent à cœur, accompagnée la plupart du temps de Gérard, son compagnon et de ses chiens. 

Roxanne Laval est une « créatrice incarnée » selon elle. Il faut dire que depuis qu’elle a quittté son travail à temps plein dans le notariat il y a quelques années, Roxanne n’a pas arrêté de réaliser de nouveaux projets et de sortir de sa zone de confort en permanence.  Entre son documentaire sur La Grande Traversée des Pyrénées, son arrivée au Québec, sa vie dans un camion aménagé puis son installation dans une cabane au fond des bois, Roxanne a appris et continue d’apprendre à s’écouter, à prendre le temps de faire les choses qu’elle aime, qui lui tiennent à cœur, accompagnée la plupart du temps de Gérard, son compagnon et de ses chiens.

Roxanne Laval - Créatrice incarné

Une rencontre entre deux femmes aventurières - Hélène Dumais et Annie-Claude Roberge. Hélène, athlète d'endurance, habituée des courses d'ultradistance en pleine autonomie et Annie-Claude, photographe et cinéaste d'aventure. Récit de leur rencontre et de leur première expédition ensemble sur le Sentier National en Matawinie dans la région de Lanaudière au Québec. 

Une rencontre entre deux femmes aventurières - Hélène Dumais et Annie-Claude Roberge. Hélène, athlète d'endurance, habituée des courses d'ultradistance en pleine autonomie et Annie-Claude, photographe et cinéaste d'aventure. Récit de leur rencontre et de leur première expédition ensemble sur le Sentier National en Matawinie dans la région de Lanaudière au Québec.

Autour du feu - Partenaires d'aventure

Emma a adopté le plein air comme mode de vie assez tard par rapport aux autres femmes que j’ai interviewées. Elle avait 22 ans quand elle a fait sa première vraie randonnée. Ce qui ne l’empêche pas aujourd’hui à 31 ans d’être une grimpeuse passionnée et guide d’escalade. Elle me raconte sa découverte du plein air comme mode de vie, son trek jusqu’au camp de base de l’Everest. Puis, on parle bien sûr de sa grande passion pour l’escalade, de ses nombreux voyages de grimpe qu’elle a fait. On discute aussi beaucoup de l’aspect mental dans ce sport et du processus de visualisation pour réussir. On aborde vers la fin de l’entrevue la difficulté que ça a été pour elle de s’imaginer guide d’escalade étant donné le peu de représentativité aujourd’hui dans ce domaine.

Emma a adopté le plein air comme mode de vie assez tard par rapport aux autres femmes que j’ai interviewées. Elle avait 22 ans quand elle a fait sa première vraie randonnée. Ce qui ne l’empêche pas aujourd’hui à 31 ans d’être une grimpeuse passionnée et guide d’escalade. Elle me raconte sa découverte du plein air comme mode de vie, son trek jusqu’au camp de base de l’Everest. Puis, on parle bien sûr de sa grande passion pour l’escalade, de ses nombreux voyages de grimpe qu’elle a fait. On discute aussi beaucoup de l’aspect mental dans ce sport et du processus de visualisation pour réussir. On aborde vers la fin de l’entrevue la difficulté que ça a été pour elle de s’imaginer guide d’escalade étant donné le peu de représentativité aujourd’hui dans ce domaine.

Emma Contaoe - Grimpeuse et guide

Annie-Claude Roberge est une femme, née au Québec mais qui avait l’envie d’explorer la terre entière dès son plus jeune âge. 44 ans plus tard, on pourrait décrire Annie-Claude comme une nomade, une grande aventurière, une exploratrice, une photographe et cinéaste d’aventure, une femme qui aime rencontrer, partager et apprendre.  Dans cette entrevue, on parle de ses différentes aventures, de son premier métier d’enseignante et de son métier aujourd’hui qui est de réaliser des documentaires. On parle de ce que veut dire pour elle d'être une femme de 44 ans aujourd’hui. On discute aussi de sa passion pour les territoires nordiques, des relations de confiance qu’elle a su développer avec certains peuples comme les Inuits, les Cris, les Malgaches. On parle de nature, d’environnement et de territoires.  Je suis très heureuse de partager cette longue discussion que j’ai eu avec Annie-Claude, une femme que j’ai trouvé humaniste, inspirante et authentique ! 

Annie-Claude Roberge est une femme, née au Québec mais qui avait l’envie d’explorer la terre entière dès son plus jeune âge. 44 ans plus tard, on pourrait décrire Annie-Claude comme une nomade, une grande aventurière, une exploratrice, une photographe et cinéaste d’aventure, une femme qui aime rencontrer, partager et apprendre.  Dans cette entrevue, on parle de ses différentes aventures, de son premier métier d’enseignante et de son métier aujourd’hui qui est de réaliser des documentaires. On parle de ce que veut dire pour elle d'être une femme de 44 ans aujourd’hui. On discute aussi de sa passion pour les territoires nordiques, des relations de confiance qu’elle a su développer avec certains peuples comme les Inuits, les Cris, les Malgaches. On parle de nature, d’environnement et de territoires.  Je suis très heureuse de partager cette longue discussion que j’ai eu avec Annie-Claude, une femme que j’ai trouvé humaniste, inspirante et authentique !

Annie-Claude Roberge - Nomade / Aventurière / Exploratrice / Réalisatrice de documentaire

Dans ce 10ème épisode, Amandine rencontre Kayla Morin-Blanchette, une athlète de vélo de montagne en enduro.  Dans cette entrevue, Kayla nous parle des différentes disciplines en vélo de montagne : l'enduro, le downhill et le cross-country. Elle donne des conseils pour débuter en sécurité le vélo de montagne, pour progresser, pour gérer ses peurs et se remettre psychologiquement de ses chutes. Pour elle, l’important est de prendre du plaisir et d’apprendre à s’écouter.   Cet épisode a été enregistré à l'auberge Manitonga à Mont-Tremblant. Merci à eux pour leur bel accueil! 

Dans ce 10ème épisode, Amandine rencontre Kayla Morin-Blanchette, une athlète de vélo de montagne en enduro.  Dans cette entrevue, Kayla nous parle des différentes disciplines en vélo de montagne : l'enduro, le downhill et le cross-country. Elle donne des conseils pour débuter en sécurité le vélo de montagne, pour progresser, pour gérer ses peurs et se remettre psychologiquement de ses chutes. Pour elle, l’important est de prendre du plaisir et d’apprendre à s’écouter.  Cet épisode a été enregistré à l'auberge Manitonga à Mont-Tremblant. Merci à eux pour leur bel accueil!

Kayla Morin-Blanchette - Athlète vélo de montagne

Armelle est vice-championne du monde de kitespeed. Elle a créé avec son compagnon Martin Thomas, Riding to Explore, un projet qui les emmène dans les Alpes, dans les Andes et en Himalaya pour kiter les plus hauts lacs du monde. 🏔️ Riding to explore, c’est aussi des films qui sortiront dans les prochains mois pour montrer leurs aventures en haute altitude et pour sensibiliser le public à la fonte des glaciers.  Dans cette entrevue, Armelle nous livre comment une telle expédition a pu naître et quels sont les défis qu’ils doivent rencontrer aujourd’hui. Nous avons également discuté ensemble de la place qu’une femme peut se faire dans une expédition entièrement masculine.  Elle nous parle aussi de son parcours d’athlète et de comment elle jongle entre ses passions et sa vie professionnelle (parce qu’en plus de cette vie d’aventure, elle a un métier à temps plein). Vers la fin de l’entrevue, on aborde ensemble la relation ambiguë qu’une femme peut parfois entretenir avec son corps. 

Armelle est vice-championne du monde de kitespeed. Elle a créé avec son compagnon Martin Thomas, <a href="https://www.ridingtoexplore.com" rel="nofollow" target="_blank">Riding to Explore</a>, un projet qui les emmène dans les Alpes, dans les Andes et en Himalaya pour kiter les plus hauts lacs du monde. 🏔️ Riding to explore, c’est aussi des films qui sortiront dans les prochains mois pour montrer leurs aventures en haute altitude et pour sensibiliser le public à la fonte des glaciers.  Dans cette entrevue, Armelle nous livre comment une telle expédition a pu naître et quels sont les défis qu’ils doivent rencontrer aujourd’hui. Nous avons également discuté ensemble de la place qu’une femme peut se faire dans une expédition entièrement masculine.  Elle nous parle aussi de son parcours d’athlète et de comment elle jongle entre ses passions et sa vie professionnelle (parce qu’en plus de cette vie d’aventure, elle a un métier à temps plein). Vers la fin de l’entrevue, on aborde ensemble la relation ambiguë qu’une femme peut parfois entretenir avec son corps.

Armelle Courtois - Riding to explore - Kiter les plus hauts lacs du monde

Julia Cassou est une photographe outdoor / montagne / escalade qui a photographié des grands noms de l’escalade en Europe, comme Sébastien Bouin, Daila Ojeda, Katherine Choong, Cédric Lachat, Alizée Dufraisse et beaucoup d’autres,...  Dans cette entrevue, on parle d’escalade, de photographie, de pourquoi et comment elle s’est consacrée entièrement à cette deuxième passion et comment elle en vit aujourd’hui. On discute de ses relations avec les marques, les magazines, mais surtout de ses relations avec les athlètes.  Je la questionne aussi sur l’image et la représentation des femmes en escalade. Puis, vers la fin, on parle de son matériel photo et de sa vie en van depuis un an.   Je vous laisse donc découvrir le portrait de cette jeune femme passionnée et j’espère que vous passerez un bon moment !  Bonne écoute! ✨

Julia Cassou est une photographe outdoor / montagne / escalade qui a photographié des grands noms de l’escalade en Europe, comme Sébastien Bouin, Daila Ojeda, Katherine Choong, Cédric Lachat, Alizée Dufraisse et beaucoup d’autres,...  Dans cette entrevue, on parle d’escalade, de photographie, de pourquoi et comment elle s’est consacrée entièrement à cette deuxième passion et comment elle en vit aujourd’hui. On discute de ses relations avec les marques, les magazines, mais surtout de ses relations avec les athlètes.  Je la questionne aussi sur l’image et la représentation des femmes en escalade. Puis, vers la fin, on parle de son matériel photo et de sa vie en van depuis un an.   Je vous laisse donc découvrir le portrait de cette jeune femme passionnée et j’espère que vous passerez un bon moment !  Bonne écoute! ✨

Julia Cassou - Photographe outdoor / escalade

En 2019, Marie-Pier Tremblay a parcouru le Pacific Crest Trail, un chemin de randonnée de plus de 4200 kms de la frontière du Mexique jusqu’à la frontière du Canada. 🏕️ Elle nous parle de cet immense accomplissement personnel, de pourquoi elle a eu envie de réaliser le PCT, de sa préparation physique et mentale, de ses peurs avant et pendant, de son matériel, de sa vie pendant ces six mois à marcher et de son retour au Québec.  Cet épisode est en partenariat avec la boutique Arc'teryx Montréal.

En 2019, Marie-Pier Tremblay a parcouru le Pacific Crest Trail, un chemin de randonnée de plus de 4200 kms de la frontière du Mexique jusqu’à la frontière du Canada. 🏕️ Elle nous parle de cet immense accomplissement personnel, de pourquoi elle a eu envie de réaliser le PCT, de sa préparation physique et mentale, de ses peurs avant et pendant, de son matériel, de sa vie pendant ces six mois à marcher et de son retour au Québec.  Cet épisode est en partenariat avec la boutique Arc'teryx Montréal.

Marie-Pier Tremblay - Randonner sur le Pacific Crest Trail

Geneviève Locas est une créatrice d'expériences, enseignante de yoga, facilitatrice et photographe. Dans cette entrevue, nous parlons de son amour des montagnes et comment elles sont au coeur de la personne qu'elle est aujourd'hui. Nous discutons de la façon dont on peut se reconnecter avec soi, les autres et la nature. Elle évoque également les enseignements qu'elle a appris et comment elle les partage aujourd'hui lors de ses retraites. 

Geneviève Locas est une créatrice d'expériences, enseignante de yoga, facilitatrice et photographe. Dans cette entrevue, nous parlons de son amour des montagnes et comment elles sont au coeur de la personne qu'elle est aujourd'hui. Nous discutons de la façon dont on peut se reconnecter avec soi, les autres et la nature. Elle évoque également les enseignements qu'elle a appris et comment elle les partage aujourd'hui lors de ses retraites.

Geneviève Locas - Créatrice d'évènements en nature

MONTAGNES AU FÉMININ est un podcast qui réunit une communauté de femmes inspirées par les montagnes et la nature.Qu’elles soient grimpeuses, parapentistes, randonneuses, aventurières, exploratrices, photographes, réalisatrices, ou qu’elles n’aient pas peur de se retrousser les manches et de gravir une « montagne » leur faisant face, vous allez découvrir tous les mois une interview de ces femmes inspirantes. Musique par Uncleboris de Fugue via le site https://icons8.com/music/author/uncleboris

Dans cette deuxième partie, Caroline parle de sa première expédition qu’elle a réalisée en solitaire : l’expédition Electron. Elle explique en quoi ce fut un grand défi pour elle. Elle parle de sa préparation physique et mentale qui l’aide à aller au-delà de ses peurs et de ses appréhensions. Nous avons aussi discuté de la notion de limites, cette zone plutôt floue, entre le dépassement de soi ou la mise en danger. 

Dans cette deuxième partie, Caroline parle de sa première expédition qu’elle a réalisée en solitaire : l’expédition Electron. Elle explique en quoi ce fut un grand défi pour elle. Elle parle de sa préparation physique et mentale qui l’aide à aller au-delà de ses peurs et de ses appréhensions. Nous avons aussi discuté de la notion de limites, cette zone plutôt floue, entre le dépassement de soi ou la mise en danger.

(2/2) Caroline Côté - Réalisatrice d'aventure

Caroline Côté est une réalisatrice d'aventure. C'est à l'âge de 28 ans qu'elle décide de quitter son travail en publicité pour capturer des images de ces expéditions à venir et les proposer sous forme de documentaires. Pour sa première expédition, elle s'est jointe à l'équipe XP Antarctik dont le but était de traverser une région inexplorée de l'Antarctique pendant 30 jours en autonomie. Par la suite, elle traversait le fleuve Yukon à la rencontre des premières nations en Alaska pour l’expédition Pull of the North. Elle a été à l’initiative de l’expédition Qamaniq, une expédition féminine dans le Parc national Kuurujjuaq au Nunavik dans le Nord du Québec. L’année dernière, elle a réalisé, en solitaire et en hiver, une traversée du Québec en ski de fond, à vélo et à pied. Dans cette entrevue, nous avons parlé de ces inspirations, de la remise en question de son travail en publicité à 28 ans, de son processus d’apprentissage en tant que réalisatrice, de ses expéditions et de sa volonté de donner la parole dans ses documentaires à des femmes inspirantes qu’elle a rencontré sur son chemin. On a également discuté de pourquoi, à son avis, certaines personnes se confrontent à ces situations extrêmes qui peuvent être éprouvantes et qui mettent à l’épreuve ses propres limites.

Caroline Côté est une réalisatrice d'aventure. C'est à l'âge de 28 ans qu'elle décide de quitter son travail en publicité pour capturer des images de ces expéditions à venir et les proposer sous forme de documentaires. Pour sa première expédition, elle s'est jointe à l'équipe XP Antarctik dont le but était de traverser une région inexplorée de l'Antarctique pendant 30 jours en autonomie. Par la suite, elle traversait le fleuve Yukon à la rencontre des premières nations en Alaska pour l’expédition Pull of the North. Elle a été à l’initiative de l’expédition Qamaniq, une expédition féminine dans le Parc national Kuurujjuaq au Nunavik dans le Nord du Québec. L’année dernière, elle a réalisé, en solitaire et en hiver, une traversée du Québec en ski de fond, à vélo et à pied. Dans cette entrevue, nous avons parlé de ces inspirations, de la remise en question de son travail en publicité à 28 ans, de son processus d’apprentissage en tant que réalisatrice, de ses expéditions et de sa volonté de donner la parole dans ses documentaires à des femmes inspirantes qu’elle a rencontré sur son chemin. On a également discuté de pourquoi, à son avis, certaines personnes se confrontent à ces situations extrêmes qui peuvent être éprouvantes et qui mettent à l’épreuve ses propres limites.

(1/2) Caroline Côté - Réalisatrice d'aventure

Florence Rivest est une illustratrice québécoise qui représente beaucoup les femmes, les montagnes et la nature dans ses illustrations. Dans cette entrevue, Florence Rivest nous parle de son amour pour le plein air, de ses expéditions en canot et en randonnée, de son travail d’illustratrice et aussi de la vision qu’elle a des femmes en tant qu’artiste et sportive.  J’ai beaucoup apprécié sa grande sincérité et son authenticité. Très bonne écoute ! 

Florence Rivest est une illustratrice québécoise qui représente beaucoup les femmes, les montagnes et la nature dans ses illustrations. Dans cette entrevue, Florence Rivest nous parle de son amour pour le plein air, de ses expéditions en canot et en randonnée, de son travail d’illustratrice et aussi de la vision qu’elle a des femmes en tant qu’artiste et sportive.  J’ai beaucoup apprécié sa grande sincérité et son authenticité. Très bonne écoute !

Florence Rivest - Illustratrice qui joue dehors

Emilie Pellerin est une des grimpeuses les plus fortes au Québec en extérieur, aussi bien en escalade sportive, qu’en trad et qu’en grandes voies.  Dans cette entrevue, on va bien évidemment parler d’escalade mais aussi de ses voyages, ses motivations, de son caractère tenace qui l’aide à atteindre ses objectifs et de sa façon à elle de vivre simplement de sa passion.  Bonne écoute ! 

Emilie Pellerin est une des grimpeuses les plus fortes au Québec en extérieur, aussi bien en escalade sportive, qu’en trad et qu’en grandes voies.  Dans cette entrevue, on va bien évidemment parler d’escalade mais aussi de ses voyages, ses motivations, de son caractère tenace qui l’aide à atteindre ses objectifs et de sa façon à elle de vivre simplement de sa passion.  Bonne écoute !

Emilie Pellerin - Grimpeuse sur la route

Dans ce deuxième épisode, j'interviewe Pascale, la directrice des Chèvres de montagne, la plus grande communauté de filles de plein air. Avec son équipe, elles te font passer un très très bon moment en extérieur dans un cadre d'exception tout en offrant des enseignements et des outils aux participantes, afin de leur permettre de débuter ou de progresser dans un ou plusieurs sports de plein air. Pendant cette entrevue, elle nous parle de son parcours, de la pratique de ses sports, des communautés de plein air qu'elle a fréquentées et de la communauté qu'elle dirige aussi. Elle raconte son expédition qu'elle a réalisée au Nunavut, dans le Nord du Québec et donne des idées pour réaliser ce type de projet monumentesque. 

Dans ce deuxième épisode, j'interviewe Pascale, la directrice des Chèvres de montagne, la plus grande communauté de filles de plein air. Avec son équipe, elles te font passer un très très bon moment en extérieur dans un cadre d'exception tout en offrant des enseignements et des outils aux participantes, afin de leur permettre de débuter ou de progresser dans un ou plusieurs sports de plein air. Pendant cette entrevue, elle nous parle de son parcours, de la pratique de ses sports, des communautés de plein air qu'elle a fréquentées et de la communauté qu'elle dirige aussi. Elle raconte son expédition qu'elle a réalisée au Nunavut, dans le Nord du Québec et donne des idées pour réaliser ce type de projet monumentesque.

Pascale - Une vraie chèvre de montagne

Dans cette première interview, tu vas rencontrer Clem et Mumu, deux françaises qui ont immigré au Canada il y a plusieurs années et ont obtenu leur citoyenneté canadienne depuis.  En 2014, elles ont réalisé un tour du monde, dont un grand tour des États-Unis dans leur van qu’elles ont aménagé elles-mêmes. Pour documenter leur voyage et montrer leurs aventures, elles ont commencé à réaliser des vidéos. Leur tour du monde leur a donné envie de créer une émission de voyage pour les enfants qui s’appelle Les petits aventuriers.  L’année dernière, elles ont également décidé d’acheter un vieux bus scolaire jaune et de le convertir en studio de création vidéo et en cinébus et d’amener ce bus partout au Québec où elles pourront leur émission Les petits aventuriers. Elles racontent ce projet-là sur leur chaine Youtube Voyage en roue libre. Elles ont également un blog du même nom qui aide des personnes à se lancer dans l’aventure de freelance tout en voyageant. Tu l’auras compris, dans cette interview, on ne parle pas de montagne au sens propre du terme, mais plus comme un monument à gravir et la façon dont on aborde l’ascension pour réaliser ses projets. Pour moi, l’aventure se trouve aussi dans certains choix que tu réalises dans ton quotidien, et en ce sens, ces filles sont de vraies aventurières ! 

Dans cette première interview, tu vas rencontrer Clem et Mumu, deux françaises qui ont immigré au Canada il y a plusieurs années et ont obtenu leur citoyenneté canadienne depuis.  En 2014, elles ont réalisé un tour du monde, dont un grand tour des États-Unis dans leur van qu’elles ont aménagé elles-mêmes. Pour documenter leur voyage et montrer leurs aventures, elles ont commencé à réaliser des vidéos. Leur tour du monde leur a donné envie de créer une émission de voyage pour les enfants qui s’appelle Les petits aventuriers.  L’année dernière, elles ont également décidé d’acheter un vieux bus scolaire jaune et de le convertir en studio de création vidéo et en cinébus et d’amener ce bus partout au Québec où elles pourront leur émission Les petits aventuriers. Elles racontent ce projet-là sur leur chaine Youtube Voyage en roue libre. Elles ont également un blog du même nom qui aide des personnes à se lancer dans l’aventure de freelance tout en voyageant. Tu l’auras compris, dans cette interview, on ne parle pas de montagne au sens propre du terme, mais plus comme un monument à gravir et la façon dont on aborde l’ascension pour réaliser ses projets. Pour moi, l’aventure se trouve aussi dans certains choix que tu réalises dans ton quotidien, et en ce sens, ces filles sont de vraies aventurières !

Clem et Mumu - Deux aventurières entrepreneures

Si tu veux en savoir plus sur mon parcours et les raisons qui m'ont amenées à créer ce podcast.

Si tu veux en savoir plus sur mon parcours et les raisons qui m'ont amenées à créer ce podcast.

Introduction

MONTAGNES AU FÉMININ est un podcast qui réunit une communauté de femmes inspirées par les montagnes et la nature. Qu’elles soient grimpeuses, parapentistes, randonneuses, aventurières, exploratrices, photographes, réalisatrices, ou qu’elles n’aient pas peur de se retrousser les manches et de gravir une « montagne » leur faisant face, vous allez découvrir tous les mois une interview de ces femmes inspirantes.  Musique par Uncleboris de Fugue via le site <a href="https://icons8.com/music/author/uncleboris" rel="nofollow" target="_blank">https://icons8.com/music/author/uncleboris</a>

Montagnes au féminin

The best podcast episodes on physical health. Episodes talk about your diet, sleep, exercise and all the things that people do to improve their physical health and live a healthier life. This topic is for everyone, with applications in all of our everyday lives. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Physical Health & Your Body

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