Ett vemodigt avsnitt i dag, när Philip och Sandrine tar farväl av podden. Vi pratar om varför ”I dag lyfter vi” läggs ned, vad vi gillat mest med att göra podden och vad vi lärt oss av gästerna.   Ett stort tack till dig som lyssnat! Vi hörs igen i andra kanaler. &lt;3      Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

Ett vemodigt avsnitt i dag, när Philip och Sandrine tar farväl av podden. Vi pratar om varför ”I dag lyfter vi” läggs ned, vad vi gillat mest med att göra podden och vad vi lärt oss av gästerna.   Ett stort tack till dig som lyssnat! Vi hörs igen i andra kanaler. &lt;3     Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

37. Ajöss och tack för fisken

Styrkelyftaren Matilda Vilmar har världsrekord i bänkpress och fler medaljer än vi orkar rabbla. Och fler ska det bli.   Talanger kommer och går inom styrkelyft, men få består. Det som verkligen gör Matilda speciell, är hur konsekvent hon är – och att hon fortfarande utvecklas och lyckas hålla sig skadefri, år efter år.   I dag ska vi alltså snacka om kärleken till knäböj, bänkpress och marklyft här i podden, tillsammans med en av Sveriges absolut vassaste lyftare. Vi pratar även om vad tjusningen är med att tävla i utrustad lyftning, Matildas jobb som idrottslärare och hur det är att leva och träna tillsammans med en partner som också uppvisar lite talang inom sporten.   Hålltider:   00:00 - Försnack   03:35 - Dagens gäst: Matilda Vilmar   Mer av Matilda:   På Instagram      Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

Styrkelyftaren Matilda Vilmar har världsrekord i bänkpress och fler medaljer än vi orkar rabbla. Och fler ska det bli.   Talanger kommer och går inom styrkelyft, men få består. Det som verkligen gör Matilda speciell, är hur konsekvent hon är – och att hon fortfarande utvecklas och lyckas hålla sig skadefri, år efter år.   I dag ska vi alltså snacka om kärleken till knäböj, bänkpress och marklyft här i podden, tillsammans med en av Sveriges absolut vassaste lyftare. Vi pratar även om vad tjusningen är med att tävla i utrustad lyftning, Matildas jobb som idrottslärare och hur det är att leva och träna tillsammans med en partner som också uppvisar lite talang inom sporten.   Hålltider: <ul> <li> 00:00 - Försnack </li> <li> 03:35 - Dagens gäst: Matilda Vilmar </li> </ul> Mer av Matilda: <ul> <li> <a href="https://www.instagram.com/matildavilmar/" rel="nofollow" target="_blank">På Instagram</a> </li> </ul>   Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

36. Matilda Vilmar om kärleken till böj, bänk och mark

Daniel Berglind forskar på och arbetar med folkhälsa, framför allt kring barn och fysisk aktivitet.   Men vad betyder folkhälsa ens och varför ska vi bry oss? Och hur mycket vet vi säkert gällande effekterna av fysisk aktivitet?   Välkommen till ett avsnitt av I dag lyfter vi som tar oss bortom löpsedlarnas slagkraftiga rubriker! Vi pratar om allt ifrån Daniels forskning på hur förskolor ska lyckas få barn att röra på sig mer, till hur vår miljö påverkar hur feta vi blir. Och om Daniels egen träningsresa, så klart, där det mesta verkar handla om att träning ska smaka brunt.   Om du bor inom Region Stockholm och vill hjälpa Daniel och hans kollegor att samla in hälsodata, ladda ned Hälsometern! Här hittar du appen för iOS, här finns den  för Android.   Hålltider:   00:00 - Försnack   04:25 - Dagens gäst: Daniel Berglind   Mer av Daniel:   På Twitter   På Google Scholar   Rörelseprojektet - strategi för fysisk aktivitet på Stockholm stads förskolor Ladda ned Hälsometern för iOS  Ladda ned Hälsometern för Android     Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

Daniel Berglind forskar på och arbetar med folkhälsa, framför allt kring barn och fysisk aktivitet.   Men vad betyder folkhälsa ens och varför ska vi bry oss? Och hur mycket vet vi säkert gällande effekterna av fysisk aktivitet?   Välkommen till ett avsnitt av I dag lyfter vi som tar oss bortom löpsedlarnas slagkraftiga rubriker! Vi pratar om allt ifrån Daniels forskning på hur förskolor ska lyckas få barn att röra på sig mer, till hur vår miljö påverkar hur feta vi blir. Och om Daniels egen träningsresa, så klart, där det mesta verkar handla om att träning ska smaka brunt.   Om du bor inom Region Stockholm och vill hjälpa Daniel och hans kollegor att samla in hälsodata, ladda ned Hälsometern! Här hittar du appen <a href="https://apps.apple.com/se/app/h%C3%A4lsometern/id1498902478" rel="nofollow" target="_blank">för iOS</a>, här finns den <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=se.slso.halsometer&amp;hl=sv&amp;gl=US" rel="nofollow" target="_blank"> för Android</a>.   Hålltider: <ul> <li> 00:00 - Försnack </li> <li> 04:25 - Dagens gäst: Daniel Berglind </li> </ul> Mer av Daniel: <ul> <li> <a href="https://twitter.com/DanielBerglind" rel="nofollow" target="_blank">På Twitter</a> </li> <li> <a href="https://scholar.google.com/citations?user=2ZobvhQAAAAJ" rel="nofollow" target="_blank">På Google Scholar</a> </li> <li><a href="https://ces.sll.se/var-verksamhet/aktiviteter-och-projekt/rorelseprojektet/" rel="nofollow" target="_blank"> Rörelseprojektet - strategi för fysisk aktivitet på Stockholm stads förskolor</a></li> <li><a href="https://apps.apple.com/se/app/h%C3%A4lsometern/id1498902478" rel="nofollow" target="_blank">Ladda ned Hälsometern för iOS</a></li> <li><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=se.slso.halsometer&amp;hl=sv&amp;gl=US" rel="nofollow" target="_blank"> Ladda ned Hälsometern för Android</a></li> </ul>   Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

35. Daniel Berglind om hur vi ska få barn och vuxna att röra sig mer

För tolv år sedan fick Henrik Wahlström diagnosen bipolär sjukdom. Först i år bestämde han sig för att berätta det för hela världen, genom hans populära Instagramkonto @henrikwahlstroem.   Han gjorde det för att inleda en konversation om psykisk ohälsa i allmänhet och bipolär sjukdom i synnerhet. Och gensvaret var större än han vågade hoppas på. För psykisk ohälsa finns överallt – och vi behöver prata om det mer, för att göra oss av med stigman och skambeläggande.   I dag får vi höra Henriks historia. Från åren som ung vuxen med en gnagande känsla av att allt inte alltid stod rätt till, och självmedicinering med alkohol, till att lära sig mer om hur han själv fungerar, med hjälp av en korrekt diagnos, och få verktygen att möta världen även när den är upp och ned.   Vill du stötta Henriks insamling till Hjärnfonden (och klicka hem hans produkter), besök uppochner.nu!   Hålltider:   00:00 - Försnack   03:40 - Dagens gäst: Henrik Wahlström   Mer av Henrik:   På Instagram   uppochner.nu   Insamlingen till Hjärnfonden      Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

För tolv år sedan fick Henrik Wahlström diagnosen bipolär sjukdom. Först i år bestämde han sig för att berätta det för hela världen, genom hans populära Instagramkonto <a href="https://www.instagram.com/henrikwahlstroem/" rel="nofollow" target="_blank">@henrikwahlstroem</a>.   Han gjorde det för att inleda en konversation om psykisk ohälsa i allmänhet och bipolär sjukdom i synnerhet. Och gensvaret var större än han vågade hoppas på. För psykisk ohälsa finns överallt – och vi behöver prata om det mer, för att göra oss av med stigman och skambeläggande.   I dag får vi höra Henriks historia. Från åren som ung vuxen med en gnagande känsla av att allt inte alltid stod rätt till, och självmedicinering med alkohol, till att lära sig mer om hur han själv fungerar, med hjälp av en korrekt diagnos, och få verktygen att möta världen även när den är upp och ned.   Vill du stötta Henriks insamling till Hjärnfonden (och klicka hem hans produkter), besök <a href="http://uppochner.nu" rel="nofollow" target="_blank">uppochner.nu</a>!   Hålltider: <ul> <li> 00:00 - Försnack </li> <li> 03:40 - Dagens gäst: Henrik Wahlström </li> </ul> Mer av Henrik: <ul> <li> <a href="https://www.instagram.com/henrikwahlstroem/" rel="nofollow" target="_blank">På Instagram</a> </li> <li> <a href="http://www.uppochner.nu/" rel="nofollow" target="_blank">uppochner.nu</a> </li> <li> <a href="https://insamling.hjarnfonden.se/fundraisers/upp-och-ner-nu" rel="nofollow" target="_blank">Insamlingen till Hjärnfonden</a> </li> </ul>   Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

34. Henrik Wahlström om att leva med bipolär sjukdom

Alex Danielsson är Farbror Fräs med hela styrketränings-Sverige. Och få lämnas oberörda av denna varmblodiga livsnjutare, som varvar tunga marklyft med ännu tyngre buteljer.   Det kanske mest fascinerande är att Alex hade hunnit fylla femtio när han och kollegan Andreas Guiance startade Tyngre.se tillsammans. Hur lätt var det egentligen att lämna tryggheten som chefredaktör inom en stor koncern och byta bana i livet, när vänner och bekanta såg det som ett galet beslut? Vad motiverade honom att jaga 270 kg marklyft för bara några år sedan – och varför i hela friden satsar han på att kubba Lidingöloppet nu till helgen?   Och vilken roll har Bo Derek och Tarzan spelat i hans liv?   Det är dags att grotta ned oss i Alex historia, från tonåren till i dag. Nittio minuter är sällan anständigare än så här!   Hålltider:   00:00 - Försnack   05:00 - Dagens gäst: Alex Danielsson   Mer av Alex:   På Instagram   På Twitter   tyngre.se    Tyngre Radio på Spotify      Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

Alex Danielsson är Farbror Fräs med hela styrketränings-Sverige. Och få lämnas oberörda av denna varmblodiga livsnjutare, som varvar tunga marklyft med ännu tyngre buteljer.   Det kanske mest fascinerande är att Alex hade hunnit fylla femtio när han och kollegan <a href="https://www.styrkelabbet.se/i-dag-lyfter-vi-andreas-guiance/" rel="nofollow" target="_blank">Andreas Guiance</a> startade <a href="http://Tyngre.se" rel="nofollow" target="_blank">Tyngre.se</a> tillsammans. Hur lätt var det egentligen att lämna tryggheten som chefredaktör inom en stor koncern och byta bana i livet, när vänner och bekanta såg det som ett galet beslut? Vad motiverade honom att jaga 270 kg marklyft för bara några år sedan – och varför i hela friden satsar han på att kubba Lidingöloppet nu till helgen?   Och vilken roll har Bo Derek och Tarzan spelat i hans liv?   Det är dags att grotta ned oss i Alex historia, från tonåren till i dag. Nittio minuter är sällan anständigare än så här!   Hålltider: <ul> <li> 00:00 - Försnack </li> <li> 05:00 - Dagens gäst: Alex Danielsson </li> </ul> Mer av Alex: <ul> <li> <a href="https://www.instagram.com/alextyngredanielsson/" rel="nofollow" target="_blank">På Instagram</a> </li> <li> <a href="https://twitter.com/AlexDanielsson" rel="nofollow" target="_blank">På Twitter</a> </li> <li> <a href="https://tyngre.se/" rel="nofollow" target="_blank">tyngre.se</a> </li> <li> <a href="https://open.spotify.com/show/3FQF8FHRyWmtL3L6WwuOJt?si=R6tmiGBiT0SPGe-JS-aOBA" rel="nofollow" target="_blank"> Tyngre Radio på Spotify</a> </li> </ul>   Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

33. Alex Danielsson om resan till ett anständigt liv

Om du lyssnar på vår andra podd, Styrkelabbet podcast, så är det här avsnittet med Nadim Ghazale en repris. Om inte, grattis! Du har en härlig intervju med Sveriges mysigaste polis framför dig. Avsnittet släpptes ursprungligen 16 november 2020, och var den första intervjun Philip och Sandrine gjorde tillsammans.   Det här är alltså inspelat före Nadims sommarprat i Sommar i P1 för några månader sedan, som blev ett av årets populäraste avsnitt. Vår plan är att bjuda tillbaka Nadim i början av nästa år, när hans bok är släppt, för att prata mer om boken och allt som utspelade sig i bakvattnet av sommarpratet.🙂   Nedan följer den ursprungliga avsnittsbeskrivningen:   Snut, crossfitter och känd från tv-shop! Nadim Ghazale kom till Sverige från Libanon som sjuåring. I dag är han kommunpolis i Borås, flitig deltagare i expertpanelen i Veckans brott på SVT, krönikör och engagerad samhällsdebattör.   Så vad har träningen fyllt för roll i hans liv, både som privatperson och i tjänsten? Vad krävs egentligen fysiskt för att klara polisutbildningens antagningskrav? Och hur jobbar han mot sina egna och andras fördomar, som både invandrare och polis?   Välkommen till första avsnittet i vår nya intervjuserie! Här planerar Philip och Sandrine att möta både väntade och oväntade gäster, för att prata om vilken roll träning, idrott och kost fyller i just deras liv – men också låta samtalet sväva iväg dit det bär.   Hålltider:   00:00 - Försnack   04:30 - Dagens gäst: Nadim Ghazale   Mer av Nadim:   På Instagram   På Facebook   Sommar i P1      Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

Om du lyssnar på vår andra podd, Styrkelabbet podcast, så är det här avsnittet med Nadim Ghazale <a href="https://www.styrkelabbet.se/bonuspodd-nadim-ghazale/" rel="nofollow" target="_blank">en repris</a>. Om inte, grattis! Du har en härlig intervju med Sveriges mysigaste polis framför dig. Avsnittet släpptes ursprungligen 16 november 2020, och var den första intervjun Philip och Sandrine gjorde tillsammans.   Det här är alltså inspelat före <a href="https://sverigesradio.se/avsnitt/nadim-ghazale-sommarprat-2021" rel="nofollow" target="_blank">Nadims sommarprat</a> i Sommar i P1 för några månader sedan, som blev ett av årets populäraste avsnitt. Vår plan är att bjuda tillbaka Nadim i början av nästa år, när hans bok är släppt, för att prata mer om boken och allt som utspelade sig i bakvattnet av sommarpratet.🙂   Nedan följer den ursprungliga avsnittsbeskrivningen:   Snut, crossfitter och känd från tv-shop! Nadim Ghazale kom till Sverige från Libanon som sjuåring. I dag är han kommunpolis i Borås, flitig deltagare i expertpanelen i Veckans brott på SVT, krönikör och engagerad samhällsdebattör.   Så vad har träningen fyllt för roll i hans liv, både som privatperson och i tjänsten? Vad krävs egentligen fysiskt för att klara polisutbildningens antagningskrav? Och hur jobbar han mot sina egna och andras fördomar, som både invandrare och polis?   Välkommen till första avsnittet i vår nya intervjuserie! Här planerar Philip och Sandrine att möta både väntade och oväntade gäster, för att prata om vilken roll träning, idrott och kost fyller i just deras liv – men också låta samtalet sväva iväg dit det bär.   Hålltider: <ul> <li> 00:00 - Försnack </li> <li> 04:30 - Dagens gäst: Nadim Ghazale </li> </ul> Mer av Nadim: <ul> <li> <a href="https://www.instagram.com/nadim.ghazale/" rel="nofollow" target="_blank">På Instagram</a> </li> <li> <a href="https://www.facebook.com/Gzale" rel="nofollow" target="_blank">På Facebook</a> </li> <li> <a href="https://sverigesradio.se/avsnitt/nadim-ghazale-sommarprat-2021" rel="nofollow" target="_blank">Sommar i P1</a> </li> </ul>   Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

32. Nadim Ghazale om fysiska och psykiska utmaningar som polis

Anna Jinghede

Anna Jinghedes meritlista är lika imponerande som unik: tandläkare, polis, kriminaltekniker, rättsodontolog och värd för en av Sveriges populäraste podcasts, Över min döda kropp.   I dag bjuder hon oss på ett intimt samtal om hennes liv och karriär. Från innebandy, tennis och karate, till arbetet med att identifiera kroppar efter tsunamin i Thailand och forskningen på dödligt våld mot barn. Hur skiljer sig arbetet som kriminaltekniker mot vad vi ser på tv? Hur lyckas hon hålla sig professionell i mötet med död, elände och mörker? Och vilka verktyg har hon för att inte bli bitter och hård?   Vi ser självklart även till att få en uppdatering om hur det går med hennes och Lena Ljungdahls debutroman!   Hålltider:   00:00 - Försnack   05:30 - Dagens gäst: Anna Jinghede   Mer av Anna:   På Instagram   Över min döda kropp på Instagram   Se Anna tävla i käpphästhoppning   Podden Över min döda kropp   ÖMDK:s podstore      Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

Anna Jinghedes meritlista är lika imponerande som unik: tandläkare, polis, kriminaltekniker, rättsodontolog och värd för en av Sveriges populäraste podcasts, Över min döda kropp.   I dag bjuder hon oss på ett intimt samtal om hennes liv och karriär. Från innebandy, tennis och karate, till arbetet med att identifiera kroppar efter tsunamin i Thailand och forskningen på dödligt våld mot barn. Hur skiljer sig arbetet som kriminaltekniker mot vad vi ser på tv? Hur lyckas hon hålla sig professionell i mötet med död, elände och mörker? Och vilka verktyg har hon för att inte bli bitter och hård?   Vi ser självklart även till att få en uppdatering om hur det går med hennes och <a href="https://www.styrkelabbet.se/i-dag-lyfter-vi-lena-ljungdahl/" rel="nofollow" target="_blank">Lena Ljungdahls</a> debutroman!   Hålltider: <ul> <li> 00:00 - Försnack </li> <li> 05:30 - Dagens gäst: Anna Jinghede </li> </ul> Mer av Anna: <ul> <li> <a href="https://www.instagram.com/anna_g_jinghede/" rel="nofollow" target="_blank">På Instagram</a> </li> <li> <a href="https://www.instagram.com/ljungdahlochjinghede/" rel="nofollow" target="_blank">Över min döda kropp på Instagram</a> </li> <li> <a href="https://www.instagram.com/tv/CQQeAwbpjzd/" rel="nofollow" target="_blank">Se Anna tävla i käpphästhoppning</a> </li> <li> <a href="https://www.podplay.com/sv/podcast/167899/over-min-doda-kropp" rel="nofollow" target="_blank">Podden Över min döda kropp</a> </li> <li> <a href="https://www.podstore.se/podstore/over-min-doda-kropp/" rel="nofollow" target="_blank">ÖMDK:s podstore</a> </li> </ul>   Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

31. Anna Jinghede om svenska CSI, likmaskar och käpphästar

Från Sveriges sämsta basketspelare i division 2 till att vinna På spåret i SVT. Journalisten Johar Bendjelloul har en meritlista få kan matcha.   Så var kommer hans drivkraft ifrån?   I sista avsnittet inför sommaruppehållet, kastar vi oss in i Johars värld. Varför har han ett vältummat ex av Arnold Schwarzeneggers ”Encyclopedia of Modern Bodybuilding” i bokhyllan? Varför slutade han dricka alkohol? Och varför borde vi fråga våra gäster om vad de tar i raka marklyft i stället för bänkpress?   I intervjun gästspelar även hans  alter ego Johar Untz. Vi ber om ursäkt för det.   I dag lyfter vi är tillbaka med nya gäster i slutet av augusti. Ha en skön sommar, kompis!   Hålltider:   00:00 - Försnack   06:15 - Dagens gäst: Johar Bendjelloul   Mer av Johar:   På Twitter    C U in B3RLIN av Josefinito och Johar Untz (Spotifylänk)   Stiftelsen Malik Bendjellouls minne      Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

Från Sveriges sämsta basketspelare i division 2 till att vinna På spåret i SVT. Journalisten Johar Bendjelloul har en meritlista få kan matcha.   Så var kommer hans drivkraft ifrån?   I sista avsnittet inför sommaruppehållet, kastar vi oss in i Johars värld. Varför har han ett vältummat ex av Arnold Schwarzeneggers ”Encyclopedia of Modern Bodybuilding” i bokhyllan? Varför slutade han dricka alkohol? Och varför borde vi fråga våra gäster om vad de tar i raka marklyft i stället för bänkpress?   I intervjun gästspelar även hans <a href="https://open.spotify.com/track/5sJJaRdVqCm2vD0GyJ0ZiG?si=78483cb1aada447a" rel="nofollow" target="_blank"> alter ego Johar Untz</a>. Vi ber om ursäkt för det.   I dag lyfter vi är tillbaka med nya gäster i slutet av augusti. Ha en skön sommar, kompis!   Hålltider: <ul> <li> 00:00 - Försnack </li> <li> 06:15 - Dagens gäst: Johar Bendjelloul </li> </ul> Mer av Johar: <ul> <li> <a href="https://twitter.com/Bendjelloul" rel="nofollow" target="_blank">På Twitter</a> </li> <li> <a href="https://open.spotify.com/track/5sJJaRdVqCm2vD0GyJ0ZiG?si=78483cb1aada447a" rel="nofollow" target="_blank"> C U in B3RLIN av Josefinito och Johar Untz (Spotifylänk)</a> </li> <li> <a href="https://malikfund.org/" rel="nofollow" target="_blank">Stiftelsen Malik Bendjellouls minne</a> </li> </ul>   Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

30. Johar Bendjelloul om att pumpa skrot och rappa på tyska

Kirsty Armstrong ville bli pilot eller astrofysiker. I stället blev hon en av Sveriges roligaste människor.   Under våren var hon aktuell som programledare för Big Brother i Sjuan, där hon fick ta emot både ris och ros för sin insats. Hur är det egentligen att stå i offentligen och bli en snackis på de smutsigaste delarna av nätet? Och är det verkligen sant att hon är en vidrig människa?   I dagens avsnitt bjuder vi på ett intimt och underhållande samtal med en komiker som lever livet i hundraåttio knyck och aldrig tvekar inför att ta plats. Vi pratar om hennes inställning till träning och hälsa, får historien om hur hon blev ölsommelier och planterar ett frö för Sandrines blivande standupkarriär.   Mycket nöje!   Hålltider:   00:00 - Försnack   04:50 - Dagens gäst: Kirsty Armstrong   Mer av Kirsty:   På Instagram    Roastpodden på Spotify   Twitterkontot hon vill radera      Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

Kirsty Armstrong ville bli pilot eller astrofysiker. I stället blev hon en av Sveriges roligaste människor.   Under våren var hon aktuell som programledare för Big Brother i Sjuan, där hon fick ta emot både ris och ros för sin insats. Hur är det egentligen att stå i offentligen och bli en snackis på de smutsigaste delarna av nätet? Och är det verkligen sant att hon är en vidrig människa?   I dagens avsnitt bjuder vi på ett intimt och underhållande samtal med en komiker som lever livet i hundraåttio knyck och aldrig tvekar inför att ta plats. Vi pratar om hennes inställning till träning och hälsa, får historien om hur hon blev ölsommelier och planterar ett frö för Sandrines blivande standupkarriär.   Mycket nöje!   Hålltider: <ul> <li> 00:00 - Försnack </li> <li> 04:50 - Dagens gäst: Kirsty Armstrong </li> </ul> Mer av Kirsty: <ul> <li> <a href="https://www.instagram.com/fistyarmstrong/" rel="nofollow" target="_blank">På Instagram</a> </li> <li> <a href="https://open.spotify.com/show/7hzgSEg0PvvtUtNYGBkDzi?si=lqgZxP16S8yIyrmHLXPffw&amp;dl_branch=1" rel="nofollow" target="_blank"> Roastpodden på Spotify</a> </li> <li> <a href="https://twitter.com/crouchingpooper" rel="nofollow" target="_blank">Twitterkontot hon vill radera</a> </li> </ul>   Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

29. Kirsty Armstrong om att våga ta plats

Fördomen om e-sportare är att de sitter vid datorn dygnet runt, är besatta av våld och lever på pizza och energidryck. Så i dag välkomnar vi e-sportveteranen Fredrik ”Jaegarn” Andersson till podden, för att utmana våra fördomar och lära oss mer om varför e-sport förtjänar att tas på allvar.   I dag är Jaegarn aktiv som coach för yngre Counter-Strike-spelare, expertkommentator för elitserien i CS:GO och utbildningsansvarig på Area Academy, samtidigt som han tävlar i CrossFit. Och han är lovligt trött på att en av Sveriges snabbast växande och största sporter fortfarande hålls utanför finrummet, av bland annat Riksidrottsförbundet.   Om du är det minsta nyfiken på gaming och e-sport (eller CrossFit!) så är det här avsnittet för dig. Du får självklart även veta hur Fredrik fick sitt smeknamn, vad han tar i bänkpress och hur ofta han skadar sig när han spelar padel.   Hålltider:   00:00 - Försnack   03:45 - Dagens gäst: Fredrik ”Jaegarn” Andersson   Mer av Fredrik:   På Twitter   På Instagram   På LinkedIn   Area Academy   Ninjas in Pyjamas      Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

Fördomen om e-sportare är att de sitter vid datorn dygnet runt, är besatta av våld och lever på pizza och energidryck. Så i dag välkomnar vi e-sportveteranen Fredrik ”Jaegarn” Andersson till podden, för att utmana våra fördomar och lära oss mer om varför e-sport förtjänar att tas på allvar.   I dag är Jaegarn aktiv som coach för yngre Counter-Strike-spelare, expertkommentator för elitserien i CS:GO och utbildningsansvarig på Area Academy, samtidigt som han tävlar i CrossFit. Och han är lovligt trött på att en av Sveriges snabbast växande och största sporter fortfarande hålls utanför finrummet, av bland annat Riksidrottsförbundet.   Om du är det minsta nyfiken på gaming och e-sport (eller CrossFit!) så är det här avsnittet för dig. Du får självklart även veta hur Fredrik fick sitt smeknamn, vad han tar i bänkpress och hur ofta han skadar sig när han spelar padel.   Hålltider: <ul> <li> 00:00 - Försnack </li> <li> 03:45 - Dagens gäst: Fredrik ”Jaegarn” Andersson </li> </ul> Mer av Fredrik: <ul> <li> <a href="https://twitter.com/JAEGARNS/" rel="nofollow" target="_blank">På Twitter</a> </li> <li> <a href="https://www.instagram.com/jaegarnsson/" rel="nofollow" target="_blank">På Instagram</a> </li> <li> <a href="https://www.linkedin.com/in/fredrikjaegarnandersson/" rel="nofollow" target="_blank">På LinkedIn</a> </li> <li> <a href="https://areaacademy.nu/" rel="nofollow" target="_blank">Area Academy</a> </li> <li> <a href="https://nip.gl/" rel="nofollow" target="_blank">Ninjas in Pyjamas</a> </li> </ul>   Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

28. Fredrik ”Jaegarn” Andersson om att e-sport är här för att stanna

I dag lyfter vi är en podd om träning, idrott, kost och hälsa. Och så mycket mer. I varje avsnitt möter Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon gäster som tänkt, upplevt och känt, för att peta i getingboet som är våra liv. Podden produceras av Styrkelabbet.

Under några magiska år på 00-talet vann mångkamparen Carolina Klüft allt som gick att vinna, inklusive svenska folkets hjärtan (och bragdguldet!).   Så när hon meddelade att hon avslutade satsningen på sjukamp inför OS i Peking 2008 – vad som sågs som Sveriges mest givna OS-guld i friidrott – blev många både besvikna och förbannade.   Hur kan en idrottare göra så mot oss? Hur kan hon påstå att glädjen är viktigare än att stå överst på pallen?   Det har snart gått ett decennium sedan Carolina la elitkarriären på hyllan, och i dag har vi förmånen att prata med henne om hennes fantastiska prestationer, vad som drev henne då och vad som driver henne i dag. Och om hennes nuvarande karriär, så klart, som verksamhetschef för Generation Pep och nybliven delägare i Camp Järvsö, som invigs i sommar.   Hålltider:   00:00 - Försnack   04:00 - Dagens gäst: Carolina Klüft   Mer av Carolina:   På Twitter   På Instagram   Generation Pep   Camp Järvsö   multimindlife.se      Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

Under några magiska år på 00-talet vann mångkamparen Carolina Klüft allt som gick att vinna, inklusive svenska folkets hjärtan (och bragdguldet!).   Så när hon meddelade att hon avslutade satsningen på sjukamp inför OS i Peking 2008 – vad som sågs som Sveriges mest givna OS-guld i friidrott – blev många både besvikna och förbannade.   Hur kan en idrottare göra så mot oss? Hur kan hon påstå att glädjen är viktigare än att stå överst på pallen?   Det har snart gått ett decennium sedan Carolina la elitkarriären på hyllan, och i dag har vi förmånen att prata med henne om hennes fantastiska prestationer, vad som drev henne då och vad som driver henne i dag. Och om hennes nuvarande karriär, så klart, som verksamhetschef för Generation Pep och nybliven delägare i Camp Järvsö, som invigs i sommar.   Hålltider: <ul> <li> 00:00 - Försnack </li> <li> 04:00 - Dagens gäst: Carolina Klüft </li> </ul> Mer av Carolina: <ul> <li> <a href="https://twitter.com/carolinakluft" rel="nofollow" target="_blank">På Twitter</a> </li> <li> <a href="https://www.instagram.com/carolinakluft/" rel="nofollow" target="_blank">På Instagram</a> </li> <li> <a href="https://generationpep.se/sv/" rel="nofollow" target="_blank">Generation Pep</a> </li> <li> <a href="https://campjarvso.se/" rel="nofollow" target="_blank">Camp Järvsö</a> </li> <li> <a href="https://multimindlife.se/" rel="nofollow" target="_blank">multimindlife.se</a> </li> </ul>   Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

27. Carolina Klüft om att glädjen alltid är viktigast

Amina Manzoor gillade pandemier innan det var coolt. På ett professionellt plan, förtydligar vi innan någon hinner fultolka oss.   Som vetenskapsjournalist med inriktning på medicinrapportering, stod hon unikt välrustad när covid-19-pandemin slog ned som en bomb förra våren. Ändå blev det gångna året kaos, med presskonferenser som skulle bevakas, en forskarvärld som producerade hundratusentals mer eller mindre välgjorda studier och en allmänhet som skrek efter tydliga besked.   Ovanpå allt valde hennes chefredaktör, Peter Wolodarski på Dagens Nyheter, att ta ställning mot tidningens vetenskapsredaktion.   I dag lyfter vi Aminas berättelse om pandemiåret. Om varför god vetenskapsjournalistik är viktigare än någonsin. Om hur arbetsmiljön på DN blev så ohållbar att hon sa upp sig. Och om hennes pinfärska bok om pandemier, så klart!   Hålltider:   00:00 - Försnack   03:20 - Dagens gäst: Amina Manzoor   Mer av Amina:   På Twitter   På Instagram   På Expressen   Köp boken ”Pandemier! Från spanska sjukan till covid-19” här      Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

Amina Manzoor gillade pandemier innan det var coolt. På ett professionellt plan, förtydligar vi innan någon hinner fultolka oss.   Som vetenskapsjournalist med inriktning på medicinrapportering, stod hon unikt välrustad när covid-19-pandemin slog ned som en bomb förra våren. Ändå blev det gångna året kaos, med presskonferenser som skulle bevakas, en forskarvärld som producerade hundratusentals mer eller mindre välgjorda studier och en allmänhet som skrek efter tydliga besked.   Ovanpå allt valde hennes chefredaktör, Peter Wolodarski på Dagens Nyheter, att ta ställning mot tidningens vetenskapsredaktion.   I dag lyfter vi Aminas berättelse om pandemiåret. Om varför god vetenskapsjournalistik är viktigare än någonsin. Om hur arbetsmiljön på DN blev så ohållbar att hon sa upp sig. Och om <a href="https://fritanke.se/bocker/pandemier/" rel="nofollow" target="_blank">hennes pinfärska bok</a> om pandemier, så klart!   Hålltider: <ul> <li> 00:00 - Försnack </li> <li> 03:20 - Dagens gäst: Amina Manzoor </li> </ul> Mer av Amina: <ul> <li> <a href="https://twitter.com/aminamnzr" rel="nofollow" target="_blank">På Twitter</a> </li> <li> <a href="https://www.instagram.com/journalistaminamanzoor/" rel="nofollow" target="_blank">På Instagram</a> </li> <li> <a href="https://www.expressen.se/nyheter/kronikorer/amina-manzoor/" rel="nofollow" target="_blank">På Expressen</a> </li> <li> <a href="https://fritanke.se/bocker/pandemier/" rel="nofollow" target="_blank">Köp boken ”Pandemier! Från spanska sjukan till covid-19” här</a> </li> </ul>   Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

26. Amina Manzoor om att ta fajten för vetenskaplighet och god journalistik

När linebackern Carl-Johan Björk gjorde den osannolika resan från Täby Flyers till Amsterdam Admirals i NFL Europe, väcktes drömmen om att ta sig hela vägen till att spela i NFL.   Och han lyckades nästan.   CJ knep en plats i tre NFL-lags träningstrupper: Dallas Cowboys, Green Bay Packers och Cincinnati Bengals.   Eftersom amerikansk fotboll är en relativt liten sport i Sverige, är det svårt att förstå hur enorm sporten är i USA, hur litet nålsögat är för att lyckas bli proffs och hur mycket deras idrottskultur skiljer sig från vår.   I dag lyfter vi det brutala livet som spelare i NFL, Carl-Johans personliga upplevelser av sporten och utmaningarna som väntade när karriären var över.   Hålltider:   00:00 - Försnack   03:55 - Dagens gäst: Carl-Johan Björk   Mer av Carl-Johan:   På Twitter   På Instagram   NFL-studion på Instagram   Hans NFL-krönikor på Aftonbladet      Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

När linebackern Carl-Johan Björk gjorde den osannolika resan från Täby Flyers till Amsterdam Admirals i NFL Europe, väcktes drömmen om att ta sig hela vägen till att spela i NFL.   Och han lyckades nästan.   CJ knep en plats i tre NFL-lags träningstrupper: Dallas Cowboys, Green Bay Packers och Cincinnati Bengals.   Eftersom amerikansk fotboll är en relativt liten sport i Sverige, är det svårt att förstå hur enorm sporten är i USA, hur litet nålsögat är för att lyckas bli proffs och hur mycket deras idrottskultur skiljer sig från vår.   I dag lyfter vi det brutala livet som spelare i NFL, Carl-Johans personliga upplevelser av sporten och utmaningarna som väntade när karriären var över.   Hålltider: <ul> <li> 00:00 - Försnack </li> <li> 03:55 - Dagens gäst: Carl-Johan Björk </li> </ul> Mer av Carl-Johan: <ul> <li> <a href="https://twitter.com/BjorkCj" rel="nofollow" target="_blank">På Twitter</a> </li> <li> <a href="https://www.instagram.com/cjbjork/" rel="nofollow" target="_blank">På Instagram</a> </li> <li> <a href="https://www.instagram.com/nflstudion/" rel="nofollow" target="_blank">NFL-studion på Instagram</a> </li> <li> <a href="https://www.aftonbladet.se/av/carl-johan-bjork" rel="nofollow" target="_blank">Hans NFL-krönikor på Aftonbladet</a> </li> </ul>   Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

25. Carl-Johan Björk om det skoningslösa livet i NFL

Herman Geijer vet mer om zombier än de flesta. Inte minst om vad som krävs för att överleva när den oundvikliga zombieapokalypsen väl inträffar.   Visst, vi väntar fortfarande på just den farsoten, men befinner oss sedan över ett år mitt i en global pandemi. Vilka likheter ser Herman? Vad borde vi alla känna till och ha hemma för att stå bättre rustade när nästa katastrof inträffar? Är crossfit verkligen den optimala träningsformen?   Och varför borde du beväpna dig med en Hagalundsnyckel?   Med hjälp av Sveriges främsta zombieöverlevnadsexpert besvarar dagens avsnitt allt ovan och mycket mer.   Intervjun släpptes ursprungligen i vår andra podd, Styrkelabbet, den 23 november 2020. Här kan du ladda ned eller beställa  Om krisen eller kriget kommer från MSB, som Herman nämner i avsnittet.   Hålltider:   00:00 - Försnack   04:20 - Dagens gäst: Herman Geijer om hur du överlever zombieapokalypsen (och andra katastrofer)   Mer av Herman:   Hans webbplats, full av bland annat bok- och filmrecensioner   Boken  Zombieöverlevnad: din guide till apokalypsen på Adlibris   Boken  Överlev katastrofen: 12 sätt att förbereda dig på Adlibris   Boken  Zombier, zombier, zombier: eller Omgiven av odöda på Adlibris   Barnboken  Bli en zombieöverlevnadsexpert! på Adlibris      Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

Herman Geijer vet mer om zombier än de flesta. Inte minst om vad som krävs för att överleva när den oundvikliga zombieapokalypsen väl inträffar.   Visst, vi väntar fortfarande på just den farsoten, men befinner oss sedan över ett år mitt i en global pandemi. Vilka likheter ser Herman? Vad borde vi alla känna till och ha hemma för att stå bättre rustade när nästa katastrof inträffar? Är crossfit verkligen den optimala träningsformen?   Och varför borde du beväpna dig med en Hagalundsnyckel?   Med hjälp av Sveriges främsta zombieöverlevnadsexpert besvarar dagens avsnitt allt ovan och mycket mer.   Intervjun släpptes ursprungligen i vår andra podd, <a href="https://www.styrkelabbet.se/bonuspodd-herman-geijer-zombier/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>, den 23 november 2020. Här kan du ladda ned eller beställa <a href="https://www.msb.se/sv/publikationer/om-krisen-eller-kriget-kommer/" rel="nofollow" target="_blank"> Om krisen eller kriget kommer</a> från MSB, som Herman nämner i avsnittet.   Hålltider: <ul> <li> 00:00 - Försnack </li> <li> 04:20 - Dagens gäst: Herman Geijer om hur du överlever zombieapokalypsen (och andra katastrofer) </li> </ul> Mer av Herman: <ul> <li> <a href="https://nejtackzombies.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hans webbplats</a>, full av bland annat bok- och filmrecensioner </li> <li> Boken <a href="https://www.adlibris.com/se/bok/zombieoverlevnad-din-guide-till-apokalypsen-9789187877087" rel="nofollow" target="_blank"> Zombieöverlevnad: din guide till apokalypsen</a> på Adlibris </li> <li> Boken <a href="https://www.adlibris.com/se/bok/overlev-katastrofen-12-satt-att-forbereda-dig-9789174418859" rel="nofollow" target="_blank"> Överlev katastrofen: 12 sätt att förbereda dig</a> på Adlibris </li> <li> Boken <a href="https://www.adlibris.com/se/bok/zombier-zombier-zombier-eller-omgiven-av-ododa-9789186567972" rel="nofollow" target="_blank"> Zombier, zombier, zombier: eller Omgiven av odöda</a> på Adlibris </li> <li> Barnboken <a href="https://www.adlibris.com/se/bok/bli-en-zombieoverlevnadsexpert-9789150120639" rel="nofollow" target="_blank"> Bli en zombieöverlevnadsexpert!</a> på Adlibris </li> </ul>   Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

24. Herman Geijer om hur du överlever zombieapokalypsen

I mångas ögon handlar hälsa om att välja bort. Välj bort alkohol, välj bort socker, fett eller gluten. Välj bort lättja och förlustelser.   Krögaren Daniel Crespi gör tvärtom. Redan från barnsben har hans liv handlat om att söka efter och utforska livets goda, från odödliga rätter till fina viner, kubanska cigarrer och rysk fulsprit.   Det här är alltså en podd om träning, idrott, kost och hälsa – och i dag lyfter vi i hedonism.   Vi pratar även om hur Daniels restauranger och hotell har hanterat coronapandemin, hur väldigt många hundratals kilogram han egentligen har bänkpressat och padel, så klart.   Gå och samla hedoner nu!   Hålltider:   00:00 – Försnack   03:40 – Veckans gäst: Daniel Crespi   Mer av Daniel:   På Instagram   På Twitter   Boken Hedonisten hos Adlibris   Boken 30 odödliga rätter hos Adlibris   www.djuret.se   www.laragazza.se   www.theburgundy.se   www.tweedbar.se      Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

I mångas ögon handlar hälsa om att välja bort. Välj bort alkohol, välj bort socker, fett eller gluten. Välj bort lättja och förlustelser.   Krögaren Daniel Crespi gör tvärtom. Redan från barnsben har hans liv handlat om att söka efter och utforska livets goda, från odödliga rätter till fina viner, kubanska cigarrer och rysk fulsprit.   Det här är alltså en podd om träning, idrott, kost och hälsa – och i dag lyfter vi i hedonism.   Vi pratar även om hur Daniels restauranger och hotell har hanterat coronapandemin, hur väldigt många hundratals kilogram han egentligen har bänkpressat och padel, så klart.   Gå och samla hedoner nu!   Hålltider: <ul> <li> 00:00 – Försnack </li> <li> 03:40 – Veckans gäst: Daniel Crespi </li> </ul> Mer av Daniel: <ul> <li> <a href="https://www.instagram.com/danielcrespi1/" rel="nofollow" target="_blank">På Instagram</a> </li> <li> <a href="https://twitter.com/DanielCrespi1" rel="nofollow" target="_blank">På Twitter</a> </li> <li> <a href="https://www.adlibris.com/se/bok/hedonisten-9789127137875" rel="nofollow" target="_blank">Boken Hedonisten hos Adlibris</a> </li> <li> <a href="https://www.adlibris.com/se/bok/30-ododliga-ratter-9789127153561" rel="nofollow" target="_blank">Boken 30 odödliga rätter hos Adlibris</a> </li> <li> <a href="https://www.djuret.se/" rel="nofollow" target="_blank">www.djuret.se</a> </li> <li> <a href="https://www.laragazza.se/" rel="nofollow" target="_blank">www.laragazza.se</a> </li> <li> <a href="https://www.theburgundy.se/" rel="nofollow" target="_blank">www.theburgundy.se</a> </li> <li> <a href="https://www.tweedbar.se/" rel="nofollow" target="_blank">www.tweedbar.se</a> </li> </ul>   Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

23. Daniel Crespi om att leva för njutning och berusning

Just nu sänds den tjugonde säsongen av dokusåpan Robinson och vi bjöd in Joanna Swica från lag Syd!   Hur väl stämmer det vi tittare får se egentligen överens med vad deltagarna upplever? Och varför ville hon ens utsätta sig för det hårda livet på en karg ö utanför Haparanda?   Välkommen till avsnitt 22 av I dag lyfter vi, där Joanna bjuder oss på ett intensivt samtal om hennes väg in i träningsvärlden, ”gula Blend under fläkten”-människor, ”Den stora hälsoresan”, Insta vs Reality och hennes erfarenheter av Guillain-Barrés syndrom.   Om du vill anlita Joanna som personlig tränare eller gå med i hennes Facebookgrupp Friendcation, hittar du länkarna nedan!   Hålltider:   00:00 – Försnack   03:15 – Veckans gäst: Joanna Swica   Mer av Joanna:   www.joannaswica.se   På Instagram   Facebookgruppen Friendcation    Afterworkoutpodden på Spotify      Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

Just nu sänds den tjugonde säsongen av dokusåpan Robinson och vi bjöd in Joanna Swica från lag Syd!   Hur väl stämmer det vi tittare får se egentligen överens med vad deltagarna upplever? Och varför ville hon ens utsätta sig för det hårda livet på en karg ö utanför Haparanda?   Välkommen till avsnitt 22 av I dag lyfter vi, där Joanna bjuder oss på ett intensivt samtal om hennes väg in i träningsvärlden, ”gula Blend under fläkten”-människor, ”Den stora hälsoresan”, Insta vs Reality och hennes erfarenheter av Guillain-Barrés syndrom.   Om du vill anlita Joanna som personlig tränare eller gå med i hennes Facebookgrupp Friendcation, hittar du länkarna nedan!   Hålltider: <ul> <li> 00:00 – Försnack </li> <li> 03:15 – Veckans gäst: Joanna Swica </li> </ul> Mer av Joanna: <ul> <li> <a href="http://www.joannaswica.se/" rel="nofollow" target="_blank">www.joannaswica.se</a> </li> <li> <a href="https://www.instagram.com/joannaswica/" rel="nofollow" target="_blank">På Instagram</a> </li> <li> <a href="https://www.facebook.com/groups/770708883091334/" rel="nofollow" target="_blank">Facebookgruppen Friendcation</a> </li> <li> <a href="https://open.spotify.com/show/7zVH5f3IYBSmBK9ilUj7Mt?si=zQJmNJooQlmAKeJ9aHMsRQ" rel="nofollow" target="_blank"> Afterworkoutpodden på Spotify</a> </li> </ul>   Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

22. Joanna Swica om Robinson och tjusningen med jävliga utmaningar

I början av pandemin ville dr Emma Frans inte uttala sig om vilken strategi Sverige borde följa. ”Är visserligen epidemiolog men anser mig ändå inte vara tillräckligt kunnig för att säkert uttala mig om vilken strategi som är bäst.”   Få följde hennes exempel, och ett år senare fortsätter positionskriget.   Varför dras vi så lätt till enkla sanningar och tvärsäkra svar?   I avsnitt tjugoett av I dag lyfter vi, möter vi en av landets skickligaste vetenskapskommunikatörer – som bjuder på många skratt och ännu flera insikter. Vi pratar om hur forskare tystas genom hat och hot, desinformationskampanjer och hur vi kan bli bättre på att genomskåda lögner i sociala medier.   Självklart blir det även en hel del träningssnack också. För vad tar Emma i bänkpress egentligen?   Hålltider:   00:00 – Försnack   03:55 – Veckans gäst: Emma Frans   Mer av Emma:   emmafrans.se   På Instagram   På Twitter   Podden  Hjärta och hjärna hos Spotify   Podden  Riskzonen hos Spotify   Boken  Alla tvättar händerna hos Adlibris   Boken  Larmrapporten hos Adlibris   Boken  Sant, falskt eller mittemellan? hos Adlibris      Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

I början av pandemin ville dr Emma Frans <a href="https://twitter.com/DrEmmaFrans/status/1245649984868872198" rel="nofollow" target="_blank">inte uttala sig</a> om vilken strategi Sverige borde följa. ”Är visserligen epidemiolog men anser mig ändå inte vara tillräckligt kunnig för att säkert uttala mig om vilken strategi som är bäst.”   Få följde hennes exempel, och ett år senare fortsätter positionskriget.   Varför dras vi så lätt till enkla sanningar och tvärsäkra svar?   I avsnitt tjugoett av I dag lyfter vi, möter vi en av landets skickligaste vetenskapskommunikatörer – som bjuder på många skratt och ännu flera insikter. Vi pratar om hur forskare tystas genom hat och hot, desinformationskampanjer och hur vi kan bli bättre på att genomskåda lögner i sociala medier.   Självklart blir det även en hel del träningssnack också. För vad tar Emma i bänkpress egentligen?   Hålltider: <ul> <li> 00:00 – Försnack </li> <li> 03:55 – Veckans gäst: Emma Frans </li> </ul> Mer av Emma: <ul> <li> <a href="https://www.emmafrans.se/" rel="nofollow" target="_blank">emmafrans.se</a> </li> <li> <a href="https://www.instagram.com/emma_frans/" rel="nofollow" target="_blank">På Instagram</a> </li> <li> <a href="https://twitter.com/DrEmmaFrans" rel="nofollow" target="_blank">På Twitter</a> </li> <li> Podden <a href="https://open.spotify.com/show/4y6Zh6wI0E51zearjXaB5Y?si=vobOD2RAQ5GUFnqJUXYXAA" rel="nofollow" target="_blank"> Hjärta och hjärna</a> hos Spotify </li> <li> Podden <a href="https://open.spotify.com/show/2MlsePDY8V3SE7h5YIBJMH?si=J12RbpETQ4K7--YL2ldEPw" rel="nofollow" target="_blank"> Riskzonen</a> hos Spotify </li> <li> Boken <a href="https://www.adlibris.com/se/bok/alla-tvattar-handerna-9789179650889" rel="nofollow" target="_blank"> Alla tvättar händerna</a> hos Adlibris </li> <li> Boken <a href="https://www.adlibris.com/se/bok/larmrapporten-att-skilja-vetenskap-fran-trams-9789188659637" rel="nofollow" target="_blank"> Larmrapporten</a> hos Adlibris </li> <li> Boken <a href="https://www.adlibris.com/se/bok/sant-falskt-eller-mittemellan-9789189043718" rel="nofollow" target="_blank"> Sant, falskt eller mittemellan?</a> hos Adlibris </li> </ul>   Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

21. Emma Frans om farorna med enkla sanningar och tvärsäkra svar

Andreas Guiance är Tyngre. Tillsammans med kollegan Alex Danielsson har han lyft Sveriges kroppskultur från källargymmet till finrummet. Men vem är han egentligen? Vad försiggår bakom kulisserna på Tyngre? Och hur nära är han att slå ett svenskt rekord – vilket som helst – i bänkpress?   Välkommen till avsnitt tjugo av I dag lyfter vi, där vi pratar om allt ifrån hur Andreas hamnade i träningsvärlden till utmaningarna med att hantera små idrottsförbund (särskilt när man är persona non grata) och vill arrangera roliga event.   Plus massor om doping, smärtstillande, våldsamma barn, mat, vin och kvinnor som inte får ta notan.   Om du är det minsta nyfiken på svensk fitness och kraftsport, är det här avsnittet för dig!   Hålltider:   00:00 – Försnack   02:15 – Veckans gäst: Andreas Guiance   Mer av Andreas:   På Instagram   På Twitter  tyngre.se   Tyngre Radio på Spotify      Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

Andreas Guiance är Tyngre. Tillsammans med kollegan Alex Danielsson har han lyft Sveriges kroppskultur från källargymmet till finrummet. Men vem är han egentligen? Vad försiggår bakom kulisserna på Tyngre? Och hur nära är han att slå ett svenskt rekord – vilket som helst – i bänkpress?   Välkommen till avsnitt tjugo av I dag lyfter vi, där vi pratar om allt ifrån hur Andreas hamnade i träningsvärlden till utmaningarna med att hantera små idrottsförbund (särskilt när man är persona non grata) och vill arrangera roliga event.   Plus massor om doping, smärtstillande, våldsamma barn, mat, vin och kvinnor som inte får ta notan.   Om du är det minsta nyfiken på svensk fitness och kraftsport, är det här avsnittet för dig!   Hålltider: <ul> <li> 00:00 – Försnack </li> <li> 02:15 – Veckans gäst: Andreas Guiance </li> </ul> Mer av Andreas: <ul> <li> <a href="https://www.instagram.com/andreasguiance/" rel="nofollow" target="_blank">På Instagram</a> </li> <li> <a href="https://twitter.com/AndreasGuiance" rel="nofollow" target="_blank">På Twitter</a> </li> <li><a href="https://tyngre.se/" rel="nofollow" target="_blank">tyngre.se</a></li> <li> <a href="https://open.spotify.com/show/3FQF8FHRyWmtL3L6WwuOJt?si=R6tmiGBiT0SPGe-JS-aOBA" rel="nofollow" target="_blank"> Tyngre Radio på Spotify</a> </li> </ul>   Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

20. Andreas Guiance om att göra Sverige tyngre

Fatmir Seremeti började förlora synen i tidiga tonåren. I dag, tjugofem år senare, ser han endast skillnad på ljus och mörker. Grön starr kändes som en dödsdom för den lilla killen i Rosengård, men genom att hitta till parasportens värld fick han hoppet åter – och vänner för livet.   I dag lyfter vi tillgänglighet, synnedsättningar och goalball, idrotten som tog Fatmir hela vägen till Paralympics.   Vi pratar också om vanliga fördomar om blinda personer, hur Fatmirs ledarhund Gibson förändrade hans liv, och hur det var att lämna herrlandslaget efter så många år, trots att det fanns mer att ge.   Hålltider:   00:00 – Försnack   03:40 – Veckans gäst: Fatmir Seremeti   Mer av Fatmir:   Boka honom som föreläsare   På Instagram   På Twitter   Handiscover   Självbiografin ”Från mörker till framgång” hos Bokus      Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

Fatmir Seremeti började förlora synen i tidiga tonåren. I dag, tjugofem år senare, ser han endast skillnad på ljus och mörker. Grön starr kändes som en dödsdom för den lilla killen i Rosengård, men genom att hitta till parasportens värld fick han hoppet åter – och vänner för livet.   I dag lyfter vi tillgänglighet, synnedsättningar och goalball, idrotten som tog Fatmir hela vägen till Paralympics.   Vi pratar också om vanliga fördomar om blinda personer, hur Fatmirs ledarhund Gibson förändrade hans liv, och hur det var att lämna herrlandslaget efter så många år, trots att det fanns mer att ge.   Hålltider: <ul> <li> 00:00 – Försnack </li> <li> 03:40 – Veckans gäst: Fatmir Seremeti </li> </ul> Mer av Fatmir: <ul> <li> <a href="https://www.insightvisions.se/" rel="nofollow" target="_blank">Boka honom som föreläsare</a> </li> <li> <a href="https://www.instagram.com/fatmir_seremeti/" rel="nofollow" target="_blank">På Instagram</a> </li> <li> <a href="https://twitter.com/goalballfatmir" rel="nofollow" target="_blank">På Twitter</a> </li> <li> <a href="https://www.handiscover.com/sv-SE/" rel="nofollow" target="_blank">Handiscover</a> </li> <li> <a href="https://www.bokus.com/bok/9789189219311/fran-morker-till-framgang/" rel="nofollow" target="_blank">Självbiografin ”Från mörker till framgång” hos Bokus</a> </li> </ul>   Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

19. Fatmir Seremeti om att förlora synen men vinna kampen

Från tonårens drömmar om att bli en machoman till att våga visa sig sårbar i TV4 på bästa sändningstid. Lukas Svärd föddes i fel kropp och har gjort en resa få av oss ens kan föreställa sig – och lyckats bli en förebild på kuppen, för de som behöver just en förebild som honom mest.   I dag lyfter vi transsexualism och en väldigt personlig berättelse, full av motgångar och övergrepp, men också hopp och en framgångsrik kamp för att få vara sig själv.   Lukas blev känd för en bredare publik genom sitt deltagande i Elitstyrkans hemligheter i början av året. I avsnittet tar vi även del av hans resa mot att bli jägarsoldat och brandman, hans framgångsrika tävlingskarriär som triatlet och hur han arbetar med att hantera att varje dag inte kommer vara en bra dag.   Hålltider:   00:00 – Försnack   02:30 – Veckans gäst: Lukas Svärd   Mer av Lukas:   lukassvard.se      Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.      Logga din träning i vår app StrengthLog!

Från tonårens drömmar om att bli en machoman till att våga visa sig sårbar i TV4 på bästa sändningstid. Lukas Svärd föddes i fel kropp och har gjort en resa få av oss ens kan föreställa sig – och lyckats bli en förebild på kuppen, för de som behöver just en förebild som honom mest.   I dag lyfter vi transsexualism och en väldigt personlig berättelse, full av motgångar och övergrepp, men också hopp och en framgångsrik kamp för att få vara sig själv.   Lukas blev känd för en bredare publik genom sitt deltagande i Elitstyrkans hemligheter i början av året. I avsnittet tar vi även del av hans resa mot att bli jägarsoldat och brandman, hans framgångsrika tävlingskarriär som triatlet och hur han arbetar med att hantera att varje dag inte kommer vara en bra dag.   Hålltider: <ul> <li> 00:00 – Försnack </li> <li> 02:30 – Veckans gäst: Lukas Svärd </li> </ul> Mer av Lukas: <ul> <li> <a href="https://lukassvard.se/" rel="nofollow" target="_blank">lukassvard.se</a> </li> </ul>   Denna podcast produceras av <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet</a>. På <a href="https://www.styrkelabbet.se/" rel="nofollow" target="_blank">Styrkelabbet.se</a> hittar du artiklar om <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraning/" rel="nofollow" target="_blank">styrketräning</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/traningsprogram/" rel="nofollow" target="_blank">träningsprogram</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/styrketraningsovningar/" rel="nofollow" target="_blank">styrkeövningar</a>, <a href="https://www.styrkelabbet.se/kost/" rel="nofollow" target="_blank">kost</a> och <a href="https://www.styrkelabbet.se/kosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">kosttillskott</a>.     Logga din träning i vår app <a href="https://www.strengthlog.com/app/" rel="nofollow" target="_blank">StrengthLog</a>!

18. Lukas Svärd om könskorrigeringen, manlighet och Elitstyrkans hemligheter

I dag lyfter vi

The best philosophy podcast episodes. Asking questions about how to live a better life, what it means to be and do good, to the idea of God. This topic includes episodes that bring about important questions that everyone should be asking themselves. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Practical Philosophy & How To Live

The best podcast episodes about true crime. For any thrill seeking podcast listeners who just can't get enough of the captivating stories of murderers and criminals. This topic has all the best episodes from many different true crime podcasts.  Add episodes you're interested into your queue below!